1 / 1
1 zdjęcie
1367
Model Context Protocol (MCP)
Other AI applications can retrieve structured JSON data for this entity using authentication.
https://dietspremium.com/en/_mcp/food/cheese-spreadable-quarter-fat
API Route
Direct access to structured JSON data via a dedicated API endpoint.
https://dietspremium.com/en/api/food/cheese-spreadable-quarter-fat
Cheese, Spreadable, Quarter Fat
Base: 100g
Processed Cheese
Cheese
163 KCAL
KCAL / 100g
16.4g
Protein
9.3g
Fat
3.5g
Carbohydrates
AI Voice
Listen to the article content live
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Nutrients
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Ash
6.9
g
SKŁADNIK
Beta-carotene
20
µg
SKŁADNIK
Boron
20
mg
SKŁADNIK
75% RDA
Calcium
600
mg
SKŁADNIK
Calories
165
kcal
SKŁADNIK
1% RDA
Carbohydrate
3.5
g
SKŁADNIK
Carotene Beta
20
mg
SKŁADNIK
Chloride
1800
mg
SKŁADNIK
Chlorine
900
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
28
mg
SKŁADNIK
Choline
43
mg
SKŁADNIK
Chromium
0.5
µg
SKŁADNIK
Cobalt
0.5
µg
SKŁADNIK
Copper
0.02
mg
SKŁADNIK
Energy
690
kJ
SKŁADNIK
13% RDA
Fat
9.3
g
SKŁADNIK
Fatty monounsaturated
2.2
g
SKŁADNIK
Fatty polyunsaturated
0.4
g
SKŁADNIK
Fatty saturated
5.6
g
SKŁADNIK
Fatty trans
0.2
g
SKŁADNIK
4% RDA
Fiber
1
g
SKŁADNIK
Fluoride
10
mg
SKŁADNIK
Folate
3
µg
SKŁADNIK
23% RDA
Iodine
35
µg
SKŁADNIK
6% RDA
Iron
0.9
mg
SKŁADNIK
Lactose
2.8
g
SKŁADNIK
8% RDA
Magnesium
30
mg
SKŁADNIK
Manganese
0.01
mg
SKŁADNIK
Molybdenum
5
µg
SKŁADNIK
Natron
1200
g
SKŁADNIK
Nickel
2
mg
SKŁADNIK
Omega 3
0.1
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.35
g
SKŁADNIK
Pantothenic acid
1
mg
SKŁADNIK
157% RDA
Phosphorus
1100
mg
SKŁADNIK
5% RDA
Potassium
100
mg
SKŁADNIK
33% RDA
Protein
16.4
g
SKŁADNIK
Protein Animal
16.4
g
SKŁADNIK
Protein Plant
1
g
SKŁADNIK
Retinol
45
µg
SKŁADNIK
Salt
3
g
SKŁADNIK
Saturated Fatty Acids
5.6
g
SKŁADNIK
29% RDA
Selenium
16
µg
SKŁADNIK
61% RDA
Sodium
1212
mg
SKŁADNIK
6% RDA
Sugar
2.8
g
SKŁADNIK
Sugar added
1
g
SKŁADNIK
Sulfur
240
mg
SKŁADNIK
Total Carbohydrates
3.5
g
SKŁADNIK
Total Fat
9.3
g
SKŁADNIK
6% RDA
Vitamin A
47
µg
SKŁADNIK
Vitamin ARE
48
µg
SKŁADNIK
Vitamin B1 (Thiamin)
0.03
mg
SKŁADNIK
Vitamin B12 (Cobalamin)
2
µg
SKŁADNIK
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.38
mg
SKŁADNIK
Vitamin B3 (Niacin)
0.2
mg
SKŁADNIK
Vitamin B5 (Pantothenic acid)
1
mg
SKŁADNIK
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0.07
mg
SKŁADNIK
Vitamin B7 (Biotin)
16
mg
SKŁADNIK
Vitamin B9 (Folate)
3
µg
SKŁADNIK
1% RDA
Vitamin D
0.2
µg
SKŁADNIK
Vitamin D3
0.2
µg
SKŁADNIK
6% RDA
Vitamin E
0.68
mg
SKŁADNIK
267% RDA
Vitamin K
200
µg
SKŁADNIK
Vitamin PP
0.2
mg
SKŁADNIK
Water
61.9
g
SKŁADNIK
40% RDA
Zinc
4
mg
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Ash | - | 6.9 g | - |
| Beta-carotene | - | 20 µg | - |
| Boron | - | 20 mg | - |
| Calcium | - | 600 mg | 75% |
| Calories | - | 165 kcal | - |
| Carbohydrate | - | 3.5 g | 1% |
| Carotene Beta | - | 20 mg | - |
| Chloride | - | 1800 mg | - |
| Chlorine | - | 900 mg | - |
| Cholesterol | - | 28 mg | - |
| Choline | - | 43 mg | - |
| Chromium | - | 0.5 µg | - |
| Cobalt | - | 0.5 µg | - |
| Copper | - | 0.02 mg | - |
| Energy | - | 690 kJ | - |
| Fat | - | 9.3 g | 13% |
| Fatty monounsaturated | - | 2.2 g | - |
| Fatty polyunsaturated | - | 0.4 g | - |
| Fatty saturated | - | 5.6 g | - |
| Fatty trans | - | 0.2 g | - |
| Fiber | - | 1 g | 4% |
| Fluoride | - | 10 mg | - |
| Folate | - | 3 µg | - |
| Iodine | - | 35 µg | 23% |
| Iron | - | 0.9 mg | 6% |
| Lactose | - | 2.8 g | - |
| Magnesium | - | 30 mg | 8% |
| Manganese | - | 0.01 mg | - |
| Molybdenum | - | 5 µg | - |
| Natron | - | 1200 g | - |
| Nickel | - | 2 mg | - |
| Omega 3 | - | 0.1 g | - |
| Omega 6 | - | 0.35 g | - |
| Pantothenic acid | - | 1 mg | - |
| Phosphorus | - | 1100 mg | 157% |
| Potassium | - | 100 mg | 5% |
| Protein | - | 16.4 g | 33% |
| Protein Animal | - | 16.4 g | - |
| Protein Plant | - | 1 g | - |
| Retinol | - | 45 µg | - |
| Salt | - | 3 g | - |
| Saturated Fatty Acids | - | 5.6 g | - |
| Selenium | - | 16 µg | 29% |
| Sodium | - | 1212 mg | 61% |
| Sugar | - | 2.8 g | 6% |
| Sugar added | - | 1 g | - |
| Sulfur | - | 240 mg | - |
| Total Carbohydrates | - | 3.5 g | - |
| Total Fat | - | 9.3 g | - |
| Vitamin A | - | 47 µg | 6% |
| Vitamin ARE | - | 48 µg | - |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.03 mg | - |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | - | 2 µg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.38 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 0.2 mg | - |
| Vitamin B5 (Pantothenic acid) | - | 1 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | - | 0.07 mg | - |
| Vitamin B7 (Biotin) | - | 16 mg | - |
| Vitamin B9 (Folate) | - | 3 µg | - |
| Vitamin D | - | 0.2 µg | 1% |
| Vitamin D3 | - | 0.2 µg | - |
| Vitamin E | - | 0.68 mg | 6% |
| Vitamin K | - | 200 µg | 267% |
| Vitamin PP | - | 0.2 mg | - |
| Water | - | 61.9 g | - |
| Zinc | - | 4 mg | 40% |
Nie znaleziono składnika
