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Alternativ können Sie auch Leinsamen oder Chiasamen verwenden.

5min.

387 kcal

1 / 5

Gluten

, , +3

Eiweiß, Zellulose , +24

Putenrouladen

35min.

543 kcal

3 / 5

Laktose, Milch , +1

Gemüse/Kräuter, Plant-based foods and beverages , +12

Eiweiß, Zellulose , +35

Schnitzel mit Spiegelei und Spinat

30min.

624 kcal

3 / 5

, , +9

Eiweiß, Zellulose , +26

#Sven-Müller Diät

#Fleisch

#Salat

Salat mit Schweinelende

15min.

404 kcal

3 / 5

Alkoholfreie Getränke/Frucht- und Gemüsesäfte;Gemüse/Gemüsesäfte, , +10

Eiweiß, Zellulose , +34

Suppe mit Hackfleisch und Paprika

35min.

713 kcal

3 / 5

Laktose, Milch

, , +10

Eiweiß, Zellulose , +37

Hacksteak mit Reis in Champignonsoße

30min.

490 kcal

3 / 5

Weizen

, , +9

Eiweiß, Zellulose , +25

Schnitzel mit Ei, Spinat und Kartoffeln

30min.

901 kcal

3 / 5

Laktose, Milch

, , +9

Eiweiß, Zellulose , +27

#Fleisch

#Hähnchenfleisch

#Mittag

Couscous-Salat

15min.

441 kcal

2 / 5

, , +9

Eiweiß, Zellulose , +26

Hähnchen-Curry mit Reis

25min.

707 kcal

3 / 5

, , +5

Betain, Eiweiß , +38

#Sven-Müller Diät

#Fleisch

#Salat

Salat mit Rindersteak

15min.

540 kcal

3 / 5

Alkoholfreie Getränke/Frucht- und Gemüsesäfte;Gemüse/Gemüsesäfte, , +10

Eiweiß, Zellulose , +37

#Eiweißreiche Ernährung

Gebackene Nudeln mit Schweinefleisch und Gemüse

20min.

487 kcal

3 / 5

Gluten, Milch

, , +9

Eiweiß, Zellulose , +24

#Eiweißreiche Ernährung

#Protein Diät

#Fleisch

#Abnehmen

Hähnchen mit Nudeln und Mozzarella

25min.

603 kcal

3 / 5

Gluten, Laktose , +1

, , +11

Eiweiß, Zellulose , +28

Low Carb Hähnchenschenkel mit Zwiebel und Champignons

50min.

352 kcal

3 / 5

, , +9

Eiweiß, Zellulose , +28

Low Carb Steak mit Rotkohl

50min.

275 kcal

4 / 5

Gemüse/Gemüse frisch, , +10

Eiweiß, Zellulose , +35

Low Carb Hähnchenbrust gefüllt mit Spinat

40min.

447 kcal

3 / 5

Laktose, Milch

, , +9

Eiweiß, Zellulose , +27

Zubereitungsdauer

Portionen

Schwierigkeitsgrad

Allergene vermeiden

Nährstoffe einbeziehen

Nährstoffe vermeiden