Nudeln mit Brokkoli
Vorbereitungsschritte
Zutaten
Die angegebenen Nährwerte beziehen sich auf das gesamte Rezept (Grammangaben aller Portionen des Rezepts).
| Alanina |
0.25g
|
| Arginin |
0.25g
|
| Beta-glucan |
0.25g
/ 3000 g
|
| Eiweiß |
7.5g
/ 80.61 g
|
| Pflanzliche Eiweiße |
7.5g
/ 50 g
|
| Bor |
0.5mg
/ 1 mg
|
| Zellulose |
6.25g
/ 30 g
|
| Faserunlöslich |
3.25g
/ 25 g
|
| Faserlöslich |
3g
/ 10 g
|
| Chlor |
75mg
/ 2300 mg
|
| Cholesterin |
2.5mg
/ 300 mg
|
| Chromium |
0.0125µg
/ 35 µg
|
| Kobalt |
0.0025µg
|
| Zucker |
4.25g
/ 50 g
|
| Zink |
1mg
/ 10 mg
|
| Zystin |
0.025g
|
| Phenylalanin |
0.25g
/ 3.3 g
|
| Fitosterol |
50mg
/ 2 mg
|
| Fluorid |
0.05mg
/ 3.5 mg
|
| Phosphor |
165mg
/ 700 mg
|
| Fructose |
1.5g
/ 40 g
|
| Galaktose |
2.5g
|
| Glycin |
0.2g
|
| Glucose |
1.25g
|
| Glutamin |
0.5g
|
| Histidin |
0.125g
/ 1.5 g
|
| Inulin |
0.25g
|
| Isoleucin |
0.25g
/ 2 g
|
| Jod |
0.025µg
/ 150 µg
|
| Kcal |
87.5kcal
/ 2000 kcal
|
| Kj |
365kJ
/ 8400 kJ
|
| Kieselsäure |
2.5mg
|
| Aspartinsäure |
0.625g
|
| Zitronensäure |
500mg
|
| Glutaminsäure |
0.75g
|
| Quininsäure |
25g
|
| Malinsäure |
300g
|
| Oxalsäure |
50mg
|
| Einfach ungesättigte Fettsäuren |
0.05g
|
| Gesättigte Fettsäuren |
0.125g
/ 20 g
|
| Fettsäuren Trans |
2.5g
|
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren |
0.35g
/ 10 g
|
| Laktose |
2.5g
|
| Leucin |
0.375g
/ 4.2 g
|
| Lysin |
0.25g
/ 3 g
|
| Lutein + zeaxanthin |
3507.5mg
/ 6000 mg
|
| Magnesium |
57.5mg
/ 350 mg
|
| Maltose |
2.5g
|
| Mangan |
1.325mg
/ 2.3 mg
|
| Methionin |
0.075g
/ 1.3 g
|
| Kupfer |
0.075mg
/ 1.5 mg
|
| Molybdän |
0.025µg
/ 100 µg
|
| Nickel |
0.05mg
/ 0.03 mg
|
| Omega 3 |
0.125g
/ 2.5 g
|
| Omega 6 |
0.1g
/ 12 g
|
| Asche |
2g
|
| Kalium |
962.5mg
/ 4000 mg
|
| Proline |
0.25g
|
| Saccharose |
1g
/ 50 g
|
| Selenium |
6.25µg
/ 70 µg
|
| Serine |
0.225g
|
| Schwefel |
75mg
|
| Stärke |
0.5g
|
| Natrium |
17.5mg
/ 1500 mg
|
| Salz |
0.075g
/ 1500 g
|
| Thrombonin |
0.25g
/ 1.7 g
|
| Tryptophan |
0.075g
/ 280 g
|
| Tyrosin |
0.125g
|
| Fett |
1g
/ 120.92 g
|
| Valin |
