1 / 1
1 zdjęcie
1390
Model Context Protocol (MCP)
Other AI applications can retrieve structured JSON data for this entity using authentication.
https://dietspremium.com/en/_mcp/food/leguminous-vegetables-boiled-excluding-fat-and-salt
API Route
Direct access to structured JSON data via a dedicated API endpoint.
https://dietspremium.com/en/api/food/leguminous-vegetables-boiled-excluding-fat-and-salt
AI Voice
Listen to the article content live
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Nutrients
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Alanine
0.4
g
SKŁADNIK
Alcohol
1
g
SKŁADNIK
Arginine
0.6
g
SKŁADNIK
Ash
2.3
g
SKŁADNIK
Aspartic acid
1
g
SKŁADNIK
Beta-Glucan
0.2
g
SKŁADNIK
Boron
0.25
mg
SKŁADNIK
5% RDA
Calcium
36
mg
SKŁADNIK
6% RDA
Carbohydrate
14.7
g
SKŁADNIK
Carotene Beta
47
mg
SKŁADNIK
Chloride
24
mg
SKŁADNIK
Chlorine
24
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
1
mg
SKŁADNIK
Chromium
2.5
µg
SKŁADNIK
Cobalt
0.01
µg
SKŁADNIK
Copper
0.25
mg
SKŁADNIK
Cysteine
0.1
g
SKŁADNIK
Energy
96
kJ
SKŁADNIK
3% RDA
Fat
1.9
g
SKŁADNIK
Fatty monounsaturated
0.4
g
SKŁADNIK
Fatty polyunsaturated
1
g
SKŁADNIK
Fatty saturated
0.3
g
SKŁADNIK
Fatty trans
1
g
SKŁADNIK
6% RDA
Fiber
1.5
g
SKŁADNIK
Fiber insoluble
1.05
g
SKŁADNIK
Fiber soluble
0.45
g
SKŁADNIK
Fluoride
0.01
mg
SKŁADNIK
Fructose
0.3
g
SKŁADNIK
Galactose
1
g
SKŁADNIK
Glucose
0.4
g
SKŁADNIK
Glutamic acid
1.5
g
SKŁADNIK
Glutamine
1
g
SKŁADNIK
Glycine
0.35
g
SKŁADNIK
Histidine
0.25
g
SKŁADNIK
Inulin
0.5
g
SKŁADNIK
Iodine
0.7
µg
SKŁADNIK
14% RDA
Iron
2
mg
SKŁADNIK
Isoleucine
0.35
g
SKŁADNIK
Lactose
1
g
SKŁADNIK
Leucine
0.7
g
SKŁADNIK
Lutein
150
µg
SKŁADNIK
Lutein + zeaxanthin
120
mg
SKŁADNIK
Lysine
0.55
g
SKŁADNIK
12% RDA
Magnesium
44
mg
SKŁADNIK
Manganese
0.35
mg
SKŁADNIK
Methionine
0.1
g
SKŁADNIK
Molybdenum
15
µg
SKŁADNIK
Natron
1.8
g
SKŁADNIK
Nickel
0.05
mg
SKŁADNIK
Omega 3
0.1
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.9
g
SKŁADNIK
Oxalic acid
10
mg
SKŁADNIK
Phenylalanine
0.45
g
SKŁADNIK
21% RDA
Phosphorus
150
mg
SKŁADNIK
Phytosterols
15
mg
SKŁADNIK
24% RDA
Potassium
470
mg
SKŁADNIK
Proline
0.35
g
SKŁADNIK
19% RDA
Protein
9.6
g
SKŁADNIK
Protein Animal
1
g
SKŁADNIK
Protein Plant
9.6
g
SKŁADNIK
Raffinose
0.5
g
SKŁADNIK
Salt
0.01
g
SKŁADNIK
3% RDA
Selenium
1.5
µg
SKŁADNIK
Serine
0.45
g
SKŁADNIK
Sodium
5
mg
SKŁADNIK
Stachyose
1.2
g
SKŁADNIK
Starch
13.7
g
SKŁADNIK
Sucrose
0.3
g
SKŁADNIK
2% RDA
Sugar
1
g
SKŁADNIK
Sugar added
1
g
SKŁADNIK
Sulfur
35
mg
SKŁADNIK
Taurine
1
mg
SKŁADNIK
Threonine
0.35
g
SKŁADNIK
Total sugar alcohols
1
g
SKŁADNIK
Tryptophan
0.1
g
SKŁADNIK
Tyrosine
0.25
g
SKŁADNIK
Valine
0.45
g
SKŁADNIK
Verbascose
0.3
g
SKŁADNIK
1% RDA
Vitamin A
4
µg
SKŁADNIK
Vitamin ARE
8
µg
SKŁADNIK
Vitamin B1 (Thiamin)
0.16
mg
SKŁADNIK
Vitamin B12 (Cobalamin)
1
µg
SKŁADNIK
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.06
mg
SKŁADNIK
Vitamin B3 (Niacin)
0.66
mg
SKŁADNIK
Vitamin B4 (Choline)
25
mg
SKŁADNIK
Vitamin B5 (Pantothenic acid)
0.24
mg
SKŁADNIK
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0.1
mg
SKŁADNIK
Vitamin B7 (Biotin)
8
mg
SKŁADNIK
Vitamin B9 (Folate)
46.8
µg
SKŁADNIK
Vitamin C (Ascorbic acid)
2.2
mg
SKŁADNIK
7% RDA
Vitamin D
1
µg
SKŁADNIK
Vitamin D3
1
µg
SKŁADNIK
2% RDA
Vitamin E
0.2
mg
SKŁADNIK
467% RDA
Vitamin K
