1 / 1
1 zdjęcie
1080
Model Context Protocol (MCP)
Other AI applications can retrieve structured JSON data for this entity using authentication.
https://dietspremium.com/en/_mcp/food/breakfast-bowl-with-potatoes-eggs-sausage-and-cheddar-cheese
API Route
Direct access to structured JSON data via a dedicated API endpoint.
https://dietspremium.com/en/api/food/breakfast-bowl-with-potatoes-eggs-sausage-and-cheddar-cheese
Breakfast Bowl with Potatoes, Eggs, Sausage and Cheddar Cheese
Base: 100g
Potatoes
Breakfast
Sausage
Cheese
Eggs
212 KCAL
KCAL / 100g
10.6g
Protein
15.7g
Fat
7.07g
Carbohydrates
AI Voice
Listen to the article content live
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Nutrients
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Ash
1.5
g
SKŁADNIK
Beta-carotene
50
µg
SKŁADNIK
20% RDA
Calcium
161
mg
SKŁADNIK
3% RDA
Carbohydrate
7.07
g
SKŁADNIK
Chloride
340
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
141
mg
SKŁADNIK
Copper
0.08
mg
SKŁADNIK
22% RDA
Fat
15.7
g
SKŁADNIK
Fatty monounsaturated
5.5
g
SKŁADNIK
Fatty polyunsaturated
1.8
g
SKŁADNIK
Fatty saturated
7.07
g
SKŁADNIK
Fatty trans
0.2
g
SKŁADNIK
4% RDA
Fiber
1
g
SKŁADNIK
Fiber insoluble
0.7
g
SKŁADNIK
Fiber soluble
0.3
g
SKŁADNIK
Folate
15
µg
SKŁADNIK
10% RDA
Iodine
15
µg
SKŁADNIK
7% RDA
Iron
1.01
mg
SKŁADNIK
Lutein + zeaxanthin
150
mg
SKŁADNIK
4% RDA
Magnesium
15
mg
SKŁADNIK
Manganese
0.1
mg
SKŁADNIK
Natron
540
g
SKŁADNIK
Omega 3
0.15
g
SKŁADNIK
Omega 6
1.6
g
SKŁADNIK
17% RDA
Phosphorus
120
mg
SKŁADNIK
10% RDA
Potassium
200
mg
SKŁADNIK
21% RDA
Protein
10.6
g
SKŁADNIK
Protein Animal
9.5
g
SKŁADNIK
Protein Plant
1.1
g
SKŁADNIK
Salt
0.55
g
SKŁADNIK
22% RDA
Selenium
12
µg
SKŁADNIK
11% RDA
Sodium
216.96
mg
SKŁADNIK
2% RDA
Sugar
1.01
g
SKŁADNIK
10% RDA
Vitamin A
80
µg
SKŁADNIK
Vitamin B1 (Thiamin)
0.1
mg
SKŁADNIK
Vitamin B12 (Cobalamin)
0.6
µg
SKŁADNIK
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.25
mg
SKŁADNIK
Vitamin B3 (Niacin)
1.5
mg
SKŁADNIK
Vitamin B4 (Choline)
80
mg
SKŁADNIK
Vitamin B5 (Pantothenic acid)
0.5
mg
SKŁADNIK
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0.15
mg
SKŁADNIK
Vitamin B7 (Biotin)
5
mg
SKŁADNIK
Vitamin C (Ascorbic acid)
2
mg
SKŁADNIK
8% RDA
Vitamin D
1.2
µg
SKŁADNIK
7% RDA
Vitamin E
0.8
mg
SKŁADNIK
95% RDA
Vitamin K
71
µg
SKŁADNIK
Water
64.73
g
SKŁADNIK
12% RDA
Zinc
1.2
mg
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Ash | - | 1.5 g | - |
| Beta-carotene | - | 50 µg | - |
| Calcium | - | 161 mg | 20% |
| Carbohydrate | - | 7.07 g | 3% |
| Chloride | - | 340 mg | - |
| Cholesterol | - | 141 mg | - |
| Copper | - | 0.08 mg | - |
| Fat | - | 15.7 g | 22% |
| Fatty monounsaturated | - | 5.5 g | - |
| Fatty polyunsaturated | - | 1.8 g | - |
| Fatty saturated | - | 7.07 g | - |
| Fatty trans | - | 0.2 g | - |
| Fiber | - | 1 g | 4% |
| Fiber insoluble | - | 0.7 g | - |
| Fiber soluble | - | 0.3 g | - |
| Folate | - | 15 µg | - |
| Iodine | - | 15 µg | 10% |
| Iron | - | 1.01 mg | 7% |
| Lutein + zeaxanthin | - | 150 mg | - |
| Magnesium | - | 15 mg | 4% |
| Manganese | - | 0.1 mg | - |
| Natron | - | 540 g | - |
| Omega 3 | - | 0.15 g | - |
| Omega 6 | - | 1.6 g | - |
| Phosphorus | - | 120 mg | 17% |
| Potassium | - | 200 mg | 10% |
| Protein | - | 10.6 g | 21% |
| Protein Animal | - | 9.5 g | - |
| Protein Plant | - | 1.1 g | - |
| Salt | - | 0.55 g | - |
| Selenium | - | 12 µg | 22% |
| Sodium | - | 216.96 mg | 11% |
| Sugar | - | 1.01 g | 2% |
| Vitamin A | - | 80 µg | 10% |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.1 mg | - |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | - | 0.6 µg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.25 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 1.5 mg | - |
| Vitamin B4 (Choline) | - | 80 mg | - |
| Vitamin B5 (Pantothenic acid) | - | 0.5 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | - | 0.15 mg | - |
| Vitamin B7 (Biotin) | - | 5 mg | - |
| Vitamin C (Ascorbic acid) | - | 2 mg | - |
| Vitamin D | - | 1.2 µg | 8% |
| Vitamin E | - | 0.8 mg | 7% |
| Vitamin K | - | 71 µg | 95% |
| Water | - | 64.73 g | - |
| Zinc | - | 1.2 mg | 12% |
Nie znaleziono składnika