0.3g
/ 2.3 g
|
| Calcium |
120mg
/ 1000 mg
|
| Vitamin A |
382.5µg
/ 800 µg
|
| Vitamin B1 (Thiamin) |
0.175mg
/ 1.1 mg
|
| Vitamin B2 (Riboflavin) |
0.3mg
/ 1.4 mg
|
| Vitamin B3 (Niacin) |
1.5mg
/ 15 mg
|
| Vitamin B5 (Pantothensäure) |
1.3mg
/ 5 mg
|
| Vitamin B6 (Pyridoxin) |
0.4mg
/ 1.6 mg
|
| Vitamin B9 (Folsäure) |
157.5µg
/ 300 µg
|
| Vitamin C (Ascorbinsäure) |
207.5mg
/ 110 mg
|
| Vitamin D |
2.5µg
/ 600 µg
|
| Vitamin E |
3.25mg
/ 14 mg
|
| Vitamin K |
254µg
/ 70 µg
|
| Wasser |
223.25g
/ 2700 g
|
| Kohlenhydrat |
13g
/ 201.53 g
|
| Eisen |
2.25mg
/ 15 mg
|
| Beta-Carotin |
1925µg
/ 100 µg
|
| Alanina |
0.55g
|
| Arginin |
0.65g
|
| Eiweiß |
15.2g
/ 80.61 g
|
| Eiweiß |
15.2g
/ 50 g
|
| Zellulose |
6.2g
/ 30 g
|
| Faserunlöslich |
5g
/ 25 g
|
| Faserlöslich |
1.2g
/ 10 g
|
| Cholesterin |
1mg
/ 300 mg
|
| Zucker |
1.2g
/ 50 g
|
| Zink |
1.8mg
/ 10 mg
|
| Zystin |
0.25g
|
| Phenylalanin |
0.65g
/ 3.3 g
|
| Phosphor |
160mg
/ 700 mg
|
| Glycin |
0.5g
|
| Histidin |
0.3g
/ 1.5 g
|
| Isoleucin |
0.45g
/ 2 g
|
| Kcal |
335kcal
/ 2000 kcal
|
| Kj |
1400kJ
/ 8400 kJ
|
| Alpha-Linolensäure |
0.05g
/ 1600 g
|
| Folate |
15µg
/ 400 µg
|
| Glutaminsäure |
3g
|
| Linolsäure |
0.35g
/ 12 g
|
| Oleinsäure |
0.2g
|
| Einfach ungesättigte Fettsäuren |
0.2g
|
| Gesättigte Fettsäuren |
0.2g
/ 20 g
|
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren |
0.5g
/ 10 g
|
| Leucin |
0.9g
/ 4.2 g
|
| Lysin |
0.5g
/ 3 g
|
| Magnesium |
60mg
/ 350 mg
|
| Mangan |
1.5mg
/ 2.3 mg
|
| Methionin |
0.2g
/ 1.3 g
|
| Kupfer |
0.25mg
/ 1.5 mg
|
| Omega 3 |
0.05g
/ 2.5 g
|
| Omega 6 |
0.4g
/ 12 g
|
| Asche |
1.2g
|
| Kalium |
220mg
/ 4000 mg
|
| Proline |
1.1g
|
| Selenium |
30µg
/ 70 µg
|
| Serine |
0.6g
|
| Stärke |
66.8g
|
| Natrium |
3mg
/ 1500 mg
|
| Salz |
0.007g
/ 1500 g
|
| Thrombonin |
0.4g
/ 1.7 g
|
| Tryptophan |
0.15g
/ 280 g
|
| Tyrosin |
0.35g
|
| Fett |
1.3g
/ 120.92 g
|
| Fett, gesamt |
1.3g
/ 70 g
|
| Valin |
0.55g
/ 2.3 g
|
| Calcium |
20mg
/ 1000 mg
|
| Vitamin B1 (Thiamin) |
0.25mg
/ 1.1 mg
|
| Vitamin B2 (Riboflavin) |
0.05mg
/ 1.4 mg
|
