1 / 1
1 zdjęcie
1190
Model Context Protocol (MCP)
Other AI applications can retrieve structured JSON data for this entity using authentication.
https://dietspremium.com/en/_mcp/food/egg-omelets-prepared
API Route
Direct access to structured JSON data via a dedicated API endpoint.
https://dietspremium.com/en/api/food/egg-omelets-prepared
AI Voice
Listen to the article content live
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Nutrients
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Ash
0.9
g
SKŁADNIK
9% RDA
Calcium
70
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Carbohydrate
1.4
g
SKŁADNIK
Carotene Beta
9
mg
SKŁADNIK
Chloride
470
mg
SKŁADNIK
Chlorine
470
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
310
mg
SKŁADNIK
Chromium
2.5
µg
SKŁADNIK
Copper
0.12
mg
SKŁADNIK
16% RDA
Fat
11.1
g
SKŁADNIK
Fatty monounsaturated
3.8
g
SKŁADNIK
Fatty polyunsaturated
1.5
g
SKŁADNIK
Fatty saturated
3.8
g
SKŁADNIK
Fatty trans
0.05
g
SKŁADNIK
4% RDA
Fiber
1
g
SKŁADNIK
Glutamic acid
1.6
g
SKŁADNIK
Histidine
0.3
g
SKŁADNIK
24% RDA
Iodine
36
µg
SKŁADNIK
11% RDA
Iron
1.5
mg
SKŁADNIK
Isoleucine
0.7
g
SKŁADNIK
Leucine
1.1
g
SKŁADNIK
Lutein + zeaxanthin
220
mg
SKŁADNIK
Lysine
0.9
g
SKŁADNIK
3% RDA
Magnesium
13
mg
SKŁADNIK
Manganese
0.03
mg
SKŁADNIK
Methionine
0.4
g
SKŁADNIK
Molybdenum
5
µg
SKŁADNIK
Natron
340
g
SKŁADNIK
Omega 3
0.08
g
SKŁADNIK
Omega 6
1.4
g
SKŁADNIK
Phenylalanine
0.6
g
SKŁADNIK
27% RDA
Phosphorus
190
mg
SKŁADNIK
7% RDA
Potassium
130
mg
SKŁADNIK
23% RDA
Protein
11.4
g
SKŁADNIK
Retinol
110
µg
SKŁADNIK
Salt
0.8
g
SKŁADNIK
36% RDA
Selenium
20
µg
SKŁADNIK
17% RDA
Sodium
340
mg
SKŁADNIK
3% RDA
Sugar
1.4
g
SKŁADNIK
Sulfur
160
mg
SKŁADNIK
Taurine
10
mg
SKŁADNIK
Threonine
0.5
g
SKŁADNIK
Tryptophan
0.2
g
SKŁADNIK
Valine
0.7
g
SKŁADNIK
14% RDA
Vitamin A
111
µg
SKŁADNIK
Vitamin ARE
111
µg
SKŁADNIK
Vitamin B1 (Thiamin)
0.08
mg
SKŁADNIK
Vitamin B12 (Cobalamin)
1.11
µg
SKŁADNIK
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.26
mg
SKŁADNIK
Vitamin B3 (Niacin)
0.07
mg
SKŁADNIK
Vitamin B4 (Choline)
290
mg
SKŁADNIK
Vitamin B5 (Pantothenic acid)
1.76
mg
SKŁADNIK
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0.07
mg
SKŁADNIK
Vitamin B7 (Biotin)
10
mg
SKŁADNIK
Vitamin B9 (Folate)
41.5
µg
SKŁADNIK
Vitamin C (Ascorbic acid)
0.2
mg
SKŁADNIK
15% RDA
Vitamin D
2.3
µg
SKŁADNIK
Vitamin D3
2.3
µg
SKŁADNIK
9% RDA
Vitamin E
1.1
mg
SKŁADNIK
227% RDA
Vitamin K
170
µg
SKŁADNIK
Water
76.1
g
SKŁADNIK
11% RDA
Zinc
1.1
mg
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Ash | - | 0.9 g | - |
| Calcium | - | 70 mg | 9% |
| Carbohydrate | - | 1.4 g | 1% |
| Carotene Beta | - | 9 mg | - |
| Chloride | - | 470 mg | - |
| Chlorine | - | 470 mg | - |
| Cholesterol | - | 310 mg | - |
| Chromium | - | 2.5 µg | - |
| Copper | - | 0.12 mg | - |
| Fat | - | 11.1 g | 16% |
| Fatty monounsaturated | - | 3.8 g | - |
| Fatty polyunsaturated | - | 1.5 g | - |
| Fatty saturated | - | 3.8 g | - |
| Fatty trans | - | 0.05 g | - |
| Fiber | - | 1 g | 4% |
| Glutamic acid | - | 1.6 g | - |
| Histidine | - | 0.3 g | - |
| Iodine | - | 36 µg | 24% |
| Iron | - | 1.5 mg | 11% |
| Isoleucine | - | 0.7 g | - |
| Leucine | - | 1.1 g | - |
| Lutein + zeaxanthin | - | 220 mg | - |
| Lysine | - | 0.9 g | - |
| Magnesium | - | 13 mg | 3% |
| Manganese | - | 0.03 mg | - |
| Methionine | - | 0.4 g | - |
| Molybdenum | - | 5 µg | - |
| Natron | - | 340 g | - |
| Omega 3 | - | 0.08 g | - |
| Omega 6 | - | 1.4 g | - |
| Phenylalanine | - | 0.6 g | - |
| Phosphorus | - | 190 mg | 27% |
| Potassium | - | 130 mg | 7% |
| Protein | - | 11.4 g | 23% |
| Retinol | - | 110 µg | - |
| Salt | - | 0.8 g | - |
| Selenium | - | 20 µg | 36% |
| Sodium | - | 340 mg | 17% |
| Sugar | - | 1.4 g | 3% |
| Sulfur | - | 160 mg | - |
| Taurine | - | 10 mg | - |
| Threonine | - | 0.5 g | - |
| Tryptophan | - | 0.2 g | - |
| Valine | - | 0.7 g | - |
| Vitamin A | - | 111 µg | 14% |
| Vitamin ARE | - | 111 µg | - |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.08 mg | - |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | - | 1.11 µg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.26 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 0.07 mg | - |
| Vitamin B4 (Choline) | - | 290 mg | - |
| Vitamin B5 (Pantothenic acid) | - | 1.76 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | - | 0.07 mg | - |
| Vitamin B7 (Biotin) | - | 10 mg | - |
| Vitamin B9 (Folate) | - | 41.5 µg | - |
| Vitamin C (Ascorbic acid) | - | 0.2 mg | - |
| Vitamin D | - | 2.3 µg | 15% |
| Vitamin D3 | - | 2.3 µg | - |
| Vitamin E | - | 1.1 mg | 9% |
| Vitamin K | - | 170 µg | 227% |
| Water | - | 76.1 g | - |
| Zinc | - | 1.1 mg | 11% |
Nie znaleziono składnika