Pizzasuppe
Vorbereitungsschritte
Die Zwiebel und Knoblauch schälen und klein hacken.
Die Champignons waschen und in 4 Stücke schneiden.
Die Paprika wa schen und klein schneiden.
Etwas Öl/Butter/Ghee in einer Pfanne erhitzen und die Zwiebel darin anbraten.
Die Champignons hinzugeben und mitbraten bis diese kein Wasser mehr verlieren.
Die Champignons und Zwiebel auf die Seite schieben oder aus der Pfanne nehmen.
Jetzt das Hackfleisch krümelig braten. Die Paprikastücke und den Knoblauch dazu geben. Leicht anbraten, das Tomatenmark dazu geben und mit der Gemüsebrühe ablöschen.
Die stückige Dosentomaten in die Pfanne einrühren und alle Gewürze dazugeben.
Die frischen Tomaten und den Schmelzkäse hinzufügen und für 10 Minuten köcheln lassen.
Die Suppe mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Das Basilikum waschen, die Blätter abzupfen, klein hacken und die Suppe mit dem geriebenen Käse und Basilikum bestreuen.
Zutaten
Die angegebenen Nährwerte beziehen sich auf das gesamte Rezept (Grammangaben aller Portionen des Rezepts).
| Eiweiß |
1.43g
/ 80.61 g
|
| Zellulose |
2.21g
/ 30 g
|
| Faserunlöslich |
1.105g
/ 25 g
|
| Faserlöslich |
1.105g
/ 10 g
|
| Chlor |
19.5mg
/ 2300 mg
|
| Cholesterin |
1.3mg
/ 300 mg
|
| Zucker |
5.46g
/ 50 g
|
| Zink |
0.312mg
/ 10 mg
|
| Phosphor |
18.2mg
/ 700 mg
|
| Fructose |
1.56g
/ 40 g
|
| Glucose |
2.34g
|
| Kcal |
52kcal
/ 2000 kcal
|
| Kj |
217.1kJ
/ 8400 kJ
|
| Einfach ungesättigte Fettsäuren |
0.013g
|
| Gesättigte Fettsäuren |
0.052g
/ 20 g
|
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren |
0.026g
/ 10 g
|
| Lutein |
13µg
/ 6000 µg
|
| Magnesium |
13mg
/ 350 mg
|
| Mangan |
0.221mg
/ 2.3 mg
|
| Kupfer |
0.078mg
/ 1.5 mg
|
| Omega 3 |
0.0065g
/ 2.5 g
|
| Omega 6 |
0.026g
/ 12 g
|
| Asche |
0.78g
|
| Kalium |
189.8mg
/ 4000 mg
|
| Saccharose |
2.86g
/ 50 g
|
| Selenium |
0.65µg
/ 70 µg
|
| Schwefel |
39mg
|
| Stärke |
1.56g
|
| Natrium |
5.2mg
/ 1500 mg
|
| Fett |
0.13g
/ 120.92 g
|
| Calcium |
29.9mg
/ 1000 mg
|
| Vitamin B1 (Thiamin) |
0.065mg
/ 1.1 mg
|
| Vitamin B2 (Riboflavin) |
0.026mg
/ 1.4 mg
|
| Vitamin B3 (Niacin) |
0.13mg
/ 15 mg
|
| Vitamin B5 (Pantothensäure) |
0.13mg
/ 5 mg
|
| Vitamin B6 (Pyridoxin) |
0.156mg
/ 1.6 mg
|
| Vitamin B9 (Folsäure) |
24.7µg
/ 300 µg
|
| Vitamin C (Ascorbinsäure) |
9.1mg
/ 110 mg
|
| Vitamin E |
0.026mg
/ 14 mg
|
| Vitamin K |
0.52µg
/ 70 µg
|
| Wasser |
115.7g
/ 2700 g
|
| Kohlenhydrat |
12.09g
/ 201.53 g
|
| Zeaxanthin |
6.5µg
/ 2000 µg
|
| Eisen |
0.26mg
/ 15 mg
|
| Arginin |
0.03g
|
| Eiweiß |
0.32g
/ 80.61 g
|
| Zellulose |
0.205g
/ 30 g
|
| Faserunlöslich |
0.165g
/ 25 g
|
| Faserlöslich |
0.04g
/ 10 g
|
| Cholesterin |
0.05mg
/ 300 mg
|
| Zucker |
0.05g
/ 50 g
|
| Zink |
0.05mg
/ 10 mg
|
| Phosphor |
7.65mg
/ 700 mg
|
| Fructose |
0.02g
/ 40 g
|
| Glucose |
0.015g
|
| Inulin |
0.6g
|
| Kcal |
7.45kcal
/ 2000 kcal
|
| Kj |
31.15kJ
/ 8400 kJ
|
| Glutaminsäure |
0.075g
|
| Einfach ungesättigte Fettsäuren |
0.0005g
|
| Gesättigte Fettsäuren |
0.0045g
/ 20 g
|
| Fettsäuren Trans |
0.05g
|
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren |
0.0125g
/ 10 g
|
| Lysin |
0.015g
/ 3 g
|
| Magnesium |
1.25mg
/ 350 mg
|
| Mangan |
0.0835mg
/ 2.3 mg
|
| Kupfer |
0.013mg
/ 1.5 mg
|
| Omega 3 |
0.001g
/ 2.5 g
|
| Omega 6 |
0.012g
/ 12 g
|
| Asche |
0.075g
|
| Kalium |
20mg
/ 4000 mg
|
| Saccharose |
0.03g
/ 50 g
|
| Selenium |
0.71µg
/ 70 µg
|
| Schwefel |
3mg
|
| Stärke |
1.545g
|
| Natrium |
0.85mg
/ 1500 mg
|
| Salz |
0.002g
/ 1500 g
|
| Fett |
0.025g
/ 120.92 g
|
| Calcium |
9.05mg
/ 1000 mg
|
| Vitamin B1 (Thiamin) |
0.01mg
/ 1.1 mg
|
| Vitamin B2 (Riboflavin) |
0.0055mg
/ 1.4 mg
|
| Vitamin B3 (Niacin) |
0.035mg
/ 15 mg
|
| Vitamin B5 (Pantothensäure) |
0.0295mg
/ 5 mg
|
| Vitamin B6 (Pyridoxin) |
0.0615mg
/ 1.6 mg
|
| Vitamin B7 (Biotin) |
0.0009mg
/ 60 mg
|
| Vitamin B9 (Folsäure) |
0.15µg
/ 300 µg
|
| Vitamin C (Ascorbinsäure) |
1.55mg
/ 110 mg
|
| Vitamin D |
0.05µg
/ 600 µg
|
| Vitamin E |
0.0005mg
/ 14 mg
|
| Vitamin K |
0.025µg
/ 70 µg
|
| Wasser |
2.93g
/ 2700 g
|
| Kohlenhydrat |
1.63g
/ 201.53 g
|
| Eisen |
0.085mg
/ 15 mg
|
| Eiweiß |
1.35g
/ 80.61 g
|
| Zellulose |
1g
/ 30 g
|
| Faserunlöslich |
0.65g
/ 25 g
|
| Faserlöslich |
0.35g
/ 10 g
|
| Chlor |
18.5mg
/ 2300 mg
|
| Cholesterin |
0.5mg
/ 300 mg
|
| Zucker |
0.99g
/ 50 g
|
| Zink |
0.235mg
/ 10 mg
|
| Phosphor |
82.5mg
/ 700 mg
|
| Fructose |
0.47g
/ 40 g
|
| Glucose |
0.47g
|
| Kcal |
11kcal
/ 2000 kcal
|
| Kj |
46kJ
/ 8400 kJ
|
| Folate |
8.5µg
/ 400 µg
|
| Einfach ungesättigte Fettsäuren |
0.015g
|
| Gesättigte Fettsäuren |
0.035g
/ 20 g
|
| Fettsäuren Trans |
0.5g
|
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren |
0.115g
/ 10 g
|
| Magnesium |
6mg
/ 350 mg
|
| Mangan |
0.03mg
/ 2.3 mg
|
| Kupfer |
0.2mg
/ 1.5 mg
|
| Omega 3 |
0.015g
/ 2.5 g
|
| Omega 6 |
0.105g
/ 12 g
|
| Asche |
0.4g
|
| Kalium |
144.5mg
/ 4000 mg
|
| Saccharose |
0.05g
/ 50 g
|
| Selenium |
4.65µg
/ 70 µg
|
| Schwefel |
17mg
|
| Natrium |
3mg
/ 1500 mg
|
| Salz |
0.0075g
/ 1500 g
|
| Fett |
0.2g
/ 120.92 g
|
| Calcium |
5.5mg
/ 1000 mg
|
| Vitamin A |
1µg
/ 800 µg
|
| Vitamin B1 (Thiamin) |
0.0115mg
/ 1.1 mg
|
| Vitamin B12 (Cobalamin) |
0.5µg
/ 4 µg
|
| Vitamin B2 (Riboflavin) |
0.2995mg
/ 1.4 mg
|
| Vitamin B3 (Niacin) |
2.405mg
/ 15 mg
|
| Vitamin B5 (Pantothensäure) |
0.75mg
/ 5 mg
|
| Vitamin B6 (Pyridoxin) |
0.025mg
/ 1.6 mg
|
| Vitamin C (Ascorbinsäure) |
2.5mg
/ 110 mg
|
| Vitamin D |
0.97µg
/ 600 µg
|
| Vitamin E |
0.055mg
/ 14 mg
|
| Vitamin K |
1.8µg
/ 70 µg
|
| Wasser |
45.9g
/ 2700 g
|
| Kohlenhydrat |
1.3g
/ 201.53 g
|
| Eisen |
0.45mg
