1 / 1
1 zdjęcie
1412
Model Context Protocol (MCP)
Other AI applications can retrieve structured JSON data for this entity using authentication.
https://dietspremium.com/en/_mcp/food/dried-fruits
API Route
Direct access to structured JSON data via a dedicated API endpoint.
https://dietspremium.com/en/api/food/dried-fruits
Dried Fruits
Base: 100g
Dried Fruit
262 KCAL
KCAL / 100g
2.5g
Protein
1.1g
Fat
60.5g
Carbohydrates
AI Voice
Listen to the article content live
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Nutrients
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Alcohol
1
g
SKŁADNIK
Ash
3.2
g
SKŁADNIK
Beta-Cryptoxanthin
50
µg
SKŁADNIK
Beta-Glucan
0.2
g
SKŁADNIK
Betaine
5
mg
SKŁADNIK
Boron
1200
mg
SKŁADNIK
9% RDA
Calcium
70
mg
SKŁADNIK
23% RDA
Carbohydrate
60.5
g
SKŁADNIK
Carotene Alpha
20
µg
SKŁADNIK
Carotene Beta
639
mg
SKŁADNIK
Chlorine
53
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
1
mg
SKŁADNIK
Choline
12.5
mg
SKŁADNIK
Chromium
2
µg
SKŁADNIK
Cobalt
0.5
µg
SKŁADNIK
Copper
0.27
mg
SKŁADNIK
2% RDA
Fat
1.1
g
SKŁADNIK
Fatty monounsaturated
0.3
g
SKŁADNIK
Fatty polyunsaturated
0.3
g
SKŁADNIK
Fatty saturated
0.3
g
SKŁADNIK
Fatty trans
1
g
SKŁADNIK
39% RDA
Fiber
9.8
g
SKŁADNIK
Fiber insoluble
7.3
g
SKŁADNIK
Fiber soluble
2.5
g
SKŁADNIK
Fluoride
10
mg
SKŁADNIK
Fructose
28
g
SKŁADNIK
Galactose
0.1
g
SKŁADNIK
Glucose
23
g
SKŁADNIK
Inulin
0.5
g
SKŁADNIK
3% RDA
Iodine
3.9
µg
SKŁADNIK
10% RDA
Iron
1.4
mg
SKŁADNIK
Lactose
1
g
SKŁADNIK
Lutein
150
µg
SKŁADNIK
Lutein + zeaxanthin
180
mg
SKŁADNIK
Lycopene
1
µg
SKŁADNIK
14% RDA
Magnesium
53
mg
SKŁADNIK
Maltose
0.2
g
SKŁADNIK
Manganese
0.4
mg
SKŁADNIK
Molybdenum
10
µg
SKŁADNIK
Natron
23
g
SKŁADNIK
Nickel
50
mg
SKŁADNIK
Omega 3
0.03
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.25
g
SKŁADNIK
Oxalic acid
10
mg
SKŁADNIK
11% RDA
Phosphorus
75
mg
SKŁADNIK
Phytosterols
15
mg
SKŁADNIK
Polyols
0.1
g
SKŁADNIK
53% RDA
Potassium
1062
mg
SKŁADNIK
5% RDA
Protein
2.5
g
SKŁADNIK
Protein Animal
1
g
SKŁADNIK
Protein Plant
2.5
g
SKŁADNIK
Retinol
1
µg
SKŁADNIK
Salt
0.1
g
SKŁADNIK
1% RDA
Selenium
0.6
µg
SKŁADNIK
Sodium
5.8
mg
SKŁADNIK
Sorbitol
1
g
SKŁADNIK
Starch
2
g
SKŁADNIK
Sucrose
0.5
g
SKŁADNIK
104% RDA
Sugar
51.8
g
SKŁADNIK
Sugar added
1
g
SKŁADNIK
Sulfur
30
mg
SKŁADNIK
Taurine
1
mg
SKŁADNIK
Theobromine
1
mg
SKŁADNIK
Tocopherol beta
0.1
mg
SKŁADNIK
Tocopherol gamma
0.3
mg
SKŁADNIK
Tocotrienol alpha
0.01
mg
SKŁADNIK
Tocotrienol beta
0.01
mg
SKŁADNIK
Total sugar alcohols
1
g
SKŁADNIK
7% RDA
Vitamin A
53
µg
SKŁADNIK
Vitamin ARE
107
µg
SKŁADNIK
Vitamin B1 (Thiamin)
0.06
mg
SKŁADNIK
Vitamin B12 (Cobalamin)
1
µg
SKŁADNIK
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.07
mg
SKŁADNIK
Vitamin B3 (Niacin)
1.2
mg
SKŁADNIK
Vitamin B4 (Choline)
12.5
mg
SKŁADNIK
Vitamin B5 (Pantothenic acid)
0.4
mg
SKŁADNIK
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0.22
mg
SKŁADNIK
Vitamin B7 (Biotin)
1.2
mg
SKŁADNIK
Vitamin B9 (Folate)
30.4
µg
SKŁADNIK
Vitamin C (Ascorbic acid)
5.1
mg
SKŁADNIK
7% RDA
Vitamin D
1
µg
SKŁADNIK
Vitamin D2
1
µg
SKŁADNIK
Vitamin D3
1
µg
SKŁADNIK
10% RDA
Vitamin E
1.22
mg
SKŁADNIK
1080% RDA
Vitamin K
810
µg
SKŁADNIK
