1 / 1
1 zdjęcie
1300
Model Context Protocol (MCP)
Other AI applications can retrieve structured JSON data for this entity using authentication.
https://dietspremium.com/en/_mcp/food/french-fries-fried-in-sunflower-oil-unsalted
API Route
Direct access to structured JSON data via a dedicated API endpoint.
https://dietspremium.com/en/api/food/french-fries-fried-in-sunflower-oil-unsalted
French fries (fried in sunflower oil), unsalted
Base: 100g
Sunflower Oil
Sautéed
Fried
281 KCAL
KCAL / 100g
3.2g
Protein
15.4g
Fat
32.4g
Carbohydrates
AI Voice
Listen to the article content live
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Nutrients
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Alpha Linolenic Acid
0.03
g
SKŁADNIK
Ash
2.2
g
SKŁADNIK
1% RDA
Calcium
9.4
mg
SKŁADNIK
12% RDA
Carbohydrate
32.4
g
SKŁADNIK
Carotene Beta
8
mg
SKŁADNIK
Chlorine
100
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
1
mg
SKŁADNIK
Choline
10.4
mg
SKŁADNIK
Copper
0.12
mg
SKŁADNIK
22% RDA
Fat
15.4
g
SKŁADNIK
Fatty monounsaturated
12.6
g
SKŁADNIK
Fatty polyunsaturated
0.7
g
SKŁADNIK
Fatty saturated
1.6
g
SKŁADNIK
Fatty trans
0.1
g
SKŁADNIK
10% RDA
Fiber
2.5
g
SKŁADNIK
Fiber insoluble
2
g
SKŁADNIK
Fiber soluble
0.5
g
SKŁADNIK
Fructose
0.5
g
SKŁADNIK
Glucose
0.3
g
SKŁADNIK
3% RDA
Iodine
5.1
µg
SKŁADNIK
4% RDA
Iron
0.6
mg
SKŁADNIK
Lactose
1
g
SKŁADNIK
Linoleic Acid
0.62
g
SKŁADNIK
Lutein + zeaxanthin
10
mg
SKŁADNIK
7% RDA
Magnesium
26
mg
SKŁADNIK
Maltose
0.4
g
SKŁADNIK
Manganese
0.15
mg
SKŁADNIK
Natron
15
g
SKŁADNIK
Oleic Acid
12.5
g
SKŁADNIK
Omega 3
0.03
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.65
g
SKŁADNIK
Palmitic Acid
1.2
g
SKŁADNIK
9% RDA
Phosphorus
60
mg
SKŁADNIK
Phytosterols
25
mg
SKŁADNIK
18% RDA
Potassium
350
mg
SKŁADNIK
6% RDA
Protein
3.2
g
SKŁADNIK
Salt
0.01
g
SKŁADNIK
1% RDA
Selenium
0.7
µg
SKŁADNIK
Sodium
5
mg
SKŁADNIK
Starch
30.8
g
SKŁADNIK
Stearic Acid
0.3
g
SKŁADNIK
Sucrose
0.4
g
SKŁADNIK
3% RDA
Sugar
1.6
g
SKŁADNIK
Sugar added
1
g
SKŁADNIK
Vitamin A
1
µg
SKŁADNIK
Vitamin ARE
2
µg
SKŁADNIK
Vitamin B1 (Thiamin)
0.25
mg
SKŁADNIK
Vitamin B12 (Cobalamin)
1
µg
SKŁADNIK
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.03
mg
SKŁADNIK
Vitamin B3 (Niacin)
0.81
mg
SKŁADNIK
Vitamin B5 (Pantothenic acid)
0.57
mg
SKŁADNIK
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0.7
mg
SKŁADNIK
Vitamin B7 (Biotin)
2
mg
SKŁADNIK
Vitamin B9 (Folate)
39.8
µg
SKŁADNIK
Vitamin C (Ascorbic acid)
21.4
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Vitamin D
0.1
µg
SKŁADNIK
28% RDA
Vitamin E
3.4
mg
SKŁADNIK
773% RDA
Vitamin K
580
µg
SKŁADNIK
Water
46.5
g
SKŁADNIK
4% RDA
Zinc
0.4
mg
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Alpha Linolenic Acid | - | 0.03 g | - |
| Ash | - | 2.2 g | - |
| Calcium | - | 9.4 mg | 1% |
| Carbohydrate | - | 32.4 g | 12% |
| Carotene Beta | - | 8 mg | - |
| Chlorine | - | 100 mg | - |
| Cholesterol | - | 1 mg | - |
| Choline | - | 10.4 mg | - |
| Copper | - | 0.12 mg | - |
| Fat | - | 15.4 g | 22% |
| Fatty monounsaturated | - | 12.6 g | - |
| Fatty polyunsaturated | - | 0.7 g | - |
| Fatty saturated | - | 1.6 g | - |
| Fatty trans | - | 0.1 g | - |
| Fiber | - | 2.5 g | 10% |
| Fiber insoluble | - | 2 g | - |
| Fiber soluble | - | 0.5 g | - |
| Fructose | - | 0.5 g | - |
| Glucose | - | 0.3 g | - |
| Iodine | - | 5.1 µg | 3% |
| Iron | - | 0.6 mg | 4% |
| Lactose | - | 1 g | - |
| Linoleic Acid | - | 0.62 g | - |
| Lutein + zeaxanthin | - | 10 mg | - |
| Magnesium | - | 26 mg | 7% |
| Maltose | - | 0.4 g | - |
| Manganese | - | 0.15 mg | - |
| Natron | - | 15 g | - |
| Oleic Acid | - | 12.5 g | - |
| Omega 3 | - | 0.03 g | - |
| Omega 6 | - | 0.65 g | - |
| Palmitic Acid | - | 1.2 g | - |
| Phosphorus | - | 60 mg | 9% |
| Phytosterols | - | 25 mg | - |
| Potassium | - | 350 mg | 18% |
| Protein | - | 3.2 g | 6% |
| Salt | - | 0.01 g | - |
| Selenium | - | 0.7 µg | 1% |
| Sodium | - | 5 mg | - |
| Starch | - | 30.8 g | - |
| Stearic Acid | - | 0.3 g | - |
| Sucrose | - | 0.4 g | - |
| Sugar | - | 1.6 g | 3% |
| Sugar added | - | 1 g | - |
| Vitamin A | - | 1 µg | - |
| Vitamin ARE | - | 2 µg | - |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.25 mg | - |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | - | 1 µg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.03 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 0.81 mg | - |
| Vitamin B5 (Pantothenic acid) | - | 0.57 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | - | 0.7 mg | - |
| Vitamin B7 (Biotin) | - | 2 mg | - |
| Vitamin B9 (Folate) | - | 39.8 µg | - |
| Vitamin C (Ascorbic acid) | - | 21.4 mg | - |
| Vitamin D | - | 0.1 µg | 1% |
| Vitamin E | - | 3.4 mg | 28% |
| Vitamin K | - | 580 µg | 773% |
| Water | - | 46.5 g | - |
| Zinc | - | 0.4 mg | 4% |
Nie znaleziono składnika