/ 15 mg
|
| Alkohol |
0.5g
|
| Eiweiß |
0.45g
/ 80.61 g
|
| Eiweiß |
0.45g
/ 50 g
|
| Bor |
0.025mg
/ 1 mg
|
| Zellulose |
0.6g
/ 30 g
|
| Faserunlöslich |
0.4g
/ 25 g
|
| Faserlöslich |
0.2g
/ 10 g
|
| Zuckeralkohole insgesamt |
0.5g
|
| Chlorid |
15mg
/ 2300 mg
|
| Cholesterin |
0.5mg
/ 300 mg
|
| Chromium |
0.25µg
/ 35 µg
|
| Kobalt |
0.05µg
|
| Zucker |
1.3g
/ 50 g
|
| Zucker hinzugefügt |
0.5g
/ 50 g
|
| Zink |
0.13mg
/ 10 mg
|
| Erythrit |
0.5g
|
| Fluorid |
0.5mg
/ 3.5 mg
|
| Phosphor |
10.5mg
/ 700 mg
|
| Fructose |
0.65g
/ 40 g
|
| Galaktose |
0.025g
|
| Glucose |
0.6g
|
| Inulin |
0.05g
|
| Jod |
0.25µg
/ 150 µg
|
| Kcal |
9kcal
/ 2000 kcal
|
| Kj |
37.5kJ
/ 8400 kJ
|
| Alpha-Linolensäure |
0.005g
/ 1600 g
|
| Zitronensäure |
0.2mg
|
| Quininsäure |
0.015g
|
| Linolsäure |
0.04g
/ 12 g
|
| Malinsäure |
0.05g
|
| Oxalsäure |
2.5mg
|
| Oleinsäure |
0.01g
|
| Pantothenic acid |
0.1mg
/ 5 mg
|
| Säure |
0.2g
|
| Fettsäuren |
0.1g
|
| Einfach ungesättigte Fettsäuren |
0.01g
|
| Gesättigte Fettsäuren |
0.025g
/ 20 g
|
| Fettsäuren Trans |
0.5g
|
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren |
0.06g
/ 10 g
|
| Laktose |
0.5g
|
| Lignin |
0.5g
|
| Lutein + zeaxanthin |
61.5mg
/ 6000 mg
|
| Lycopin |
1286.5µg
|
| Magnesium |
4mg
/ 350 mg
|
| Maltose |
0.5g
|
| Mangan |
0.03mg
/ 2.3 mg
|
| Kupfer |
0.03mg
/ 1.5 mg
|
| Molybdän |
0.5µg
/ 100 µg
|
| Nickel |
0.0025mg
/ 0.03 mg
|
| Stickstoff |
0.01g
|
| Omega 3 |
0.005g
/ 2.5 g
|
| Omega 6 |
0.045g
/ 12 g
|
| Phytoen |
75µg
|
| Phytofluen |
50µg
|
| Asche |
0.25g
|
| Kalium |
141mg
/ 4000 mg
|
| Saccharose |
0.05g
/ 50 g
|
| Selenium |
0.05µg
/ 70 µg
|
| Schwefel |
7.5mg
|
| Stärke |
0.05g
|
| Sorbitol |
0.5g
|
| Natrium |
4mg
/ 1500 mg
|
| Salz |
0.01g
/ 1500 g
|
| Taurin |
0.05mg
|
| Fett |
0.1g
/ 120.92 g
|
| Fett, gesamt |
0.1g
/ 70 g
|
| Calcium |
4.5mg
/ 1000 mg
|
| Vitamin A |
53.5µg
/ 800 µg
|
| Vitamin B1 (Thiamin) |
0.032mg
/ 1.1 mg
|
| Vitamin B12 (Cobalamin) |
0.5µg
/ 4 µg
|
| Vitamin B2 (Riboflavin) |
0.021mg
/ 1.4 mg
|
| Vitamin B3 (Niacin) |
0.5mg
/ 15 mg
|
| Vitamin B4 (Cholin) |
3mg
/ 400 mg
|
| Vitamin B6 (Pyridoxin) |
0.075mg
/ 1.6 mg
|
| Vitamin B7 (Biotin) |
0.25mg
/ 60 mg
|
| Vitamin B8 (Inositol) |
1.5mg
/ 60 mg
|
| Vitamin B9 (Folsäure) |
7.5µg
/ 300 µg
|
| Vitamin C (Ascorbinsäure) |
11.5mg
/ 110 mg
|
| Vitamin D |
0.5µg
/ 600 µg
|
| Vitamin D3 |
0.5µg
/ 20 µg
|
| Vitamin E |
0.61mg
/ 14 mg
|
| Vitamin K |
3.95µg
/ 70 µg
|
| Wasser |
47.25g
/ 2700 g
|
| Kohlenhydrat |
1.8g
/ 201.53 g
|
| Kohlenhydrate, gesamt |
1.8g
/ 275 g
|
| Xylit und seine salze |
0.5g
|
| Eisen |
0.25mg
/ 15 mg
|
| Beta-Carotin |
224.5µg
/ 100 µg
|
| Eiweiß |
2g
/ 80.61 g
|
| Zellulose |
4.2g
/ 30 g
|
| Faserunlöslich |
3.2g
/ 25 g
|
| Faserlöslich |
1g
/ 10 g
|
| Chlorid |
20mg
/ 2300 mg
|
| Cholesterin |
2mg
/ 300 mg
|
| Zucker |
8.4g
/ 50 g
|
| Zink |
0.4mg
/ 10 mg
|
| Phosphor |
52mg
/ 700 mg
|
| Fructose |
4.2g
/ 40 g
|
| Glucose |
3.6g
|
| Kcal |
52kcal
/ 2000 kcal
|
| Kj |
218kJ
/ 8400 kJ
|
| Lutein + zeaxanthin |
1.4mg
/ 6000 mg
|
| Magnesium |
24mg
/ 350 mg
|
| Mangan |
0.2mg
/ 2.3 mg
|
| Kupfer |
0.2mg
/ 1.5 mg
|
| Omega 3 |
0.02g
/ 2.5 g
|
| Omega 6 |
0.3g
/ 12 g
|
| Asche |
1g
|
| Kalium |
420mg
/ 4000 mg
|
| Saccharose |
0.2g
/ 50 g
|
| Selenium |
0.2µg
/ 70 µg
|
| Natrium |
8mg
/ 1500 mg
|
| Salz |
0.02g
/ 1500 g
|
| Fett |
0.6g
/ 120.92 g
|
| Calcium |
14mg
/ 1000 mg
|
| Vitamin A |
314µg
/ 800 µg
|
| Vitamin B1 (Thiamin) |
0.1mg
/ 1.1 mg
|
| Vitamin B2 (Riboflavin) |
0.08mg
/ 1.4 mg
|
| Vitamin B3 (Niacin) |
2mg
/ 15 mg
|
| Vitamin B5 (Pantothensäure) |
0.2mg
/ 5 mg
|
| Vitamin B6 (Pyridoxin) |
0.6mg
/ 1.6 mg
|
| Vitamin B9 (Folsäure) |
92µg
/ 300 µg
|
| Vitamin C (Ascorbinsäure) |
254mg
/ 110 mg
|
| Vitamin E |
3.2mg
/ 14 mg
|
| Vitamin K |
9.8µg
/ 70 µg
|
| Wasser |
184g
/ 2700 g
|
| Kohlenhydrat |
12g
/ 201.53 g
|
| Eisen |
0.8mg
/ 15 mg
|
| Beta-Carotin |
3µg
/ 100 µg
|
| Beta-sitosterin |
14.3mg
|
| Eiweiß |
0.1g
/ 80.61 g
|
| Zellulose |
0.1g
/ 30 g
|
| Cholesterin |
0.1mg
/ 300 mg
|
| Zucker |
0.1g
/ 50 g
|
| Zink |
0.006mg
/ 10 mg
|
| Fitosterol |
22mg
/ 2 mg
|
| Phosphor |
0.1mg
/ 700 mg
|
| Kcal |
88.4kcal
/ 2000 kcal
|
| Kj |
370kJ
/ 8400 kJ
|
| Alpha-Linolensäure |
0.076g
/ 1600 g
|
| Linolsäure |
0.977g
/ 12 g
|
| Oleinsäure |
7g
|
| Einfach ungesättigte Fettsäuren |
7.012g
|
| Gesättigte Fettsäuren |
1.486g
/ 20 g
|
| Fettsäuren Trans |
0.1g
|
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren |
1.061g
/ 10 g
|
| Magnesium |
0.1mg
/ 350 mg
|
| Kupfer |
0.007mg
/ 1.5 mg
|
| Omega 3 |
0.076g
/ 2.5 g
|
| Omega 6 |
0.977g
/ 12 g
|
| Palmitic Acid |
1.35g
|
| Kalium |
0.1mg
/ 4000 mg
|
| Stearic Acid |
0.23g
|
| Natrium |
0.1mg
/ 1500 mg
|
| Salz |
0.01g
/ 1500 g
|
| Fett |
9.96g
/ 120.92 g
|
| Calcium |
0.1mg
/ 1000 mg
|
| Vitamin A |
0.1µg
/ 800 µg
|
| Vitamin B1 (Thiamin) |
0.1mg
/ 1.1 mg
|
| Vitamin B12 (Cobalamin) |
0.1µg
/ 4 µg
|
| Vitamin B2 (Riboflavin) |
0.1mg
/ 1.4 mg
|
| Vitamin B3 (Niacin) |
0.1mg
/ 15 mg
|
| Vitamin B6 (Pyridoxin) |
0.1mg
/ 1.6 mg
|
| Vitamin B9 (Folsäure) |
0.1µg
/ 300 µg
|
| Vitamin C (Ascorbinsäure) |
0.1mg
/ 110 mg
|
| Vitamin D |
0.1µg
/ 600 µg
|
| Vitamin E |
1.195mg
/ 14 mg
|
| Vitamin K |
6.02µg
/ 70 µg
|
| Wasser |
0.01g
/ 2700 g
|
| Kohlenhydrat |
0.02g
/ 201.53 g
|
| Eisen |
0.04mg
/ 15 mg
|
| Alanina |
0.65g
|
| Arginin |
0.65g
|
| Beta-glucan |
1g
/ 3000 g
|
| Beta-Cryptoxanthin |
1µg
|
| Beta-sitosterin |
10mg
|
| Eiweiß |
13.6g
/ 80.61 g
|
| Eiweiß |
13.6g
/ 50 g
|
| Eiweiß |
13.6g
/ 50 g
|
| Pflanzliche Eiweiße |
1g
/ 50 g
|
| Tierische Eiweiße |
13.6g
/ 50 g
