1 / 1
1 zdjęcie
1357
Model Context Protocol (MCP)
Other AI applications can retrieve structured JSON data for this entity using authentication.
https://dietspremium.com/en/_mcp/food/cabbage-vegetables-average-raw
API Route
Direct access to structured JSON data via a dedicated API endpoint.
https://dietspremium.com/en/api/food/cabbage-vegetables-average-raw
Cabbage vegetables (average), raw
Base: 100g
Cruciferous Vegetables
Vegetables
Cabbage
Raw
26 KCAL
KCAL / 100g
2.3g
Protein
0.4g
Fat
3.2g
Carbohydrates
AI Voice
Listen to the article content live
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Nutrients
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Alanine
0.06
g
SKŁADNIK
Alcohol
1
g
SKŁADNIK
Alpha-Cryptoxanthin
1
µg
SKŁADNIK
Arginine
0.04
g
SKŁADNIK
Ash
0.7
g
SKŁADNIK
Aspartic acid
0.12
g
SKŁADNIK
Beta-Cryptoxanthin
1
µg
SKŁADNIK
Beta-Glucan
0.05
g
SKŁADNIK
Beta-carotene
0.1
µg
SKŁADNIK
Beta-sitosterol
8
mg
SKŁADNIK
Boron
0.2
mg
SKŁADNIK
5% RDA
Calcium
37
mg
SKŁADNIK
Calories
25
kcal
SKŁADNIK
Campesterol
1
g
SKŁADNIK
1% RDA
Carbohydrate
3.2
g
SKŁADNIK
Carbohydrates other
0.1
g
SKŁADNIK
Carotene Alpha
0
µg
SKŁADNIK
Carotene Beta
104
mg
SKŁADNIK
Chloride
32
mg
SKŁADNIK
Chlorine
32
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
1
mg
SKŁADNIK
Chromium
0.01
µg
SKŁADNIK
Citric acid
30
mg
SKŁADNIK
Cobalt
0
µg
SKŁADNIK
Copper
0.02
mg
SKŁADNIK
Cystine
0.01
g
SKŁADNIK
Dietary Fiber
2.2
g
SKŁADNIK
Energy
105
kJ
SKŁADNIK
1% RDA
Fat
0.4
g
SKŁADNIK
Fatty monounsaturated
0.1
g
SKŁADNIK
Fatty polyunsaturated
0.2
g
SKŁADNIK
Fatty saturated
0.1
g
SKŁADNIK
Fatty trans
1
g
SKŁADNIK
9% RDA
Fiber
2.2
g
SKŁADNIK
Fiber insoluble
1.3
g
SKŁADNIK
Fiber soluble
0.9
g
SKŁADNIK
Fluoride
0
mg
SKŁADNIK
Folat
46.9
µg
SKŁADNIK
Folate
46.9
µg
SKŁADNIK
Fructose
1.2
g
SKŁADNIK
Glucose
1.1
g
SKŁADNIK
Glutamic acid
0.18
g
SKŁADNIK
Glutamine
0.1
g
SKŁADNIK
Glycine
0.03
g
SKŁADNIK
Histidine
0.02
g
SKŁADNIK
Hydroxyproline
1
g
SKŁADNIK
Insoluble fiber
1.3
g
SKŁADNIK
2% RDA
Iodine
2.3
µg
SKŁADNIK
3% RDA
Iron
0.4
mg
SKŁADNIK
Isoleucine
0.03
g
SKŁADNIK
Leucine
0.05
g
SKŁADNIK
Lutein
0.15
µg
SKŁADNIK
Lutein + zeaxanthin
0.15
mg
SKŁADNIK
Lycopene
1
µg
SKŁADNIK
Lysine
0.05
g
SKŁADNIK
4% RDA
Magnesium
14
mg
SKŁADNIK
Malic acid
20
g
SKŁADNIK
Manganese
0.18
mg
SKŁADNIK
Methionine
0.01
g
SKŁADNIK
Molybdenum
0.01
µg
SKŁADNIK
Natron
8.1
g
SKŁADNIK
Nickel
0
mg
SKŁADNIK
Nitrogen
0.04
g
SKŁADNIK
Omega 3
0.05
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.15
g
SKŁADNIK
Oxalic acid
10
mg
SKŁADNIK
Pantothenic acid
0.41
mg
SKŁADNIK
Phenylalanine
0.03
g
SKŁADNIK
7% RDA
Phosphorus
48
mg
SKŁADNIK
Phytoene
1
µg
SKŁADNIK
Phytofluene
1
µg
SKŁADNIK
Phytosterols
15
mg
SKŁADNIK
Polyols
1
g
SKŁADNIK
14% RDA
Potassium
280
mg
SKŁADNIK
Proline
0.03
g
SKŁADNIK
5% RDA
Protein
2.3
g
SKŁADNIK
Protein Animal
1
g
SKŁADNIK
Protein Plant
2.3
g
SKŁADNIK
Quinic acid
5
