Name: Thai-Suppe
Yield: 2 portions
Ingredients: Wasser (440.00 g); Kokosmilch (400.00 g); Hähnchenbrustfilet (250.00 g); Reisnudeln (100.00 g); Rote Paprika (60.00 g); Zwiebel (50.00 g); Currypaste (rot) (20.00 g); Dunkle Sojasauce (20.00 g); Ingwerpulver (15.00 g); Limette (12.00 g); Kokosöl (5.00 g); Gemahlener Chili-Pfeffer (10.00 g); Rohrzucker (5.00 g); Schnittlauch (5.00 g); Getrockneter Koriander (1.00 g)

19 April, 2024
Melden

Thai-Suppe

Vorbereitungsschritte

W garnku rozgrzać olej kokosowy, wrzucić pokrojoną papryczkę chili (pozbyć się pestek), pastę curry, starty imbir i drobno pokrojoną dymkę. Podsmażać ok 2 minuty. Dorzucić paprykę pokrojoną na kawałki i chwilę razem przesmażyć. Do garnka dodać mleko kokosowe dwie szklanki wody, oczyszczonego i pokrojonego w kostkę kurczaka. Wymieszać. Dodać sos sojowy i rybny, sok z limonki i cukier. Gotować ok. 20-25 minut, mieszając co jakiś czas. Zupę podawać na ciepło z makaronem ryżowym, posypaną kolendrą lub świeżym szczypiorkiem. Można dodatkowo skropić sokiem z limonki. Uwaga! Liczba porcji powstałych z przepisu: 2. Pozostałe porcje możesz użyć w kolejnych dniach, dzięki czemu nie musisz gotować codziennie .

Zubereitungszeit

Minuten

Portionen Anzahl

Schwirigkeitsgrad

1 / 5

Allergene

Schalenfrüchte, Sulfite, Latex-Frucht-Syndrom, Hähnchen, Geflügel, Reis, Paprika, Vitamin C (Ascorbinsäure), Zwiebel, Senf, Sellerie, Gewürze, Soja, Weizen, Beifuß-Sellerie-Gewürz-Syndrom, Zitrusfrüchte, Salicylate, Kokosnuss, Chilischoten, Capsicum, Birkenpollen-bedingtes orales Allergiesyndrom, Koriander

Gelegenheiten

Typen

Glykämischer Index

Statistik

Zutaten

Die angegebenen Nährwerte beziehen sich auf das gesamte Rezept (Grammangaben aller Portionen des Rezepts).

Wasser

Anzahl der Portionen 440 × Mililiter (1 g)

Gewicht 440 g

Wasser

Kokosmilch

Anzahl der Portionen 400 × Mililiter (1 g)

Gewicht 400 g

Kokosmilch

Hähnchenbrustfilet

Anzahl der Portionen 250 × Gram (1 g)

Gewicht 250 g

Hähnchenbrustfilet

Reisnudeln

Anzahl der Portionen 100 × Gram (1 g)

Gewicht 100 g

Reisnudeln

Rote Paprika

Anzahl der Portionen 60 × Gram (1 g)

Gewicht 60 g

Rote Paprika

Zwiebel

Anzahl der Portionen 50 × Gram (1 g)

Gewicht 50 g

Zwiebel

Currypaste (rot)

Anzahl der Portionen 20 × Gram (1 g)

Gewicht 20 g

Currypaste (rot)

Dunkle Sojasauce

Anzahl der Portionen 20 × Gram (1 g)

Gewicht 20 g

Dunkle Sojasauce

Ingwerpulver

Anzahl der Portionen 15 × Gram (1 g)

Gewicht 15 g

Ingwerpulver

Limette

Anzahl der Portionen 12 × Gram (1 g)

Gewicht 12 g

Limette

Kokosöl

Anzahl der Portionen 1 × Tee Löffel (5 g)

Gewicht 5 g

Kokosöl

Gemahlener Chili-Pfeffer

Anzahl der Portionen 10 × Gram (1 g)

Gewicht 10 g

Gemahlener Chili-Pfeffer

Rohrzucker

Anzahl der Portionen 5 × Gram (1 g)

Gewicht 5 g

Rohrzucker

Schnittlauch

Anzahl der Portionen 5 × Gram (1 g)

