1 / 1
1 zdjęcie
1312
Model Context Protocol (MCP)
Other AI applications can retrieve structured JSON data for this entity using authentication.
https://dietspremium.com/en/_mcp/food/mushrooms
API Route
Direct access to structured JSON data via a dedicated API endpoint.
https://dietspremium.com/en/api/food/mushrooms
Mushrooms
Base: 100g
20 KCAL
KCAL / 100g
3.5g
Protein
0.4g
Fat
0.6g
Carbohydrates
AI Voice
Listen to the article content live
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Nutrients
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Arginine
30
g
SKŁADNIK
Ash
1.8
g
SKŁADNIK
Beta-Glucan
0.3
g
SKŁADNIK
Betaine
0.5
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Calcium
7.6
mg
SKŁADNIK
Carbohydrate
0.6
g
SKŁADNIK
Carotene Beta
130
mg
SKŁADNIK
Chlorine
34
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
1
mg
SKŁADNIK
Chromium
0.01
µg
SKŁADNIK
Cobalt
0
µg
SKŁADNIK
Copper
0.3
mg
SKŁADNIK
Energy
22
kJ
SKŁADNIK
Ergothionine
2.5
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Fat
0.4
g
SKŁADNIK
Fatty monounsaturated
0.02
g
SKŁADNIK
Fatty polyunsaturated
0.2
g
SKŁADNIK
Fatty saturated
0.1
g
SKŁADNIK
Fatty trans
1
g
SKŁADNIK
2% RDA
Fiber
0.5
g
SKŁADNIK
Fiber insoluble
0.4
g
SKŁADNIK
Fiber soluble
0.1
g
SKŁADNIK
Fluoride
0.01
mg
SKŁADNIK
Folate
21.1
µg
SKŁADNIK
Glutamine
50
g
SKŁADNIK
Histidine
10
g
SKŁADNIK
6% RDA
Iodine
8.7
µg
SKŁADNIK
17% RDA
Iron
2.4
mg
SKŁADNIK
Isoleucine
15
g
SKŁADNIK
Leucine
30
g
SKŁADNIK
Lutein
10
µg
SKŁADNIK
Lutein + zeaxanthin
10
mg
SKŁADNIK
Lysine
20
g
SKŁADNIK
3% RDA
Magnesium
13
mg
SKŁADNIK
Manganese
0.05
mg
SKŁADNIK
Molybdenum
0.01
µg
SKŁADNIK
Natron
4.2
g
SKŁADNIK
Omega 3
0.02
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.18
g
SKŁADNIK
Phenylalanine
15
g
SKŁADNIK
14% RDA
Phosphorus
99
mg
SKŁADNIK
19% RDA
Potassium
370
mg
SKŁADNIK
7% RDA
Protein
3.5
g
SKŁADNIK
Protein Plant
3.5
g
SKŁADNIK
Salt
7.5
g
SKŁADNIK
3% RDA
Selenium
1.5
µg
SKŁADNIK
Sodium
3
mg
SKŁADNIK
Sugar
0.2
g
SKŁADNIK
Threonine
15
g
SKŁADNIK
Tryptophan
5
g
SKŁADNIK
Tyrosine
10
g
SKŁADNIK
Valine
15
g
SKŁADNIK
1% RDA
Vitamin A
11
µg
SKŁADNIK
Vitamin ARE
22
µg
SKŁADNIK
Vitamin B1 (Thiamin)
0.14
mg
SKŁADNIK
Vitamin B12 (Cobalamin)
0.01
µg
SKŁADNIK
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.38
mg
SKŁADNIK
Vitamin B3 (Niacin)
7.12
mg
SKŁADNIK
Vitamin B4 (Choline)
15
mg
SKŁADNIK
Vitamin B5 (Pantothenic acid)
2.19
mg
SKŁADNIK
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0.06
mg
SKŁADNIK
Vitamin B9 (Folate)
21.1
µg
SKŁADNIK
Vitamin C (Ascorbic acid)
3.7
mg
SKŁADNIK
17% RDA
Vitamin D
2.6
µg
SKŁADNIK
Vitamin D3