|
| Bor |
0.01mg
/ 1 mg
|
| Zellulose |
0.1g
/ 30 g
|
| Faserunlöslich |
0.1g
/ 25 g
|
| Faserlöslich |
1g
/ 10 g
|
| Zuckeralkohole insgesamt |
1g
|
| Chlor |
77mg
/ 2300 mg
|
| Chlorid |
55mg
/ 2300 mg
|
| Cholesterin |
38mg
/ 300 mg
|
| Chromium |
2µg
/ 35 µg
|
| Kobalt |
0.7µg
|
| Zucker |
1g
/ 50 g
|
| Zucker hinzugefügt |
1g
/ 50 g
|
| Zink |
2.41mg
/ 10 mg
|
| Cystein |
120g
/ 0.5 g
|
| Zystin |
0.15g
|
| Energie |
753kJ
/ 8400 kJ
|
| Phenylalanin |
0.45g
/ 3.3 g
|
| Fitosterol |
15mg
/ 2 mg
|
| Fluorid |
0.01mg
/ 3.5 mg
|
| Phosphor |
132mg
/ 700 mg
|
| Fructose |
1g
/ 40 g
|
| Galaktose |
1g
|
| Glycin |
0.55g
|
| Glucose |
1g
|
| Glutamin |
1.2g
|
| Histidin |
0.35g
/ 1.5 g
|
| Hydroxyprolin |
0.1g
|
| Inulin |
1g
|
| Isoleucin |
0.55g
/ 2 g
|
| Jod |
2µg
/ 150 µg
|
| Kalorien |
180kcal
/ 2000 kcal
|
| Carotin Beta |
10mg
|
| Kcal |
180kcal
/ 2000 kcal
|
| Campesterol |
3g
|
| Kj |
753kJ
/ 8400 kJ
|
| Kieselsäure |
1mg
|
| Aspartinsäure |
0.9g
|
| Glutaminsäure |
1.5g
|
| Einfach ungesättigte Fettsäuren |
1.95g
|
| Gesättigte Fettsäuren |
1.5g
/ 20 g
|
| Fettsäuren Trans |
0.25g
|
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren |
0.6g
/ 10 g
|
| Laktose |
1g
|
| Leucin |
1.05g
/ 4.2 g
|
| Lysin |
1.1g
/ 3 g
|
| Lutein + zeaxanthin |
10mg
/ 6000 mg
|
| Magnesium |
16mg
/ 350 mg
|
| Maltose |
1g
|
| Mangan |
0.03mg
/ 2.3 mg
|
| Methionin |
0.3g
/ 1.3 g
|
| Kupfer |
0.05mg
/ 1.5 mg
|
| Molybdän |
12µg
/ 100 µg
|
| Nickel |
0.0015mg
/ 0.03 mg
|
| Stickstoff |
2.2g
|
| Omega 3 |
0.03g
/ 2.5 g
|
| Omega 6 |
0.15g
/ 12 g
|
| Asche |
0.9g
|
| Kalium |
242mg
/ 4000 mg
|
| Proline |
0.5g
|
| Retinol |
8µg
/ 900 µg
|
| Saccharose |
1g
/ 50 g
|
| Selenium |
12.6µg
/ 70 µg
|
| Serine |
0.4g
|
| Schwefel |
210mg
|
| Stärke |
1g
|
| Stigmasterol |
2g
|
| Natrium |
53mg
/ 1500 mg
|
| Salz |
0.13g
/ 1500 g
|
| Taurin |
35mg
|
| Tocopherol gamma |
0.3mg
/ 15 mg
|
| Thrombonin |
0.5g
/ 1.7 g
|
| Tryptophan |
0.15g
/ 280 g
|
| Tyrosin |
0.35g
|
| Fett |
4.3g
/ 120.92 g
|
| Fett, gesamt |
4.3g
/ 70 g
|
| Einfach ungesättigte Fettsäuren 16:1 c |
0.15g
|
| Einfach ungesättigte Fettsäuren 18:1 c |
1.7g
|
| Einfach ungesättigte Fettsäuren 20:1 |
0.005g
|
| Gesättigte Fettsäuren 10:0 |
0.005g
|
| Gesättigte Fettsäuren 12:0 |
0.01g
|
| Gesättigte Fettsäuren 14:0 |
0.3g
|
| Gesättigte Fettsäuren 16:0 |
0.9g
|
| Gesättigte Fettsäuren 18:0 |
0.5g
|
| Gesättigte Fettsäuren 4:0 |
0.005g
|
| Gesättigte Fettsäuren 6:0 |
0.001g
|
| Gesättigte Fettsäuren 8:0 |
0.001g
|
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 18:2 n-6 |
0.1g
/ 12 g
|
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 20:4 n-6 |
0.015g
|
| Valin |
0.6g
/ 2.3 g
|
| Calcium |
3mg
/ 1000 mg
|
| Vitamin A |
27µg
/ 800 µg
|
| Vitamin ARE |
9µg
/ 850 µg
|
| Vitamin B1 (Thiamin) |
0.041mg
/ 1.1 mg
|
| Vitamin B12 (Cobalamin) |
0.89µg
/ 4 µg
|
| Vitamin B2 (Riboflavin) |
0.143mg
/ 1.4 mg
|
| Vitamin B3 (Niacin) |
3.47mg
/ 15 mg
|
| Vitamin B4 (Cholin) |
65mg
/ 400 mg
|
| Vitamin B5 (Pantothensäure) |
0.35mg
/ 5 mg
|
| Vitamin B6 (Pyridoxin) |
0.21mg
/ 1.6 mg
|
| Vitamin B7 (Biotin) |
1.8mg
/ 60 mg
|
| Vitamin B9 (Folsäure) |
6µg
/ 300 µg
|
| Vitamin D |
0.38µg
/ 600 µg
|
| Vitamin D3 |
0.38µg
/ 20 µg
|
| Vitamin E |
0.68mg
/ 14 mg
|
| Vitamin K |
1.3µg
/ 70 µg
|
| Wasser |
78.6g
/ 2700 g
|
| Kohlenhydrat |
2.4g
/ 201.53 g
|
| Kohlenhydrate, gesamt |
2.4g
/ 275 g
|
| Eisen |
1.5mg
/ 15 mg
|
| Beta-Cryptoxanthin |
27.5µg
|
| Eiweiß |
1.4g
/ 80.61 g
|
| Zellulose |
0.7g
/ 30 g
|
| Faserunlöslich |
0.5g
/ 25 g
|
| Faserlöslich |
0.2g
/ 10 g
|
| Cholesterin |
0.25mg
/ 300 mg
|
| Zucker |
2.575g
/ 50 g
|
| Zink |
0.2475mg
/ 10 mg
|
| Phosphor |
18.5mg
/ 700 mg
|
| Fructose |
1.325g
/ 40 g
|
| Glucose |
1.05g
|
| Carotin Beta |
875mg
|
| Kcal |
20.5kcal
/ 2000 kcal
|
| Kj |
85.75kJ
/ 8400 kJ
|
| Zitronensäure |
0.3mg
|
| Glutaminsäure |
0.2625g
|
| Malinsäure |
0.075g
|
| Einfach ungesättigte Fettsäuren |
0.0425g
|
| Gesättigte Fettsäuren |
0.0675g
/ 20 g
|
| Fettsäuren Trans |
0.25g
|
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren |
0.18g
/ 10 g
|
| Lutein + zeaxanthin |
37.5mg
/ 6000 mg
|
| Lycopin |
5.45µg
|
| Magnesium |
12.75mg
/ 350 mg
|
| Mangan |
0.0575mg
/ 2.3 mg
|
| Kupfer |
0.0275mg
/ 1.5 mg
|
| Omega 3 |
0.0075g
/ 2.5 g
|
| Omega 6 |
0.1725g
/ 12 g
|
| Asche |
0.525g
|
| Kalium |
268mg
/ 4000 mg
|
| Saccharose |
0.2g
/ 50 g
|
| Natrium |
7.5mg
/ 1500 mg
|
| Salz |
0.0188g
/ 1500 g
|
| Fett |
0.375g
/ 120.92 g
|
| Calcium |
13.75mg
/ 1000 mg
|
| Vitamin A |
143.75µg
/ 800 µg
|
| Vitamin B1 (Thiamin) |
0.049mg
/ 1.1 mg
|
| Vitamin B2 (Riboflavin) |
0.0488mg
/ 1.4 mg
|
| Vitamin B3 (Niacin) |
1.0175mg
/ 15 mg
|
| Vitamin B6 (Pyridoxin) |
0.1425mg
/ 1.6 mg
|
| Vitamin B9 (Folsäure) |
7µg
/ 300 µg
|
| Vitamin C (Ascorbinsäure) |
9.525mg
/ 110 mg
|
| Vitamin E |
0.575mg
/ 14 mg
|
| Vitamin K |
1.275µg
/ 70 µg
|
| Wasser |
18.575g
/ 2700 g
|
| Kohlenhydrat |
4.175g
/ 201.53 g
|
| Eisen |
0.475mg
/ 15 mg
|
| Eiweiß |
3.94g
/ 80.61 g
|
| Zellulose |
0.4g
/ 30 g
|
| Cholesterin |
2mg
/ 300 mg
|
| Zucker |
1.08g
/ 50 g
|
| Zink |
0.1mg
/ 10 mg
|
| Phosphor |
20mg
/ 700 mg
|
| Kcal |
24.52kcal
/ 2000 kcal
|
| Kj |
102.68kJ
/ 8400 kJ
|
| Einfach ungesättigte Fettsäuren |
0.04g
|
| Gesättigte Fettsäuren |
0.02g
/ 20 g
|
| Fettsäuren Trans |
2g
|
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren |
0.06g
/ 10 g
|
| Magnesium |
10mg
/ 350 mg
|
| Mangan |
0.04mg
/ 2.3 mg
|
| Kupfer |
0.02mg
/ 1.5 mg
|
| Asche |
0.6g
|
| Kalium |
200mg
/ 4000 mg
|
| Natrium |
560mg
/ 1500 mg
|
| Salz |
1.4g
/ 1500 g
|
| Fett |
0.18g
/ 120.92 g
|