Gewicht 5 g

Schnittlauch

Getrockneter Koriander

Anzahl der Portionen 1 × Gram (1 g)

Gewicht 1 g

Getrockneter Koriander

Nährwertzusammensetzung für nur 1 (eine) Portion des Rezepts

Eiweiß 20%

37.44g / 80.61 g

Fett 30%

51.93g / 53.74 g

Kohlenhydrate 50%

37.46g / 89.57 g

Kcal

766.93Kcal / 1612.27 Kcal

Nährwertzusammensetzung für alle Portionen des Rezepts

Eiweiß 20%

74.88g / 80.61 g

Fett 30%

103.85g / 53.74 g

Kohlenhydrate 50%

74.92g / 89.57 g

Kcal

1533.85Kcal / 1612.27 Kcal

Autor des Rezeptes ist Dietspremium

Die ursprüngliche Sprache der Erstellung ist Polnisch. Wenn die aktuelle Sprache eine andere ist, können einige Inhalte in der Originalsprache angezeigt werden oder aufgrund maschineller Übersetzung nicht vollständig verständlich sein.

Eiweiß	4.4g / 80.61 g
Zellulose	4.4g / 30 g
Chlorid	5.896mg / 2300 mg
Zucker	4.4g / 50 g
Fluorid	0.044mg / 3.5 mg
Kcal	4.4kcal / 2000 kcal
Kj	4.4kJ / 8400 kJ
Magnesium	0.088mg / 350 mg
Ph	30.8µg
Asche	4.4g
Kalium	0.88mg / 4000 mg
Natrium	4.048mg / 1500 mg
Salz	4.4g / 1500 g
Fett	4.4g / 120.92 g
Calcium	0.88mg / 1000 mg
Wasser	440g / 2700 g
Kohlenhydrat	4.4g / 201.53 g

Eiweiß	9.6g / 80.61 g
Eiweiß	9.6g / 50 g
Pflanzliche Eiweiße	9.6g / 50 g
Zellulose	8.8g / 30 g
Faserunlöslich	7.2g / 25 g
Faserlöslich	1.6g / 10 g
Capric Acid	26.8g
Caprylic Acid	31.2g
Chlor	80mg / 2300 mg
Chlorid	80mg / 2300 mg
Cholesterin	4mg / 300 mg
Zucker	6.8g / 50 g
Zucker hinzugefügt	4g / 50 g
Zink	2.4mg / 10 mg
Phosphor	384mg / 700 mg
Fructose	0.4g / 40 g
Glucose	0.4g
Jod	4µg / 150 µg
Kcal	832kcal / 2000 kcal
Kj	3480kJ / 8400 kJ
Alpha-Linolensäure	0.04g / 1600 g
Linolsäure	0.8g / 12 g
Oleinsäure	3.2g
Einfach ungesättigte Fettsäuren	3.6g
Gesättigte Fettsäuren	75.6g / 20 g
Fettsäuren Trans	4g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0.8g / 10 g
Laktose	4g
Lauric Acid	44.8g
Magnesium	184mg / 350 mg
Mangan	2.4mg / 2.3 mg
Kupfer	0.48mg / 1.5 mg
Myristic Acid	6.8g
Natron	52g / 1500 g
Omega 3	0.04g / 2.5 g
Omega 6	0.8g / 12 g
Palmitic Acid	3.6g
Asche	1.2g
Kalium	720mg / 4000 mg
Saccharose	6g / 50 g
Selenium	12µg / 70 µg
Schwefel	100mg
Stearic Acid	1.2g
Natrium	40mg / 1500 mg
Salz	0.1g / 1500 g
Fett	85.2g / 120.92 g
Fett, gesamt	85.2g / 70 g
Calcium	72mg / 1000 mg
Vitamin A	4µg / 800 µg
Vitamin B1 (Thiamin)	0.08mg / 1.1 mg
Vitamin B12 (Cobalamin)	4µg / 4 µg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.04mg / 1.4 mg
Vitamin B3 (Niacin)	2.56mg / 15 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure)	0.6mg / 5 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.12mg / 1.6 mg
Vitamin B7 (Biotin)	6.8mg / 60 mg
Vitamin B7 (Biotin)	6.8mg / 60 mg
Vitamin B9 (Folsäure)	56µg / 300 µg
Vitamin C (Ascorbinsäure)	4mg / 110 mg
Vitamin D	4µg / 600 µg
Vitamin E	0.52mg / 14 mg
Vitamin E	0.52mg / 14 mg
Vitamin K	880µg / 70 µg
Wasser	291.6g / 2700 g
Kohlenhydrat	12.4g / 201.53 g
Kohlenhydrate, gesamt	12.4g / 275 g
Eisen	13.2mg / 15 mg

