1 / 1
1 zdjęcie
1371
Model Context Protocol (MCP)
Other AI applications can retrieve structured JSON data for this entity using authentication.
https://dietspremium.com/en/_mcp/food/elderberries-black-raw
API Route
Direct access to structured JSON data via a dedicated API endpoint.
https://dietspremium.com/en/api/food/elderberries-black-raw
AI Voice
Listen to the article content live
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Nutrients
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Alcohol
1
g
SKŁADNIK
Alpha Linolenic Acid
0.3
g
SKŁADNIK
Ash
0.5
g
SKŁADNIK
Beta-Cryptoxanthin
10
µg
SKŁADNIK
Beta-sitosterol
10
mg
SKŁADNIK
Boron
30
mg
SKŁADNIK
5% RDA
Calcium
37
mg
SKŁADNIK
Campesterol
1
g
SKŁADNIK
3% RDA
Carbohydrate
7.4
g
SKŁADNIK
Carotene Beta
325
mg
SKŁADNIK
Chloride
10
mg
SKŁADNIK
Chlorine
7
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
1
mg
SKŁADNIK
Chromium
1
µg
SKŁADNIK
Citric acid
100
mg
SKŁADNIK
Cobalt
0.1
µg
SKŁADNIK
Copper
0.1
mg
SKŁADNIK
Energy
30
kJ
SKŁADNIK
2% RDA
Fat
1.7
g
SKŁADNIK
Fatty monounsaturated
0.1
g
SKŁADNIK
Fatty polyunsaturated
1.1
g
SKŁADNIK
Fatty saturated
0.1
g
SKŁADNIK
Fatty trans
1
g
SKŁADNIK
28% RDA
Fiber
7
g
SKŁADNIK
Fiber insoluble
5
g
SKŁADNIK
Fiber soluble
2
g
SKŁADNIK
Fluoride
1.5
mg
SKŁADNIK
Fructose
3.8
g
SKŁADNIK
Galactose
1
g
SKŁADNIK
Glucose
3.6
g
SKŁADNIK
Inulin
0.1
g
SKŁADNIK
2% RDA
Iodine
3
µg
SKŁADNIK
11% RDA
Iron
1.6
mg
SKŁADNIK
Lactose
1
g
SKŁADNIK
Linoleic Acid
0.8
g
SKŁADNIK
Lutein
150
µg
SKŁADNIK
Lutein + zeaxanthin
150
mg
SKŁADNIK
Lycopene
1
µg
SKŁADNIK
8% RDA
Magnesium
30
mg
SKŁADNIK
Malic acid
50
g
SKŁADNIK
Maltose
1
g
SKŁADNIK
Manganese
0.3
mg
SKŁADNIK
Molybdenum
2.5
µg
SKŁADNIK
Natron
1
g
SKŁADNIK
Nickel
2
mg
SKŁADNIK
Oleic Acid
0.1
g
SKŁADNIK
Omega 3
0.3
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.8
g
SKŁADNIK
Oxalic acid
5
mg
SKŁADNIK
8% RDA
Phosphorus
57
mg
SKŁADNIK
Phytosterols
12
mg
SKŁADNIK
17% RDA
Potassium
330
mg
SKŁADNIK
5% RDA
Protein
2.5
g
SKŁADNIK
Protein Animal
1
g
SKŁADNIK
Protein Plant
2.5
g
SKŁADNIK
Quinic acid
30
g
SKŁADNIK
Raffinose
1
g
SKŁADNIK
Salt
0.01
g
SKŁADNIK
1% RDA
Selenium
0.6
µg
SKŁADNIK
Sodium
5
mg
SKŁADNIK
Stachyose
1
g
SKŁADNIK
Starch
0.1
g
SKŁADNIK
Stigmasterol
1
g
SKŁADNIK
Sucrose
1
g
SKŁADNIK
15% RDA
Sugar
7.4
g
SKŁADNIK
Sugar added
1
g
SKŁADNIK
Sulfur
15
mg
SKŁADNIK
Theobromine
1
mg
SKŁADNIK
Total Carbohydrates
7.4
g
SKŁADNIK
Total Fat
1.7
g
SKŁADNIK
Total sugar alcohols
1
g
SKŁADNIK
3% RDA
Vitamin A
27
µg
SKŁADNIK
Vitamin ARE
54
µg
SKŁADNIK
Vitamin B1 (Thiamin)
0.07
mg
SKŁADNIK
Vitamin B12 (Cobalamin)
1
µg
SKŁADNIK
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.07
mg
SKŁADNIK
Vitamin B3 (Niacin)
1.6
mg
SKŁADNIK
Vitamin B5 (Pantothenic acid)
0.16
mg
SKŁADNIK
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0.25
mg
SKŁADNIK
Vitamin B7 (Biotin)
2.5
mg
SKŁADNIK
Vitamin B9 (Folate)
17
µg
SKŁADNIK
Vitamin C (Ascorbic acid)
18
mg
SKŁADNIK
7% RDA
Vitamin D
1
µg
SKŁADNIK
35% RDA
Vitamin E
4.2
mg
SKŁADNIK
400% RDA
Vitamin K
300
µg
SKŁADNIK
Water
84
g
