1 / 1
1 zdjęcie
1114
Model Context Protocol (MCP)
Other AI applications can retrieve structured JSON data for this entity using authentication.
https://dietspremium.com/en/_mcp/food/fennel-steamed-without-addition-of-salt
API Route
Direct access to structured JSON data via a dedicated API endpoint.
https://dietspremium.com/en/api/food/fennel-steamed-without-addition-of-salt
Fennel, Steamed (Without Addition of Salt)
Base: 100g
No Added Salt
Steamed
Fennel
16 KCAL
KCAL / 100g
1g
Protein
0.3g
Fat
2.2g
Carbohydrates
AI Voice
Listen to the article content live
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Nutrients
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Ash
0.7
g
SKŁADNIK
Boron
50
mg
SKŁADNIK
4% RDA
Calcium
35
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Carbohydrate
2.2
g
SKŁADNIK
Carotene Beta
126
mg
SKŁADNIK
Chloride
26
mg
SKŁADNIK
Chlorine
26
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
1
mg
SKŁADNIK
Chromium
0.2
µg
SKŁADNIK
Cobalt
0.1
µg
SKŁADNIK
Copper
0.03
mg
SKŁADNIK
Fat
0.3
g
SKŁADNIK
Fatty monounsaturated
0.08
g
SKŁADNIK
Fatty polyunsaturated
0.12
g
SKŁADNIK
Fatty saturated
0.05
g
SKŁADNIK
12% RDA
Fiber
3
g
SKŁADNIK
Fiber insoluble
2.2
g
SKŁADNIK
Fiber soluble
0.8
g
SKŁADNIK
Fluoride
1
mg
SKŁADNIK
Fructose
0.05
g
SKŁADNIK
Glucose
0.05
g
SKŁADNIK
3% RDA
Iodine
4.8
µg
SKŁADNIK
3% RDA
Iron
0.4
mg
SKŁADNIK
Lutein + zeaxanthin
10
mg
SKŁADNIK
3% RDA
Magnesium
11
mg
SKŁADNIK
Manganese
0.1
mg
SKŁADNIK
Molybdenum
2
µg
SKŁADNIK
Natron
13
g
SKŁADNIK
Omega 3
0.03
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.09
g
SKŁADNIK
5% RDA
Phosphorus
36
mg
SKŁADNIK
13% RDA
Potassium
250
mg
SKŁADNIK
2% RDA
Protein
1
g
SKŁADNIK
Salt
0.1
g
SKŁADNIK
Selenium
0.2
µg
SKŁADNIK
2% RDA
Sodium
40
mg
SKŁADNIK
Starch
1.5
g
SKŁADNIK
Sugar
0.1
g
SKŁADNIK
Sulfur
20
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Vitamin A
11
µg
SKŁADNIK
Vitamin ARE
21
µg
SKŁADNIK
Vitamin B1 (Thiamin)
0.03
mg
SKŁADNIK
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.02
mg
SKŁADNIK
Vitamin B3 (Niacin)
0.56
mg
SKŁADNIK
Vitamin B5 (Pantothenic acid)
0.12
mg
SKŁADNIK
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0.03
mg
SKŁADNIK
Vitamin B9 (Folate)
33
µg
SKŁADNIK
Vitamin C (Ascorbic acid)
4.4
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Vitamin E
0.1
mg
SKŁADNIK
533% RDA
Vitamin K
400
µg
SKŁADNIK
Water
93.4
g
SKŁADNIK
3% RDA
Zinc
0.3
mg
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Ash | - | 0.7 g | - |
| Boron | - | 50 mg | - |
| Calcium | - | 35 mg | 4% |
| Carbohydrate | - | 2.2 g | 1% |
| Carotene Beta | - | 126 mg | - |
| Chloride | - | 26 mg | - |
| Chlorine | - | 26 mg | - |
| Cholesterol | - | 1 mg | - |
| Chromium | - | 0.2 µg | - |
| Cobalt | - | 0.1 µg | - |
| Copper | - | 0.03 mg | - |
| Fat | - | 0.3 g | - |
| Fatty monounsaturated | - | 0.08 g | - |
| Fatty polyunsaturated | - | 0.12 g | - |
| Fatty saturated | - | 0.05 g | - |
| Fiber | - | 3 g | 12% |
| Fiber insoluble | - | 2.2 g | - |
| Fiber soluble | - | 0.8 g | - |
| Fluoride | - | 1 mg | - |
| Fructose | - | 0.05 g | - |
| Glucose | - | 0.05 g | - |
| Iodine | - | 4.8 µg | 3% |
| Iron | - | 0.4 mg | 3% |
| Lutein + zeaxanthin | - | 10 mg | - |
| Magnesium | - | 11 mg | 3% |
| Manganese | - | 0.1 mg | - |
| Molybdenum | - | 2 µg | - |
| Natron | - | 13 g | - |
| Omega 3 | - | 0.03 g | - |
| Omega 6 | - | 0.09 g | - |
| Phosphorus | - | 36 mg | 5% |
| Potassium | - | 250 mg | 13% |
| Protein | - | 1 g | 2% |
| Salt | - | 0.1 g | - |
| Selenium | - | 0.2 µg | - |
| Sodium | - | 40 mg | 2% |
| Starch | - | 1.5 g | - |
| Sugar | - | 0.1 g | - |
| Sulfur | - | 20 mg | - |
| Vitamin A | - | 11 µg | 1% |
| Vitamin ARE | - | 21 µg | - |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.03 mg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.02 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 0.56 mg | - |
| Vitamin B5 (Pantothenic acid) | - | 0.12 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | - | 0.03 mg | - |
| Vitamin B9 (Folate) | - | 33 µg | - |
| Vitamin C (Ascorbic acid) | - | 4.4 mg | - |
| Vitamin E | - | 0.1 mg | 1% |
| Vitamin K | - | 400 µg | 533% |
| Water | - | 93.4 g | - |
| Zinc | - | 0.3 mg | 3% |
Nie znaleziono składnika
