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Feuerwehrleute, Anlege- und Steigleiter mit vollständiger Ausrüstung, simulierte Feuerlöschung
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Feuerwehrleute, Anlege- und Steigleiter mit vollständiger Ausrüstung, simulierte Feuerlöschung

15 min Dauer
120 KCAL Kalorien
Beginner Level
None Ausrüstung
Gruppen
hypertension climbing equipment

Feuerwehrleute, Anlege- und Steigleiter mit vollständiger Ausrüstung, simulierte Feuerlöschung

KI-Sprecher

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Physiologische Auswirkungen

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Einfluss auf die Herzfrequenz
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Muskelbelastung
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Ermüdungsgrad
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Regenerationsrate

Kalorien-Benchmarking

Laufen 400 kcal
Radfahren 300 kcal
Schwimmen 500 kcal
Aktuelle Übung 420 kcal
0 kcal 300 kcal 600 kcal
Hohe Intensität

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Feuerwehrleute, Auf- und Kletterleiter mit vollständiger Ausrüstung, simulierte Feuerbekämpfung
Klettern
Feuerwehrleute, Auf- und Kletterleiter mit vollständiger Ausrüstung, simulierte Feuerbekämpfung
🔥 420 kcal/h ⚡ 8 MET
Grupa: Occupation
Betriebsstarke Ausrüstung, automatisiert, nicht steuernd
Ausrüstung
Betriebsstarke Ausrüstung, automatisiert, nicht steuernd
🔥 131.25 kcal/h ⚡ 2.5 MET
Grupa: Occupation
Feuerwehrleute, Schleppschläuche auf dem Boden, Trage-/Hübegeräte, Mauern usw., in voller Ausrüstung
Ausrüstung
Feuerwehrleute, Schleppschläuche auf dem Boden, Trage-/Hübegeräte, Mauern usw., in voller Ausrüstung
🔥 472.5 kcal/h ⚡ 9 MET
Grupa: Occupation
Sporttauchen, Gerätetauchen, allgemein (Taylor Code 310)
Tauchen
Sporttauchen, Gerätetauchen, allgemein (Taylor Code 310)
🔥 367.5 kcal/h ⚡ 7 MET
Grupa: Wasser Aktivität
Fels- oder Bergsteigen (Taylor-Code 470) (früherer Code = 17120)
Klettern
Fels- oder Bergsteigen (Taylor-Code 470) (früherer Code = 17120)
🔥 420 kcal/h ⚡ 8 MET
Grupa: Sport
Treppe hoch, mit oder aufsteigen Leiter
Klettern
Treppe hoch, mit oder aufsteigen Leiter
🔥 420 kcal/h ⚡ 8 MET
Grupa: Laufen
Kletterhügel mit 42+ Last
Klettern
Kletterhügel mit 42+ Last
🔥 472.5 kcal/h ⚡ 9 MET
Grupa: Laufen
Feuerwehrmann, Kletterleiter mit vollständiger Ausrüstung
Klettern
Feuerwehrmann, Kletterleiter mit vollständiger Ausrüstung
🔥 577.5 kcal/h ⚡ 11 MET
Grupa: Arbeit
Skispringen, Bergsteigen mit Skiern
Klettern
Skispringen, Bergsteigen mit Skiern
🔥 367.5 kcal/h ⚡ 7 MET
Grupa: Winteraktivitäten
Kletterhügel mit 42+ lb Last
Klettern
Kletterhügel mit 42+ lb Last
🔥 472.5 kcal/h ⚡ 9 MET
Grupa: Laufen
Kletterberg mit Belastung von 10 bis 20 Pfund
Klettern
Kletterberg mit Belastung von 10 bis 20 Pfund
🔥 383.25 kcal/h ⚡ 7.3 MET
Grupa: Laufen
Kletterhügel mit Lasten von 21 bis 42 Pfund
Klettern
Kletterhügel mit Lasten von 21 bis 42 Pfund
🔥 435.75 kcal/h ⚡ 8.3 MET
Grupa: Laufen
Kletterhügel mit 0 bis 9 Pfund Last
Klettern
Kletterhügel mit 0 bis 9 Pfund Last
🔥 341.25 kcal/h ⚡ 6.5 MET
