Health Benefits of Rapeseed Oil | Diets Premium Skip to main content
Rapeseed Oil
1 / 1
1 zdjęcie
1060

Rapeseed Oil

NUTRI-SCORE
A B C D E
16
🍃 ECO-SCORE
A B C D E
15/100
Base: 100g
818 KCAL KCAL / 100g
1g Protein
90g Fat
1g Carbohydrates

AI Voice

Listen to the article content live

PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ

Nutrients

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).

SKŁADNIK

Alpha Linolenic Acid

9 g
SKŁADNIK

Ash

0.1 g
SKŁADNIK

Beta-sitosterol

300 mg
SKŁADNIK

Boron

1 mg
SKŁADNIK 1% RDA

Calcium

9 mg
SKŁADNIK

Campesterol

200 g
SKŁADNIK

Carbohydrate

1 g
SKŁADNIK

Carbohydrates

1 g
SKŁADNIK

Carotene Beta

13 mg
SKŁADNIK

Chloride

1 mg
SKŁADNIK

Cholesterol

1 mg
SKŁADNIK

Chromium

1 µg
SKŁADNIK

Copper

0.02 mg
SKŁADNIK

Erucic Acid

0.3 g
SKŁADNIK 129% RDA

Fat

90 g
SKŁADNIK

Fatty monounsaturated

54.2 g
SKŁADNIK

Fatty polyunsaturated

25.5 g
SKŁADNIK

Fatty saturated

6.2 g
SKŁADNIK

Fatty trans

0.3 g
SKŁADNIK 4% RDA

Fiber

1 g
SKŁADNIK

Gondoic Acid

1.5 g
SKŁADNIK 1% RDA

Iodine

1 µg
SKŁADNIK 5% RDA

Iron

0.7 mg
SKŁADNIK

Linoleic Acid

20 g
SKŁADNIK

Lutein + zeaxanthin

1 mg
SKŁADNIK 1% RDA

Magnesium

2 mg
SKŁADNIK

Manganese

0.09 mg
SKŁADNIK

Molybdenum

1 µg
SKŁADNIK

Nickel

1 mg
SKŁADNIK

Oleic Acid

54 g
SKŁADNIK

Omega 3

10 g
SKŁADNIK

Omega 6

20 g
SKŁADNIK 2% RDA

Phosphorus

11 mg
SKŁADNIK

Phytosterols

700 mg
SKŁADNIK

Potassium

1 mg
SKŁADNIK 2% RDA

Protein

1 g
SKŁADNIK

Salt

1 g
SKŁADNIK 3% RDA

Selenium

1.4 µg
SKŁADNIK

Sodium

1 mg
SKŁADNIK

Stigmasterol

150 g
SKŁADNIK 2% RDA

Sugar

1 g
SKŁADNIK

Sugar added

1 g
SKŁADNIK

Tocopherol gamma

40 mg
SKŁADNIK

Total sugar alcohols

1 g
SKŁADNIK

Vitamin A

2 µg
SKŁADNIK

Vitamin ARE

3 µg
SKŁADNIK

Vitamin B1 (Thiamin)

1 mg
SKŁADNIK

Vitamin B12 (Cobalamin)

1 µg
SKŁADNIK

Vitamin B2 (Riboflavin)

1 mg
SKŁADNIK

Vitamin B3 (Niacin)

1 mg
SKŁADNIK

Vitamin B6 (Pyridoxine)

1 mg
SKŁADNIK

Vitamin B9 (Folate)

1 µg
SKŁADNIK

Vitamin C (Ascorbic acid)

1 mg
SKŁADNIK 7% RDA

Vitamin D

1 µg
SKŁADNIK 201% RDA

Vitamin E

24.1 mg
SKŁADNIK 91% RDA

Vitamin K

68 µg
SKŁADNIK

Water

0.1 g
SKŁADNIK 2% RDA

Zinc

0.2 mg
Knowledge Hub

Expert Nutrition Insights

Related articles based on current site

Rapeseed oil examined: A comprehensive analysis of refined vs. unrefined varieties – complete nutritional composition, bioactive properties, and evidence-based health implications
Nutritional Composition
Rapeseed oil examined: A comprehensive analysis of refined vs. unrefined varieties – complete nutritional composition, bioactive properties, and evidence-based health implications
⏱ 6 min czytania
#Nutritional Composition #Nutritional Properties
Rice oil – characteristics, applications for hair and in culinary use, including frying and cooking
Bioactive Compounds
Rice oil – characteristics, applications for hair and in culinary use, including frying and cooking
⏱ 5 min czytania
#Bioactive Compounds #Cooking Activity
Cold-pressed, virgin oil derived from unroasted rapeseed kernels
Polyunsaturated Fatty Acids
Cold-pressed, virgin oil derived from unroasted rapeseed kernels
⏱ 3 min czytania
#Polyunsaturated Fatty Acids #Nutritional Composition
Cynthia Sass' flat-belly diet plan - rules, ingredients and effects
Dark Chocolate
Cynthia Sass' flat-belly diet plan - rules, ingredients and effects
⏱ 5 min czytania
#Dark Chocolate #Fatty Acids

Share