Dried Chickpea Nutrition: 300 Kcal, 18.6g Protein | Diets Premium Skip to main content
Dried Chickpea
1 / 1
1 zdjęcie
1101

Dried Chickpea

NUTRI-SCORE
A B C D E
-11
🍃 ECO-SCORE
A B C D E
15/100
Base: 100g Chickpea Chickpeas
296 KCAL KCAL / 100g
18.6g Protein
4.9g Fat
44.3g Carbohydrates

AI Voice

Listen to the article content live

PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ

Nutrients

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).

SKŁADNIK

Alanine

0.9 g
SKŁADNIK

Arginine

1.8 g
SKŁADNIK

Ash

3 g
SKŁADNIK

Aspartic acid

2.4 g
SKŁADNIK

Beta-Glucan

0.5 g
SKŁADNIK

Boron

0.5 mg
SKŁADNIK 15% RDA

Calcium

120 mg
SKŁADNIK 17% RDA

Carbohydrate

44.3 g
SKŁADNIK

Carotene Beta

157 mg
SKŁADNIK

Chlorine

80 mg
SKŁADNIK

Cholesterol

1 mg
SKŁADNIK

Chromium

0.05 µg
SKŁADNIK

Cobalt

0.01 µg
SKŁADNIK

Copper

0.8 mg
SKŁADNIK

Cysteine

0.2 g
SKŁADNIK 7% RDA

Fat

4.9 g
SKŁADNIK

Fatty monounsaturated

1.4 g
SKŁADNIK

Fatty polyunsaturated

2.7 g
SKŁADNIK

Fatty saturated

0.6 g
SKŁADNIK

Fatty trans

1 g
SKŁADNIK 60% RDA

Fiber

15 g
SKŁADNIK

Fiber insoluble

11.5 g
SKŁADNIK

Fiber soluble

3.5 g
SKŁADNIK

Fluoride

0.01 mg
SKŁADNIK

Glutamic acid

3.2 g
SKŁADNIK

Glycine

0.8 g
SKŁADNIK

Histidine

0.5 g
SKŁADNIK

Inulin

1.5 g
SKŁADNIK

Iodine

0.6 µg
SKŁADNIK 39% RDA

Iron

5.4 mg
SKŁADNIK

Isoleucine

0.9 g
SKŁADNIK

Leucine

1.5 g
SKŁADNIK

Lutein + zeaxanthin

10 mg
SKŁADNIK

Lycopene

1 µg
SKŁADNIK

Lysine

1.3 g
SKŁADNIK 37% RDA

Magnesium

140 mg
SKŁADNIK

Manganese

2.2 mg
SKŁADNIK

Methionine

0.2 g
SKŁADNIK

Molybdenum

120 µg
SKŁADNIK

Natron

8.1 g
SKŁADNIK

Nickel

0.3 mg
SKŁADNIK

Omega 3

0.2 g
SKŁADNIK

Omega 6

2.5 g
SKŁADNIK

Phenylalanine

1.1 g
SKŁADNIK 54% RDA

Phosphorus

380 mg
SKŁADNIK

Phytosterols

120 mg
SKŁADNIK 40% RDA

Potassium

800 mg
SKŁADNIK

Proline

0.8 g
SKŁADNIK 37% RDA

Protein

18.6 g
SKŁADNIK

Raffinose

2.8 g
SKŁADNIK

Salt

0.1 g
SKŁADNIK 15% RDA

Selenium

8.2 µg
SKŁADNIK

Serine

1.1 g
SKŁADNIK 2% RDA

Sodium

40 mg
SKŁADNIK

Stachyose

2.3 g
SKŁADNIK

Starch

41.9 g
SKŁADNIK 5% RDA

Sugar

2.4 g
SKŁADNIK

Sugar added

1 g
SKŁADNIK

Sulfur

180 mg
SKŁADNIK

Threonine

0.7 g
SKŁADNIK

Tryptophan

0.2 g
SKŁADNIK

Tyrosine

0.5 g
SKŁADNIK

Valine

0.9 g
SKŁADNIK

Verbascose

1.8 g
SKŁADNIK 2% RDA

Vitamin A

13 µg
SKŁADNIK

Vitamin ARE

26 µg
SKŁADNIK

Vitamin B1 (Thiamin)

0.52 mg
SKŁADNIK

Vitamin B2 (Riboflavin)

0.13 mg
SKŁADNIK

Vitamin B3 (Niacin)

1.7 mg
SKŁADNIK

Vitamin B5 (Pantothenic acid)

1.11 mg
SKŁADNIK

Vitamin B6 (Pyridoxine)

0.33 mg
SKŁADNIK

Vitamin B7 (Biotin)

0.2 mg
SKŁADNIK

Vitamin B9 (Folate)

340 µg
SKŁADNIK

Vitamin C (Ascorbic acid)

5.1 mg
SKŁADNIK 12% RDA

Vitamin E

1.4 mg
SKŁADNIK 1453% RDA

Vitamin K

1090 µg
SKŁADNIK

Water

13 g
SKŁADNIK 24% RDA

Zinc

2.4 mg
Knowledge Hub

Expert Nutrition Insights

Related articles based on current site

Boosting immunity naturally: The role of honey, garlic, and lemon in alleviating cold symptoms and cough
Immune Health
Boosting immunity naturally: The role of honey, garlic, and lemon in alleviating cold symptoms and cough
⏱ 3 min czytania 📚 Immune Health
#Traditional #Chickpea
Chickpea flour – nutritional properties, current pricing, and tested culinary recipes
Food Science
Chickpea flour – nutritional properties, current pricing, and tested culinary recipes
⏱ 5 min czytania 📚 Food Science
#Gluten-free Alternatives #Nutritional Properties
What does falafel look like? Falafel composed of chickpeas, beans, and lentils
Vegan
What does falafel look like? Falafel composed of chickpeas, beans, and lentils
⏱ 3 min czytania
#Vegan #Chickpea
It boasts numerous health-promoting properties and is a rich treasure trove of nutrients
Rich In Nutrients
It boasts numerous health-promoting properties and is a rich treasure trove of nutrients
⏱ 3 min czytania
#Rich In Nutrients #Protein Sources
Black lentil seeds (Beluga) - properties and preparation method. What are the health benefits of consuming lentils?
Health Benefits
Black lentil seeds (Beluga) - properties and preparation method. What are the health benefits of consuming lentils?
⏱ 4 min czytania
#Health Benefits #Carbohydrates
White Garlic – Calorie Count, Recipes. White Garlic in Acidic Marinade
Traditional
White Garlic – Calorie Count, Recipes. White Garlic in Acidic Marinade
⏱ 3 min czytania
#Traditional #Chickpea
Hummus - Properties, Nutritional Components, and Preparation Methods
Chickpea
Hummus - Properties, Nutritional Components, and Preparation Methods
⏱ 3 min czytania
#Chickpea #Health Benefits
Culinary guidelines: how to cook chickpeas, cakes, lentils
Pasta
Culinary guidelines: how to cook chickpeas, cakes, lentils
⏱ 7 min czytania
#Pasta #Cassava

Share