Tomaten Creme
Vorbereitungsschritte
Zutaten
Die angegebenen Nährwerte beziehen sich auf das gesamte Rezept (Grammangaben aller Portionen des Rezepts).
| Eiweiß |
4.68g
/ 80.61 g
|
| Zellulose |
6.24g
/ 30 g
|
| Faserunlöslich |
4.16g
/ 25 g
|
| Faserlöslich |
2.08g
/ 10 g
|
| Cholesterin |
5.2mg
/ 300 mg
|
| Zucker |
13.52g
/ 50 g
|
| Zink |
1.352mg
/ 10 mg
|
| Phosphor |
109.2mg
/ 700 mg
|
| Fructose |
6.76g
/ 40 g
|
| Glucose |
6.24g
|
| Kcal |
93.6kcal
/ 2000 kcal
|
| Kj |
391.612kJ
/ 8400 kJ
|
| Einfach ungesättigte Fettsäuren |
0.104g
|
| Gesättigte Fettsäuren |
0.26g
/ 20 g
|
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren |
0.624g
/ 10 g
|
| Lycopin |
14.04µg
|
| Magnesium |
41.6mg
/ 350 mg
|
| Mangan |
0.312mg
/ 2.3 mg
|
| Kupfer |
0.312mg
/ 1.5 mg
|
| Omega 3 |
0.052g
/ 2.5 g
|
| Omega 6 |
0.572g
/ 12 g
|
| Asche |
2.6g
|
| Kalium |
1466.4mg
/ 4000 mg
|
| Saccharose |
0.52g
/ 50 g
|
| Natrium |
41.6mg
/ 1500 mg
|
| Salz |
0.104g
/ 1500 g
|
| Fett |
1.04g
/ 120.92 g
|
| Calcium |
46.8mg
/ 1000 mg
|
| Vitamin A |
556.4µg
/ 800 µg
|
| Vitamin B1 (Thiamin) |
0.3328mg
/ 1.1 mg
|
| Vitamin B2 (Riboflavin) |
0.2184mg
/ 1.4 mg
|
| Vitamin B3 (Niacin) |
5.2mg
/ 15 mg
|
| Vitamin B6 (Pyridoxin) |
0.78mg
/ 1.6 mg
|
| Vitamin B9 (Folsäure) |
78µg
/ 300 µg
|
| Vitamin C (Ascorbinsäure) |
119.6mg
/ 110 mg
|
| Vitamin E |
6.344mg
/ 14 mg
|
| Vitamin K |
22.36µg
/ 70 µg
|
| Wasser |
486.2g
/ 2700 g
|
| Kohlenhydrat |
18.72g
/ 201.53 g
|
| Eisen |
2.6mg
/ 15 mg
|
| Beta-Carotin |
3.38µg
/ 100 µg
|
| Eiweiß |
3.74g
/ 80.61 g
|
| Zellulose |
5.78g
/ 30 g
|
| Faserunlöslich |
2.89g
/ 25 g
|
| Faserlöslich |
2.89g
/ 10 g
|
| Chlor |
51mg
/ 2300 mg
|
| Cholesterin |
3.4mg
/ 300 mg
|
| Zucker |
14.28g
/ 50 g
|
| Zink |
0.816mg
/ 10 mg
|
| Phosphor |
47.6mg
/ 700 mg
|
| Fructose |
4.08g
/ 40 g
|
| Glucose |
6.12g
|
| Kcal |
136kcal
/ 2000 kcal
|
| Kj |
567.8kJ
/ 8400 kJ
|
| Einfach ungesättigte Fettsäuren |
0.034g
|
| Gesättigte Fettsäuren |
0.136g
/ 20 g
|
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren |
0.068g
/ 10 g
|
| Lutein |
34µg
/ 6000 µg
|
| Magnesium |
34mg
/ 350 mg
|
| Mangan |
0.578mg
/ 2.3 mg
|
| Kupfer |
0.204mg
/ 1.5 mg
