Kettlebell Sitzend Drücken
15 min
exercise.duration
120 KCAL
exercise.burn_kcal
intermediate
exercise.level
None
exercise.equipment
kettlebell
sedentary
seated
Kettlebell Sitzend Drücken
i Instruktionen
Sit on the floor and spread your legs out comfortably.
Clean one kettlebell to your shoulder.
Press the kettlebell up and out until it is locked out overhead. Return to the starting position.
Physiologische Auswirkungen
0%
Einfluss auf die Herzfrequenz
0%
Muskelbelastung
0%
Ermüdungsgrad
0%
Regenerationsrate
Kalorien-Benchmarking
Laufen
400 kcal
Radfahren
300 kcal
Schwimmen
500 kcal
Aktuelle Übung
0 kcal
0 kcal
300 kcal
600 kcal
Dietary Support
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