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Schnelles Seilspringen

Schnelles Seilspringen

Schnelles Seilspringen

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Schnelles Seilspringen

Physiologische Auswirkungen

0%
Einfluss auf die Herzfrequenz
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Muskelbelastung
0%
Ermüdungsgrad
0%
Regenerationsrate

Kalorien-Benchmarking

Laufen 400 kcal
Radfahren 300 kcal
Schwimmen 500 kcal
Aktuelle Übung 630 kcal
0 kcal 300 kcal 600 kcal
Hohe Intensität

Verwandte Disziplinen

Badminton, wettbewerbsfähig

Kinderspiele (Hüpfspiel, Vier-Quadrat, Völkerball, Spielplatzgeräte, T-Ball, Tetherball, Murmeln, Jacken, Arcade-Spiele)

Bogenschießen (nichtjagend)

Golf, Tragetaschen

Cricket (Schlag, Bowling)

Golf, Zugschläger

Eishockey

Reiten, ein Pferd satteln

Polo

Judo, Ju-Jutsu, Karate, Kickboxing, Taekwondo

Racquetball, Wettbewerb

Felsklettern, Abseilen

Racquetball, lässig, allgemein

Motocross

Seilspringen, moderat, Generator

Seilspringen, langsam

Felsklettern, aufsteigend

Shuffleboard, Bowling auf dem Rasen

Rugby Vorsitzender

Skateboarding

Himmelstauchen

Squash, sozial

Fußball, Wettbewerb

Volleyballnetz, nicht kompetitiv; Team aus 6-9 Mitgliedern

Tennis, allgemein, geringe Fertigkeit

Volleyball, wettbewerbsfähig in der Schule

Volleyball, wettbewerbsfähig, höheres Geschick-Niveau

Trampolin

Tai Chi

Ringen (ein Spiel = 5 min)

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BMX-Radfahren

Fahrradfahren 10 Meilen pro Stunde, Freizeit, zur Arbeit oder zum Vergnügen

Freizeit-Radfahren, 5,5 Meilen pro Stunde

Fahrradfahren, 10-11,9 mph, Freizeit, langsam, leichte Anstrengung

Fahrradfahren, 14-15,9 mph, Rennen oder Freizeit, schnell, energisch

Fahrradfahren, 19 km/h, Sitzposition, Hände auf Bremsgriffen oder Lenkerenden, 80 U/min

Fahrradfahren, 12 mph, stehend, Hände auf Bremshebeln, 60 U/min

Aktivitäten zur Förderung von Videospielen (z.B. Wii Fit), geringer Aufwand (z.B. Gleichgewicht, Yoga)

Circuit Training, moderater Aufwand

Zirkeltraining, einschließlich Kettlebells, einige aerobe Bewegungen mit minimaler Pause, allgemeine, kräftige Intensität

Kurven TM Übungsroutinen bei Frauen

Widerstandstraining (Gewicht), mehrere Übungen, 8-15 Wiederholungen bei unterschiedlichem Widerstand

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