|
| Omega 3 |
0.017g
/ 2.5 g
|
| Omega 6 |
0.068g
/ 12 g
|
| Asche |
2.04g
|
| Kalium |
496.4mg
/ 4000 mg
|
| Saccharose |
7.48g
/ 50 g
|
| Selenium |
1.7µg
/ 70 µg
|
| Schwefel |
102mg
|
| Stärke |
4.08g
|
| Natrium |
13.6mg
/ 1500 mg
|
| Fett |
0.34g
/ 120.92 g
|
| Calcium |
78.2mg
/ 1000 mg
|
| Vitamin B1 (Thiamin) |
0.17mg
/ 1.1 mg
|
| Vitamin B2 (Riboflavin) |
0.068mg
/ 1.4 mg
|
| Vitamin B3 (Niacin) |
0.34mg
/ 15 mg
|
| Vitamin B5 (Pantothensäure) |
0.34mg
/ 5 mg
|
| Vitamin B6 (Pyridoxin) |
0.408mg
/ 1.6 mg
|
| Vitamin B9 (Folsäure) |
64.6µg
/ 300 µg
|
| Vitamin C (Ascorbinsäure) |
23.8mg
/ 110 mg
|
| Vitamin E |
0.068mg
/ 14 mg
|
| Vitamin K |
1.36µg
/ 70 µg
|
| Wasser |
302.6g
/ 2700 g
|
| Kohlenhydrat |
31.62g
/ 201.53 g
|
| Zeaxanthin |
17µg
/ 2000 µg
|
| Eisen |
0.68mg
/ 15 mg
|
| Beta-glucan |
1g
/ 3000 g
|
| Beta-sitosterin |
8mg
|
| Eiweiß |
1g
/ 80.61 g
|
| Eiweiß |
0.93g
/ 50 g
|
| Bor |
0.2mg
/ 1 mg
|
| Zellulose |
3.6g
/ 30 g
|
| Faserunlöslich |
1.8g
/ 25 g
|
| Faserlöslich |
1.8g
/ 10 g
|
| Zuckeralkohole insgesamt |
1g
|
| Chlorid |
60mg
/ 2300 mg
|
| Cholesterin |
1mg
/ 300 mg
|
| Zucker |
4.7g
/ 50 g
|
| Zuckeralkohole |
1g
/ 100 g
|
| Zink |
0.34mg
/ 10 mg
|
| Fitosterol |
12mg
/ 2 mg
|
| Phosphor |
32mg
/ 700 mg
|
| Fructose |
0.9g
/ 40 g
|
| Glucose |
0.9g
|
| Jod |
0.7µg
/ 150 µg
|
| Carotin Beta |
8285mg
|
| Kcal |
41kcal
/ 2000 kcal
|
| Kj |
172kJ
/ 8400 kJ
|
| Alpha-Linolensäure |
0.002g
/ 1600 g
|
| Zitronensäure |
0.05mg
|
| Folate |
19µg
/ 400 µg
|
| Quininsäure |
0.01g
|
| Linolsäure |
0.117g
/ 12 g
|
| Malinsäure |
0.1g
|
| Oxalsäure |
50mg
|
| Oleinsäure |
0.007g
|
| Einfach ungesättigte Fettsäuren |
0.01g
|
| Gesättigte Fettsäuren |
0.04g
/ 20 g
|
| Fettsäuren Trans |
1g
|
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren |
0.12g
/ 10 g
|
| Lutein + zeaxanthin |
256mg
/ 6000 mg
|
| Lycopin |
0.1µg
|
| Magnesium |
16mg
/ 350 mg
|
| Mangan |
0.19mg
/ 2.3 mg
|
| Kupfer |
0.1mg
/ 1.5 mg
|
| Fettlöslicher Ballaststoff |
2.4g
/ 25 g
|
| Stickstoff |
0.02g
|
| Omega 3 |
0.002g
/ 2.5 g
|
| Omega 6 |
0.117g
/ 12 g
|
| Palmitic Acid |
0.03g
|
| Asche |
1.1g
|
| Kalium |
282mg
/ 4000 mg
|
| Löslicher Ballaststoff |