| Vitamin B3 (Niacin) |
4.5mg
/ 15 mg
|
| Vitamin B6 (Pyridoxin) |
0.15mg
/ 1.6 mg
|
| Vitamin B9 (Folsäure) |
15µg
/ 300 µg
|
| Vitamin E |
0.5mg
/ 14 mg
|
| Wasser |
10.5g
/ 2700 g
|
| Kohlenhydrat |
68g
/ 201.53 g
|
| Kohlenhydrate, gesamt |
68g
/ 275 g
|
| Eisen |
3.2mg
/ 15 mg
|
| Eiweiß |
1.1g
/ 80.61 g
|
| Zellulose |
1.7g
/ 30 g
|
| Faserunlöslich |
0.85g
/ 25 g
|
| Faserlöslich |
0.85g
/ 10 g
|
| Chlor |
15mg
/ 2300 mg
|
| Cholesterin |
1mg
/ 300 mg
|
| Zucker |
4.2g
/ 50 g
|
| Zink |
0.24mg
/ 10 mg
|
| Phosphor |
14mg
/ 700 mg
|
| Fructose |
1.2g
/ 40 g
|
| Glucose |
1.8g
|
| Kcal |
40kcal
/ 2000 kcal
|
| Kj |
167kJ
/ 8400 kJ
|
| Einfach ungesättigte Fettsäuren |
0.01g
|
| Gesättigte Fettsäuren |
0.04g
/ 20 g
|
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren |
0.02g
/ 10 g
|
| Lutein |
10µg
/ 6000 µg
|
| Magnesium |
10mg
/ 350 mg
|
| Mangan |
0.17mg
/ 2.3 mg
|
| Kupfer |
0.06mg
/ 1.5 mg
|
| Omega 3 |
0.005g
/ 2.5 g
|
| Omega 6 |
0.02g
/ 12 g
|
| Asche |
0.6g
|
| Kalium |
146mg
/ 4000 mg
|
| Saccharose |
2.2g
/ 50 g
|
| Selenium |
0.5µg
/ 70 µg
|
| Schwefel |
30mg
|
| Stärke |
1.2g
|
| Natrium |
4mg
/ 1500 mg
|
| Fett |
0.1g
/ 120.92 g
|
| Calcium |
23mg
/ 1000 mg
|
| Vitamin B1 (Thiamin) |
0.05mg
/ 1.1 mg
|
| Vitamin B2 (Riboflavin) |
0.02mg
/ 1.4 mg
|
| Vitamin B3 (Niacin) |
0.1mg
/ 15 mg
|
| Vitamin B5 (Pantothensäure) |
0.1mg
/ 5 mg
|
| Vitamin B6 (Pyridoxin) |
0.12mg
/ 1.6 mg
|
| Vitamin B9 (Folsäure) |
19µg
/ 300 µg
|
| Vitamin C (Ascorbinsäure) |
7mg
/ 110 mg
|
| Vitamin E |
0.02mg
/ 14 mg
|
| Vitamin K |
0.4µg
/ 70 µg
|
| Wasser |
89g
/ 2700 g
|
| Kohlenhydrat |
9.3g
/ 201.53 g
|
| Zeaxanthin |
5µg
/ 2000 µg
|
| Eisen |
0.2mg
/ 15 mg
|
| Beta-Cryptoxanthin |
0.028µg
|
| Eiweiß |
0.252g
/ 80.61 g
|
| Eiweiß |
0.28g
/ 50 g
|
| Eiweiß |
0.252g
/ 50 g
|
| Pflanzliche Eiweiße |
0.252g
/ 50 g
|
| Tierische Eiweiße |
0.28g
/ 50 g
|
| Bor |
0.14mg
/ 1 mg
|
| Zellulose |
0.336g
/ 30 g
|
| Faserunlöslich |
0.252g
/ 25 g
|
| Faserlöslich |
0.084g
/ 10 g
|
| Zuckeralkohole insgesamt |
0.28g
|
| Chlor |
13.44mg
/ 2300 mg
|
