1 / 1
1 zdjęcie
1075
Model Context Protocol (MCP)
Other AI applications can retrieve structured JSON data for this entity using authentication.
https://dietspremium.com/en/_mcp/food/carrot-steamed-without-addition-of-salt
API Route
Direct access to structured JSON data via a dedicated API endpoint.
https://dietspremium.com/en/api/food/carrot-steamed-without-addition-of-salt
Carrot, Steamed (Without Addition of Salt)
Base: 100g
No Added Salt
Steamed
Carrot
Carrots
38 KCAL
KCAL / 100g
0.7g
Protein
0.4g
Fat
8g
Carbohydrates
AI Voice
Listen to the article content live
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Nutrients
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Ash
0.6
g
SKŁADNIK
Beta-Glucan
0.1
g
SKŁADNIK
Boron
0.2
mg
SKŁADNIK
4% RDA
Calcium
31
mg
SKŁADNIK
3% RDA
Carbohydrate
8
g
SKŁADNIK
Carotene Beta
6999
mg
SKŁADNIK
Chlorine
39
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
1
mg
SKŁADNIK
Chromium
0
µg
SKŁADNIK
Copper
0.03
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Fat
0.4
g
SKŁADNIK
Fatty monounsaturated
0.1
g
SKŁADNIK
Fatty polyunsaturated
0.1
g
SKŁADNIK
Fatty saturated
0.1
g
SKŁADNIK
Fatty trans
1
g
SKŁADNIK
11% RDA
Fiber
2.8
g
SKŁADNIK
Fiber insoluble
1.7
g
SKŁADNIK
Fiber soluble
1.1
g
SKŁADNIK
Fluoride
0
mg
SKŁADNIK
Fructose
2.2
g
SKŁADNIK
Glucose
2.5
g
SKŁADNIK
Inulin
0.3
g
SKŁADNIK
1% RDA
Iodine
1.9
µg
SKŁADNIK
1% RDA
Iron
0.1
mg
SKŁADNIK
Lutein + zeaxanthin
256
mg
SKŁADNIK
Lycopene
1
µg
SKŁADNIK
2% RDA
Magnesium
6.7
mg
SKŁADNIK
Malic acid
10
g
SKŁADNIK
Manganese
0.1
mg
SKŁADNIK
Molybdenum
0.01
µg
SKŁADNIK
Natron
25
g
SKŁADNIK
Nickel
0
mg
SKŁADNIK
Omega 3
0.01
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.07
g
SKŁADNIK
Oxalic acid
5
mg
SKŁADNIK
3% RDA
Phosphorus
24
mg
SKŁADNIK
Phytosterols
12
mg
SKŁADNIK
11% RDA
Potassium
210
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Protein
0.7
g
SKŁADNIK
Quinic acid
2
g
SKŁADNIK
Salt
0.1
g
SKŁADNIK
Selenium
0.2
µg
SKŁADNIK
2% RDA
Sodium
41
mg
SKŁADNIK
Starch
1.7
g
SKŁADNIK
Sucrose
1.6
g
SKŁADNIK
13% RDA
Sugar
6.3
g
SKŁADNIK
Total sugar alcohols
1
g
SKŁADNIK
87% RDA
Vitamin A
692
µg
SKŁADNIK
Vitamin ARE
1384
µg
SKŁADNIK
Vitamin B1 (Thiamin)
0.03
mg
SKŁADNIK
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.02
mg
SKŁADNIK
Vitamin B3 (Niacin)
0.27
mg
SKŁADNIK
Vitamin B5 (Pantothenic acid)
0.32
mg
SKŁADNIK
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0.07
mg
SKŁADNIK
Vitamin B7 (Biotin)
0.8
mg
SKŁADNIK
Vitamin B9 (Folate)
39.6
µg
SKŁADNIK
Vitamin C (Ascorbic acid)
2.8
mg
SKŁADNIK
5% RDA
Vitamin E
0.6
mg
SKŁADNIK
280% RDA
Vitamin K
210
µg
SKŁADNIK
Water
87.9
g
SKŁADNIK
2% RDA
Zinc
0.2
mg
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Ash | - | 0.6 g | - |
| Beta-Glucan | - | 0.1 g | - |
| Boron | - | 0.2 mg | - |
| Calcium | - | 31 mg | 4% |
| Carbohydrate | - | 8 g | 3% |
| Carotene Beta | - | 6999 mg | - |
| Chlorine | - | 39 mg | - |
| Cholesterol | - | 1 mg | - |
| Chromium | - | 0 µg | - |
| Copper | - | 0.03 mg | - |
| Fat | - | 0.4 g | 1% |
| Fatty monounsaturated | - | 0.1 g | - |
| Fatty polyunsaturated | - | 0.1 g | - |
| Fatty saturated | - | 0.1 g | - |
| Fatty trans | - | 1 g | - |
| Fiber | - | 2.8 g | 11% |
| Fiber insoluble | - | 1.7 g | - |
| Fiber soluble | - | 1.1 g | - |
| Fluoride | - | 0 mg | - |
| Fructose | - | 2.2 g | - |
| Glucose | - | 2.5 g | - |
| Inulin | - | 0.3 g | - |
| Iodine | - | 1.9 µg | 1% |
| Iron | - | 0.1 mg | 1% |
| Lutein + zeaxanthin | - | 256 mg | - |
| Lycopene | - | 1 µg | - |
| Magnesium | - | 6.7 mg | 2% |
| Malic acid | - | 10 g | - |
| Manganese | - | 0.1 mg | - |
| Molybdenum | - | 0.01 µg | - |
| Natron | - | 25 g | - |
| Nickel | - | 0 mg | - |
| Omega 3 | - | 0.01 g | - |
| Omega 6 | - | 0.07 g | - |
| Oxalic acid | - | 5 mg | - |
| Phosphorus | - | 24 mg | 3% |
| Phytosterols | - | 12 mg | - |
| Potassium | - | 210 mg | 11% |
| Protein | - | 0.7 g | 1% |
| Quinic acid | - | 2 g | - |
| Salt | - | 0.1 g | - |
| Selenium | - | 0.2 µg | - |
| Sodium | - | 41 mg | 2% |
| Starch | - | 1.7 g | - |
| Sucrose | - | 1.6 g | - |
| Sugar | - | 6.3 g | 13% |
| Total sugar alcohols | - | 1 g | - |
| Vitamin A | - | 692 µg | 87% |
| Vitamin ARE | - | 1384 µg | - |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.03 mg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.02 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 0.27 mg | - |
| Vitamin B5 (Pantothenic acid) | - | 0.32 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | - | 0.07 mg | - |
| Vitamin B7 (Biotin) | - | 0.8 mg | - |
| Vitamin B9 (Folate) | - | 39.6 µg | - |
| Vitamin C (Ascorbic acid) | - | 2.8 mg | - |
| Vitamin E | - | 0.6 mg | 5% |
| Vitamin K | - | 210 µg | 280% |
| Water | - | 87.9 g | - |
| Zinc | - | 0.2 mg | 2% |
Nie znaleziono składnika
