1 / 1
1 zdjęcie
1215
Model Context Protocol (MCP)
Other AI applications can retrieve structured JSON data for this entity using authentication.
https://dietspremium.com/en/_mcp/food/popcorn
API Route
Direct access to structured JSON data via a dedicated API endpoint.
https://dietspremium.com/en/api/food/popcorn
Popcorn
Base: 100g
337 KCAL
KCAL / 100g
12g
Protein
4.2g
Fat
62.9g
Carbohydrates
AI Voice
Listen to the article content live
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Nutrients
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Acidity
1
g
SKŁADNIK
Alanine
0.7
g
SKŁADNIK
Alcohol
1
g
SKŁADNIK
Arginine
0.6
g
SKŁADNIK
Ash
1.3
g
SKŁADNIK
Aspartic acid
0.65
g
SKŁADNIK
Beta-Glucan
0.1
g
SKŁADNIK
Beta-sitosterol
40
mg
SKŁADNIK
Boron
0.2
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Calcium
10
mg
SKŁADNIK
Campesterol
10
g
SKŁADNIK
24% RDA
Carbohydrate
62.9
g
SKŁADNIK
Carotene Beta
63
mg
SKŁADNIK
Chloride
12
mg
SKŁADNIK
Chlorine
8
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
1
mg
SKŁADNIK
Chromium
1
µg
SKŁADNIK
Cobalt
0.5
µg
SKŁADNIK
Copper
0.2
mg
SKŁADNIK
Cysteine
0.15
g
SKŁADNIK
6% RDA
Fat
4.2
g
SKŁADNIK
Fatty monounsaturated
1.1
g
SKŁADNIK
Fatty polyunsaturated
1.9
g
SKŁADNIK
Fatty saturated
0.6
g
SKŁADNIK
Fatty trans
0.03
g
SKŁADNIK
58% RDA
Fiber
14.5
g
SKŁADNIK
Fiber insoluble
13
g
SKŁADNIK
Fiber soluble
1.5
g
SKŁADNIK
Fluoride
0.01
mg
SKŁADNIK
Fructose
0.1
g
SKŁADNIK
Galactose
1
g
SKŁADNIK
Glucose
0.1
g
SKŁADNIK
Glutamic acid
1.7
g
SKŁADNIK
Glutamine
0.4
g
SKŁADNIK
Glycine
0.35
g
SKŁADNIK
Histidine
0.25
g
SKŁADNIK
Hydroxyproline
1
g
SKŁADNIK
Inulin
1
g
SKŁADNIK
Iodine
0.5
µg
SKŁADNIK
19% RDA
Iron
2.7
mg
SKŁADNIK
Isoleucine
0.35
g
SKŁADNIK
Lactose
1
g
SKŁADNIK
Leucine
1.1
g
SKŁADNIK
Lignin
1
g
SKŁADNIK
Lutein + zeaxanthin
620
mg
SKŁADNIK
Lysine
0.25
g
SKŁADNIK
29% RDA
Magnesium
110
mg
SKŁADNIK
Maltose
0.9
g
SKŁADNIK
Manganese
0.6
mg
SKŁADNIK
Methionine
0.15
g
SKŁADNIK
Molybdenum
1
µg
SKŁADNIK
Monounsaturated fat 18:1 c
1.1
g
SKŁADNIK
Natron
4
g
SKŁADNIK
Nickel
5
mg
SKŁADNIK
Omega 3
0.05
g
SKŁADNIK
Omega 6
1.85
g
SKŁADNIK
Oxalic acid
10
mg
SKŁADNIK
Phenylalanine
0.45
g
SKŁADNIK
43% RDA
Phosphorus
300
mg
SKŁADNIK
Phytosterols
60
mg
SKŁADNIK
Polyols
1
g
SKŁADNIK
Polyunsaturated fat 18:2 n-6
1.8
g
SKŁADNIK
9% RDA
Potassium
180
mg
SKŁADNIK
Proline
0.7
g
SKŁADNIK
24% RDA
Protein
12
g
SKŁADNIK
Protein Animal
1
g
SKŁADNIK
Protein Plant
12
g
SKŁADNIK
Salt
0.03
g
SKŁADNIK
Saturated fat 16:0
0.5
g
SKŁADNIK
Saturated fat 18:0
0.1
g
SKŁADNIK
8% RDA
Selenium
4.5
µg
SKŁADNIK
Serine
0.45
g
SKŁADNIK
Silica
10
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Sodium
10
mg
SKŁADNIK
Starch
60
g
SKŁADNIK
Stigmasterol
5
g
SKŁADNIK
Sucrose
0.1
g
SKŁADNIK
2% RDA
Sugar
1.2
g
SKŁADNIK
Sugar added
1
g
SKŁADNIK
Taurine
1
mg
SKŁADNIK
Theobromine
1
mg
SKŁADNIK
Threonine
0.35
g
SKŁADNIK
Total sugar alcohols
1
g
SKŁADNIK
Tryptophan
0.15
g
SKŁADNIK
Tyrosine
0.3
g
SKŁADNIK
Valine
0.5
g
SKŁADNIK
1% RDA
Vitamin A
5
µg
SKŁADNIK
Vitamin ARE
11
µg
SKŁADNIK
Vitamin B1 (Thiamin)
0.2
mg
SKŁADNIK
Vitamin B12 (Cobalamin)
1
µg
SKŁADNIK
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.2
mg
SKŁADNIK
Vitamin B3 (Niacin)
2
mg
SKŁADNIK
Vitamin B5 (Pantothenic acid)
0.4
mg
SKŁADNIK
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0.2
mg
SKŁADNIK
Vitamin B7 (Biotin)
3.5
mg
SKŁADNIK
Vitamin B9 (Folate)
23
µg
SKŁADNIK
Vitamin C (Ascorbic acid)
0.5
mg
SKŁADNIK
7% RDA
Vitamin D
1
µg
SKŁADNIK
Vitamin D2
1
µg
SKŁADNIK
Vitamin D3
1
µg
SKŁADNIK
3% RDA
Vitamin E
0.4
mg
SKŁADNIK
400% RDA
Vitamin K