Alanina	2.75g
Arginin	3.5g
Eiweiß	51g / 80.61 g
Eiweiß	51g / 50 g
Tierische Eiweiße	51g / 50 g
Zellulose	2.5g / 30 g
Chlor	250mg / 2300 mg
Cholesterin	132.5mg / 300 mg
Chromium	25µg / 35 µg
Zucker	2.5g / 50 g
Zink	1.175mg / 10 mg
Cystein	0.5g / 0.5 g
Phenylalanin	2g / 3.3 g
Phosphor	565mg / 700 mg
Glycin	2.5g
Glutamin	11.25g
Histidin	1.5g / 1.5 g
Isoleucin	2.75g / 2 g
Kcal	275kcal / 2000 kcal
Kj	1150kJ / 8400 kJ
Aspartinsäure	5.25g
Glutaminsäure	8.25g
Einfach ungesättigte Fettsäuren	0.7g
Gesättigte Fettsäuren	0.675g / 20 g
Fettsäuren Trans	0.025g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0.7g / 10 g
Leucin	4g / 4.2 g
Lysin	4.5g / 3 g
Magnesium	90mg / 350 mg
Mangan	0.05mg / 2.3 mg
Methionin	1.5g / 1.3 g
Kupfer	0.075mg / 1.5 mg
Molybdän	17.5µg / 100 µg
Omega 3	0.1g / 2.5 g
Omega 6	0.6g / 12 g
Asche	2.75g
Kalium	915mg / 4000 mg
Proline	2.25g
Selenium	66µg / 70 µg
Serine	2g
Natrium	1762.5mg / 1500 mg
Salz	4.4g / 1500 g
Taurin	75mg
Thrombonin	2.25g / 1.7 g
Tryptophan	0.625g / 280 g
Tyrosin	1.75g
Fett	3g / 120.92 g
Valin	2.75g / 2.3 g
Calcium	17.5mg / 1000 mg
Vitamin A	15µg / 800 µg
Vitamin B1 (Thiamin)	0.21mg / 1.1 mg
Vitamin B12 (Cobalamin)	0.725µg / 4 µg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.35mg / 1.4 mg
Vitamin B3 (Niacin)	28.3mg / 15 mg
Vitamin B4 (Cholin)	175mg / 400 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure)	2mg / 5 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	1.25mg / 1.6 mg
Vitamin B7 (Biotin)	10mg / 60 mg
Vitamin B9 (Folsäure)	10µg / 300 µg
Vitamin C (Ascorbinsäure)	2.5mg / 110 mg
Vitamin D	0.25µg / 600 µg
Vitamin E	0.675mg / 14 mg
Vitamin K	0.75µg / 70 µg
Wasser	194.75g / 2700 g
Kohlenhydrat	2.5g / 201.53 g
Eisen	1.25mg / 15 mg

Eiweiß	3.3g / 80.61 g
Zellulose	0.8g / 30 g
Faserunlöslich	0.6g / 25 g
Faserlöslich	0.2g / 10 g
Chlor	10mg / 2300 mg
Cholesterin	11mg / 300 mg
Zucker	0.2g / 50 g
Zink	0.28mg / 10 mg
Phosphor	37mg / 700 mg
Glucose	0.1g
Glutamin	0.4g
Kcal	108kcal / 2000 kcal
Kj	452kJ / 8400 kJ
Einfach ungesättigte Fettsäuren	0.19g
Gesättigte Fettsäuren	0.15g / 20 g
Fettsäuren Trans	1g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0.2g / 10 g
Magnesium	8mg / 350 mg
Mangan	0.15mg / 2.3 mg
Kupfer	0.04mg / 1.5 mg
Omega 3	0.02g / 2.5 g
Omega 6	0.19g / 12 g
Asche	0.3g
Kalium	50mg / 4000 mg
Saccharose	0.1g / 50 g
Selenium	5µg / 70 µg
Stärke	22.1g
Natrium	5mg / 1500 mg
Salz	0.0125g / 1500 g
Fett	0.7g / 120.92 g
Calcium	7mg / 1000 mg
Vitamin A	7µg / 800 µg
Vitamin B1 (Thiamin)	0.035mg / 1.1 mg
Vitamin B12 (Cobalamin)	0.05µg / 4 µg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.032mg / 1.4 mg
Vitamin B3 (Niacin)	0.2mg / 15 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.02mg / 1.6 mg
Vitamin B9 (Folsäure)	2µg / 300 µg
Vitamin C (Ascorbinsäure)	1mg / 110 mg
Vitamin D	0.05µg / 600 µg
Vitamin E	0.09mg / 14 mg
Vitamin K	0.1µg / 70 µg
Wasser	73.1g / 2700 g
Kohlenhydrat	22.3g / 201.53 g
Eisen	0.4mg / 15 mg

