1 / 1
1 zdjęcie
1068
Model Context Protocol (MCP)
Other AI applications can retrieve structured JSON data for this entity using authentication.
https://dietspremium.com/en/_mcp/food/eggplant-steamed-without-addition-of-salt
API Route
Direct access to structured JSON data via a dedicated API endpoint.
https://dietspremium.com/en/api/food/eggplant-steamed-without-addition-of-salt
Eggplant, Steamed (Without Addition of Salt)
Base: 100g
No Added Salt
Steamed
Eggplant
Aubergine
15 KCAL
KCAL / 100g
1.1g
Protein
0.1g
Fat
2.4g
Carbohydrates
AI Voice
Listen to the article content live
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Nutrients
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Alpha Linolenic Acid
0.01
g
SKŁADNIK
Ash
0.4
g
SKŁADNIK
Beta-Glucan
0.1
g
SKŁADNIK
Betaine
0.2
mg
SKŁADNIK
Boron
30
mg
SKŁADNIK
2% RDA
Calcium
12
mg
SKŁADNIK
Calories
25
kcal
SKŁADNIK
1% RDA
Carbohydrate
2.4
g
SKŁADNIK
Carotene Beta
45
mg
SKŁADNIK
Chlorine
56
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
1
mg
SKŁADNIK
Chromium
0.5
µg
SKŁADNIK
Cobalt
0.1
µg
SKŁADNIK
Copper
0.08
mg
SKŁADNIK
Energy
105
kJ
SKŁADNIK
Fat
0.1
g
SKŁADNIK
Fatty monounsaturated
0.01
g
SKŁADNIK
Fatty polyunsaturated
0.1
g
SKŁADNIK
Fatty saturated
0.02
g
SKŁADNIK
Fatty trans
1
g
SKŁADNIK
12% RDA
Fiber
3
g
SKŁADNIK
Fiber insoluble
2
g
SKŁADNIK
Fiber soluble
1
g
SKŁADNIK
Fluoride
2
mg
SKŁADNIK
Fructose
1.2
g
SKŁADNIK
Glucose
1.2
g
SKŁADNIK
Inulin
0.1
g
SKŁADNIK
Iodine
0.1
µg
SKŁADNIK
2% RDA
Iron
0.3
mg
SKŁADNIK
Linoleic Acid
0.08
g
SKŁADNIK
Lutein + zeaxanthin
20
mg
SKŁADNIK
4% RDA
Magnesium
14
mg
SKŁADNIK
Malic acid
15
g
SKŁADNIK
Manganese
0.25
mg
SKŁADNIK
Molybdenum
1
µg
SKŁADNIK
Natron
2.3
g
SKŁADNIK
Nickel
5
mg
SKŁADNIK
Oleic Acid
0.01
g
SKŁADNIK
Omega 3
0.01
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.09
g
SKŁADNIK
Oxalic acid
20
mg
SKŁADNIK
Palmitic Acid
0.01
g
SKŁADNIK
3% RDA
Phosphorus
21
mg
SKŁADNIK
Phytosterols
10
mg
SKŁADNIK
12% RDA
Potassium
230
mg
SKŁADNIK
2% RDA
Protein
1.1
g
SKŁADNIK
Protein Animal
1
g
SKŁADNIK
Protein Plant
1.1
g
SKŁADNIK
Quinic acid
10
g
SKŁADNIK
Salt
0.01
g
SKŁADNIK
7% RDA
Selenium
4
µg
SKŁADNIK
Sodium
2
mg
SKŁADNIK
Starch
0.1
g
SKŁADNIK
Stearic Acid
0.01
g
SKŁADNIK
Sucrose
1
g
SKŁADNIK
5% RDA
Sugar
2.4
g
SKŁADNIK
Sulfur
15
mg
SKŁADNIK
Total Carbohydrates
2.4
g
SKŁADNIK
Total Fat
0.1
g
SKŁADNIK
Total sugar alcohols
1
g
SKŁADNIK
1% RDA
Vitamin A
4
µg
SKŁADNIK
Vitamin ARE
8
µg
SKŁADNIK
Vitamin B1 (Thiamin)
0.03
mg
SKŁADNIK
Vitamin B12 (Cobalamin)
1
µg
SKŁADNIK
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.03
mg
SKŁADNIK
Vitamin B3 (Niacin)
0.62
mg
SKŁADNIK
Vitamin B4 (Choline)
5
mg
SKŁADNIK
Vitamin B5 (Pantothenic acid)
0.23
mg
SKŁADNIK
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0.07
mg
SKŁADNIK
Vitamin B7 (Biotin)
0.3
mg
SKŁADNIK
Vitamin B9 (Folate)
15.8
µg
SKŁADNIK