| Cholesterin |
0.28mg
/ 300 mg
|
| Chromium |
0.336µg
/ 35 µg
|
| Kobalt |
0.056µg
|
| Zucker |
0.98g
/ 50 g
|
| Zucker hinzugefügt |
0.28g
/ 50 g
|
| Zink |
0.0728mg
/ 10 mg
|
| Energie |
302.4kJ
/ 8400 kJ
|
| Fitosterol |
2.8mg
/ 2 mg
|
| Fluorid |
0.84mg
/ 3.5 mg
|
| Phosphor |
5.88mg
/ 700 mg
|
| Fructose |
0.448g
/ 40 g
|
| Galaktose |
0.28g
|
| Glucose |
0.504g
|
| Jod |
0.7µg
/ 150 µg
|
| Kalorien |
72.24kcal
/ 2000 kcal
|
| Carotin Beta |
0.336mg
|
| Kcal |
72.24kcal
/ 2000 kcal
|
| Kj |
302.4kJ
/ 8400 kJ
|
| Kieselsäure |
0.56mg
|
| Zitronensäure |
84mg
|
| Quininsäure |
4.2g
|
| Malinsäure |
56g
|
| Oxalsäure |
14mg
|
| Einfach ungesättigte Fettsäuren |
0.0056g
|
| Gesättigte Fettsäuren |
0.014g
/ 20 g
|
| Fettsäuren Trans |
0.28g
|
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren |
0.0336g
/ 10 g
|
| Laktose |
0.28g
|
| Lutein + zeaxanthin |
0.336mg
/ 6000 mg
|
| Lycopin |
12.852µg
|
| Magnesium |
2.24mg
/ 350 mg
|
| Maltose |
0.28g
|
| Mangan |
0.0168mg
/ 2.3 mg
|
| Kupfer |
0.0168mg
/ 1.5 mg
|
| Molybdän |
2.8µg
/ 100 µg
|
| Nickel |
0.56mg
/ 0.03 mg
|
| Omega 3 |
0.0028g
/ 2.5 g
|
| Omega 6 |
0.0308g
/ 12 g
|
| Asche |
2.156g
|
| Kalium |
78.96mg
/ 4000 mg
|
| Saccharose |
0.028g
/ 50 g
|
| Selenium |
0.14µg
/ 70 µg
|
| Schwefel |
4.2mg
|
| Stärke |
0.028g
|
| Natrium |
2.24mg
/ 1500 mg
|
| Salz |
0.0056g
/ 1500 g
|
| Fett |
0.056g
/ 120.92 g
|
| Fett, gesamt |
0.056g
/ 70 g
|
| Calcium |
2.52mg
/ 1000 mg
|
| Vitamin A |
29.96µg
/ 800 µg
|
| Vitamin B1 (Thiamin) |
0.0179mg
/ 1.1 mg
|
| Vitamin B12 (Cobalamin) |
0.28µg
/ 4 µg
|
| Vitamin B2 (Riboflavin) |
0.0118mg
/ 1.4 mg
|
| Vitamin B3 (Niacin) |
0.28mg
/ 15 mg
|
| Vitamin B5 (Pantothensäure) |
0.084mg
/ 5 mg
|
| Vitamin B6 (Pyridoxin) |
0.042mg
/ 1.6 mg
|
| Vitamin B7 (Biotin) |
0.42mg
/ 60 mg
|
| Vitamin B9 (Folsäure) |
3.36µg
/ 300 µg
|
| Vitamin C (Ascorbinsäure) |
5.796mg
/ 110 mg
|
| Vitamin D |
0.28µg
/ 600 µg
|
| Vitamin E |
0.3416mg
/ 14 mg
|
| Vitamin K |
12.04µg
/ 70 µg
|
| Wasser |
3.36g
/ 2700 g
|
| Kohlenhydrat |
1.008g
/ 201.53 g
|
| Kohlenhydrate, gesamt |
