1 / 1
1 zdjęcie
1412
Model Context Protocol (MCP)
Other AI applications can retrieve structured JSON data for this entity using authentication.
https://dietspremium.com/en/_mcp/food/flour-omelets-prepared
API Route
Direct access to structured JSON data via a dedicated API endpoint.
https://dietspremium.com/en/api/food/flour-omelets-prepared
Flour Omelets Prepared
Base: 100g
162 KCAL
KCAL / 100g
7.6g
Protein
5.6g
Fat
20.4g
Carbohydrates
AI Voice
Listen to the article content live
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Nutrients
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Ash
0.8
g
SKŁADNIK
Boron
50
mg
SKŁADNIK
6% RDA
Calcium
50
mg
SKŁADNIK
8% RDA
Carbohydrate
20.4
g
SKŁADNIK
Carotene Beta
7
mg
SKŁADNIK
Chlorine
500
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
112
mg
SKŁADNIK
Chromium
2.5
µg
SKŁADNIK
Cobalt
0.5
µg
SKŁADNIK
Copper
0.03
mg
SKŁADNIK
8% RDA
Fat
5.6
g
SKŁADNIK
Fatty monounsaturated
1.7
g
SKŁADNIK
Fatty polyunsaturated
0.8
g
SKŁADNIK
Fatty saturated
2.3
g
SKŁADNIK
Fatty trans
0.05
g
SKŁADNIK
5% RDA
Fiber
1.2
g
SKŁADNIK
Fiber insoluble
0.9
g
SKŁADNIK
Fiber soluble
0.3
g
SKŁADNIK
Fluoride
15
mg
SKŁADNIK
Fructose
0.3
g
SKŁADNIK
Glucose
0.4
g
SKŁADNIK
9% RDA
Iodine
14
µg
SKŁADNIK
5% RDA
Iron
0.7
mg
SKŁADNIK
Lactose
0.3
g
SKŁADNIK
Lutein + zeaxanthin
15
mg
SKŁADNIK
3% RDA
Magnesium
10
mg
SKŁADNIK
Manganese
0.1
mg
SKŁADNIK
Molybdenum
5
µg
SKŁADNIK
Natron
330
g
SKŁADNIK
Nickel
5
mg
SKŁADNIK
Omega 3
0.05
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.7
g
SKŁADNIK
14% RDA
Phosphorus
99
mg
SKŁADNIK
6% RDA
Potassium
110
mg
SKŁADNIK
15% RDA
Protein
7.6
g
SKŁADNIK
Protein Animal
5.3
g
SKŁADNIK
Protein Plant
2.3
g
SKŁADNIK
Retinol
48
µg
SKŁADNIK
Salt
0.8
g
SKŁADNIK
14% RDA
Selenium
7.7
µg
SKŁADNIK
Silica
1
mg
SKŁADNIK
9% RDA
Sodium
180
mg
SKŁADNIK
Starch
18.5
g
SKŁADNIK
Sucrose
0.4
g
SKŁADNIK
3% RDA
Sugar
1.4
g
SKŁADNIK
Sugar added
1
g
SKŁADNIK
Sulfur
35
mg
SKŁADNIK
Total sugar alcohols
1
g
SKŁADNIK
6% RDA
Vitamin A
49
µg
SKŁADNIK
Vitamin ARE
49
µg
SKŁADNIK
Vitamin B1 (Thiamin)
0.07
mg
SKŁADNIK
Vitamin B12 (Cobalamin)
0.41
µg
SKŁADNIK
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.14
mg
SKŁADNIK
Vitamin B3 (Niacin)
0.12
mg
SKŁADNIK
Vitamin B4 (Choline)
40
mg
SKŁADNIK
Vitamin B5 (Pantothenic acid)
0.74
mg
SKŁADNIK
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0.04
mg
SKŁADNIK
Vitamin B9 (Folate)
16.9
µg
SKŁADNIK
Vitamin C (Ascorbic acid)
0.3
mg
SKŁADNIK
5% RDA
Vitamin D
0.8
µg
SKŁADNIK
4% RDA
Vitamin E
0.5
mg
SKŁADNIK
173% RDA
Vitamin K
130
µg
SKŁADNIK
Water
65.7
g
SKŁADNIK
6% RDA
Zinc
0.6
mg
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Ash | - | 0.8 g | - |
| Boron | - | 50 mg | - |
| Calcium | - | 50 mg | 6% |
| Carbohydrate | - | 20.4 g | 8% |
| Carotene Beta | - | 7 mg | - |
| Chlorine | - | 500 mg | - |
| Cholesterol | - | 112 mg | - |
| Chromium | - | 2.5 µg | - |
| Cobalt | - | 0.5 µg | - |
| Copper | - | 0.03 mg | - |
| Fat | - | 5.6 g | 8% |
| Fatty monounsaturated | - | 1.7 g | - |
| Fatty polyunsaturated | - | 0.8 g | - |
| Fatty saturated | - | 2.3 g | - |
| Fatty trans | - | 0.05 g | - |
| Fiber | - | 1.2 g | 5% |
| Fiber insoluble | - | 0.9 g | - |
| Fiber soluble | - | 0.3 g | - |
| Fluoride | - | 15 mg | - |
| Fructose | - | 0.3 g | - |
| Glucose | - | 0.4 g | - |
| Iodine | - | 14 µg | 9% |
| Iron | - | 0.7 mg | 5% |
| Lactose | - | 0.3 g | - |
| Lutein + zeaxanthin | - | 15 mg | - |
| Magnesium | - | 10 mg | 3% |
| Manganese | - | 0.1 mg | - |
| Molybdenum | - | 5 µg | - |
| Natron | - | 330 g | - |
| Nickel | - | 5 mg | - |
| Omega 3 | - | 0.05 g | - |
| Omega 6 | - | 0.7 g | - |
| Phosphorus | - | 99 mg | 14% |
| Potassium | - | 110 mg | 6% |
| Protein | - | 7.6 g | 15% |
| Protein Animal | - | 5.3 g | - |
| Protein Plant | - | 2.3 g | - |
| Retinol | - | 48 µg | - |
| Salt | - | 0.8 g | - |
| Selenium | - | 7.7 µg | 14% |
| Silica | - | 1 mg | - |
| Sodium | - | 180 mg | 9% |
| Starch | - | 18.5 g | - |
| Sucrose | - | 0.4 g | - |
| Sugar | - | 1.4 g | 3% |
| Sugar added | - | 1 g | - |
| Sulfur | - | 35 mg | - |
| Total sugar alcohols | - | 1 g | - |
| Vitamin A | - | 49 µg | 6% |
| Vitamin ARE | - | 49 µg | - |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.07 mg | - |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | - | 0.41 µg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.14 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 0.12 mg | - |
| Vitamin B4 (Choline) | - | 40 mg | - |
| Vitamin B5 (Pantothenic acid) | - | 0.74 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | - | 0.04 mg | - |
| Vitamin B9 (Folate) | - | 16.9 µg | - |
| Vitamin C (Ascorbic acid) | - | 0.3 mg | - |
| Vitamin D | - | 0.8 µg | 5% |
| Vitamin E | - | 0.5 mg | 4% |
| Vitamin K | - | 130 µg | 173% |
| Water | - | 65.7 g | - |
| Zinc | - | 0.6 mg | 6% |
Nie znaleziono składnika