| Calcium |
20mg
/ 1000 mg
|
| Vitamin B1 (Thiamin) |
0.02mg
/ 1.1 mg
|
| Vitamin B2 (Riboflavin) |
0.02mg
/ 1.4 mg
|
| Vitamin B3 (Niacin) |
0.2mg
/ 15 mg
|
| Vitamin B6 (Pyridoxin) |
0.02mg
/ 1.6 mg
|
| Vitamin B9 (Folsäure) |
4µg
/ 300 µg
|
| Vitamin C (Ascorbinsäure) |
1mg
/ 110 mg
|
| Vitamin K |
0.2µg
/ 70 µg
|
| Wasser |
193g
/ 2700 g
|
| Kohlenhydrat |
2.4g
/ 201.53 g
|
| Eisen |
0.2mg
/ 15 mg
|
| Alkohol |
2g
|
| Nitrat |
20mg
/ 3.7 mg
|
| Eiweiß |
1.8g
/ 80.61 g
|
| Bor |
20mg
/ 1 mg
|
| Zellulose |
2.4g
/ 30 g
|
| Faserunlöslich |
1.4g
/ 25 g
|
| Faserlöslich |
1g
/ 10 g
|
| Zuckeralkohole insgesamt |
2g
|
| Chlorid |
60mg
/ 2300 mg
|
| Cholesterin |
2mg
/ 300 mg
|
| Chromium |
1µg
/ 35 µg
|
| Kobalt |
0.2µg
|
| Zucker |
5.2g
/ 50 g
|
| Zucker hinzugefügt |
2g
/ 50 g
|
| Zink |
0.52mg
/ 10 mg
|
| Phosphor |
42mg
/ 700 mg
|
| Fructose |
2.4g
/ 40 g
|
| Galaktose |
0.2g
|
| Glucose |
2.6g
|
| Jod |
1µg
/ 150 µg
|
| Kcal |
36kcal
/ 2000 kcal
|
| Kj |
150kJ
/ 8400 kJ
|
| Zitronensäure |
600mg
|
| Folate |
30µg
/ 400 µg
|
| Malinsäure |
100g
|
| Oxalsäure |
10mg
|
| Einfach ungesättigte Fettsäuren |
0.04g
|
| Gesättigte Fettsäuren |
0.1g
/ 20 g
|
| Fettsäuren Trans |
2g
|
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren |
0.24g
/ 10 g
|
| Laktose |
2g
|
| Lutein + zeaxanthin |
240mg
/ 6000 mg
|
| Lycopin |
18.6µg
|
| Magnesium |
16mg
/ 350 mg
|
| Maltose |
2g
|
| Mangan |
0.12mg
/ 2.3 mg
|
| Kupfer |
0.12mg
/ 1.5 mg
|
| Molybdän |
3µg
/ 100 µg
|
| Omega 3 |
0.02g
/ 2.5 g
|
| Omega 6 |
0.22g
/ 12 g
|
| Phytoen |
4.4µg
|
| Phytofluen |
3.6µg
|
| Asche |
1g
|
| Kalium |
564mg
/ 4000 mg
|
| Saccharose |
0.2g
/ 50 g
|
| Selenium |
0.6µg
/ 70 µg
|
| Stärke |
0.2g
|
| Natrium |
16mg
/ 1500 mg
|
| Salz |
0.04g
/ 1500 g
|
| Fett |
0.4g
/ 120.92 g
|
| Calcium |
18mg
/ 1000 mg
|
| Vitamin A |
214µg
/ 800 µg
|
| Vitamin B1 (Thiamin) |
0.128mg
/ 1.1 mg
|
| Vitamin B2 (Riboflavin) |
0.084mg
/ 1.4 mg
|
| Vitamin B3 (Niacin) |
2mg
/ 15 mg
|
| Vitamin B6 (Pyridoxin) |
0.3mg
/ 1.6 mg
|
| Vitamin C (Ascorbinsäure) |
41.4mg
/ 110 mg
|
| Vitamin E |
2.44mg
/ 14 mg
|
| Vitamin K |
4.8µg
/ 70 µg
|
| Wasser |
189g
/ 2700 g
|
| Kohlenhydrat |
7.2g
/ 201.53 g
|
| Eisen |
1mg
/ 15 mg
|
| Beta-Carotin |
1µg
/ 100 µg
|
| Eiweiß |
6.75g
/ 80.61 g
|
| Tierische Eiweiße |
6.75g
/ 50 g
|
| Zellulose |
0.5g
/ 30 g
|
| Chlor |
50mg
/ 2300 mg
|
| Cholesterin |
43.5mg
/ 300 mg
|
| Chromium |
0.25µg
/ 35 µg
|
| Zucker |
0.5g
/ 50 g
|
| Zink |
1.005mg
/ 10 mg
|
| Phosphor |
289mg
/ 700 mg
|
| Jod |
7.5µg
/ 150 µg
|
| Kcal |
162.5kcal
/ 2000 kcal
|
| Kj |
680kJ
/ 8400 kJ
|
| Einfach ungesättigte Fettsäuren |
4.3g
|
| Gesättigte Fettsäuren |
8.065g
/ 20 g
|
| Fettsäuren Trans |
0.1g
|
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren |
0.37g
/ 10 g
|
| Laktose |
0.5g
|
| Magnesium |
8mg
/ 350 mg
|
| Mangan |
0.025mg
/ 2.3 mg
|
| Kupfer |
0.01mg
/ 1.5 mg
|
| Molybdän |
2.5µg
/ 100 µg
|
| Omega 3 |
0.05g
/ 2.5 g
|
| Omega 6 |
0.3g
/ 12 g
|
| Asche |
1.65g
|
| Kalium |
20.5mg
/ 4000 mg
|
| Selenium |
7µg
/ 70 µg
|
| Schwefel |
110mg
|
| Natrium |
420.5mg
/ 1500 mg
|
| Salz |
1.05g
/ 1500 g
|
| Fett |
13.5g
/ 120.92 g
|
| Calcium |
183.5mg
/ 1000 mg
|
| Vitamin A |
87µg
/ 800 µg
|
| Vitamin B1 (Thiamin) |
0.008mg
/ 1.1 mg
|
| Vitamin B12 (Cobalamin) |
0.45µg
/ 4 µg
|
| Vitamin B2 (Riboflavin) |
0.115mg
/ 1.4 mg
|
| Vitamin B3 (Niacin) |
0.02mg
/ 15 mg
|
| Vitamin B6 (Pyridoxin) |
0.015mg
/ 1.6 mg
|
| Vitamin B9 (Folsäure) |
2.5µg
/ 300 µg
|
| Vitamin D |
0.105µg
/ 600 µg
|
| Vitamin D3 |
0.105µg
/ 20 µg
|
| Vitamin E |
0.23mg
/ 14 mg
|
| Vitamin K |
1.25µg
/ 70 µg
|
| Wasser |
27.5g
/ 2700 g
|
| Kohlenhydrat |
0.6g
/ 201.53 g
|
| Eisen |
0.3mg
/ 15 mg
|
| Eiweiß |
2.88g
/ 80.61 g
|
| Zellulose |
0.1g
/ 30 g
|
| Chlorid |
170mg
/ 2300 mg
|
| Cholesterin |
8.3mg
/ 300 mg
|
| Zucker |
0.01g
/ 50 g
|
| Zink |
0.44mg
/ 10 mg
|
| Phosphor |
41.6mg
/ 700 mg
|
| Kcal |
38kcal
/ 2000 kcal
|
| Kj |
159kJ
/ 8400 kJ
|
| Einfach ungesättigte Fettsäuren |
0.945g
|
| Gesättigte Fettsäuren |
1.774g
/ 20 g
|
| Fettsäuren Trans |
0.04g
|
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren |
0.082g
/ 10 g
|
| Laktose |
0.01g
|
| Magnesium |
3.9mg
/ 350 mg
|
| Mangan |
0.002mg
/ 2.3 mg
|
| Kupfer |
0.004mg
/ 1.5 mg
|
| Omega 3 |
0.02g
/ 2.5 g
|
| Omega 6 |
0.062g
/ 12 g
|
| Asche |
0.39g
|
| Kalium |
11.9mg
/ 4000 mg
|
| Selenium |
1.5µg
/ 70 µg
|
| Natrium |
90.9mg
/ 1500 mg
|
| Salz |
0.227g
/ 1500 g
|
| Fett |
2.97g
/ 120.92 g
|
| Calcium |
83.5mg
/ 1000 mg
|
| Vitamin A |
29.7µg
/ 800 µg
|
| Vitamin B1 (Thiamin) |
0.0025mg
/ 1.1 mg
|
| Vitamin B12 (Cobalamin) |
0.22µg
/ 4 µg
|
| Vitamin B2 (Riboflavin) |
0.0375mg
/ 1.4 mg
|
| Vitamin B3 (Niacin) |
0.009mg
/ 15 mg
|
| Vitamin B5 (Pantothensäure) |
0.03mg
/ 5 mg
|
| Vitamin B6 (Pyridoxin) |
0.005mg
/ 1.6 mg
|
| Vitamin B9 (Folsäure) |
1µg
/ 300 µg
|
| Vitamin C (Ascorbinsäure) |
0.1mg
/ 110 mg
|
| Vitamin D |
0.025µg
/ 600 µg
|
| Vitamin E |
0.04mg
/ 14 mg
|
| Vitamin K |
0.25µg
/ 70 µg
|
| Wasser |
3.65g
/ 2700 g
|
| Kohlenhydrat |
0.01g
/ 201.53 g
|
| Eisen |
0.05mg
/ 15 mg
|
| Eiweiß |
0.62g
/ 80.61 g
|
| Zellulose |
0.32g
/ 30 g
|
| Faserunlöslich |
0.24g
/ 25 g
|
| Faserlöslich |
0.08g
/ 10 g
|
| Chlor |
7mg
/ 2300 mg
|
| Chlorid |
12mg
/ 2300 mg
|
| Cholesterin |
0.2mg
/ 300 mg
|
| Zucker |
1g
/ 50 g
|
| Zink |
0.14mg
/ 10 mg
|
| Phosphor |
7.4mg
/ 700 mg
|
| Jod |
0.18µg
/ 150 µg
|
| Kcal |
6.2kcal
/ 2000 kcal
|
| Kj |
26kJ
/ 8400 kJ
|
| Einfach ungesättigte Fettsäuren |
0.02g
|
| Gesättigte Fettsäuren |
0.02g
/ 20 g
|
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren |
0.08g
/ 10 g
|
| Lutein + zeaxanthin |
1120mg
/ 6000 mg
|
| Magnesium |
2.2mg
/ 350 mg
|
| Mangan |
0.23mg
/ 2.3 mg
|
| Kupfer |
0.076mg
/ 1.5 mg
|
| Omega 3 |
0.012g
/ 2.5 g
|
| Omega 6 |
0.06g
/ 12 g
|
| Asche |
0.58g
|
| Kalium |
59.2mg
/ 4000 mg
|
| Selenium |
0.06µg
/ 70 µg
|
| Natrium |
4.8mg
/ 1500 mg
|
| Salz |
0.012g
/ 1500 g
|
| Fett |
0.16g
/ 120.92 g
|
| Calcium |
50mg
/ 1000 mg
|
| Vitamin A |
81µg
/ 800 µg
|
| Vitamin ARE |
162.2µg
/ 850 µg
|
| Vitamin B1 (Thiamin) |
0.016mg
/ 1.1 mg
|
| Vitamin B2 (Riboflavin) |
0.062mg
/ 1.4 mg
|
| Vitamin B3 (Niacin) |
0.22mg
/ 15 mg
|
| Vitamin B5 (Pantothensäure) |
0.04mg
/ 5 mg
|
| Vitamin B6 (Pyridoxin) |
0.036mg
/ 1.6 mg
|
| Vitamin B7 (Biotin) |
1.28mg
/ 60 mg
|
| Vitamin B9 (Folsäure) |
10µg
/ 300 µg
|
| Vitamin C (Ascorbinsäure) |
5.2mg
/ 110 mg
|
| Vitamin D |
0.16µg
/ 600 µg
|
| Vitamin E |
0.16mg
/ 14 mg
|
| Vitamin K |
60µg
/ 70 µg
|
| Wasser |
17.28g
/ 2700 g
|
| Kohlenhydrat |
1.02g
/ 201.53 g
|
| Eisen |
1.1mg
/ 15 mg
|
| Beta-Carotin |
960µg
/ 100 µg
|
| Eiweiß |
0.0297g
/ 80.61 g
|
| Zellulose |
0.063g
/ 30 g
|
| Chlor |
0.3mg
/ 2300 mg
|
| Cholesterin |
0.03mg
/ 300 mg
|
| Zucker |
0.126g
/ 50 g
|
| Zink |
0.0075mg
/ 10 mg
|
| Phosphor |
0.78mg
/ 700 mg
|
| Kcal |
0.84kcal
/ 2000 kcal
|
| Kj |
3.51kJ
/ 8400 kJ
|
| Lutein + zeaxanthin |
22.2mg
/ 6000 mg
|
| Magnesium |
0.36mg
/ 350 mg
|
| Mangan |
0.0024mg
/ 2.3 mg
|
| Kupfer |
0.0023mg
/ 1.5 mg
|
| Asche |
0.006g
|
| Kalium |
6.33mg
/ 4000 mg
|
| Selenium |
0.003µg
/ 70 µg
|
| Natrium |
0.12mg
/ 1500 mg
|
| Fett |
0.009g
/ 120.92 g
|
| Calcium |
0.21mg
/ 1000 mg
|
| Vitamin A |
93.93µg
/ 800 µg
|
| Vitamin B1 (Thiamin) |
0.0015mg
/ 1.1 mg
|
| Vitamin B2 (Riboflavin) |
0.0024mg
/ 1.4 mg
|
| Vitamin B3 (Niacin) |
0.0291mg
/ 15 mg
|
| Vitamin B6 (Pyridoxin) |
0.0087mg
/ 1.6 mg
|
| Vitamin C (Ascorbinsäure) |
3.831mg
/ 110 mg
|
| Vitamin E |
0.0474mg
/ 14 mg
|
| Vitamin K |
0.147µg
/ 70 µg
|
| Wasser |
2.685g
/ 2700 g
|
| Kohlenhydrat |
0.1809g
/ 201.53 g
|
| Eisen |
0.0129mg
/ 15 mg
|
| Beta-Carotin |
540µg
/ 100 µg
|
| Beta-Cryptoxanthin |
1µg
|
| Eiweiß |
0.065g
/ 80.61 g
|
| Zellulose |
0.1g
/ 30 g
|
| Faserunlöslich |
0.075g
/ 25 g
|
| Faserlöslich |
0.025g
/ 10 g
|
| Zuckeralkohole insgesamt |
0.05g
|
| Cholesterin |
0.05mg
/ 300 mg
|
| Zucker |
0.12g
/ 50 g
|
| Zink |
0.013mg
/ 10 mg
|
| Phosphor |
1.55mg
/ 700 mg
|
| Carotin Beta |
161.5mg
|
| Kcal |
1.1kcal
/ 2000 kcal
|
| Kj |
4.65kJ
/ 8400 kJ
|
| Einfach ungesättigte Fettsäuren |
0.001g
|
| Gesättigte Fettsäuren |
0.005g
/ 20 g
|
| Fettsäuren Trans |
0.05g
|
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren |
0.014g
/ 10 g
|
| Lutein + zeaxanthin |
35mg
/ 6000 mg
|
| Magnesium |
0.55mg
/ 350 mg
|
| Mangan |
0.005mg
/ 2.3 mg
|
| Kupfer |
0.004mg
/ 1.5 mg
|
| Omega 3 |
0.0015g
/ 2.5 g
|
| Omega 6 |
0.0135g
/ 12 g
|
| Asche |
0.125g
|
| Kalium |
12.75mg
/ 4000 mg
|
| Saccharose |
0.005g
/ 50 g
|
| Selenium |
0.03µg
/ 70 µg
|
| Natrium |
0.15mg
/ 1500 mg
|
| Salz |
0.0004g
/ 1500 g
|
| Fett |
0.025g
/ 120.92 g
|
| Calcium |
0.65mg
/ 1000 mg
|
| Vitamin A |
26.4µg
/ 800 µg
|
| Vitamin B1 (Thiamin) |
0.002mg
/ 1.1 mg
|
| Vitamin B12 (Cobalamin) |
0.05µg
/ 4 µg
|
| Vitamin B2 (Riboflavin) |
0.006mg
/ 1.4 mg
|
| Vitamin B3 (Niacin) |
0.08mg
/ 15 mg
|
| Vitamin B5 (Pantothensäure) |
0.01mg
/ 5 mg
|
| Vitamin B6 (Pyridoxin) |
0.0225mg
/ 1.6 mg
|
| Vitamin B7 (Biotin) |
0.02mg
/ 60 mg
|
| Vitamin B9 (Folsäure) |
1.15µg
/ 300 µg
|
| Vitamin C (Ascorbinsäure) |
7.2mg
/ 110 mg
|
| Vitamin D |
0.05µg
/ 600 µg
|
| Vitamin E |
0.145mg
/ 14 mg
|
| Vitamin K |
4.015µg
/ 70 µg
|
| Wasser |
4.375g
/ 2700 g
|
| Kohlenhydrat |
0.33g
/ 201.53 g
|
| Eisen |
0.03mg
/ 15 mg
|
| Alanina |
0.01g
|
| Arginin |
0.013g
|
| Beta-glucan |
0.004g
/ 3000 g
|
| Beta-Cryptoxanthin |
0.003µg
|
| Eiweiß |
0.22g
/ 80.61 g
|
| Eiweiß |
0.02g
/ 50 g
|
| Pflanzliche Eiweiße |
0.22g
/ 50 g
|
| Tierische Eiweiße |
0.02g
/ 50 g
|
| Bor |
0.064mg
/ 1 mg
|
| Zellulose |
0.856g
/ 30 g
|
| Faserunlöslich |
0.642g
/ 25 g
|
| Faserlöslich |
0.214g
/ 10 g
|
| Zuckeralkohole insgesamt |
0.02g
|
| Chlorid |
2.4mg
/ 2300 mg
|
| Cholesterin |
0.02mg
/ 300 mg
|
| Chromium |
0.0006µg
/ 35 µg
|
| Kobalt |
|
| Zucker |
0.0818g
/ 50 g
|
| Zink |
0.0886mg
/ 10 mg
|
| Cystein |
0.0024g
/ 0.5 g
|
| Energie |
6.12kJ
/ 8400 kJ
|
| Phenylalanin |
0.009g
/ 3.3 g
|
| Fitosterol |
1mg
/ 2 mg
|
| Fluorid |
0.0004mg
/ 3.5 mg
|
| Phosphor |
2.96mg
/ 700 mg
|
| Fructose |
0.022g
/ 40 g
|
| Glycin |
0.01g
|
| Glucose |
0.024g
|
| Histidin |
0.0044g
/ 1.5 g
|
| Isoleucin |
0.009g
/ 2 g
|
| Jod |
0.0001µg
/ 150 µg
|
| Carotin Alpha |
0.0004µg
|
| Carotin Beta |
82.24mg
|
| Kj |
25.6kJ
/ 8400 kJ
|
| Aspartinsäure |
0.021g
|
| Glutaminsäure |
0.032g
|
| Oxalsäure |
2.4mg
|
| Einfach ungesättigte Fettsäuren |
0.028g
|
| Gesättigte Fettsäuren |
0.031g
/ 20 g
|
| Fettsäuren Trans |
0.02g
|
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren |
0.106g
/ 10 g
|
| Leucin |
0.015g
/ 4.2 g
|
| Lignin |
0.2g
|
| Lysin |
0.011g
/ 3 g
|
| Lutein + zeaxanthin |
0.272mg
/ 6000 mg
|
| Lycopin |
0.001µg
|
| Magnesium |
5.4mg
/ 350 mg
|
| Mangan |
0.0998mg
/ 2.3 mg
|
| Methionin |
0.003g
/ 1.3 g
|
| Kupfer |
0.0126mg
/ 1.5 mg
|
| Molybdän |
0.002µg
/ 100 µg
|
| Nickel |
0.0006mg
/ 0.03 mg
|
| Omega 3 |
0.0272g
/ 2.5 g
|
| Omega 6 |
0.0788g
/ 12 g
|
| Asche |
0.0884g
|
| Kalium |
33.38mg
/ 4000 mg
|
| Proline |
0.009g
|
| Saccharose |
0.018g
/ 50 g
|
| Selenium |
0.09µg
/ 70 µg
|
| Serine |
0.009g
|
| Schwefel |
3.4mg
|
| Stärke |
1.125g
|
| Natrium |
0.3mg
/ 1500 mg
|
| Salz |
0.0008g
/ 1500 g
|