Vitamin C (Ascorbic acid)
1.5
mg
SKŁADNIK
7% RDA
Vitamin D
1
µg
SKŁADNIK
3% RDA
Vitamin E
0.3
mg
SKŁADNIK
280% RDA
Vitamin K
210
µg
SKŁADNIK
Water
93.5
g
SKŁADNIK
1% RDA
Zinc
0.1
mg
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Alpha Linolenic Acid | - | 0.01 g | - |
| Ash | - | 0.4 g | - |
| Beta-Glucan | - | 0.1 g | - |
| Betaine | - | 0.2 mg | - |
| Boron | - | 30 mg | - |
| Calcium | - | 12 mg | 2% |
| Calories | - | 25 kcal | - |
| Carbohydrate | - | 2.4 g | 1% |
| Carotene Beta | - | 45 mg | - |
| Chlorine | - | 56 mg | - |
| Cholesterol | - | 1 mg | - |
| Chromium | - | 0.5 µg | - |
| Cobalt | - | 0.1 µg | - |
| Copper | - | 0.08 mg | - |
| Energy | - | 105 kJ | - |
| Fat | - | 0.1 g | - |
| Fatty monounsaturated | - | 0.01 g | - |
| Fatty polyunsaturated | - | 0.1 g | - |
| Fatty saturated | - | 0.02 g | - |
| Fatty trans | - | 1 g | - |
| Fiber | - | 3 g | 12% |
| Fiber insoluble | - | 2 g | - |
| Fiber soluble | - | 1 g | - |
| Fluoride | - | 2 mg | - |
| Fructose | - | 1.2 g | - |
| Glucose | - | 1.2 g | - |
| Inulin | - | 0.1 g | - |
| Iodine | - | 0.1 µg | - |
| Iron | - | 0.3 mg | 2% |
| Linoleic Acid | - | 0.08 g | - |
| Lutein + zeaxanthin | - | 20 mg | - |
| Magnesium | - | 14 mg | 4% |
| Malic acid | - | 15 g | - |
| Manganese | - | 0.25 mg | - |
| Molybdenum | - | 1 µg | - |
| Natron | - | 2.3 g | - |
| Nickel | - | 5 mg | - |
| Oleic Acid | - | 0.01 g | - |
| Omega 3 | - | 0.01 g | - |
| Omega 6 | - | 0.09 g | - |
| Oxalic acid | - | 20 mg | - |
| Palmitic Acid | - | 0.01 g | - |
| Phosphorus | - | 21 mg | 3% |
| Phytosterols | - | 10 mg | - |
| Potassium | - | 230 mg | 12% |
| Protein | - | 1.1 g | 2% |
| Protein Animal | - | 1 g | - |
| Protein Plant | - | 1.1 g | - |
| Quinic acid | - | 10 g | - |
| Salt | - | 0.01 g | - |
| Selenium | - | 4 µg | 7% |
| Sodium | - | 2 mg | - |
| Starch | - | 0.1 g | - |
| Stearic Acid | - | 0.01 g | - |
| Sucrose | - | 1 g | - |
| Sugar | - | 2.4 g | 5% |
| Sulfur | - | 15 mg | - |
| Total Carbohydrates | - | 2.4 g | - |
| Total Fat | - | 0.1 g | - |
| Total sugar alcohols | - | 1 g | - |
| Vitamin A | - | 4 µg | 1% |
| Vitamin ARE | - | 8 µg | - |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.03 mg | - |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | - | 1 µg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.03 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 0.62 mg | - |
| Vitamin B4 (Choline) | - | 5 mg | - |
| Vitamin B5 (Pantothenic acid) | - | 0.23 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | - | 0.07 mg | - |
| Vitamin B7 (Biotin) | - | 0.3 mg | - |
| Vitamin B9 (Folate) | - | 15.8 µg | - |
| Vitamin C (Ascorbic acid) | - | 1.5 mg | - |
| Vitamin D | - | 1 µg | 7% |
| Vitamin E | - | 0.3 mg | 3% |
| Vitamin K | - | 210 µg | 280% |
| Water | - | 93.5 g | - |
| Zinc | - | 0.1 mg | 1% |
Nie znaleziono składnika