g
SKŁADNIK
Retinol
1
µg
SKŁADNIK
Salt
0.05
g
SKŁADNIK
3% RDA
Selenium
1.4
µg
SKŁADNIK
Serine
0.03
g
SKŁADNIK
Silica
1.5
mg
SKŁADNIK
Simple Sugars
2.8
g
SKŁADNIK
1% RDA
Sodium
20
mg
SKŁADNIK
Soluble fiber
0.9
g
SKŁADNIK
Starch
0.1
g
SKŁADNIK
Stigmasterol
0.5
g
SKŁADNIK
Sucrose
0.5
g
SKŁADNIK
6% RDA
Sugar
2.8
g
SKŁADNIK
Sugar Alcohols
1
g
SKŁADNIK
Sugar added
1
g
SKŁADNIK
Sulfur
30
mg
SKŁADNIK
Threonine
0.03
g
SKŁADNIK
Tocopherol beta
1
mg
SKŁADNIK
Tocopherol gamma
0.01
mg
SKŁADNIK
Tocotrienol alpha
1
mg
SKŁADNIK
Total Carbohydrates
3.2
g
SKŁADNIK
Total Fat
0.4
g
SKŁADNIK
Total sugar alcohols
1
g
SKŁADNIK
Tryptophan
0.01
g
SKŁADNIK
Tyrosine
0.02
g
SKŁADNIK
Valine
0.04
g
SKŁADNIK
1% RDA
Vitamin A
9
µg
SKŁADNIK
Vitamin ARE
17
µg
SKŁADNIK
Vitamin B1 (Thiamin)
0.07
mg
SKŁADNIK
Vitamin B12 (Cobalamin)
1
µg
SKŁADNIK
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.07
mg
SKŁADNIK
Vitamin B3 (Niacin)
0.56
mg
SKŁADNIK
Vitamin B4 (Choline)
10
mg
SKŁADNIK
Vitamin B5 (Pantothenic acid)
0.41
mg
SKŁADNIK
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0.18
mg
SKŁADNIK
Vitamin B7 (Biotin)
0
mg
SKŁADNIK
Vitamin B9 (Folate)
46.9
µg
SKŁADNIK
Vitamin C (Ascorbic acid)
70.3
mg
SKŁADNIK
7% RDA
Vitamin D
1
µg
SKŁADNIK
Vitamin D2
1
µg
SKŁADNIK
Vitamin D3
1
µg
SKŁADNIK
4% RDA
Vitamin E
0.5
mg
SKŁADNIK
413% RDA
Vitamin K
310
µg
SKŁADNIK
Vitamin PP
0.66
mg
SKŁADNIK
Water
91.6
g
SKŁADNIK
Witamine B8 (Inositol)
5
mg
SKŁADNIK
Zeaxanthin
0.01
µg
SKŁADNIK
3% RDA
Zinc
0.3
mg
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Alanine | - | 0.06 g | - |
| Alcohol | - | 1 g | - |
| Alpha-Cryptoxanthin | - | 1 µg | - |
| Arginine | - | 0.04 g | - |
| Ash | - | 0.7 g | - |
| Aspartic acid | - | 0.12 g | - |
| Beta-Cryptoxanthin | - | 1 µg | - |
| Beta-Glucan | - | 0.05 g | - |
| Beta-carotene | - | 0.1 µg | - |
| Beta-sitosterol | - | 8 mg | - |
| Boron | - | 0.2 mg | - |
| Calcium | - | 37 mg | 5% |
| Calories | - | 25 kcal | - |
| Campesterol | - | 1 g | - |
| Carbohydrate | - | 3.2 g | 1% |
| Carbohydrates other | - | 0.1 g | - |
| Carotene Alpha | - | 0 µg | - |
| Carotene Beta | - | 104 mg | - |
| Chloride | - | 32 mg | - |
| Chlorine | - | 32 mg | - |
| Cholesterol | - | 1 mg | - |
| Chromium | - | 0.01 µg | - |
| Citric acid | - | 30 mg | - |
| Cobalt | - | 0 µg | - |
| Copper | - | 0.02 mg | - |
| Cystine | - | 0.01 g | - |
| Dietary Fiber | - | 2.2 g | - |
| Energy | - | 105 kJ | - |
| Fat | - | 0.4 g | 1% |
| Fatty monounsaturated | - | 0.1 g | - |
| Fatty polyunsaturated | - | 0.2 g | - |
| Fatty saturated | - | 0.1 g | - |
| Fatty trans | - | 1 g | - |
| Fiber | - | 2.2 g | 9% |
| Fiber insoluble | - | 1.3 g | - |
| Fiber soluble | - | 0.9 g | - |
| Fluoride | - | 0 mg | - |
| Folat | - | 46.9 µg | - |
| Folate | - | 46.9 µg | - |
| Fructose | - | 1.2 g | - |
| Glucose | - | 1.1 g | - |
| Glutamic acid | - | 0.18 g | - |