Eiweiß	0.6g / 80.61 g
Zellulose	1.26g / 30 g
Faserunlöslich	0.96g / 25 g
Faserlöslich	0.3g / 10 g
Chlorid	6mg / 2300 mg
Cholesterin	0.6mg / 300 mg
Zucker	2.52g / 50 g
Zink	0.12mg / 10 mg
Phosphor	15.6mg / 700 mg
Fructose	1.26g / 40 g
Glucose	1.08g
Kcal	15.6kcal / 2000 kcal
Kj	65.4kJ / 8400 kJ
Lutein + zeaxanthin	0.42mg / 6000 mg
Magnesium	7.2mg / 350 mg
Mangan	0.06mg / 2.3 mg
Kupfer	0.06mg / 1.5 mg
Omega 3	0.006g / 2.5 g
Omega 6	0.09g / 12 g
Asche	0.3g
Kalium	126mg / 4000 mg
Saccharose	0.06g / 50 g
Selenium	0.06µg / 70 µg
Natrium	2.4mg / 1500 mg
Salz	0.006g / 1500 g
Fett	0.18g / 120.92 g
Calcium	4.2mg / 1000 mg
Vitamin A	94.2µg / 800 µg
Vitamin B1 (Thiamin)	0.03mg / 1.1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.024mg / 1.4 mg
Vitamin B3 (Niacin)	0.6mg / 15 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure)	0.06mg / 5 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.18mg / 1.6 mg
Vitamin B9 (Folsäure)	27.6µg / 300 µg
Vitamin C (Ascorbinsäure)	76.2mg / 110 mg
Vitamin E	0.96mg / 14 mg
Vitamin K	2.94µg / 70 µg
Wasser	55.2g / 2700 g
Kohlenhydrat	3.6g / 201.53 g
Eisen	0.24mg / 15 mg
Beta-Carotin	0.9µg / 100 µg

Eiweiß	0.55g / 80.61 g
Zellulose	0.85g / 30 g
Faserunlöslich	0.425g / 25 g
Faserlöslich	0.425g / 10 g
Chlor	7.5mg / 2300 mg
Cholesterin	0.5mg / 300 mg
Zucker	2.1g / 50 g
Zink	0.12mg / 10 mg
Phosphor	7mg / 700 mg
Fructose	0.6g / 40 g
Glucose	0.9g
Kcal	20kcal / 2000 kcal
Kj	83.5kJ / 8400 kJ
Einfach ungesättigte Fettsäuren	0.005g
Gesättigte Fettsäuren	0.02g / 20 g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0.01g / 10 g
Lutein	5µg / 6000 µg
Magnesium	5mg / 350 mg
Mangan	0.085mg / 2.3 mg
Kupfer	0.03mg / 1.5 mg
Omega 3	0.0025g / 2.5 g
Omega 6	0.01g / 12 g
Asche	0.3g
Kalium	73mg / 4000 mg
Saccharose	1.1g / 50 g
Selenium	0.25µg / 70 µg
Schwefel	15mg
Stärke	0.6g
Natrium	2mg / 1500 mg
Fett	0.05g / 120.92 g
Calcium	11.5mg / 1000 mg
Vitamin B1 (Thiamin)	0.025mg / 1.1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.01mg / 1.4 mg
Vitamin B3 (Niacin)	0.05mg / 15 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure)	0.05mg / 5 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.06mg / 1.6 mg
Vitamin B9 (Folsäure)	9.5µg / 300 µg
Vitamin C (Ascorbinsäure)	3.5mg / 110 mg
Vitamin E	0.01mg / 14 mg
Vitamin K	0.2µg / 70 µg
Wasser	44.5g / 2700 g
Kohlenhydrat	4.65g / 201.53 g
Zeaxanthin	2.5µg / 2000 µg
Eisen	0.1mg / 15 mg