Grupa: Laufen
Kletterberg, keine Last
Klettern
Kletterberg, keine Last
🔥 330.75 kcal/h ⚡ 6.3 MET
Grupa: Laufen
Aerobic
Gesamttrainingsprogramm
Aerobic
🔥 383.25 kcal/h ⚡ 7.3 MET
Grupa: Tanzen
Skispringen (Aufstieg mit Skiern)
Klettern
Skispringen (Aufstieg mit Skiern)
🔥 367.5 kcal/h ⚡ 7 MET
Grupa: Winter Aktivität
Felsklettern, Aufstieg oder Traversieren von Felsen, Schwierigkeitsgrad von niedrig bis moderat
Felssteigen
Felsklettern, Aufstieg oder Traversieren von Felsen, Schwierigkeitsgrad von niedrig bis moderat
🔥 304.5 kcal/h ⚡ 5.8 MET
Grupa: Sport
Felsklettern, hohe Schwierigkeit
Felssteigen
Felsklettern, hohe Schwierigkeit
🔥 393.75 kcal/h ⚡ 7.5 MET
Grupa: Sport
Klettern oder Bergsteigen
Felssteigen
Klettern oder Bergsteigen
🔥 420 kcal/h ⚡ 8 MET
Grupa: Sport
Stair-Treadmill Ergometer, allgemein
Klettern
Stair-Treadmill Ergometer, allgemein
🔥 472.5 kcal/h ⚡ 9 MET
Grupa: Konditionsübungen
Kinderspiele, Spiele für Erwachsene (z.B. Fußball, Vier-Quadrat, Dodgeball, Spielplatzgeräte, T-Ball, Tetherball, Murmeln, Arcade-Spiele), moderater Aufwand
Mittlerer Aufwand
Kinderspiele, Spiele für Erwachsene (z.B. Fußball, Vier-Quadrat, Dodgeball, Spielplatzgeräte, T-Ball, Tetherball, Murmeln, Arcade-Spiele), moderater Aufwand
🔥 304.5 kcal/h ⚡ 5.8 MET
Grupa: Sport
Felsklettern, Abseilen 2
Felssteigen
Felsklettern, Abseilen 2
🔥 262.5 kcal/h ⚡ 5 MET
Grupa: Sport
Angeln, Festnetz, Festnetz und Abruf von Fischen, allgemein
Outdoor-Aktivität
Angeln, Festnetz, Festnetz und Abruf von Fischen, allgemein
🔥 199.5 kcal/h ⚡ 3.8 MET
Grupa: Angeln Und Jagen
Angeln, Angelrad, Abstellnetz und Fischfang, allgemein
Erholungsaktivität
Angeln, Angelrad, Abstellnetz und Fischfang, allgemein
🔥 157.5 kcal/h ⚡ 3 MET
Grupa: Angeln Und Jagen
Truch, Lieferwagen fahren, Taxi, Shuttlebus, Schulbus
Fahren
Truch, Lieferwagen fahren, Taxi, Shuttlebus, Schulbus
🔥 105 kcal/h ⚡ 2 MET
Grupa: Occupation
Fahren mit Lieferwagen, Taxi, Shuttlebus, Schulbus
Fahren
Fahren mit Lieferwagen, Taxi, Shuttlebus, Schulbus
🔥 105 kcal/h ⚡ 2 MET
Grupa: Occupation
Arbeiten im Szeneladen, Theaterschauspieler, Backstage-Mitarbeiter
Körperliche Aktivität
Arbeiten im Szeneladen, Theaterschauspieler, Backstage-Mitarbeiter
🔥 157.5 kcal/h ⚡ 3 MET
Grupa: Occupation
Gehen oder Treppensteigen nach unten oder Stehen, Tragen von Gegenständen von etwa 50 bis 74 Pfund
Treppensteigen
Gehen oder Treppensteigen nach unten oder Stehen, Tragen von Gegenständen von etwa 50 bis 74 Pfund
🔥 341.25 kcal/h ⚡ 6.5 MET
Grupa: Occupation
Gehen oder Treppensteigen oder Stehen in Kombination mit dem Tragen von Gegenständen von etwa 100 Pfund oder mehr
Treppensteigen
Gehen oder Treppensteigen oder Stehen in Kombination mit dem Tragen von Gegenständen von etwa 100 Pfund oder mehr
🔥 446.25 kcal/h ⚡ 8.5 MET
Grupa: Occupation
Gehen oder Treppensteigen oder Stehen, Tragen von Gegenständen von etwa 75 bis 99 Pfund
Treppensteigen
Gehen oder Treppensteigen oder Stehen, Tragen von Gegenständen von etwa 75 bis 99 Pfund
🔥 393.75 kcal/h ⚡ 7.5 MET
Grupa: Occupation
Dietary Support

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