2.6
µg
SKŁADNIK
2% RDA
Vitamin E
0.2
mg
SKŁADNIK
533% RDA
Vitamin K
400
µg
SKŁADNIK
Water
91.7
g
SKŁADNIK
Zeaxanthin
5
µg
SKŁADNIK
8% RDA
Zinc
0.8
mg
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Arginine | - | 30 g | - |
| Ash | - | 1.8 g | - |
| Beta-Glucan | - | 0.3 g | - |
| Betaine | - | 0.5 mg | - |
| Calcium | - | 7.6 mg | 1% |
| Carbohydrate | - | 0.6 g | - |
| Carotene Beta | - | 130 mg | - |
| Chlorine | - | 34 mg | - |
| Cholesterol | - | 1 mg | - |
| Chromium | - | 0.01 µg | - |
| Cobalt | - | 0 µg | - |
| Copper | - | 0.3 mg | - |
| Energy | - | 22 kJ | - |
| Ergothionine | - | 2.5 mg | - |
| Fat | - | 0.4 g | 1% |
| Fatty monounsaturated | - | 0.02 g | - |
| Fatty polyunsaturated | - | 0.2 g | - |
| Fatty saturated | - | 0.1 g | - |
| Fatty trans | - | 1 g | - |
| Fiber | - | 0.5 g | 2% |
| Fiber insoluble | - | 0.4 g | - |
| Fiber soluble | - | 0.1 g | - |
| Fluoride | - | 0.01 mg | - |
| Folate | - | 21.1 µg | - |
| Glutamine | - | 50 g | - |
| Histidine | - | 10 g | - |
| Iodine | - | 8.7 µg | 6% |
| Iron | - | 2.4 mg | 17% |
| Isoleucine | - | 15 g | - |
| Leucine | - | 30 g | - |
| Lutein | - | 10 µg | - |
| Lutein + zeaxanthin | - | 10 mg | - |
| Lysine | - | 20 g | - |
| Magnesium | - | 13 mg | 3% |
| Manganese | - | 0.05 mg | - |
| Molybdenum | - | 0.01 µg | - |
| Natron | - | 4.2 g | - |
| Omega 3 | - | 0.02 g | - |
| Omega 6 | - | 0.18 g | - |
| Phenylalanine | - | 15 g | - |
| Phosphorus | - | 99 mg | 14% |
| Potassium | - | 370 mg | 19% |
| Protein | - | 3.5 g | 7% |
| Protein Plant | - | 3.5 g | - |
| Salt | - | 7.5 g | - |
| Selenium | - | 1.5 µg | 3% |
| Sodium | - | 3 mg | - |
| Sugar | - | 0.2 g | - |
| Threonine | - | 15 g | - |
| Tryptophan | - | 5 g | - |
| Tyrosine | - | 10 g | - |
| Valine | - | 15 g | - |
| Vitamin A | - | 11 µg | 1% |
| Vitamin ARE | - | 22 µg | - |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.14 mg | - |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | - | 0.01 µg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.38 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 7.12 mg | - |
| Vitamin B4 (Choline) | - | 15 mg | - |
| Vitamin B5 (Pantothenic acid) | - | 2.19 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | - | 0.06 mg | - |
| Vitamin B9 (Folate) | - | 21.1 µg | - |
| Vitamin C (Ascorbic acid) | - | 3.7 mg | - |
| Vitamin D | - | 2.6 µg | 17% |
| Vitamin D3 | - | 2.6 µg | - |
| Vitamin E | - | 0.2 mg | 2% |
| Vitamin K | - | 400 µg | 533% |
| Water | - | 91.7 g | - |
| Zeaxanthin | - | 5 µg | - |
| Zinc | - | 0.8 mg | 8% |
Nie znaleziono składnika