1.2g
/ 10 g
|
| Saccharose |
2g
/ 50 g
|
| Selenium |
0.1µg
/ 70 µg
|
| Stärke |
1.4g
|
| Stearic Acid |
0.007g
|
| Natrium |
82mg
/ 1500 mg
|
| Salz |
0.2g
/ 1500 g
|
| Fett |
0.2g
/ 120.92 g
|
| Fett, gesamt |
0.24g
/ 70 g
|
| Calcium |
36mg
/ 1000 mg
|
| Vitamin A |
1656µg
/ 800 µg
|
| Vitamin B1 (Thiamin) |
0.054mg
/ 1.1 mg
|
| Vitamin B2 (Riboflavin) |
0.054mg
/ 1.4 mg
|
| Vitamin B3 (Niacin) |
0.45mg
/ 15 mg
|
| Vitamin B4 (Cholin) |
8.8mg
/ 400 mg
|
| Vitamin B5 (Pantothensäure) |
0.27mg
/ 5 mg
|
| Vitamin B6 (Pyridoxin) |
0.15mg
/ 1.6 mg
|
| Vitamin B7 (Biotin) |
0.6mg
/ 60 mg
|
| Vitamin B9 (Folsäure) |
19µg
/ 300 µg
|
| Vitamin C (Ascorbinsäure) |
3.4mg
/ 110 mg
|
| Vitamin D |
1µg
/ 600 µg
|
| Vitamin D3 |
1µg
/ 20 µg
|
| Vitamin E |
0.51mg
/ 14 mg
|
| Vitamin K |
13.2µg
/ 70 µg
|
| Wasser |
87.2g
/ 2700 g
|
| Kohlenhydrat |
8.7g
/ 201.53 g
|
| Kohlenhydrate, gesamt |
9.6g
/ 275 g
|
| Eisen |
0.5mg
/ 15 mg
|
| Eiweiß |
2.08g
/ 80.61 g
|
| Zellulose |
3.92g
/ 30 g
|
| Faserunlöslich |
2.96g
/ 25 g
|
| Faserlöslich |
0.96g
/ 10 g
|
| Chlor |
64mg
/ 2300 mg
|
| Cholesterin |
0.8mg
/ 300 mg
|
| Zucker |
3.92g
/ 50 g
|
| Zink |
0.48mg
/ 10 mg
|
| Phosphor |
61.6mg
/ 700 mg
|
| Fructose |
0.4g
/ 40 g
|
| Glucose |
0.48g
|
| Kcal |
44kcal
/ 2000 kcal
|
| Kj |
184kJ
/ 8400 kJ
|
| Folate |
68.8µg
/ 400 µg
|
| Einfach ungesättigte Fettsäuren |
0.024g
|
| Gesättigte Fettsäuren |
0.048g
/ 20 g
|
| Fettsäuren Trans |
0.8g
|
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren |
0.216g
/ 10 g
|
| Magnesium |
21.6mg
/ 350 mg
|
| Mangan |
0.464mg
/ 2.3 mg
|
| Kupfer |
0.112mg
/ 1.5 mg
|
| Omega 3 |
0.016g
/ 2.5 g
|
| Omega 6 |
0.2g
/ 12 g
|
| Asche |
0.96g
|
| Kalium |
319.2mg
/ 4000 mg
|
| Saccharose |
3.84g
/ 50 g
|
| Selenium |
0.96µg
/ 70 µg
|
| Stärke |
2.8g
|
| Natrium |
39.2mg
/ 1500 mg
|
| Salz |
0.096g
/ 1500 g
|
| Fett |
0.4g
/ 120.92 g
|
| Calcium |
34.4mg
/ 1000 mg
|
| Vitamin A |
4µg
/ 800 µg
|
| Vitamin B1 (Thiamin) |
0.08mg
/ 1.1 mg
|
| Vitamin B2 (Riboflavin) |
0.0688mg
/ 1.4 mg
|
| Vitamin B3 (Niacin) |
1.6mg
/ 15 mg
|
| Vitamin B6 (Pyridoxin) |
0.184mg
/ 1.6 mg
|
| Vitamin C (Ascorbinsäure) |
36mg
/ 110 mg
|
