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Startseite Rezepte Pfannkuchen mit Quark, Honig und Rosinen

Pfannkuchen mit Quark, Honig und Rosinen

Vorbereitungsschritte

Olej rozgrzewamy na patelni.Mąkę, mleko, cukier i jajo mieszamy w wysokiej szklance.Smażymy naleśnik na rozgrzanym tłuszczu.Gotowy naleśnik kładziemy na talerzu.W misce mieszamy twaróg z miodem i rodzynkami.Nakładamy na naleśnik.W przepisie użyte są mąki bezglutenowe. Można je zastąpić mąką pszenną pełnoziarnistą.
Zubereitungszeit
Minuten
Portionen Anzahl
1
Schwirigkeitsgrad
1 / 5
Allergene
Milch, Laktose, Eier, Reis, Sulfite, Salicylate, Kichererbsen, Hülsenfrüchte, Honig, Birkenpollen-bedingtes orales Allergiesyndrom, Raps
Gelegenheiten
-
Typen
-
Glykämischer Index
0
Statistik

Zutaten

Die angegebenen Nährwerte beziehen sich auf das gesamte Rezept (Grammangaben aller Portionen des Rezepts).

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Anzahl der Portionen 100 × Gram (1 g)
Gewicht 100 g
Magerquark
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Anzahl der Portionen 1 × Stück (43 g)
Gewicht 43 g
Ganze Hühnereier (S)
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Anzahl der Portionen 50 × Mililiter (1 g)
Gewicht 50 g
Kuhmilch 1,5 %
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Anzahl der Portionen 2 × Esslöffel (10 g)
Gewicht 20 g
Reismehl
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Anzahl der Portionen 2 × Esslöffel (10 g)
Gewicht 20 g
Rosinen
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Anzahl der Portionen 2 × Esslöffel (15 g)
Gewicht 30 g
Kichererbsenmehl
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Anzahl der Portionen 0.5 × Esslöffel (25 g)
Gewicht 12.5 g
Bienenhonig
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Anzahl der Portionen 1 × Esslöffel (10 ml)
Gewicht 10 ml
Kaltgepresstes Rapsöl
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Anzahl der Portionen 0.5 × Tee Löffel (5 g)
Gewicht 2.5 g
Rohrzucker

Nährwertzusammensetzung für alle Portionen des Rezepts

Eiweiß 20%
35.31g / 80.61 g
Fett 30%
17.98g / 53.74 g
Kohlenhydrate 50%
65.85g / 89.57 g
Kcal
566.46Kcal / 1612.27 Kcal

Kommentare

Autor des Rezeptes ist Dietspremium
Die ursprüngliche Sprache der Erstellung ist Polnisch. Wenn die aktuelle Sprache eine andere ist, können einige Inhalte in der Originalsprache angezeigt werden oder aufgrund maschineller Übersetzung nicht vollständig verständlich sein.