300
µg
SKŁADNIK
Water
4.1
g
SKŁADNIK
17% RDA
Zinc
1.7
mg
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Acidity | - | 1 g | - |
| Alanine | - | 0.7 g | - |
| Alcohol | - | 1 g | - |
| Arginine | - | 0.6 g | - |
| Ash | - | 1.3 g | - |
| Aspartic acid | - | 0.65 g | - |
| Beta-Glucan | - | 0.1 g | - |
| Beta-sitosterol | - | 40 mg | - |
| Boron | - | 0.2 mg | - |
| Calcium | - | 10 mg | 1% |
| Campesterol | - | 10 g | - |
| Carbohydrate | - | 62.9 g | 24% |
| Carotene Beta | - | 63 mg | - |
| Chloride | - | 12 mg | - |
| Chlorine | - | 8 mg | - |
| Cholesterol | - | 1 mg | - |
| Chromium | - | 1 µg | - |
| Cobalt | - | 0.5 µg | - |
| Copper | - | 0.2 mg | - |
| Cysteine | - | 0.15 g | - |
| Fat | - | 4.2 g | 6% |
| Fatty monounsaturated | - | 1.1 g | - |
| Fatty polyunsaturated | - | 1.9 g | - |
| Fatty saturated | - | 0.6 g | - |
| Fatty trans | - | 0.03 g | - |
| Fiber | - | 14.5 g | 58% |
| Fiber insoluble | - | 13 g | - |
| Fiber soluble | - | 1.5 g | - |
| Fluoride | - | 0.01 mg | - |
| Fructose | - | 0.1 g | - |
| Galactose | - | 1 g | - |
| Glucose | - | 0.1 g | - |
| Glutamic acid | - | 1.7 g | - |
| Glutamine | - | 0.4 g | - |
| Glycine | - | 0.35 g | - |
| Histidine | - | 0.25 g | - |
| Hydroxyproline | - | 1 g | - |
| Inulin | - | 1 g | - |
| Iodine | - | 0.5 µg | - |
| Iron | - | 2.7 mg | 19% |
| Isoleucine | - | 0.35 g | - |
| Lactose | - | 1 g | - |
| Leucine | - | 1.1 g | - |
| Lignin | - | 1 g | - |
| Lutein + zeaxanthin | - | 620 mg | - |
| Lysine | - | 0.25 g | - |
| Magnesium | - | 110 mg | 29% |
| Maltose | - | 0.9 g | - |
| Manganese | - | 0.6 mg | - |
| Methionine | - | 0.15 g | - |
| Molybdenum | - | 1 µg | - |
| Monounsaturated fat 18:1 c | - | 1.1 g | - |
| Natron | - | 4 g | - |
| Nickel | - | 5 mg | - |
| Omega 3 | - | 0.05 g | - |
| Omega 6 | - | 1.85 g | - |
| Oxalic acid | - | 10 mg | - |
| Phenylalanine | - | 0.45 g | - |
| Phosphorus | - | 300 mg | 43% |
| Phytosterols | - | 60 mg | - |
| Polyols | - | 1 g | - |
| Polyunsaturated fat 18:2 n-6 | - | 1.8 g | - |
| Potassium | - | 180 mg | 9% |
| Proline | - | 0.7 g | - |
| Protein | - | 12 g | 24% |
| Protein Animal | - | 1 g | - |
| Protein Plant | - | 12 g | - |
| Salt | - | 0.03 g | - |
| Saturated fat 16:0 | - | 0.5 g | - |
| Saturated fat 18:0 | - | 0.1 g | - |
| Selenium | - | 4.5 µg | 8% |
| Serine | - | 0.45 g | - |
| Silica | - | 10 mg | - |
| Sodium | - | 10 mg | 1% |
| Starch | - | 60 g | - |
| Stigmasterol | - | 5 g | - |
| Sucrose | - | 0.1 g | - |
| Sugar | - | 1.2 g | 2% |
| Sugar added | - | 1 g | - |
| Taurine | - | 1 mg | - |
| Theobromine | - | 1 mg | - |
| Threonine | - | 0.35 g | - |
| Total sugar alcohols | - | 1 g | - |
| Tryptophan | - | 0.15 g | - |
| Tyrosine | - | 0.3 g | - |
| Valine | - | 0.5 g | - |
| Vitamin A | - | 5 µg | 1% |
| Vitamin ARE | - | 11 µg | - |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.2 mg | - |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | - | 1 µg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.2 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 2 mg | - |
| Vitamin B5 (Pantothenic acid) | - | 0.4 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | - | 0.2 mg | - |
| Vitamin B7 (Biotin) | - | 3.5 mg | - |
| Vitamin B9 (Folate) | - | 23 µg | - |
| Vitamin C (Ascorbic acid) | - | 0.5 mg | - |
| Vitamin D | - | 1 µg | 7% |
| Vitamin D2 | - | 1 µg | - |
| Vitamin D3 | - | 1 µg | - |
| Vitamin E | - | 0.4 mg | 3% |
| Vitamin K | - | 300 µg | 400% |
| Water | - | 4.1 g | - |
| Zinc | - | 1.7 mg | 17% |
Nie znaleziono składnika