Eiweiß	0.62g / 80.61 g
Zellulose	0.96g / 30 g
Zucker	1.04g / 50 g
Kcal	44kcal / 2000 kcal
Gesättigte Fettsäuren	0.64g / 20 g
Kalium	42mg / 4000 mg
Natrium	224mg / 1500 mg
Salz	0.56g / 1500 g
Fett	2.5g / 120.92 g
Calcium	5mg / 1000 mg
Vitamin A	24µg / 800 µg
Vitamin B1 (Thiamin)	0.01mg / 1.1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.006mg / 1.4 mg
Vitamin B3 (Niacin)	0.12mg / 15 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.024mg / 1.6 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure)	1.26mg / 110 mg
Wasser	13g / 2700 g
Kohlenhydrat	2.34g / 201.53 g
Eisen	0.24mg / 15 mg

Eiweiß	1.628g / 80.61 g
Zellulose	0.16g / 30 g
Cholesterin	0.2mg / 300 mg
Zucker	0.08g / 50 g
Zink	0.1mg / 10 mg
Phosphor	24mg / 700 mg
Kcal	11.2kcal / 2000 kcal
Gesättigte Fettsäuren	0.02g / 20 g
Magnesium	8mg / 350 mg
Asche	3.68g
Kalium	60mg / 4000 mg
Natrium	1100mg / 1500 mg
Salz	2760g / 1500 g
Fett	0.114g / 120.92 g
Calcium	6mg / 1000 mg
Vitamin B1 (Thiamin)	0.004mg / 1.1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.016mg / 1.4 mg
Vitamin B3 (Niacin)	0.24mg / 15 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.02mg / 1.6 mg
Wasser	13.6g / 2700 g
Kohlenhydrat	0.986g / 201.53 g
Eisen	0.3mg / 15 mg

Eiweiß	1.368g / 80.61 g
Zellulose	2.115g / 30 g
Zucker	0.57g / 50 g
Zink	0.5835mg / 10 mg
Phosphor	25.2mg / 700 mg
Kcal	50.25kcal / 2000 kcal
Einfach ungesättigte Fettsäuren	0.1725g
Gesättigte Fettsäuren	0.39g / 20 g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0.231g / 10 g
Magnesium	32.1mg / 350 mg
Mangan	4.995mg / 2.3 mg
Asche	1.1685g
Kalium	198mg / 4000 mg
Natrium	4.8mg / 1500 mg
Fett	0.8925g / 120.92 g
Calcium	24mg / 1000 mg
Vitamin B3 (Niacin)	1.443mg / 15 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.0939mg / 1.6 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure)	0.105mg / 110 mg
Wasser	1.491g / 2700 g
Kohlenhydrat	9.75g / 201.53 g
Eisen	2.97mg / 15 mg

Eiweiß	0.084g / 80.61 g
Zellulose	0.336g / 30 g
Chlorid	0.12mg / 2300 mg
Zucker	0.204g / 50 g
Zink	0.0132mg / 10 mg
Fluorid	0.12mg / 3.5 mg
Phosphor	2.16mg / 700 mg
Kcal	3.6kcal / 2000 kcal
Zitronensäure	0.624mg
Folate	0.96µg / 400 µg
Einfach ungesättigte Fettsäuren	0.0024g
Gesättigte Fettsäuren	0.0024g / 20 g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0.0072g / 10 g
Lutein + zeaxanthin	1.2mg / 6000 mg
Lycopin	0.12µg
Magnesium	0.72mg / 350 mg
Mangan	0.0017mg / 2.3 mg
Kupfer	0.0091mg / 1.5 mg
Omega 3	0.0012g / 2.5 g
Omega 6	0.006g / 12 g
Asche	0.06g
Kalium	12.24mg / 4000 mg
Selenium	0.048µg / 70 µg
Natrium	0.24mg / 1500 mg
Fett	0.024g / 120.92 g
Calcium	3.96mg / 1000 mg
Vitamin A	0.24µg / 800 µg
Vitamin B1 (Thiamin)	0.0036mg / 1.1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.0024mg / 1.4 mg
Vitamin B3 (Niacin)	0.024mg / 15 mg
Vitamin B4 (Cholin)	0.612mg / 400 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure)	0.0162mg / 5 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.0052mg / 1.6 mg
Vitamin B9 (Folsäure)	0.96µg / 300 µg
Vitamin C (Ascorbinsäure)	3.492mg / 110 mg
Vitamin E	0.0264mg / 14 mg
Vitamin K	0.072µg / 70 µg
Wasser	10.596g / 2700 g
Kohlenhydrat	1.26g / 201.53 g
Eisen	0.072mg / 15 mg
Beta-Carotin	1.2µg / 100 µg

