1 / 1
1 zdjęcie
1062
Model Context Protocol (MCP)
Other AI applications can retrieve structured JSON data for this entity using authentication.
https://dietspremium.com/en/_mcp/food/bell-pepper-green-steamed-without-addition-of-fat-and-salt
API Route
Direct access to structured JSON data via a dedicated API endpoint.
https://dietspremium.com/en/api/food/bell-pepper-green-steamed-without-addition-of-fat-and-salt
AI Voice
Listen to the article content live
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Nutrients
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Ash
0.5
g
SKŁADNIK
Beta-Cryptoxanthin
0.05
µg
SKŁADNIK
Betaine
0.1
mg
SKŁADNIK
Boron
0.1
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Calcium
7.7
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Carbohydrate
3.2
g
SKŁADNIK
Carotene Beta
256
mg
SKŁADNIK
Chlorine
24
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
1
mg
SKŁADNIK
Chromium
0
µg
SKŁADNIK
Citric acid
200
mg
SKŁADNIK
Cobalt
1
µg
SKŁADNIK
Copper
0.03
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Fat
0.4
g
SKŁADNIK
Fatty monounsaturated
0.01
g
SKŁADNIK
Fatty polyunsaturated
0.2
g
SKŁADNIK
Fatty saturated
0.1
g
SKŁADNIK
Fatty trans
1
g
SKŁADNIK
6% RDA
Fiber
1.6
g
SKŁADNIK
Fiber insoluble
1.1
g
SKŁADNIK
Fiber soluble
0.5
g
SKŁADNIK
Fluoride
0
mg
SKŁADNIK
Fructose
1.6
g
SKŁADNIK
Glucose
1.5
g
SKŁADNIK
2% RDA
Iodine
2.5
µg
SKŁADNIK
2% RDA
Iron
0.3
mg
SKŁADNIK
Lutein + zeaxanthin
341
mg
SKŁADNIK
Lycopene
0.1
µg
SKŁADNIK
2% RDA
Magnesium
6.6
mg
SKŁADNIK
Malic acid
5
g
SKŁADNIK
Manganese
0.08
mg
SKŁADNIK
Molybdenum
0.01
µg
SKŁADNIK
Natron
6.9
g
SKŁADNIK
Nickel
0
mg
SKŁADNIK
Omega 3
0.01
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.19
g
SKŁADNIK
Oxalic acid
1
mg
SKŁADNIK
3% RDA
Phosphorus
19
mg
SKŁADNIK
Phytosterols
1
mg
SKŁADNIK
7% RDA
Potassium
140
mg
SKŁADNIK
2% RDA
Protein
1
g
SKŁADNIK
Quinic acid
10
g
SKŁADNIK
Salt
0
g
SKŁADNIK
Selenium
0.1
µg
SKŁADNIK
Sodium
1
mg
SKŁADNIK
Starch
0.1
g
SKŁADNIK
6% RDA
Sugar
3.1
g
SKŁADNIK
Sugar added
1
g
SKŁADNIK
Sulfur
15
mg
SKŁADNIK
Total Carbohydrates
3.2
g
SKŁADNIK
Total Fat
0.4
g
SKŁADNIK
Total sugar alcohols
1
g
SKŁADNIK
3% RDA
Vitamin A
25
µg
SKŁADNIK
Vitamin ARE
49
µg
SKŁADNIK
Vitamin B1 (Thiamin)
0.03
mg
SKŁADNIK
Vitamin B12 (Cobalamin)
1
µg
SKŁADNIK
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.01
mg
SKŁADNIK
Vitamin B3 (Niacin)
0.11
mg
SKŁADNIK
Vitamin B4 (Choline)
5
mg
SKŁADNIK
Vitamin B5 (Pantothenic acid)
0.14
mg
SKŁADNIK
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0.29
mg
SKŁADNIK
Vitamin B7 (Biotin)
0.2
mg
SKŁADNIK
Vitamin B9 (Folate)
21.8
µg
SKŁADNIK
Vitamin C (Ascorbic acid)
