1 / 1
1 zdjęcie
1549
Model Context Protocol (MCP)
Other AI applications can retrieve structured JSON data for this entity using authentication.
https://dietspremium.com/en/_mcp/food/roasted-salted-pistachios
API Route
Direct access to structured JSON data via a dedicated API endpoint.
https://dietspremium.com/en/api/food/roasted-salted-pistachios
Roasted Salted Pistachios
Base: 100g
Pistachios
Roasted
Salted
599 KCAL
KCAL / 100g
20.6g
Protein
45.3g
Fat
27.2g
Carbohydrates
AI Voice
Listen to the article content live
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Nutrients
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Alanine
0.94
g
SKŁADNIK
Arginine
2.03
g
SKŁADNIK
Ash
2.9
g
SKŁADNIK
Aspartic acid
2.13
g
SKŁADNIK
Beta-Cryptoxanthin
110
µg
SKŁADNIK
Beta-sitosterol
160
mg
SKŁADNIK
13% RDA
Calcium
105
mg
SKŁADNIK
Campesterol
5
g
SKŁADNIK
10% RDA
Carbohydrate
27.2
g
SKŁADNIK
Carotene Beta
156
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
1
mg
SKŁADNIK
Copper
1.3
mg
SKŁADNIK
Cysteine
0.35
g
SKŁADNIK
65% RDA
Fat
45.3
g
SKŁADNIK
Fatty monounsaturated
23.8
g
SKŁADNIK
Fatty polyunsaturated
14.3
g
SKŁADNIK
Fatty saturated
5.5
g
SKŁADNIK
Fatty trans
1
g
SKŁADNIK
41% RDA
Fiber
10.3
g
SKŁADNIK
Fiber insoluble
9.2
g
SKŁADNIK
Fiber soluble
1.1
g
SKŁADNIK
Glutamic acid
4.47
g
SKŁADNIK
Glycine
1.02
g
SKŁADNIK
Histidine
0.53
g
SKŁADNIK
28% RDA
Iron
3.9
mg
SKŁADNIK
Isoleucine
0.83
g
SKŁADNIK
Leucine
1.58
g
SKŁADNIK
Lutein + zeaxanthin
1160
mg
SKŁADNIK
Lysine
0.88
g
SKŁADNIK
32% RDA
Magnesium
121
mg
SKŁADNIK
Manganese
1.2
mg
SKŁADNIK
Methionine
0.33
g
SKŁADNIK
Omega 3
0.3
g
SKŁADNIK
Omega 6
14
g
SKŁADNIK
Phenylalanine
1.05
g
SKŁADNIK
70% RDA
Phosphorus
490
mg
SKŁADNIK
Phytosterols
214
mg
SKŁADNIK
51% RDA
Potassium
1025
mg
SKŁADNIK
Proline
0.92
g
SKŁADNIK
41% RDA
Protein
20.6
g
SKŁADNIK
Protein Plant
20.6
g
SKŁADNIK
Salt
1
g
SKŁADNIK
13% RDA
Selenium
7
µg
SKŁADNIK
Serine
1.05
g
SKŁADNIK
20% RDA
Sodium
395
mg
SKŁADNIK
Starch
1.7
g
SKŁADNIK
Stigmasterol
3
g
SKŁADNIK
Sucrose
6.8
g
SKŁADNIK
15% RDA
Sugar
7.7
g
SKŁADNIK
Threonine
0.67
g
SKŁADNIK
Total sugar alcohols
1
g
SKŁADNIK
Tryptophan
0.25
g
SKŁADNIK
Tyrosine
0.72
g
SKŁADNIK
Valine
1.05
g
SKŁADNIK
2% RDA
Vitamin A
13
µg
SKŁADNIK
Vitamin B1 (Thiamin)
0.87
mg
SKŁADNIK
Vitamin B6 (Pyridoxine)
1.7
mg
SKŁADNIK
Vitamin B9 (Folate)
51
µg
SKŁADNIK
19% RDA
Vitamin E
2.3
mg
SKŁADNIK
18% RDA
Vitamin K
13.2
µg
SKŁADNIK
Water
1.6
g
SKŁADNIK
22% RDA
Zinc
2.2
mg
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Alanine | - | 0.94 g | - |
| Arginine | - | 2.03 g | - |
| Ash | - | 2.9 g | - |
| Aspartic acid | - | 2.13 g | - |
| Beta-Cryptoxanthin | - | 110 µg | - |
| Beta-sitosterol | - | 160 mg | - |
| Calcium | - | 105 mg | 13% |
| Campesterol | - | 5 g | - |
| Carbohydrate | - | 27.2 g | 10% |
| Carotene Beta | - | 156 mg | - |
| Cholesterol | - | 1 mg | - |
| Copper | - | 1.3 mg | - |
| Cysteine | - | 0.35 g | - |
| Fat | - | 45.3 g | 65% |
| Fatty monounsaturated | - | 23.8 g | - |
| Fatty polyunsaturated | - | 14.3 g | - |
| Fatty saturated | - | 5.5 g | - |
| Fatty trans | - | 1 g | - |
| Fiber | - | 10.3 g | 41% |
| Fiber insoluble | - | 9.2 g | - |
| Fiber soluble | - | 1.1 g | - |
| Glutamic acid | - | 4.47 g | - |
| Glycine | - | 1.02 g | - |
| Histidine | - | 0.53 g | - |
| Iron | - | 3.9 mg | 28% |
| Isoleucine | - | 0.83 g | - |
| Leucine | - | 1.58 g | - |
| Lutein + zeaxanthin | - | 1160 mg | - |
| Lysine | - | 0.88 g | - |
| Magnesium | - | 121 mg | 32% |
| Manganese | - | 1.2 mg | - |
| Methionine | - | 0.33 g | - |
| Omega 3 | - | 0.3 g | - |
| Omega 6 | - | 14 g | - |
| Phenylalanine | - | 1.05 g | - |
| Phosphorus | - | 490 mg | 70% |
| Phytosterols | - | 214 mg | - |
| Potassium | - | 1025 mg | 51% |
| Proline | - | 0.92 g | - |
| Protein | - | 20.6 g | 41% |
| Protein Plant | - | 20.6 g | - |
| Salt | - | 1 g | - |
| Selenium | - | 7 µg | 13% |
| Serine | - | 1.05 g | - |
| Sodium | - | 395 mg | 20% |
| Starch | - | 1.7 g | - |
| Stigmasterol | - | 3 g | - |
| Sucrose | - | 6.8 g | - |
| Sugar | - | 7.7 g | 15% |
| Threonine | - | 0.67 g | - |
| Total sugar alcohols | - | 1 g | - |
| Tryptophan | - | 0.25 g | - |
| Tyrosine | - | 0.72 g | - |
| Valine | - | 1.05 g | - |
| Vitamin A | - | 13 µg | 2% |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.87 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | - | 1.7 mg | - |
| Vitamin B9 (Folate) | - | 51 µg | - |
| Vitamin E | - | 2.3 mg | 19% |
| Vitamin K | - | 13.2 µg | 18% |
| Water | - | 1.6 g | - |
| Zinc | - | 2.2 mg | 22% |
Nie znaleziono składnika