Eiweiß	0.05g / 80.61 g
Zellulose	0.05g / 30 g
Capric Acid	0.335g
Caprylic Acid	0.39g
Cholesterin	0.05mg / 300 mg
Zucker	0.05g / 50 g
Zink	0.03mg / 10 mg
Phosphor	0.03mg / 700 mg
Kcal	43.1kcal / 2000 kcal
Kj	180.2kJ / 8400 kJ
Alpha-Linolensäure	0.05g / 1600 g
Linolsäure	0.08g / 12 g
Oleinsäure	0.29g
Einfach ungesättigte Fettsäuren	0.3155g
Gesättigte Fettsäuren	4.125g / 20 g
Fettsäuren Trans	0.05g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0.085g / 10 g
Lauric Acid	2.255g
Magnesium	0.05mg / 350 mg
Myristic Acid	0.84g
Omega 3	0.05g / 2.5 g
Omega 6	0.08g / 12 g
Palmitic Acid	0.42g
Asche	0.05g
Kalium	0.05mg / 4000 mg
Stearic Acid	0.125g
Natrium	0.05mg / 1500 mg
Salz	0.05g / 1500 g
Fett	4.953g / 120.92 g
Calcium	0.05mg / 1000 mg
Vitamin A	0.05µg / 800 µg
Vitamin B12 (Cobalamin)	0.05µg / 4 µg
Vitamin B3 (Niacin)	0.05mg / 15 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.05mg / 1.6 mg
Vitamin B9 (Folsäure)	0.05µg / 300 µg
Vitamin C (Ascorbinsäure)	0.05mg / 110 mg
Vitamin D	0.05µg / 600 µg
Vitamin E	0.0055mg / 14 mg
Vitamin K	0.03µg / 70 µg
Wasser	0.0015g / 2700 g
Kohlenhydrat	0.05g / 201.53 g
Eisen	0.0025mg / 15 mg

Eiweiß	1.243g / 80.61 g
Zellulose	3.39g / 30 g
Cholesterin	0.1mg / 300 mg
Zucker	0.53g / 50 g
Zink	0.248mg / 10 mg
Phosphor	29.3mg / 700 mg
Kcal	31.4kcal / 2000 kcal
Einfach ungesättigte Fettsäuren	0.25g
Gesättigte Fettsäuren	0.22g / 20 g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0.98g / 10 g
Lutein + zeaxanthin	0.09mg / 6000 mg
Magnesium	15.2mg / 350 mg
Omega 3	0.22g / 2.5 g
Omega 6	0.76g / 12 g
Asche	0.76g
Kalium	201.4mg / 4000 mg
Natrium	7.8mg / 1500 mg
Fett	1.71g / 120.92 g
Calcium	14.8mg / 1000 mg
Vitamin A	208.1µg / 800 µg
Vitamin B1 (Thiamin)	0.042mg / 1.1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.087mg / 1.4 mg
Vitamin B3 (Niacin)	0.87mg / 15 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.245mg / 1.6 mg
Vitamin B9 (Folsäure)	6.8µg / 300 µg
Vitamin C (Ascorbinsäure)	0.72mg / 110 mg
Vitamin E	2.983mg / 14 mg
Vitamin K	8.03µg / 70 µg
Wasser	0.88g / 2700 g
Kohlenhydrat	5.307g / 201.53 g
Eisen	0.72mg / 15 mg
Beta-Carotin	2.56µg / 100 µg

