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Startseite Rezepte Pasta mit Hähnchen, Pfifferlingen und Spinat in Sahnesauce

Pasta mit Hähnchen, Pfifferlingen und Spinat in Sahnesauce

Vorbereitungsschritte

Kochen Sie die Nudeln.

Hähnchen putzen und in Streifen schneiden. Mit Lieblingskräutern würzen und in Öl anbraten. Wenn das Hähnchen fast fertig ist, Pfifferlinge und Spinat hinzufügen. Alles anbraten, bis der Spinat sein Volumen reduziert und die Pfifferlinge ihren Saft abgeben.

Die Sahne in die Pfanne geben und gut verrühren. Mit Ihren Lieblingskräutern abschmecken und eine Weile kochen lassen. Die Nudeln mit der Soße vermischen.
Zubereitungszeit
20 Minuten
Portionen Anzahl
1
Schwirigkeitsgrad
3 / 5
Allergene
Oxalate, Latex-Frucht-Syndrom, Birkenpollen-bedingtes orales Allergiesyndrom, Histamin, Milch, Pilze, Hähnchen, Geflügel, Raps, Weizen, Gluten
Gelegenheiten
-
Typen
-
Glykämischer Index
0
Statistik

Zutaten

Die angegebenen Nährwerte beziehen sich auf das gesamte Rezept (Grammangaben aller Portionen des Rezepts).

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Anzahl der Portionen 3 × Handvoll (25 g)
Gewicht 75 g
Frischer Spinat
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Anzahl der Portionen 2 × Esslöffel (25 ml)
Gewicht 50 ml
Saure Sahne 18 %
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Anzahl der Portionen 1 × Portion (50 g)
Gewicht 50 g
Pfifferlinge
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Anzahl der Portionen 1 × Portion (100 g)
Gewicht 100 g
Hähnchenbrustfilet
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Anzahl der Portionen 1 × Esslöffel (10 ml)
Gewicht 10 ml
Kaltgepresstes Rapsöl
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Anzahl der Portionen 0.5 × Glaß (70 g)
Gewicht 35 g
Vollkornnudeln

Nährwertzusammensetzung für alle Portionen des Rezepts

Eiweiß 20%
30g / 80.61 g
Fett 30%
21.23g / 53.74 g
Kohlenhydrate 50%
32.38g / 89.57 g
Kcal
440.59Kcal / 1612.27 Kcal

Kommentare

Autor des Rezeptes ist Dietspremium
Die ursprüngliche Sprache der Erstellung ist Polnisch. Wenn die aktuelle Sprache eine andere ist, können einige Inhalte in der Originalsprache angezeigt werden oder aufgrund maschineller Übersetzung nicht vollständig verständlich sein.