SKŁADNIK
Zeaxanthin
50
µg
SKŁADNIK
2% RDA
Zinc
0.2
mg
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Alcohol | - | 1 g | - |
| Alpha Linolenic Acid | - | 0.3 g | - |
| Ash | - | 0.5 g | - |
| Beta-Cryptoxanthin | - | 10 µg | - |
| Beta-sitosterol | - | 10 mg | - |
| Boron | - | 30 mg | - |
| Calcium | - | 37 mg | 5% |
| Campesterol | - | 1 g | - |
| Carbohydrate | - | 7.4 g | 3% |
| Carotene Beta | - | 325 mg | - |
| Chloride | - | 10 mg | - |
| Chlorine | - | 7 mg | - |
| Cholesterol | - | 1 mg | - |
| Chromium | - | 1 µg | - |
| Citric acid | - | 100 mg | - |
| Cobalt | - | 0.1 µg | - |
| Copper | - | 0.1 mg | - |
| Energy | - | 30 kJ | - |
| Fat | - | 1.7 g | 2% |
| Fatty monounsaturated | - | 0.1 g | - |
| Fatty polyunsaturated | - | 1.1 g | - |
| Fatty saturated | - | 0.1 g | - |
| Fatty trans | - | 1 g | - |
| Fiber | - | 7 g | 28% |
| Fiber insoluble | - | 5 g | - |
| Fiber soluble | - | 2 g | - |
| Fluoride | - | 1.5 mg | - |
| Fructose | - | 3.8 g | - |
| Galactose | - | 1 g | - |
| Glucose | - | 3.6 g | - |
| Inulin | - | 0.1 g | - |
| Iodine | - | 3 µg | 2% |
| Iron | - | 1.6 mg | 11% |
| Lactose | - | 1 g | - |
| Linoleic Acid | - | 0.8 g | - |
| Lutein | - | 150 µg | - |
| Lutein + zeaxanthin | - | 150 mg | - |
| Lycopene | - | 1 µg | - |
| Magnesium | - | 30 mg | 8% |
| Malic acid | - | 50 g | - |
| Maltose | - | 1 g | - |
| Manganese | - | 0.3 mg | - |
| Molybdenum | - | 2.5 µg | - |
| Natron | - | 1 g | - |
| Nickel | - | 2 mg | - |
| Oleic Acid | - | 0.1 g | - |
| Omega 3 | - | 0.3 g | - |
| Omega 6 | - | 0.8 g | - |
| Oxalic acid | - | 5 mg | - |
| Phosphorus | - | 57 mg | 8% |
| Phytosterols | - | 12 mg | - |
| Potassium | - | 330 mg | 17% |
| Protein | - | 2.5 g | 5% |
| Protein Animal | - | 1 g | - |
| Protein Plant | - | 2.5 g | - |
| Quinic acid | - | 30 g | - |
| Raffinose | - | 1 g | - |
| Salt | - | 0.01 g | - |
| Selenium | - | 0.6 µg | 1% |
| Sodium | - | 5 mg | - |
| Stachyose | - | 1 g | - |
| Starch | - | 0.1 g | - |
| Stigmasterol | - | 1 g | - |
| Sucrose | - | 1 g | - |
| Sugar | - | 7.4 g | 15% |
| Sugar added | - | 1 g | - |
| Sulfur | - | 15 mg | - |
| Theobromine | - | 1 mg | - |
| Total Carbohydrates | - | 7.4 g | - |
| Total Fat | - | 1.7 g | - |
| Total sugar alcohols | - | 1 g | - |
| Vitamin A | - | 27 µg | 3% |
| Vitamin ARE | - | 54 µg | - |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.07 mg | - |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | - | 1 µg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.07 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 1.6 mg | - |
| Vitamin B5 (Pantothenic acid) | - | 0.16 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | - | 0.25 mg | - |
| Vitamin B7 (Biotin) | - | 2.5 mg | - |
| Vitamin B9 (Folate) | - | 17 µg | - |
| Vitamin C (Ascorbic acid) | - | 18 mg | - |
| Vitamin D | - | 1 µg | 7% |
| Vitamin E | - | 4.2 mg | 35% |
| Vitamin K | - | 300 µg | 400% |
| Water | - | 84 g | - |
| Zeaxanthin | - | 50 µg | - |
| Zinc | - | 0.2 mg | 2% |
Nie znaleziono składnika