Eiweiß	0.1667g / 80.61 g
Zellulose	0.1263g / 30 g
Faserunlöslich	0.0859g / 25 g
Faserlöslich	0.0404g / 10 g
Chlorid	3.0303mg / 2300 mg
Cholesterin	0.0505mg / 300 mg
Zucker	0.096g / 50 g
Zink	0.0303mg / 10 mg
Phosphor	2.9293mg / 700 mg
Fructose	0.0404g / 40 g
Glucose	0.0455g
Kcal	1.5152kcal / 2000 kcal
Kj	6.3636kJ / 8400 kJ
Folate	5.303µg / 400 µg
Einfach ungesättigte Fettsäuren	0.0025g
Gesättigte Fettsäuren	0.0076g / 20 g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0.0152g / 10 g
Lutein + zeaxanthin	131.9192mg / 6000 mg
Magnesium	2.1212mg / 350 mg
Mangan	0.0202mg / 2.3 mg
Kupfer	0.0101mg / 1.5 mg
Omega 3	0.0025g / 2.5 g
Omega 6	0.0126g / 12 g
Asche	0.0657g
Kalium	14.9495mg / 4000 mg
Saccharose	0.0101g / 50 g
Selenium	0.0303µg / 70 µg
Natrium	0.1515mg / 1500 mg
Salz	0.0004g / 1500 g
Fett	0.0354g / 120.92 g
Calcium	4.6465mg / 1000 mg
Vitamin A	11.0101µg / 800 µg
Vitamin B1 (Thiamin)	0.0041mg / 1.1 mg
Vitamin B12 (Cobalamin)	0.0505µg / 4 µg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.0051mg / 1.4 mg
Vitamin B3 (Niacin)	0.0303mg / 15 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure)	0.0152mg / 5 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.0071mg / 1.6 mg
Vitamin B9 (Folsäure)	3.2323µg / 300 µg
Vitamin C (Ascorbinsäure)	2.9293mg / 110 mg
Vitamin D	0.0505µg / 600 µg
Vitamin E	0.0101mg / 14 mg
Vitamin K	10.7071µg / 70 µg
Wasser	4.6465g / 2700 g
Kohlenhydrat	0.2172g / 201.53 g
Eisen	0.0808mg / 15 mg
Beta-Carotin	131.9192µg / 100 µg

Eiweiß	0.219g / 80.61 g
Zellulose	0.104g / 30 g
Faserunlöslich	0.083g / 25 g
Faserlöslich	0.021g / 10 g
Cholesterin	0.01mg / 300 mg
Zucker	0.01g / 50 g
Zink	0.047mg / 10 mg
Phosphor	4.09mg / 700 mg
Carotin Beta	3.93mg
Kcal	2.98kcal / 2000 kcal
Einfach ungesättigte Fettsäuren	0.028g
Gesättigte Fettsäuren	0.0015g / 20 g
Fettsäuren Trans	0.01g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0.007g / 10 g
Lutein	6.7µg / 6000 µg
Lycopin	0.01µg
Magnesium	3.3mg / 350 mg
Mangan	0.019mg / 2.3 mg
Kupfer	0.0098mg / 1.5 mg
Omega 3	0.0002g / 2.5 g
Omega 6	0.0068g / 12 g
Asche	0.072g
Kalium	12.67mg / 4000 mg
Selenium	0.105µg / 70 µg
Natrium	0.35mg / 1500 mg
Salz	0.0009g / 1500 g
Fett	0.048g / 120.92 g
Calcium	7.09mg / 1000 mg
Vitamin A	0.29µg / 800 µg
Vitamin B1 (Thiamin)	0.0024mg / 1.1 mg
Vitamin B12 (Cobalamin)	0.01µg / 4 µg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.0029mg / 1.4 mg
Vitamin B3 (Niacin)	0.0213mg / 15 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.0014mg / 1.6 mg
Vitamin B9 (Folsäure)	0.28µg / 300 µg
Vitamin C (Ascorbinsäure)	0.21mg / 110 mg
Vitamin D	0.01µg / 600 µg
Vitamin E	0.0125mg / 14 mg
Vitamin K	1.355µg / 70 µg
Wasser	0.068g / 2700 g
Kohlenhydrat	0.521g / 201.53 g
Zeaxanthin	3.6µg / 2000 µg
Eisen	0.1632mg / 15 mg