| Vitamin E |
1.608mg
/ 14 mg
|
| Vitamin K |
18µg
/ 70 µg
|
| Wasser |
66.8g
/ 2700 g
|
| Kohlenhydrat |
8.4g
/ 201.53 g
|
| Eisen |
0.88mg
/ 15 mg
|
| Beta-Cryptoxanthin |
55µg
|
| Eiweiß |
2.8g
/ 80.61 g
|
| Zellulose |
1.4g
/ 30 g
|
| Faserunlöslich |
1g
/ 25 g
|
| Faserlöslich |
0.4g
/ 10 g
|
| Cholesterin |
0.5mg
/ 300 mg
|
| Zucker |
5.15g
/ 50 g
|
| Zink |
0.495mg
/ 10 mg
|
| Phosphor |
37mg
/ 700 mg
|
| Fructose |
2.65g
/ 40 g
|
| Glucose |
2.1g
|
| Carotin Beta |
1750mg
|
| Kcal |
41kcal
/ 2000 kcal
|
| Kj |
171.5kJ
/ 8400 kJ
|
| Zitronensäure |
0.6mg
|
| Glutaminsäure |
0.525g
|
| Malinsäure |
0.15g
|
| Einfach ungesättigte Fettsäuren |
0.085g
|
| Gesättigte Fettsäuren |
0.135g
/ 20 g
|
| Fettsäuren Trans |
0.5g
|
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren |
0.36g
/ 10 g
|
| Lutein + zeaxanthin |
75mg
/ 6000 mg
|
| Lycopin |
10.9µg
|
| Magnesium |
25.5mg
/ 350 mg
|
| Mangan |
0.115mg
/ 2.3 mg
|
| Kupfer |
0.055mg
/ 1.5 mg
|
| Omega 3 |
0.015g
/ 2.5 g
|
| Omega 6 |
0.345g
/ 12 g
|
| Asche |
1.05g
|
| Kalium |
536mg
/ 4000 mg
|
| Saccharose |
0.4g
/ 50 g
|
| Natrium |
15mg
/ 1500 mg
|
| Salz |
0.0375g
/ 1500 g
|
| Fett |
0.75g
/ 120.92 g
|
| Calcium |
27.5mg
/ 1000 mg
|
| Vitamin A |
287.5µg
/ 800 µg
|
| Vitamin B1 (Thiamin) |
0.098mg
/ 1.1 mg
|
| Vitamin B2 (Riboflavin) |
0.0975mg
/ 1.4 mg
|
| Vitamin B3 (Niacin) |
2.035mg
/ 15 mg
|
| Vitamin B6 (Pyridoxin) |
0.285mg
/ 1.6 mg
|
| Vitamin B9 (Folsäure) |
14µg
/ 300 µg
|
| Vitamin C (Ascorbinsäure) |
19.05mg
/ 110 mg
|
| Vitamin E |
1.15mg
/ 14 mg
|
| Vitamin K |
2.55µg
/ 70 µg
|
| Wasser |
37.15g
/ 2700 g
|
| Kohlenhydrat |
8.35g
/ 201.53 g
|
| Eisen |
0.95mg
/ 15 mg
|
| Arginin |
0.036g
|
| Eiweiß |
0.384g
/ 80.61 g
|
| Zellulose |
0.246g
/ 30 g
|
| Faserunlöslich |
0.198g
/ 25 g
|
| Faserlöslich |
0.048g
/ 10 g
|
| Cholesterin |
0.06mg
/ 300 mg
|
| Zucker |
0.06g
/ 50 g
|
| Zink |
0.06mg
/ 10 mg
|
| Phosphor |
9.18mg
/ 700 mg
|
| Fructose |
0.024g
/ 40 g
|
| Glucose |
0.018g
|
| Inulin |
0.72g
|
| Kcal |
8.94kcal
/ 2000 kcal
|
| Kj |
37.38kJ
/ 8400 kJ
|
| Glutaminsäure |
0.09g
|
| Einfach ungesättigte Fettsäuren |
0.0006g
|
| Gesättigte Fettsäuren |
0.0054g
/ 20 g