| Thrombonin |
0.008g
/ 1.7 g
|
| Tryptophan |
0.003g
/ 280 g
|
| Tyrosin |
0.005g
|
| Fett |
0.205g
/ 120.92 g
|
| Valin |
0.011g
/ 2.3 g
|
| Calcium |
31.52mg
/ 1000 mg
|
| Vitamin A |
138.06µg
/ 800 µg
|
| Vitamin B1 (Thiamin) |
0.0068mg
/ 1.1 mg
|
| Vitamin B12 (Cobalamin) |
0.02µg
/ 4 µg
|
| Vitamin B2 (Riboflavin) |
0.0064mg
/ 1.4 mg
|
| Vitamin B3 (Niacin) |
0.1244mg
/ 15 mg
|
| Vitamin B4 (Cholin) |
0.8mg
/ 400 mg
|
| Vitamin B5 (Pantothensäure) |
0.0184mg
/ 5 mg
|
| Vitamin B6 (Pyridoxin) |
0.0242mg
/ 1.6 mg
|
| Vitamin B7 (Biotin) |
0.0008mg
/ 60 mg
|
| Vitamin B8 (Inositol) |
1mg
/ 60 mg
|
| Vitamin B9 (Folsäure) |
5.48µg
/ 300 µg
|
| Vitamin C (Ascorbinsäure) |
1mg
/ 110 mg
|
| Vitamin D |
0.02µg
/ 600 µg
|
| Vitamin E |
0.3772mg
/ 14 mg
|
| Vitamin K |
12.434µg
/ 70 µg
|
| Wasser |
0.198g
/ 2700 g
|
| Kohlenhydrat |
1.2886g
/ 201.53 g
|
| Kohlenhydrate, gesamt |
1.2886g
/ 275 g
|
| Zeaxanthin |
0.006µg
/ 2000 µg
|
| Eisen |
0.88mg
/ 15 mg
|
| Alanina |
0.01g
|
| Arginin |
0.01g
|
| Beta-Cryptoxanthin |
1.4µg
|
| Beta-sitosterin |
0.3mg
|
| Eiweiß |
0.2532g
/ 80.61 g
|
| Bor |
0.01mg
/ 1 mg
|
| Zellulose |
0.806g
/ 30 g
|
| Faserunlöslich |
0.606g
/ 25 g
|
| Faserlöslich |
0.2g
/ 10 g
|
| Chlorid |
2mg
/ 2300 mg
|
| Cholesterin |
0.02mg
/ 300 mg
|
| Chromium |
0.0006µg
/ 35 µg
|
| Kobalt |
0.0001µg
|
| Zucker |
0.0818g
/ 50 g
|
| Zucker hinzugefügt |
0.02g
/ 50 g
|
| Zink |
0.072mg
/ 10 mg
|
| Cystein |
0.002g
/ 0.5 g
|
| Phenylalanin |
0.008g
/ 3.3 g
|
| Fitosterol |
0.4mg
/ 2 mg
|
| Fluorid |
0.002mg
/ 3.5 mg
|
| Folat |
5.48µg
/ 400 µg
|
| Phosphor |
6.12mg
/ 700 mg
|
| Glycin |
0.01g
|
| Glutamin |
0.012g
|
| Histidin |
0.004g
/ 1.5 g
|
| Hydroxyprolin |
0.001g
|
| Isoleucin |
0.008g
/ 2 g
|
| Jod |
0.0002µg
/ 150 µg
|
| Carotin Beta |
0.096mg
|
| Kcal |
5.42kcal
/ 2000 kcal
|
| Campesterol |
0.06g
|
| Kj |
22.68kJ
/ 8400 kJ
|
| Aspartinsäure |
0.016g
|
| Glutaminsäure |
0.024g
|
| Oxalsäure |
1mg
|
| Einfach ungesättigte Fettsäuren |
0.0188g
|
| Gesättigte Fettsäuren |
0.0106g
/ 20 g
|
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren |
0.0882g
/ 10 g
|
| Leucin |
0.012g
/ 4.2 g
|
| Lysin |
0.01g
/ 3 g
|
| Lutein + zeaxanthin |
0.0378mg
/ 6000 mg
|
| Lycopin |
0.1µg
|
| Magnesium |
6.92mg
/ 350 mg
|
| Mangan |
0.1086mg
/ 2.3 mg
|
| Methionin |
0.003g
/ 1.3 g
|
| Kupfer |
0.0226mg
/ 1.5 mg
|
| Molybdän |
0.0008µg
/ 100 µg
|
| Nickel |
0.0002mg
/ 0.03 mg
|
| Omega 3 |
0.006g
/ 2.5 g
|
| Omega 6 |
0.082g
/ 12 g
|
| Phytoen |
0.2µg
|
| Phytofluen |
0.1µg
|
| Asche |
0.054g
|
| Kalium |
0.0304mg
/ 4000 mg
|
| Proline |
0.008g
|
| Selenium |
0.09µg
/ 70 µg
|
| Serine |
0.008g
|
| Stigmasterol |
0.04g
|
| Natrium |
1.54mg
/ 1500 mg
|
| Salz |
0.0038g
/ 1500 g
|
| Taurin |
0.02mg
|
| Thrombonin |
0.006g
/ 1.7 g
|
| Tryptophan |
0.002g
/ 280 g
|
| Tyrosin |
0.004g
|
| Fett |
0.1408g
/ 120.92 g
|
| Valin |
0.01g
/ 2.3 g
|
| Calcium |
0.0398mg
/ 1000 mg
|
| Vitamin A |
0.1612µg
/ 800 µg
|
| Vitamin ARE |
8.06µg
/ 850 µg
|
| Vitamin B1 (Thiamin) |
0.0058mg
/ 1.1 mg
|
| Vitamin B12 (Cobalamin) |
0.02µg
/ 4 µg
|
| Vitamin B2 (Riboflavin) |
0.0064mg
/ 1.4 mg
|
| Vitamin B3 (Niacin) |
0.0824mg
/ 15 mg
|
| Vitamin B4 (Cholin) |
0.872mg
/ 400 mg
|
| Vitamin B5 (Pantothensäure) |
0.01mg
/ 5 mg
|
| Vitamin B6 (Pyridoxin) |
0.0238mg
/ 1.6 mg
|
| Vitamin B7 (Biotin) |
0.0002mg
/ 60 mg
|
| Vitamin B9 (Folsäure) |
5.48µg
/ 300 µg
|
| Vitamin C (Ascorbinsäure) |
1.028mg
/ 110 mg
|
| Vitamin D |
0.02µg
/ 600 µg
|
| Vitamin E |
0.0338mg
/ 14 mg
|
| Vitamin K |
12.44µg
/ 70 µg
|
| Wasser |
0.14g
/ 2700 g
|
| Kohlenhydrat |
1.212g
/ 201.53 g
|
| Zeaxanthin |
1µg
/ 2000 µg
|
| Eisen |
1.654mg
/ 15 mg
|
| Eiweiß |
0.4554g
/ 80.61 g
|
| Zellulose |
0.148g
/ 30 g
|
| Faserunlöslich |
0.118g
/ 25 g
|
| Faserlöslich |
0.03g
/ 10 g
|
| Chlorid |
0.02mg
/ 2300 mg
|
| Cholesterin |
0.02mg
/ 300 mg
|
| Zucker |
0.0478g
/ 50 g
|
| Zink |
0.078mg
/ 10 mg
|
| Phosphor |
6.26mg
/ 700 mg
|
| Kcal |
5.9kcal
/ 2000 kcal
|
| Kj |
24.68kJ
/ 8400 kJ
|
| Einfach ungesättigte Fettsäuren |
0.0094g
|
| Gesättigte Fettsäuren |
0.0257g
/ 20 g
|
| Fettsäuren Trans |
0.02g
|
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren |
0.0739g
/ 10 g
|
| Lutein + zeaxanthin |
71.1mg
/ 6000 mg
|
| Magnesium |
6.94mg
/ 350 mg
|
| Mangan |
0.1596mg
/ 2.3 mg
|
| Kupfer |
0.0135mg
/ 1.5 mg
|
| Omega 3 |
0.0035g
/ 2.5 g
|
| Omega 6 |
0.0469g
/ 12 g
|
| Asche |
0.2406g
|
| Kalium |
60.4mg
/ 4000 mg
|
| Selenium |
0.316µg
/ 70 µg
|
| Natrium |
1.24mg
/ 1500 mg
|
| Salz |
0.0031g
/ 1500 g
|
| Fett |
0.1448g
/ 120.92 g
|
| Calcium |
22.78mg
/ 1000 mg
|
| Vitamin A |
84µg
/ 800 µg
|
| Vitamin B1 (Thiamin) |
0.005mg
/ 1.1 mg
|
| Vitamin B12 (Cobalamin) |
0.02µg
/ 4 µg
|
| Vitamin B2 (Riboflavin) |
0.0148mg
/ 1.4 mg
|
| Vitamin B3 (Niacin) |
0.179mg
/ 15 mg
|
| Vitamin B5 (Pantothensäure) |
0.0114mg
/ 5 mg
|
| Vitamin B6 (Pyridoxin) |
0.0482mg
/ 1.6 mg
|
| Vitamin B9 (Folsäure) |
5.48µg
/ 300 µg
|
| Vitamin C (Ascorbinsäure) |
0.02mg
/ 110 mg
|
| Vitamin D |
0.02µg
/ 600 µg
|
| Vitamin E |
0.1506mg
/ 14 mg
|
| Vitamin K |
2.696µg
/ 70 µg
|
| Wasser |
0.1548g
/ 2700 g
|
| Kohlenhydrat |
1.0044g
/ 201.53 g
|
| Eisen |
0.646mg
/ 15 mg
|
| Beta-Carotin |
500µg
/ 100 µg
|
| Eiweiß |
0.001g
/ 80.61 g
|
| Zellulose |
0.001g
/ 30 g
|
| Chlorid |
59.5mg
/ 2300 mg
|
| Zucker |
0.001g
/ 50 g
|
| Zink |
0.0001mg
/ 10 mg
|
| Fluorid |
0.001mg
/ 3.5 mg
|
| Phosphor |
0.008mg
/ 700 mg
|
| Jod |
|
| Kcal |
0.001kcal
/ 2000 kcal
|
| Magnesium |
0.29mg
/ 350 mg
|
| Mangan |
0.0001mg
/ 2.3 mg
|
| Kupfer |
0.0002mg
/ 1.5 mg
|
| Kalium |
0.008mg
/ 4000 mg
|
| Selenium |