121.6
mg
SKŁADNIK
7% RDA
Vitamin D
1
µg
SKŁADNIK
3% RDA
Vitamin E
0.4
mg
SKŁADNIK
213% RDA
Vitamin K
160
µg
SKŁADNIK
Water
93
g
SKŁADNIK
Zeaxanthin
0.1
µg
SKŁADNIK
2% RDA
Zinc
0.2
mg
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Ash | - | 0.5 g | - |
| Beta-Cryptoxanthin | - | 0.05 µg | - |
| Betaine | - | 0.1 mg | - |
| Boron | - | 0.1 mg | - |
| Calcium | - | 7.7 mg | 1% |
| Carbohydrate | - | 3.2 g | 1% |
| Carotene Beta | - | 256 mg | - |
| Chlorine | - | 24 mg | - |
| Cholesterol | - | 1 mg | - |
| Chromium | - | 0 µg | - |
| Citric acid | - | 200 mg | - |
| Cobalt | - | 1 µg | - |
| Copper | - | 0.03 mg | - |
| Fat | - | 0.4 g | 1% |
| Fatty monounsaturated | - | 0.01 g | - |
| Fatty polyunsaturated | - | 0.2 g | - |
| Fatty saturated | - | 0.1 g | - |
| Fatty trans | - | 1 g | - |
| Fiber | - | 1.6 g | 6% |
| Fiber insoluble | - | 1.1 g | - |
| Fiber soluble | - | 0.5 g | - |
| Fluoride | - | 0 mg | - |
| Fructose | - | 1.6 g | - |
| Glucose | - | 1.5 g | - |
| Iodine | - | 2.5 µg | 2% |
| Iron | - | 0.3 mg | 2% |
| Lutein + zeaxanthin | - | 341 mg | - |
| Lycopene | - | 0.1 µg | - |
| Magnesium | - | 6.6 mg | 2% |
| Malic acid | - | 5 g | - |
| Manganese | - | 0.08 mg | - |
| Molybdenum | - | 0.01 µg | - |
| Natron | - | 6.9 g | - |
| Nickel | - | 0 mg | - |
| Omega 3 | - | 0.01 g | - |
| Omega 6 | - | 0.19 g | - |
| Oxalic acid | - | 1 mg | - |
| Phosphorus | - | 19 mg | 3% |
| Phytosterols | - | 1 mg | - |
| Potassium | - | 140 mg | 7% |
| Protein | - | 1 g | 2% |
| Quinic acid | - | 10 g | - |
| Salt | - | 0 g | - |
| Selenium | - | 0.1 µg | - |
| Sodium | - | 1 mg | - |
| Starch | - | 0.1 g | - |
| Sugar | - | 3.1 g | 6% |
| Sugar added | - | 1 g | - |
| Sulfur | - | 15 mg | - |
| Total Carbohydrates | - | 3.2 g | - |
| Total Fat | - | 0.4 g | - |
| Total sugar alcohols | - | 1 g | - |
| Vitamin A | - | 25 µg | 3% |
| Vitamin ARE | - | 49 µg | - |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.03 mg | - |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | - | 1 µg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.01 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 0.11 mg | - |
| Vitamin B4 (Choline) | - | 5 mg | - |
| Vitamin B5 (Pantothenic acid) | - | 0.14 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | - | 0.29 mg | - |
| Vitamin B7 (Biotin) | - | 0.2 mg | - |
| Vitamin B9 (Folate) | - | 21.8 µg | - |
| Vitamin C (Ascorbic acid) | - | 121.6 mg | - |
| Vitamin D | - | 1 µg | 7% |
| Vitamin E | - | 0.4 mg | 3% |
| Vitamin K | - | 160 µg | 213% |
| Water | - | 93 g | - |
| Zeaxanthin | - | 0.1 µg | - |
| Zinc | - | 0.2 mg | 2% |
Nie znaleziono składnika