Water
27.7
g
SKŁADNIK
Xylitol
1
g
SKŁADNIK
Zeaxanthin
30
µg
SKŁADNIK
4% RDA
Zinc
0.4
mg
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Alcohol | - | 1 g | - |
| Ash | - | 3.2 g | - |
| Beta-Cryptoxanthin | - | 50 µg | - |
| Beta-Glucan | - | 0.2 g | - |
| Betaine | - | 5 mg | - |
| Boron | - | 1200 mg | - |
| Calcium | - | 70 mg | 9% |
| Carbohydrate | - | 60.5 g | 23% |
| Carotene Alpha | - | 20 µg | - |
| Carotene Beta | - | 639 mg | - |
| Chlorine | - | 53 mg | - |
| Cholesterol | - | 1 mg | - |
| Choline | - | 12.5 mg | - |
| Chromium | - | 2 µg | - |
| Cobalt | - | 0.5 µg | - |
| Copper | - | 0.27 mg | - |
| Fat | - | 1.1 g | 2% |
| Fatty monounsaturated | - | 0.3 g | - |
| Fatty polyunsaturated | - | 0.3 g | - |
| Fatty saturated | - | 0.3 g | - |
| Fatty trans | - | 1 g | - |
| Fiber | - | 9.8 g | 39% |
| Fiber insoluble | - | 7.3 g | - |
| Fiber soluble | - | 2.5 g | - |
| Fluoride | - | 10 mg | - |
| Fructose | - | 28 g | - |
| Galactose | - | 0.1 g | - |
| Glucose | - | 23 g | - |
| Inulin | - | 0.5 g | - |
| Iodine | - | 3.9 µg | 3% |
| Iron | - | 1.4 mg | 10% |
| Lactose | - | 1 g | - |
| Lutein | - | 150 µg | - |
| Lutein + zeaxanthin | - | 180 mg | - |
| Lycopene | - | 1 µg | - |
| Magnesium | - | 53 mg | 14% |
| Maltose | - | 0.2 g | - |
| Manganese | - | 0.4 mg | - |
| Molybdenum | - | 10 µg | - |
| Natron | - | 23 g | - |
| Nickel | - | 50 mg | - |
| Omega 3 | - | 0.03 g | - |
| Omega 6 | - | 0.25 g | - |
| Oxalic acid | - | 10 mg | - |
| Phosphorus | - | 75 mg | 11% |
| Phytosterols | - | 15 mg | - |
| Polyols | - | 0.1 g | - |
| Potassium | - | 1062 mg | 53% |
| Protein | - | 2.5 g | 5% |
| Protein Animal | - | 1 g | - |
| Protein Plant | - | 2.5 g | - |
| Retinol | - | 1 µg | - |
| Salt | - | 0.1 g | - |
| Selenium | - | 0.6 µg | 1% |
| Sodium | - | 5.8 mg | - |
| Sorbitol | - | 1 g | - |
| Starch | - | 2 g | - |
| Sucrose | - | 0.5 g | - |
| Sugar | - | 51.8 g | 104% |
| Sugar added | - | 1 g | - |
| Sulfur | - | 30 mg | - |
| Taurine | - | 1 mg | - |
| Theobromine | - | 1 mg | - |
| Tocopherol beta | - | 0.1 mg | - |
| Tocopherol gamma | - | 0.3 mg | - |
| Tocotrienol alpha | - | 0.01 mg | - |
| Tocotrienol beta | - | 0.01 mg | - |
| Total sugar alcohols | - | 1 g | - |
| Vitamin A | - | 53 µg | 7% |
| Vitamin ARE | - | 107 µg | - |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.06 mg | - |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | - | 1 µg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.07 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 1.2 mg | - |
| Vitamin B4 (Choline) | - | 12.5 mg | - |
| Vitamin B5 (Pantothenic acid) | - | 0.4 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | - | 0.22 mg | - |
| Vitamin B7 (Biotin) | - | 1.2 mg | - |
| Vitamin B9 (Folate) | - | 30.4 µg | - |
| Vitamin C (Ascorbic acid) | - | 5.1 mg | - |
| Vitamin D | - | 1 µg | 7% |
| Vitamin D2 | - | 1 µg | - |
| Vitamin D3 | - | 1 µg | - |
| Vitamin E | - | 1.22 mg | 10% |
| Vitamin K | - | 810 µg | 1080% |
| Water | - | 27.7 g | - |
| Xylitol | - | 1 g | - |
| Zeaxanthin | - | 30 µg | - |
| Zinc | - | 0.4 mg | 4% |
Nie znaleziono składnika