0.001µg
/ 70 µg
|
| Natrium |
38.85mg
/ 1500 mg
|
| Salz |
100g
/ 1500 g
|
| Fett |
0.001g
/ 120.92 g
|
| Calcium |
0.029mg
/ 1000 mg
|
| Wasser |
0.0002g
/ 2700 g
|
| Kohlenhydrat |
0.001g
/ 201.53 g
|
| Eisen |
0.0002mg
/ 15 mg
|
| Eiweiß |
0.011g
/ 80.61 g
|
| Zellulose |
0.0265g
/ 30 g
|
| Faserunlöslich |
0.001g
/ 25 g
|
| Faserlöslich |
0.001g
/ 10 g
|
| Cholesterin |
0.001mg
/ 300 mg
|
| Chromium |
0.001µg
/ 35 µg
|
| Kobalt |
0.001µg
|
| Zucker |
0.0006g
/ 50 g
|
| Zink |
0.0012mg
/ 10 mg
|
| Fluorid |
0.001mg
/ 3.5 mg
|
| Phosphor |
0.158mg
/ 700 mg
|
| Jod |
0.001µg
/ 150 µg
|
| Kcal |
0.251kcal
/ 2000 kcal
|
| Kj |
1.05kJ
/ 8400 kJ
|
| Einfach ungesättigte Fettsäuren |
0.0007g
|
| Gesättigte Fettsäuren |
0.0014g
/ 20 g
|
| Fettsäuren Trans |
0.001g
|
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren |
0.001g
/ 10 g
|
| Magnesium |
0.171mg
/ 350 mg
|
| Mangan |
0.0056mg
/ 2.3 mg
|
| Kupfer |
0.0013mg
/ 1.5 mg
|
| Molybdän |
0.001µg
/ 100 µg
|
| Omega 3 |
|
| Omega 6 |
0.001g
/ 12 g
|
| Asche |
0.0044g
|
| Kalium |
1.329mg
/ 4000 mg
|
| Selenium |
0.0003µg
/ 70 µg
|
| Schwefel |
0.001mg
|
| Natrium |
0.02mg
/ 1500 mg
|
| Salz |
0.0001g
/ 1500 g
|
| Fett |
0.0033g
/ 120.92 g
|
| Calcium |
0.443mg
/ 1000 mg
|
| Vitamin A |
0.027µg
/ 800 µg
|
| Vitamin B1 (Thiamin) |
0.0001mg
/ 1.1 mg
|
| Vitamin B2 (Riboflavin) |
0.0002mg
/ 1.4 mg
|
| Vitamin B3 (Niacin) |
0.0011mg
/ 15 mg
|
| Vitamin B5 (Pantothensäure) |
0.0014mg
/ 5 mg
|
| Vitamin B6 (Pyridoxin) |
0.0003mg
/ 1.6 mg
|
| Vitamin B9 (Folsäure) |
0.017µg
/ 300 µg
|
| Vitamin C (Ascorbinsäure) |
0.021mg
/ 110 mg
|
| Vitamin E |
0.001mg
/ 14 mg
|
| Vitamin K |
0.164µg
/ 70 µg
|
| Wasser |
0.0125g
/ 2700 g
|
| Kohlenhydrat |
0.0648g
/ 201.53 g
|
| Eisen |
0.0097mg
/ 15 mg
|
Nährwertzusammensetzung für nur 1 (eine) Portion des Rezepts
| Alanina |
0.34g
|
| Alkohol |
1.25g
|
| Arginin |
0.35g
|
| Nitrat |
10mg
/ 3.7 mg
|
| Beta-glucan |
0.5g
/ 3000 g
|
| Beta-Cryptoxanthin |
15.45µg
|
| Beta-sitosterin |
12.3mg
|
| Eiweiß |
18.84g
/ 80.61 g
|
| Eiweiß |
7.02g
/ 50 g
|
| Eiweiß |
6.81g
/ 50 g
|
| Pflanzliche Eiweiße |
0.61g
/ 50 g
|
| Tierische Eiweiße |
10.19g
/ 50 g
|
| Bor |
10.06mg
/ 1 mg
|
| Zellulose |
7.42g
/ 30 g
|
| Faserunlöslich |
4.61g
/ 25 g
|
| Faserlöslich |
2.73g
/ 10 g
|
| Zuckeralkohole insgesamt |
1.79g
|
| Chlor |
86.15mg
/ 2300 mg
|
| Chlorid |
197.96mg
/ 2300 mg
|
| Cholesterin |
49.42mg
/ 300 mg
|
| Chromium |
1.75µg
/ 35 µg
|
| Kobalt |
0.48µg
|
| Zucker |
14.07g
/ 50 g
|
| Zucker hinzugefügt |
1.76g
/ 50 g
|
| Zink |
3.14mg
/ 10 mg
|
| Cystein |
60g
/ 0.5 g
|
| Zystin |
0.08g
|
| Energie |
379.56kJ
/ 8400 kJ
|
| Erythrit |
0.25g
|
| Phenylalanin |
0.24g
/ 3.3 g
|
| Fitosterol |
19.2mg
/ 2 mg
|
| Fluorid |
0.26mg
/ 3.5 mg
|
| Folat |
2.74µg
/ 400 µg
|
| Phosphor |
369.65mg
/ 700 mg
|
| Fructose |
5.83g
/ 40 g
|
| Galaktose |
0.62g
|
| Glycin |
0.29g
|
| Glucose |
5.85g
|
| Glutamin |
0.61g
|
| Histidin |
0.18g
/ 1.5 g
|
| Hydroxyprolin |
0.05g
|
| Inulin |
0.83g
|
| Isoleucin |
0.29g
/ 2 g
|
| Jod |
5.47µg
/ 150 µg
|
| Kalorien |
90kcal
/ 2000 kcal
|
| Carotin Alpha |
|
| Carotin Beta |
564.42mg
|
| Kcal |
350.54kcal
/ 2000 kcal
|
| Campesterol |
1.53g
|
| Kj |
1479.18kJ
/ 8400 kJ
|
| Kieselsäure |
0.5mg
|
| Alpha-Linolensäure |
0.05g
/ 1600 g
|
| Aspartinsäure |
0.47g
|
| Zitronensäure |
300.25mg
|
| Folate |
19.25µg
/ 400 µg
|
| Glutaminsäure |
0.95g
|
| Quininsäure |
0.01g
|
| Linolsäure |
0.51g
/ 12 g
|
| Malinsäure |
50.07g
|
| Oxalsäure |
7.95mg
|
| Oleinsäure |
3.51g
|
| Pantothenic acid |
0.05mg
/ 5 mg
|
| Säure |
0.1g
|
| Fettsäuren |
0.05g
|
| Einfach ungesättigte Fettsäuren |
7.22g
|
| Gesättigte Fettsäuren |
6.62g
/ 20 g
|
| Fettsäuren Trans |
2.94g
|
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren |
1.59g
/ 10 g
|
| Laktose |
2.01g
|
| Leucin |
0.54g
/ 4.2 g
|
| Lignin |
0.35g
|
| Lysin |
0.57g
/ 3 g
|
| Lutein |
6.5µg
/ 6000 µg
|
| Lutein + zeaxanthin |
799.51mg
/ 6000 mg
|
| Lycopin |
655.32µg
|
| Magnesium |
68.91mg
/ 350 mg
|
| Maltose |
1.75g
|
| Mangan |
0.73mg
/ 2.3 mg
|
| Methionin |
0.15g
/ 1.3 g
|
| Kupfer |
0.44mg
/ 1.5 mg
|
| Molybdän |
9µg
/ 100 µg
|
| Nickel |
|
| Stickstoff |
1.11g
|
| Omega 3 |
0.16g
/ 2.5 g
|
| Omega 6 |
1.33g
/ 12 g
|
| Palmitic Acid |
0.68g
|
| Phytoen |
39.8µg
|
| Phytofluen |
26.85µg
|
| Asche |
4.34g
|
| Kalium |
1197.62mg
/ 4000 mg
|
| Proline |
0.26g
|
| Retinol |
4µg
/ 900 µg
|
| Saccharose |
2.31g
/ 50 g
|
| Selenium |
14.28µg
/ 70 µg
|
| Serine |
0.21g
|
| Schwefel |
194.95mg
|
| Stärke |
2.75g
|
| Sorbitol |
0.25g
|
| Stearic Acid |
0.12g
|
| Stigmasterol |
1.02g
|
| Natrium |
608.04mg
/ 1500 mg
|
| Salz |
51.47g
/ 1500 g
|
| Taurin |
17.54mg
|
| Tocopherol gamma |
0.15mg
/ 15 mg
|
| Thrombonin |
0.26g
/ 1.7 g
|
| Tryptophan |
0.08g
/ 280 g
|
| Tyrosin |
0.18g
|
| Fett |
16.72g
/ 120.92 g
|
| Fett, gesamt |
2.2g
/ 70 g
|
| Einfach ungesättigte Fettsäuren 16:1 c |
0.08g
|
| Einfach ungesättigte Fettsäuren 18:1 c |
0.85g
|
| Einfach ungesättigte Fettsäuren 20:1 |
0.01g
|
| Gesättigte Fettsäuren 10:0 |
0.01g
|
| Gesättigte Fettsäuren 12:0 |
0.01g
|
| Gesättigte Fettsäuren 14:0 |
0.15g
|
| Gesättigte Fettsäuren 16:0 |
0.45g
|
| Gesättigte Fettsäuren 18:0 |
0.25g
|
| Gesättigte Fettsäuren 4:0 |
0.01g
|
| Gesättigte Fettsäuren 6:0 |
|
| Gesättigte Fettsäuren 8:0 |
|
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 18:2 n-6 |
0.05g
/ 12 g
|
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 20:4 n-6 |
0.01g
|
| Valin |
0.31g
/ 2.3 g
|
| Calcium |
245.23mg
/ 1000 mg
|
| Vitamin A |
646.82µg
/ 800 µg
|
| Vitamin ARE |
89.63µg
/ 850 µg
|
