1 / 1
1 zdjęcie
1477
Model Context Protocol (MCP)
Other AI applications can retrieve structured JSON data for this entity using authentication.
https://dietspremium.com/en/_mcp/food/pork-tongue
API Route
Direct access to structured JSON data via a dedicated API endpoint.
https://dietspremium.com/en/api/food/pork-tongue
AI Voice
Listen to the article content live
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Nutrients
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Ash
2
g
SKŁADNIK
1% RDA
Calcium
11
mg
SKŁADNIK
Calories
189
kcal
SKŁADNIK
Carbohydrate
1
g
SKŁADNIK
Chloride
170
mg
SKŁADNIK
Chlorine
110
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
101
mg
SKŁADNIK
Chromium
10
µg
SKŁADNIK
Cobalt
1
µg
SKŁADNIK
Copper
0.23
mg
SKŁADNIK
Energy
791
kJ
SKŁADNIK
16% RDA
Fat
11.1
g
SKŁADNIK
Fatty monounsaturated
5.21
g
SKŁADNIK
Fatty polyunsaturated
1.15
g
SKŁADNIK
Fatty saturated
3.68
g
SKŁADNIK
Fatty trans
0.1
g
SKŁADNIK
4% RDA
Fiber
1
g
SKŁADNIK
Fluoride
10
mg
SKŁADNIK
Folate
5
µg
SKŁADNIK
Histidine
500
g
SKŁADNIK
3% RDA
Iodine
5
µg
SKŁADNIK
32% RDA
Iron
4.5
mg
SKŁADNIK
Isoleucine
700
g
SKŁADNIK
Leucine
1300
g
SKŁADNIK
Lysine
1400
g
SKŁADNIK
5% RDA
Magnesium
18
mg
SKŁADNIK
Manganese
0.03
mg
SKŁADNIK
Methionine
300
g
SKŁADNIK
Molybdenum
10
µg
SKŁADNIK
Omega 3
0.1
g
SKŁADNIK
Omega 6
1.05
g
SKŁADNIK
Phenylalanine
600
g
SKŁADNIK
27% RDA
Phosphorus
188
mg
SKŁADNIK
13% RDA
Potassium
255
mg
SKŁADNIK
33% RDA
Protein
16.5
g
SKŁADNIK
Protein Animal
16.5
g
SKŁADNIK
Protein Plant
1
g
SKŁADNIK
Salt
270
g
SKŁADNIK
64% RDA
Selenium
35
µg
SKŁADNIK
5% RDA
Sodium
108
mg
SKŁADNIK
2% RDA
Sugar
1
g
SKŁADNIK
Sulfur
210
mg
SKŁADNIK
Taurine
50
mg
SKŁADNIK
Threonine
700
g
SKŁADNIK
Total Carbohydrates
1
g
SKŁADNIK
Total Fat
11.1
g
SKŁADNIK
Tryptophan
200
g
SKŁADNIK
Valine
800
g
SKŁADNIK
1% RDA
Vitamin A
9
µg
SKŁADNIK
Vitamin B1 (Thiamin)
0.33
mg
SKŁADNIK
Vitamin B12 (Cobalamin)
3.7
µg
SKŁADNIK
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.42
mg
SKŁADNIK
Vitamin B3 (Niacin)
5.3
mg
SKŁADNIK
Vitamin B4 (Choline)
120
mg
SKŁADNIK
Vitamin B5 (Pantothenic acid)
1.1
mg
SKŁADNIK
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0.35
mg
SKŁADNIK
Vitamin B7 (Biotin)
5
mg
SKŁADNIK
Vitamin B9 (Folate)
2
µg
SKŁADNIK
Vitamin C (Ascorbic acid)
4
mg
SKŁADNIK
4% RDA
Vitamin D
0.6
µg
SKŁADNIK
4% RDA
Vitamin E
0.53
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Vitamin K
1
µg
SKŁADNIK
Water
70.4
g
SKŁADNIK
26% RDA
Zinc
2.6
mg
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Ash | - | 2 g | - |
| Calcium | - | 11 mg | 1% |
| Calories | - | 189 kcal | - |
| Carbohydrate | - | 1 g | - |
| Chloride | - | 170 mg | - |
| Chlorine | - | 110 mg | - |
| Cholesterol | - | 101 mg | - |
| Chromium | - | 10 µg | - |
| Cobalt | - | 1 µg | - |
| Copper | - | 0.23 mg | - |
| Energy | - | 791 kJ | - |
| Fat | - | 11.1 g | 16% |
| Fatty monounsaturated | - | 5.21 g | - |
| Fatty polyunsaturated | - | 1.15 g | - |
| Fatty saturated | - | 3.68 g | - |
| Fatty trans | - | 0.1 g | - |
| Fiber | - | 1 g | 4% |
| Fluoride | - | 10 mg | - |
| Folate | - | 5 µg | - |
| Histidine | - | 500 g | - |
| Iodine | - | 5 µg | 3% |
| Iron | - | 4.5 mg | 32% |
| Isoleucine | - | 700 g | - |
| Leucine | - | 1300 g | - |
| Lysine | - | 1400 g | - |
| Magnesium | - | 18 mg | 5% |
| Manganese | - | 0.03 mg | - |
| Methionine | - | 300 g | - |
| Molybdenum | - | 10 µg | - |
| Omega 3 | - | 0.1 g | - |
| Omega 6 | - | 1.05 g | - |
| Phenylalanine | - | 600 g | - |
| Phosphorus | - | 188 mg | 27% |
| Potassium | - | 255 mg | 13% |
| Protein | - | 16.5 g | 33% |
| Protein Animal | - | 16.5 g | - |
| Protein Plant | - | 1 g | - |
| Salt | - | 270 g | - |
| Selenium | - | 35 µg | 64% |
| Sodium | - | 108 mg | 5% |
| Sugar | - | 1 g | 2% |
| Sulfur | - | 210 mg | - |
| Taurine | - | 50 mg | - |
| Threonine | - | 700 g | - |
| Total Carbohydrates | - | 1 g | - |
| Total Fat | - | 11.1 g | - |
| Tryptophan | - | 200 g | - |
| Valine | - | 800 g | - |
| Vitamin A | - | 9 µg | 1% |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.33 mg | - |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | - | 3.7 µg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.42 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 5.3 mg | - |
| Vitamin B4 (Choline) | - | 120 mg | - |
| Vitamin B5 (Pantothenic acid) | - | 1.1 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | - | 0.35 mg | - |
| Vitamin B7 (Biotin) | - | 5 mg | - |
| Vitamin B9 (Folate) | - | 2 µg | - |
| Vitamin C (Ascorbic acid) | - | 4 mg | - |
| Vitamin D | - | 0.6 µg | 4% |
| Vitamin E | - | 0.53 mg | 4% |
| Vitamin K | - | 1 µg | 1% |
| Water | - | 70.4 g | - |
| Zinc | - | 2.6 mg | 26% |
Nie znaleziono składnika