350
µg
SKŁADNIK
Water
67.5
g
SKŁADNIK
11% RDA
Zinc
1.1
mg
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Alanine | - | 0.4 g | - |
| Alcohol | - | 1 g | - |
| Arginine | - | 0.6 g | - |
| Ash | - | 2.3 g | - |
| Aspartic acid | - | 1 g | - |
| Beta-Glucan | - | 0.2 g | - |
| Boron | - | 0.25 mg | - |
| Calcium | - | 36 mg | 5% |
| Carbohydrate | - | 14.7 g | 6% |
| Carotene Beta | - | 47 mg | - |
| Chloride | - | 24 mg | - |
| Chlorine | - | 24 mg | - |
| Cholesterol | - | 1 mg | - |
| Chromium | - | 2.5 µg | - |
| Cobalt | - | 0.01 µg | - |
| Copper | - | 0.25 mg | - |
| Cysteine | - | 0.1 g | - |
| Energy | - | 96 kJ | - |
| Fat | - | 1.9 g | 3% |
| Fatty monounsaturated | - | 0.4 g | - |
| Fatty polyunsaturated | - | 1 g | - |
| Fatty saturated | - | 0.3 g | - |
| Fatty trans | - | 1 g | - |
| Fiber | - | 1.5 g | 6% |
| Fiber insoluble | - | 1.05 g | - |
| Fiber soluble | - | 0.45 g | - |
| Fluoride | - | 0.01 mg | - |
| Fructose | - | 0.3 g | - |
| Galactose | - | 1 g | - |
| Glucose | - | 0.4 g | - |
| Glutamic acid | - | 1.5 g | - |
| Glutamine | - | 1 g | - |
| Glycine | - | 0.35 g | - |
| Histidine | - | 0.25 g | - |
| Inulin | - | 0.5 g | - |
| Iodine | - | 0.7 µg | - |
| Iron | - | 2 mg | 14% |
| Isoleucine | - | 0.35 g | - |
| Lactose | - | 1 g | - |
| Leucine | - | 0.7 g | - |
| Lutein | - | 150 µg | - |
| Lutein + zeaxanthin | - | 120 mg | - |
| Lysine | - | 0.55 g | - |
| Magnesium | - | 44 mg | 12% |
| Manganese | - | 0.35 mg | - |
| Methionine | - | 0.1 g | - |
| Molybdenum | - | 15 µg | - |
| Natron | - | 1.8 g | - |
| Nickel | - | 0.05 mg | - |
| Omega 3 | - | 0.1 g | - |
| Omega 6 | - | 0.9 g | - |
| Oxalic acid | - | 10 mg | - |
| Phenylalanine | - | 0.45 g | - |
| Phosphorus | - | 150 mg | 21% |
| Phytosterols | - | 15 mg | - |
| Potassium | - | 470 mg | 24% |
| Proline | - | 0.35 g | - |
| Protein | - | 9.6 g | 19% |
| Protein Animal | - | 1 g | - |
| Protein Plant | - | 9.6 g | - |
| Raffinose | - | 0.5 g | - |
| Salt | - | 0.01 g | - |
| Selenium | - | 1.5 µg | 3% |
| Serine | - | 0.45 g | - |
| Sodium | - | 5 mg | - |
| Stachyose | - | 1.2 g | - |
| Starch | - | 13.7 g | - |
| Sucrose | - | 0.3 g | - |
| Sugar | - | 1 g | 2% |
| Sugar added | - | 1 g | - |
| Sulfur | - | 35 mg | - |
| Taurine | - | 1 mg | - |
| Threonine | - | 0.35 g | - |
| Total sugar alcohols | - | 1 g | - |
| Tryptophan | - | 0.1 g | - |
| Tyrosine | - | 0.25 g | - |
| Valine | - | 0.45 g | - |
| Verbascose | - | 0.3 g | - |
| Vitamin A | - | 4 µg | 1% |
| Vitamin ARE | - | 8 µg | - |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.16 mg | - |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | - | 1 µg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.06 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 0.66 mg | - |
| Vitamin B4 (Choline) | - | 25 mg | - |
| Vitamin B5 (Pantothenic acid) | - | 0.24 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | - | 0.1 mg | - |
| Vitamin B7 (Biotin) | - | 8 mg | - |
| Vitamin B9 (Folate) | - | 46.8 µg | - |
| Vitamin C (Ascorbic acid) | - | 2.2 mg | - |
| Vitamin D | - | 1 µg | 7% |
| Vitamin D3 | - | 1 µg | - |
| Vitamin E | - | 0.2 mg | 2% |
| Vitamin K | - | 350 µg | 467% |
| Water | - | 67.5 g | - |
| Zinc | - | 1.1 mg | 11% |
Nie znaleziono składnika