|
| Fettsäuren Trans |
0.06g
|
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren |
0.015g
/ 10 g
|
| Lysin |
0.018g
/ 3 g
|
| Magnesium |
1.5mg
/ 350 mg
|
| Mangan |
0.1002mg
/ 2.3 mg
|
| Kupfer |
0.0156mg
/ 1.5 mg
|
| Omega 3 |
0.0012g
/ 2.5 g
|
| Omega 6 |
0.0144g
/ 12 g
|
| Asche |
0.09g
|
| Kalium |
24mg
/ 4000 mg
|
| Saccharose |
0.036g
/ 50 g
|
| Selenium |
0.852µg
/ 70 µg
|
| Schwefel |
3.6mg
|
| Stärke |
1.854g
|
| Natrium |
1.02mg
/ 1500 mg
|
| Salz |
0.0024g
/ 1500 g
|
| Fett |
0.03g
/ 120.92 g
|
| Calcium |
10.86mg
/ 1000 mg
|
| Vitamin B1 (Thiamin) |
0.012mg
/ 1.1 mg
|
| Vitamin B2 (Riboflavin) |
0.0066mg
/ 1.4 mg
|
| Vitamin B3 (Niacin) |
0.042mg
/ 15 mg
|
| Vitamin B5 (Pantothensäure) |
0.0354mg
/ 5 mg
|
| Vitamin B6 (Pyridoxin) |
0.0738mg
/ 1.6 mg
|
| Vitamin B7 (Biotin) |
0.001mg
/ 60 mg
|
| Vitamin B9 (Folsäure) |
0.18µg
/ 300 µg
|
| Vitamin C (Ascorbinsäure) |
1.86mg
/ 110 mg
|
| Vitamin D |
0.06µg
/ 600 µg
|
| Vitamin E |
0.0006mg
/ 14 mg
|
| Vitamin K |
0.03µg
/ 70 µg
|
| Wasser |
3.516g
/ 2700 g
|
| Kohlenhydrat |
1.956g
/ 201.53 g
|
| Eisen |
0.102mg
/ 15 mg
|
Nährwertzusammensetzung für nur 1 (eine) Portion des Rezepts
| Arginin |
0.02g
|
| Beta-glucan |
0.5g
/ 3000 g
|
| Beta-Cryptoxanthin |
27.5µg
|
| Beta-sitosterin |
4mg
|
| Eiweiß |
7.34g
/ 80.61 g
|
| Eiweiß |
0.47g
/ 50 g
|
| Bor |
0.1mg
/ 1 mg
|
| Zellulose |
10.59g
/ 30 g
|
| Faserunlöslich |
6.51g
/ 25 g
|
| Faserlöslich |
4.09g
/ 10 g
|
| Zuckeralkohole insgesamt |
0.5g
|
| Chlor |
57.5mg
/ 2300 mg
|
| Chlorid |
30mg
/ 2300 mg
|
| Cholesterin |
5.48mg
/ 300 mg
|
| Zucker |
20.82g
/ 50 g
|
| Zuckeralkohole |
0.5g
|
| Zink |
1.78mg
/ 10 mg
|
| Fitosterol |
6mg
/ 2 mg
|
| Phosphor |
148.29mg
/ 700 mg
|
| Fructose |
7.41g
/ 40 g
|
| Glucose |
7.93g
|
| Inulin |
0.36g
|
| Jod |
0.35µg
/ 150 µg
|
| Carotin Beta |
5017.5mg
|
| Kcal |
182.27kcal
/ 2000 kcal
|
| Kj |
762.15kJ
/ 8400 kJ
|
| Alpha-Linolensäure |
|
| Zitronensäure |
0.33mg
|
| Folate |
43.9µg
/ 400 µg
|
| Glutaminsäure |
0.31g
|
| Quininsäure |
0.01g
|
| Linolsäure |
0.06g
/ 12 g
|
| Malinsäure |
0.13g
|
| Oxalsäure |
25mg
|
| Oleinsäure |
0.01g
|
| Einfach ungesättigte Fettsäuren |
0.13g
|
