1 / 1
1 zdjęcie
1082
Model Context Protocol (MCP)
Other AI applications can retrieve structured JSON data for this entity using authentication.
https://dietspremium.com/en/_mcp/food/paprika
API Route
Direct access to structured JSON data via a dedicated API endpoint.
https://dietspremium.com/en/api/food/paprika
Paprika
Base: 100g
Bell Peppers
Bell Pepper
Seasoning
316 KCAL
KCAL / 100g
14.8g
Protein
13g
Fat
34.9g
Carbohydrates
AI Voice
Listen to the article content live
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Nutrients
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Ash
6.9
g
SKŁADNIK
Beta-Cryptoxanthin
180
µg
SKŁADNIK
23% RDA
Calcium
180
mg
SKŁADNIK
13% RDA
Carbohydrate
34.9
g
SKŁADNIK
Carotene Alpha
370
µg
SKŁADNIK
Carotene Beta
36360
mg
SKŁADNIK
Chlorine
220
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
1
mg
SKŁADNIK
Copper
0.71
mg
SKŁADNIK
19% RDA
Fat
13
g
SKŁADNIK
Fatty monounsaturated
1.2
g
SKŁADNIK
Fatty polyunsaturated
8.4
g
SKŁADNIK
Fatty saturated
2.1
g
SKŁADNIK
Fatty trans
1
g
SKŁADNIK
8% RDA
Fiber
2.1
g
SKŁADNIK
Fiber insoluble
1.6
g
SKŁADNIK
Fiber soluble
0.5
g
SKŁADNIK
Folate
49
µg
SKŁADNIK
Fructose
15.6
g
SKŁADNIK
Glucose
14.8
g
SKŁADNIK
3% RDA
Iodine
5
µg
SKŁADNIK
171% RDA
Iron
24
mg
SKŁADNIK
Lutein + zeaxanthin
710
mg
SKŁADNIK
Lycopene
1
µg
SKŁADNIK
51% RDA
Magnesium
190
mg
SKŁADNIK
Manganese
0.21
mg
SKŁADNIK
Natron
34
g
SKŁADNIK
Omega 3
0.84
g
SKŁADNIK
Omega 6
7.56
g
SKŁADNIK
50% RDA
Phosphorus
350
mg
SKŁADNIK
16% RDA
Potassium
319
mg
SKŁADNIK
30% RDA
Protein
14.8
g
SKŁADNIK
Salt
0.1
g
SKŁADNIK
1% RDA
Selenium
0.5
µg
SKŁADNIK
1% RDA
Sodium
10
mg
SKŁADNIK
Starch
1.7
g
SKŁADNIK
Sucrose
2.8
g
SKŁADNIK
66% RDA
Sugar
33.2
g
SKŁADNIK
379% RDA
Vitamin A
3030
µg
SKŁADNIK
Vitamin ARE
6060
µg
SKŁADNIK
Vitamin B1 (Thiamin)
0.65
mg
SKŁADNIK
Vitamin B2 (Riboflavin)
1.74
mg
SKŁADNIK
Vitamin B3 (Niacin)
15.3
mg
SKŁADNIK
Vitamin B4 (Choline)
49.2
mg
SKŁADNIK
Vitamin B6 (Pyridoxine)
2.45
mg
SKŁADNIK
Vitamin B9 (Folate)
49
µg
SKŁADNIK
Vitamin C (Ascorbic acid)
152
mg
SKŁADNIK
16% RDA
Vitamin E
1.9
mg
SKŁADNIK
3120% RDA
Vitamin K
2340
µg
SKŁADNIK
Water
9.3
g
SKŁADNIK
41% RDA
Zinc
4.1
mg
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Ash | - | 6.9 g | - |
| Beta-Cryptoxanthin | - | 180 µg | - |
| Calcium | - | 180 mg | 23% |
| Carbohydrate | - | 34.9 g | 13% |
| Carotene Alpha | - | 370 µg | - |
| Carotene Beta | - | 36360 mg | - |
| Chlorine | - | 220 mg | - |
| Cholesterol | - | 1 mg | - |
| Copper | - | 0.71 mg | - |
| Fat | - | 13 g | 19% |
| Fatty monounsaturated | - | 1.2 g | - |
| Fatty polyunsaturated | - | 8.4 g | - |
| Fatty saturated | - | 2.1 g | - |
| Fatty trans | - | 1 g | - |
| Fiber | - | 2.1 g | 8% |
| Fiber insoluble | - | 1.6 g | - |
| Fiber soluble | - | 0.5 g | - |
| Folate | - | 49 µg | - |
| Fructose | - | 15.6 g | - |
| Glucose | - | 14.8 g | - |
| Iodine | - | 5 µg | 3% |
| Iron | - | 24 mg | 171% |
| Lutein + zeaxanthin | - | 710 mg | - |
| Lycopene | - | 1 µg | - |
| Magnesium | - | 190 mg | 51% |
| Manganese | - | 0.21 mg | - |
| Natron | - | 34 g | - |
| Omega 3 | - | 0.84 g | - |
| Omega 6 | - | 7.56 g | - |
| Phosphorus | - | 350 mg | 50% |
| Potassium | - | 319 mg | 16% |
| Protein | - | 14.8 g | 30% |
| Salt | - | 0.1 g | - |
| Selenium | - | 0.5 µg | 1% |
| Sodium | - | 10 mg | 1% |
| Starch | - | 1.7 g | - |
| Sucrose | - | 2.8 g | - |
| Sugar | - | 33.2 g | 66% |
| Vitamin A | - | 3030 µg | 379% |
| Vitamin ARE | - | 6060 µg | - |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.65 mg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 1.74 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 15.3 mg | - |
| Vitamin B4 (Choline) | - | 49.2 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | - | 2.45 mg | - |
| Vitamin B9 (Folate) | - | 49 µg | - |
| Vitamin C (Ascorbic acid) | - | 152 mg | - |
| Vitamin E | - | 1.9 mg | 16% |
| Vitamin K | - | 2340 µg | 3120% |
| Water | - | 9.3 g | - |
| Zinc | - | 4.1 mg | 41% |
Nie znaleziono składnika