Alanina	1.38g
Arginin	1.75g
Eiweiß	37.44g / 80.61 g
Eiweiß	4.8g / 50 g
Eiweiß	25.5g / 50 g
Pflanzliche Eiweiße	4.8g / 50 g
Tierische Eiweiße	25.5g / 50 g
Zellulose	12.96g / 30 g
Faserunlöslich	4.68g / 25 g
Faserlöslich	1.3g / 10 g
Capric Acid	13.57g
Caprylic Acid	15.8g
Chlorid	47.53mg / 2300 mg
Chlor	173.75mg / 2300 mg
Cholesterin	74.53mg / 300 mg
Chromium	12.5µg / 35 µg
Zucker	13.05g / 50 g
Zucker hinzugefügt	2g / 50 g
Zink	2.58mg / 10 mg
Cystein	0.25g / 0.5 g
Phenylalanin	1g / 3.3 g
Fluorid	0.08mg / 3.5 mg
Phosphor	548.16mg / 700 mg
Fructose	1.15g / 40 g
Glycin	1.25g
Glucose	1.27g
Glutamin	5.83g
Histidin	0.75g / 1.5 g
Isoleucin	1.38g / 2 g
Jod	2µg / 150 µg
Carotin Beta	1.97mg
Kcal	731.2kcal / 2000 kcal
Kj	2710.93kJ / 8400 kJ
Alpha-Linolensäure	0.05g / 1600 g
Aspartinsäure	2.63g
Zitronensäure	0.31mg
Folate	3.13µg / 400 µg
Glutaminsäure	4.13g
Linolsäure	0.44g / 12 g
Oleinsäure	1.75g
Einfach ungesättigte Fettsäuren	2.64g
Gesättigte Fettsäuren	40.93g / 20 g
Fettsäuren Trans	2.55g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	1.53g / 10 g
Laktose	2g
Lauric Acid	23.53g
Leucin	2g / 4.2 g
Lysin	2.25g / 3 g
Lutein	5.85µg / 6000 µg
Lutein + zeaxanthin	66.82mg / 6000 mg
Lycopin	0.07µg
Magnesium	177.89mg / 350 mg
Mangan	3.89mg / 2.3 mg
Methionin	0.75g / 1.3 g
Kupfer	0.36mg / 1.5 mg
Molybdän	8.75µg / 100 µg
Myristic Acid	3.82g
Natron	26g / 1500 g
Omega 3	0.22g / 2.5 g
Omega 6	1.28g / 12 g
Palmitic Acid	2.01g
Ph	15.4µg
Asche	7.56g
Kalium	1213.97mg / 4000 mg
Proline	1.13g
Saccharose	6.13g / 50 g
Selenium	41.75µg / 70 µg
Serine	1g
Schwefel	57.5mg
Stärke	11.35g
Stearic Acid	0.67g
Natrium	1576.7mg / 1500 mg
Salz	1384.77g / 1500 g
Taurin	37.5mg
Thrombonin	1.13g / 1.7 g
Tryptophan	0.32g / 280 g
Tyrosin	0.88g
Fett	51.93g / 120.92 g
Fett, gesamt	42.6g / 70 g
Valin	1.38g / 2.3 g
Calcium	89.62mg / 1000 mg
Vitamin A	181.95µg / 800 µg
Vitamin B1 (Thiamin)	0.22mg / 1.1 mg
Vitamin B12 (Cobalamin)	2.45µg / 4 µg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.29mg / 1.4 mg
Vitamin B3 (Niacin)	17.25mg / 15 mg
Vitamin B4 (Cholin)	87.81mg / 400 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure)	1.38mg / 5 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	1.04mg / 1.6 mg
Vitamin B7 (Biotin)	11.8mg / 60 mg
Vitamin B9 (Folsäure)	58.21µg / 300 µg
Vitamin C (Ascorbinsäure)	47.99mg / 110 mg
Vitamin D	2.2µg / 600 µg
Vitamin E	2.91mg / 14 mg
Vitamin K	452.1µg / 70 µg
Wasser	571.73g / 2700 g
Kohlenhydrat	37.46g / 201.53 g
Kohlenhydrate, gesamt	6.2g / 275 g
Zeaxanthin	3.05µg / 2000 µg
Eisen	9.87mg / 15 mg
Beta-Carotin	68.29µg