| Gesättigte Fettsäuren |
0.32g
/ 20 g
|
| Fettsäuren Trans |
1.18g
|
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren |
0.71g
/ 10 g
|
| Lysin |
0.01g
/ 3 g
|
| Lutein |
17µg
/ 6000 µg
|
| Lutein + zeaxanthin |
165.5mg
/ 6000 mg
|
| Lycopin |
12.52µg
|
| Magnesium |
70.1mg
/ 350 mg
|
| Mangan |
0.88mg
/ 2.3 mg
|
| Kupfer |
0.4mg
/ 1.5 mg
|
| Fettlöslicher Ballaststoff |
1.2g
/ 25 g
|
| Stickstoff |
0.01g
|
| Omega 3 |
0.06g
/ 2.5 g
|
| Omega 6 |
0.66g
/ 12 g
|
| Palmitic Acid |
0.02g
|
| Asche |
3.92g
|
| Kalium |
1562mg
/ 4000 mg
|
| Löslicher Ballaststoff |
0.6g
/ 10 g
|
| Saccharose |
7.14g
/ 50 g
|
| Selenium |
1.81µg
/ 70 µg
|
| Schwefel |
52.8mg
|
| Stärke |
5.07g
|
| Stearic Acid |
0.01g
|
| Natrium |
96.21mg
/ 1500 mg
|
| Salz |
0.22g
/ 1500 g
|
| Fett |
1.38g
/ 120.92 g
|
| Fett, gesamt |
0.12g
/ 70 g
|
| Calcium |
116.88mg
/ 1000 mg
|
| Vitamin A |
1251.95µg
/ 800 µg
|
| Vitamin B1 (Thiamin) |
0.37mg
/ 1.1 mg
|
| Vitamin B2 (Riboflavin) |
0.26mg
/ 1.4 mg
|
| Vitamin B3 (Niacin) |
4.83mg
/ 15 mg
|
| Vitamin B4 (Cholin) |
4.4mg
/ 400 mg
|
| Vitamin B5 (Pantothensäure) |
0.33mg
/ 5 mg
|
| Vitamin B6 (Pyridoxin) |
0.94mg
/ 1.6 mg
|
| Vitamin B7 (Biotin) |
0.3mg
/ 60 mg
|
| Vitamin B9 (Folsäure) |
87.89µg
/ 300 µg
|
| Vitamin C (Ascorbinsäure) |
101.86mg
/ 110 mg
|
| Vitamin D |
0.53µg
/ 600 µg
|
| Vitamin D3 |
0.5µg
/ 20 µg
|
| Vitamin E |
4.84mg
/ 14 mg
|
| Vitamin K |
28.75µg
/ 70 µg
|
| Wasser |
491.73g
/ 2700 g
|
| Kohlenhydrat |
38.88g
/ 201.53 g
|
| Kohlenhydrate, gesamt |
4.8g
/ 275 g
|
| Zeaxanthin |
8.5µg
/ 2000 µg
|
| Eisen |
2.86mg
/ 15 mg
|
| Beta-Carotin |
1.69µg
|
Nährwertzusammensetzung für alle Portionen des Rezepts
| Arginin |
0.04g
|
| Beta-glucan |
1g
/ 3000 g
|
| Beta-Cryptoxanthin |
55µg
|
| Beta-sitosterin |
8mg
|
| Eiweiß |
14.68g
/ 80.61 g
|
| Eiweiß |
0.93g
/ 50 g
|
| Bor |
0.2mg
/ 1 mg
|
| Zellulose |
21.19g
/ 30 g
|
| Faserunlöslich |
13.01g
/ 25 g
|
| Faserlöslich |
8.18g
/ 10 g
|
| Zuckeralkohole insgesamt |
1g
|
| Chlor |
115mg
/ 2300 mg
|
| Chlorid |
60mg
/ 2300 mg
|
| Cholesterin |
10.96mg
/ 300 mg
|
| Zucker |
41.63g
/ 50 g
|
| Zuckeralkohole |
1g
|
| Zink |
3.55mg
/ 10 mg
|
| Fitosterol |
