1 / 1
1 zdjęcie
1051
Model Context Protocol (MCP)
Other AI applications can retrieve structured JSON data for this entity using authentication.
https://dietspremium.com/en/_mcp/food/prepared-potatoes-with-whole-milk-and-butter
API Route
Direct access to structured JSON data via a dedicated API endpoint.
https://dietspremium.com/en/api/food/prepared-potatoes-with-whole-milk-and-butter
Prepared Potatoes (with Whole Milk and Butter)
Base: 100g
Prepared Potatoes
Potato Mash
Full Cream Milk
Whole Milk
Potatoes
87 KCAL
KCAL / 100g
2.2g
Protein
2.8g
Fat
13.2g
Carbohydrates
AI Voice
Listen to the article content live
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Nutrients
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Alcohol
1
g
SKŁADNIK
Ash
0.5
g
SKŁADNIK
3% RDA
Calcium
26
mg
SKŁADNIK
5% RDA
Carbohydrate
13.2
g
SKŁADNIK
Carotene Beta
16
mg
SKŁADNIK
Chlorine
130
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
8
mg
SKŁADNIK
Chromium
0.5
µg
SKŁADNIK
Copper
0.06
mg
SKŁADNIK
Energy
87
kJ
SKŁADNIK
4% RDA
Fat
2.8
g
SKŁADNIK
Fatty monounsaturated
0.6
g
SKŁADNIK
Fatty polyunsaturated
0.2
g
SKŁADNIK
Fatty saturated
1.7
g
SKŁADNIK
Fatty trans
0.1
g
SKŁADNIK
6% RDA
Fiber
1.4
g
SKŁADNIK
Fiber insoluble
1.1
g
SKŁADNIK
Fiber soluble
0.3
g
SKŁADNIK
Fructose
0.2
g
SKŁADNIK
Glucose
0.2
g
SKŁADNIK
3% RDA
Iodine
4.8
µg
SKŁADNIK
1% RDA
Iron
0.2
mg
SKŁADNIK
Lactose
0.1
g
SKŁADNIK
Lutein + zeaxanthin
20
mg
SKŁADNIK
5% RDA
Magnesium
20
mg
SKŁADNIK
Manganese
0.15
mg
SKŁADNIK
Natron
56
g
SKŁADNIK
Omega 3
0.02
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.15
g
SKŁADNIK
8% RDA
Phosphorus
56
mg
SKŁADNIK
11% RDA
Potassium
211.5
mg
SKŁADNIK
4% RDA
Protein
2.2
g
SKŁADNIK
Retinol
27
µg
SKŁADNIK
Salt
0.1
g
SKŁADNIK
1% RDA
Selenium
0.4
µg
SKŁADNIK
11% RDA
Sodium
224
mg
SKŁADNIK
Starch
11.8
g
SKŁADNIK
Sucrose
0.9
g
SKŁADNIK
3% RDA
Sugar
1.4
g
SKŁADNIK
Sugar added
1
g
SKŁADNIK
4% RDA
Vitamin A
29
µg
SKŁADNIK
Vitamin ARE
30
µg
SKŁADNIK
Vitamin B1 (Thiamin)
0.06
mg
SKŁADNIK
Vitamin B12 (Cobalamin)
0.03
µg
SKŁADNIK
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.08
mg
SKŁADNIK
Vitamin B3 (Niacin)
0.89
mg
SKŁADNIK
Vitamin B5 (Pantothenic acid)
0.33
mg
SKŁADNIK
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0.1
mg
SKŁADNIK
Vitamin B7 (Biotin)
0.5
mg
SKŁADNIK
Vitamin B9 (Folate)
11.2
µg
SKŁADNIK
Vitamin C (Ascorbic acid)
12.7
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Vitamin D
0.1
µg
SKŁADNIK
1% RDA
Vitamin E
0.12
mg
SKŁADNIK
413% RDA
Vitamin K
310
µg
SKŁADNIK
Water
80.1
g
SKŁADNIK
2% RDA
Zinc
0.2
mg
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Alcohol | - | 1 g | - |
| Ash | - | 0.5 g | - |
| Calcium | - | 26 mg | 3% |
| Carbohydrate | - | 13.2 g | 5% |
| Carotene Beta | - | 16 mg | - |
| Chlorine | - | 130 mg | - |
| Cholesterol | - | 8 mg | - |
| Chromium | - | 0.5 µg | - |
| Copper | - | 0.06 mg | - |
| Energy | - | 87 kJ | - |
| Fat | - | 2.8 g | 4% |
| Fatty monounsaturated | - | 0.6 g | - |
| Fatty polyunsaturated | - | 0.2 g | - |
| Fatty saturated | - | 1.7 g | - |
| Fatty trans | - | 0.1 g | - |
| Fiber | - | 1.4 g | 6% |
| Fiber insoluble | - | 1.1 g | - |
| Fiber soluble | - | 0.3 g | - |
| Fructose | - | 0.2 g | - |
| Glucose | - | 0.2 g | - |
| Iodine | - | 4.8 µg | 3% |
| Iron | - | 0.2 mg | 1% |
| Lactose | - | 0.1 g | - |
| Lutein + zeaxanthin | - | 20 mg | - |
| Magnesium | - | 20 mg | 5% |
| Manganese | - | 0.15 mg | - |
| Natron | - | 56 g | - |
| Omega 3 | - | 0.02 g | - |
| Omega 6 | - | 0.15 g | - |
| Phosphorus | - | 56 mg | 8% |
| Potassium | - | 211.5 mg | 11% |
| Protein | - | 2.2 g | 4% |
| Retinol | - | 27 µg | - |
| Salt | - | 0.1 g | - |
| Selenium | - | 0.4 µg | 1% |
| Sodium | - | 224 mg | 11% |
| Starch | - | 11.8 g | - |
| Sucrose | - | 0.9 g | - |
| Sugar | - | 1.4 g | 3% |
| Sugar added | - | 1 g | - |
| Vitamin A | - | 29 µg | 4% |
| Vitamin ARE | - | 30 µg | - |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.06 mg | - |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | - | 0.03 µg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.08 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 0.89 mg | - |
| Vitamin B5 (Pantothenic acid) | - | 0.33 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | - | 0.1 mg | - |
| Vitamin B7 (Biotin) | - | 0.5 mg | - |
| Vitamin B9 (Folate) | - | 11.2 µg | - |
| Vitamin C (Ascorbic acid) | - | 12.7 mg | - |
| Vitamin D | - | 0.1 µg | 1% |
| Vitamin E | - | 0.12 mg | 1% |
| Vitamin K | - | 310 µg | 413% |
| Water | - | 80.1 g | - |
| Zinc | - | 0.2 mg | 2% |
Nie znaleziono składnika