| Glutamine | - | 0.1 g | - |
| Glycine | - | 0.03 g | - |
| Histidine | - | 0.02 g | - |
| Hydroxyproline | - | 1 g | - |
| Insoluble fiber | - | 1.3 g | - |
| Iodine | - | 2.3 µg | 2% |
| Iron | - | 0.4 mg | 3% |
| Isoleucine | - | 0.03 g | - |
| Leucine | - | 0.05 g | - |
| Lutein | - | 0.15 µg | - |
| Lutein + zeaxanthin | - | 0.15 mg | - |
| Lycopene | - | 1 µg | - |
| Lysine | - | 0.05 g | - |
| Magnesium | - | 14 mg | 4% |
| Malic acid | - | 20 g | - |
| Manganese | - | 0.18 mg | - |
| Methionine | - | 0.01 g | - |
| Molybdenum | - | 0.01 µg | - |
| Natron | - | 8.1 g | - |
| Nickel | - | 0 mg | - |
| Nitrogen | - | 0.04 g | - |
| Omega 3 | - | 0.05 g | - |
| Omega 6 | - | 0.15 g | - |
| Oxalic acid | - | 10 mg | - |
| Pantothenic acid | - | 0.41 mg | - |
| Phenylalanine | - | 0.03 g | - |
| Phosphorus | - | 48 mg | 7% |
| Phytoene | - | 1 µg | - |
| Phytofluene | - | 1 µg | - |
| Phytosterols | - | 15 mg | - |
| Polyols | - | 1 g | - |
| Potassium | - | 280 mg | 14% |
| Proline | - | 0.03 g | - |
| Protein | - | 2.3 g | 5% |
| Protein Animal | - | 1 g | - |
| Protein Plant | - | 2.3 g | - |
| Quinic acid | - | 5 g | - |
| Retinol | - | 1 µg | - |
| Salt | - | 0.05 g | - |
| Selenium | - | 1.4 µg | 3% |
| Serine | - | 0.03 g | - |
| Silica | - | 1.5 mg | - |
| Simple Sugars | - | 2.8 g | - |
| Sodium | - | 20 mg | 1% |
| Soluble fiber | - | 0.9 g | - |
| Starch | - | 0.1 g | - |
| Stigmasterol | - | 0.5 g | - |
| Sucrose | - | 0.5 g | - |
| Sugar | - | 2.8 g | 6% |
| Sugar Alcohols | - | 1 g | - |
| Sugar added | - | 1 g | - |
| Sulfur | - | 30 mg | - |
| Threonine | - | 0.03 g | - |
| Tocopherol beta | - | 1 mg | - |
| Tocopherol gamma | - | 0.01 mg | - |
| Tocotrienol alpha | - | 1 mg | - |
| Total Carbohydrates | - | 3.2 g | - |
| Total Fat | - | 0.4 g | - |
| Total sugar alcohols | - | 1 g | - |
| Tryptophan | - | 0.01 g | - |
| Tyrosine | - | 0.02 g | - |
| Valine | - | 0.04 g | - |
| Vitamin A | - | 9 µg | 1% |
| Vitamin ARE | - | 17 µg | - |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.07 mg | - |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | - | 1 µg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.07 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 0.56 mg | - |
| Vitamin B4 (Choline) | - | 10 mg | - |
| Vitamin B5 (Pantothenic acid) | - | 0.41 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | - | 0.18 mg | - |
| Vitamin B7 (Biotin) | - | 0 mg | - |
| Vitamin B9 (Folate) | - | 46.9 µg | - |
| Vitamin C (Ascorbic acid) | - | 70.3 mg | - |
| Vitamin D | - | 1 µg | 7% |
| Vitamin D2 | - | 1 µg | - |
| Vitamin D3 | - | 1 µg | - |
| Vitamin E | - | 0.5 mg | 4% |
| Vitamin K | - | 310 µg | 413% |
| Vitamin PP | - | 0.66 mg | - |
| Water | - | 91.6 g | - |
| Witamine B8 (Inositol) | - | 5 mg | - |
| Zeaxanthin | - | 0.01 µg | - |
| Zinc | - | 0.3 mg | 3% |
Nie znaleziono składnika