12mg
/ 2 mg
|
| Phosphor |
296.58mg
/ 700 mg
|
| Fructose |
14.81g
/ 40 g
|
| Glucose |
15.86g
|
| Inulin |
0.72g
|
| Jod |
0.7µg
/ 150 µg
|
| Carotin Beta |
10035mg
|
| Kcal |
364.54kcal
/ 2000 kcal
|
| Kj |
1524.29kJ
/ 8400 kJ
|
| Alpha-Linolensäure |
|
| Zitronensäure |
0.65mg
|
| Folate |
87.8µg
/ 400 µg
|
| Glutaminsäure |
0.62g
|
| Quininsäure |
0.01g
|
| Linolsäure |
0.12g
/ 12 g
|
| Malinsäure |
0.25g
|
| Oxalsäure |
50mg
|
| Oleinsäure |
0.01g
|
| Einfach ungesättigte Fettsäuren |
0.25g
|
| Gesättigte Fettsäuren |
0.64g
/ 20 g
|
| Fettsäuren Trans |
2.36g
|
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren |
1.41g
/ 10 g
|
| Lysin |
0.02g
/ 3 g
|
| Lutein |
34µg
/ 6000 µg
|
| Lutein + zeaxanthin |
331mg
/ 6000 mg
|
| Lycopin |
25.04µg
|
| Magnesium |
140.2mg
/ 350 mg
|
| Mangan |
1.76mg
/ 2.3 mg
|
| Kupfer |
0.8mg
/ 1.5 mg
|
| Fettlöslicher Ballaststoff |
2.4g
/ 25 g
|
| Stickstoff |
0.02g
|
| Omega 3 |
0.11g
/ 2.5 g
|
| Omega 6 |
1.32g
/ 12 g
|
| Palmitic Acid |
0.03g
|
| Asche |
7.84g
|
| Kalium |
3124mg
/ 4000 mg
|
| Löslicher Ballaststoff |
1.2g
/ 10 g
|
| Saccharose |
14.28g
/ 50 g
|
| Selenium |
3.61µg
/ 70 µg
|
| Schwefel |
105.6mg
|
| Stärke |
10.13g
|
| Stearic Acid |
0.01g
|
| Natrium |
192.42mg
/ 1500 mg
|
| Salz |
0.44g
/ 1500 g
|
| Fett |
2.76g
/ 120.92 g
|
| Fett, gesamt |
0.24g
/ 70 g
|
| Calcium |
233.76mg
/ 1000 mg
|
| Vitamin A |
2503.9µg
/ 800 µg
|
| Vitamin B1 (Thiamin) |
0.74mg
/ 1.1 mg
|
| Vitamin B2 (Riboflavin) |
0.52mg
/ 1.4 mg
|
| Vitamin B3 (Niacin) |
9.67mg
/ 15 mg
|
| Vitamin B4 (Cholin) |
8.8mg
/ 400 mg
|
| Vitamin B5 (Pantothensäure) |
0.65mg
/ 5 mg
|
| Vitamin B6 (Pyridoxin) |
1.88mg
/ 1.6 mg
|
| Vitamin B7 (Biotin) |
0.6mg
/ 60 mg
|
| Vitamin B9 (Folsäure) |
175.78µg
/ 300 µg
|
| Vitamin C (Ascorbinsäure) |
203.71mg
/ 110 mg
|
| Vitamin D |
1.06µg
/ 600 µg
|
| Vitamin D3 |
1µg
/ 20 µg
|
| Vitamin E |
9.68mg
/ 14 mg
|
| Vitamin K |
57.5µg
/ 70 µg
|
| Wasser |
983.47g
/ 2700 g
|
| Kohlenhydrat |
77.75g
/ 201.53 g
|
| Kohlenhydrate, gesamt |
9.6g
/ 275 g
|
| Zeaxanthin |
17µg
/ 2000 µg
|
| Eisen |
5.71mg
/ 15 mg
|
| Beta-Carotin |
3.38µg
|
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