| Vitamin B1 (Thiamin) |
0.31mg
/ 1.1 mg
|
| Vitamin B12 (Cobalamin) |
1.39µg
/ 4 µg
|
| Vitamin B2 (Riboflavin) |
0.55mg
/ 1.4 mg
|
| Vitamin B3 (Niacin) |
6.3mg
/ 15 mg
|
| Vitamin B4 (Cholin) |
34.84mg
/ 400 mg
|
| Vitamin B5 (Pantothensäure) |
0.79mg
/ 5 mg
|
| Vitamin B6 (Pyridoxin) |
0.95mg
/ 1.6 mg
|
| Vitamin B7 (Biotin) |
1.68mg
/ 60 mg
|
| Vitamin B8 (Inositol) |
1.25mg
/ 60 mg
|
| Vitamin B9 (Folsäure) |
86.28µg
/ 300 µg
|
| Vitamin C (Ascorbinsäure) |
174.54mg
/ 110 mg
|
| Vitamin D |
1.2µg
/ 600 µg
|
| Vitamin D3 |
0.5µg
/ 20 µg
|
| Vitamin E |
5mg
/ 14 mg
|
| Vitamin K |
61.55µg
/ 70 µg
|
| Wasser |
465.49g
/ 2700 g
|
| Kohlenhydrat |
25.36g
/ 201.53 g
|
| Kohlenhydrate, gesamt |
2.75g
/ 275 g
|
| Xylit und seine salze |
0.25g
|
| Zeaxanthin |
3.76µg
/ 2000 µg
|
| Eisen |
4.88mg
/ 15 mg
|
| Beta-Carotin |
1114.25µg
|
Nährwertzusammensetzung für alle Portionen des Rezepts
| Alanina |
0.67g
|
| Alkohol |
2.5g
|
| Arginin |
0.7g
|
| Nitrat |
20mg
/ 3.7 mg
|
| Beta-glucan |
1g
/ 3000 g
|
| Beta-Cryptoxanthin |
30.9µg
|
| Beta-sitosterin |
24.6mg
|
| Eiweiß |
37.68g
/ 80.61 g
|
| Eiweiß |
14.05g
/ 50 g
|
| Eiweiß |
13.62g
/ 50 g
|
| Pflanzliche Eiweiße |
1.22g
/ 50 g
|
| Tierische Eiweiße |
20.37g
/ 50 g
|
| Bor |
20.11mg
/ 1 mg
|
| Zellulose |
14.85g
/ 30 g
|
| Faserunlöslich |
9.22g
/ 25 g
|
| Faserlöslich |
5.45g
/ 10 g
|
| Zuckeralkohole insgesamt |
3.57g
|
| Chlor |
172.3mg
/ 2300 mg
|
| Chlorid |
395.92mg
/ 2300 mg
|
| Cholesterin |
98.84mg
/ 300 mg
|
| Chromium |
3.5µg
/ 35 µg
|
| Kobalt |
0.95µg
|
| Zucker |
28.13g
/ 50 g
|
| Zucker hinzugefügt |
3.52g
/ 50 g
|
| Zink |
6.27mg
/ 10 mg
|
| Cystein |
120g
/ 0.5 g
|
| Zystin |
0.15g
|
| Energie |
759.12kJ
/ 8400 kJ
|
| Erythrit |
0.5g
|
| Phenylalanin |
0.47g
/ 3.3 g
|
| Fitosterol |
38.4mg
/ 2 mg
|
| Fluorid |
0.51mg
/ 3.5 mg
|
| Folat |
5.48µg
/ 400 µg
|
| Phosphor |
739.29mg
/ 700 mg
|
| Fructose |
11.65g
/ 40 g
|
| Galaktose |
1.23g
|
| Glycin |
0.57g
|
| Glucose |
11.7g
|
| Glutamin |
1.21g
|
| Histidin |
0.35g
/ 1.5 g
|
| Hydroxyprolin |
0.1g
|
| Inulin |
1.65g
|
| Isoleucin |
0.57g
/ 2 g
|
| Jod |
10.93µg
/ 150 µg
|
| Kalorien |
180kcal
/ 2000 kcal
|
| Carotin Alpha |
|
| Carotin Beta |
1128.84mg
|
| Kcal |
701.08kcal
/ 2000 kcal
|
| Campesterol |
3.06g
|
| Kj |
2958.35kJ
/ 8400 kJ
|
| Kieselsäure |
1mg
|
| Alpha-Linolensäure |
0.09g
/ 1600 g
|
| Aspartinsäure |
0.94g
|
| Zitronensäure |
600.5mg
|
| Folate |
38.5µg
/ 400 µg
|
| Glutaminsäure |
1.89g
|
| Quininsäure |
0.02g
|
| Linolsäure |
1.02g
/ 12 g
|
| Malinsäure |
100.13g
|
| Oxalsäure |
15.9mg
|
| Oleinsäure |
7.01g
|
| Pantothenic acid |
0.1mg
/ 5 mg
|
| Säure |
0.2g
|
| Fettsäuren |
0.1g
|
| Einfach ungesättigte Fettsäuren |
14.45g
|
| Gesättigte Fettsäuren |
13.24g
/ 20 g
|
| Fettsäuren Trans |
5.88g
|
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren |
3.17g
/ 10 g
|
| Laktose |
4.01g
|
| Leucin |
1.08g
/ 4.2 g
|
| Lignin |
0.7g
|
| Lysin |
1.14g
/ 3 g
|
| Lutein |
13µg
/ 6000 µg
|
| Lutein + zeaxanthin |
1599.01mg
/ 6000 mg
|
| Lycopin |
1310.65µg
|
| Magnesium |
137.83mg
/ 350 mg
|
| Maltose |
3.5g
|
| Mangan |
1.46mg
/ 2.3 mg
|
| Methionin |
0.3g
/ 1.3 g
|
| Kupfer |
0.88mg
/ 1.5 mg
|
| Molybdän |
18µg
/ 100 µg
|
| Nickel |
|
| Stickstoff |
2.21g
|
| Omega 3 |
0.32g
/ 2.5 g
|
| Omega 6 |
2.66g
/ 12 g
|
| Palmitic Acid |
1.35g
|
| Phytoen |
79.6µg
|
| Phytofluen |
53.7µg
|
| Asche |
8.68g
|
| Kalium |
2395.23mg
/ 4000 mg
|
| Proline |
0.52g
|
| Retinol |
8µg
/ 900 µg
|
| Saccharose |
4.62g
/ 50 g
|
| Selenium |
28.55µg
/ 70 µg
|
| Serine |
0.42g
|
| Schwefel |
389.9mg
|
| Stärke |
5.49g
|
| Sorbitol |
0.5g
|
| Stearic Acid |
0.23g
|
| Stigmasterol |
2.04g
|
| Natrium |
1216.07mg
/ 1500 mg
|
| Salz |
102.93g
/ 1500 g
|
| Taurin |
35.07mg
|
| Tocopherol gamma |
0.3mg
/ 15 mg
|
| Thrombonin |
0.52g
/ 1.7 g
|
| Tryptophan |
0.15g
/ 280 g
|
| Tyrosin |
0.36g
|
| Fett |
33.44g
/ 120.92 g
|
| Fett, gesamt |
4.4g
/ 70 g
|
| Einfach ungesättigte Fettsäuren 16:1 c |
0.15g
|
| Einfach ungesättigte Fettsäuren 18:1 c |
1.7g
|
| Einfach ungesättigte Fettsäuren 20:1 |
0.01g
|
| Gesättigte Fettsäuren 10:0 |
0.01g
|
| Gesättigte Fettsäuren 12:0 |
0.01g
|
| Gesättigte Fettsäuren 14:0 |
0.3g
|
| Gesättigte Fettsäuren 16:0 |
0.9g
|
| Gesättigte Fettsäuren 18:0 |
0.5g
|
| Gesättigte Fettsäuren 4:0 |
0.01g
|
| Gesättigte Fettsäuren 6:0 |
|
| Gesättigte Fettsäuren 8:0 |
|
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 18:2 n-6 |
0.1g
/ 12 g
|
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 20:4 n-6 |
0.02g
|
| Valin |
0.62g
/ 2.3 g
|
| Calcium |
490.47mg
/ 1000 mg
|
| Vitamin A |
1293.63µg
/ 800 µg
|
| Vitamin ARE |
179.26µg
/ 850 µg
|
| Vitamin B1 (Thiamin) |
0.62mg
/ 1.1 mg
|
| Vitamin B12 (Cobalamin) |
2.77µg
/ 4 µg
|
| Vitamin B2 (Riboflavin) |
1.09mg
/ 1.4 mg
|
| Vitamin B3 (Niacin) |
12.61mg
/ 15 mg
|
| Vitamin B4 (Cholin) |
69.67mg
/ 400 mg
|
| Vitamin B5 (Pantothensäure) |
1.58mg
/ 5 mg
|
| Vitamin B6 (Pyridoxin) |
1.89mg
/ 1.6 mg
|
| Vitamin B7 (Biotin) |
3.35mg
/ 60 mg
|
| Vitamin B8 (Inositol) |
2.5mg
/ 60 mg
|
| Vitamin B9 (Folsäure) |
172.56µg
/ 300 µg
|
| Vitamin C (Ascorbinsäure) |
349.08mg
/ 110 mg
|
| Vitamin D |
2.41µg
/ 600 µg
|
| Vitamin D3 |
0.99µg
/ 20 µg
|
| Vitamin E |
9.99mg
/ 14 mg
|
| Vitamin K |
123.1µg
/ 70 µg
|
| Wasser |
930.97g
/ 2700 g
|
| Kohlenhydrat |
50.72g
/ 201.53 g
|
| Kohlenhydrate, gesamt |
5.49g
/ 275 g
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| Xylit und seine salze |
0.5g
|
| Zeaxanthin |
7.51µg
/ 2000 µg
|
| Eisen |
9.75mg
/ 15 mg
|
| Beta-Carotin |
2228.5µg
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