1.008g
/ 275 g
|
| Eisen |
0.14mg
/ 15 mg
|
| Beta-sitosterin |
35mg
|
| Eiweiß |
0.1g
/ 80.61 g
|
| Zellulose |
0.1g
/ 30 g
|
| Cholesterin |
0.1mg
/ 300 mg
|
| Zucker |
0.1g
/ 50 g
|
| Fitosterol |
70mg
/ 2 mg
|
| Kcal |
90kcal
/ 2000 kcal
|
| Kj |
376.2kJ
/ 8400 kJ
|
| Alpha-Linolensäure |
1g
/ 1600 g
|
| Erucasäure |
0.03g
|
| Linolsäure |
1.86g
/ 12 g
|
| Oleinsäure |
6.076g
|
| Einfach ungesättigte Fettsäuren |
6.076g
|
| Gesättigte Fettsäuren |
0.525g
/ 20 g
|
| Fettsäuren Trans |
0.01g
|
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren |
2.86g
/ 10 g
|
| Omega 3 |
1g
/ 2.5 g
|
| Omega 6 |
1.86g
/ 12 g
|
| Asche |
0.1g
|
| Natrium |
0.1mg
/ 1500 mg
|
| Salz |
0.1g
/ 1500 g
|
| Fett |
10g
/ 120.92 g
|
| Einfach ungesättigte Fettsäuren 18:1 c |
6.076g
|
| Gesättigte Fettsäuren 16:0 |
0.38g
|
| Gesättigte Fettsäuren 18:0 |
0.11g
|
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 18:2 n-6 |
1.86g
/ 12 g
|
| Vitamin E |
2.905mg
/ 14 mg
|
| Vitamin K |
7.13µg
/ 70 µg
|
| Wasser |
0.1g
/ 2700 g
|
| Kohlenhydrat |
0.1g
/ 201.53 g
|
| Beta-Cryptoxanthin |
8µg
|
| Eiweiß |
1.144g
/ 80.61 g
|
| Zellulose |
3.016g
/ 30 g
|
| Faserunlöslich |
2.248g
/ 25 g
|
| Faserlöslich |
0.768g
/ 10 g
|
| Cholesterin |
0.08mg
/ 300 mg
|
| Zucker |
0.208g
/ 50 g
|
| Zink |
0.0648mg
/ 10 mg
|
| Phosphor |
38.4mg
/ 700 mg
|
| Carotin Beta |
251.36mg
|
| Kcal |
18.64kcal
/ 2000 kcal
|
| Einfach ungesättigte Fettsäuren |
0.048g
|
| Gesättigte Fettsäuren |
0.04g
/ 20 g
|
| Fettsäuren Trans |
0.08g
|
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren |
0.2g
/ 10 g
|
| Lutein |
312µg
/ 6000 µg
|
| Magnesium |
5.12mg
/ 350 mg
|
| Mangan |
0.568mg
/ 2.3 mg
|
| Kupfer |
0.0304mg
/ 1.5 mg
|
| Omega 3 |
0.04g
/ 2.5 g
|
| Omega 6 |
0.16g
/ 12 g
|
| Asche |
1.176g
|
| Kalium |
23.6mg
/ 4000 mg
|
| Selenium |
0.224µg
/ 70 µg
|
| Natrium |
0.32mg
/ 1500 mg
|
| Fett |
0.32g
/ 120.92 g
|
| Calcium |
14.16mg
/ 1000 mg
|
| Vitamin A |
422µg
/ 800 µg
|
| Vitamin B12 (Cobalamin) |
0.0024µg
/ 4 µg
|
| Vitamin B2 (Riboflavin) |
0.0056mg
/ 1.4 mg
|
| Vitamin B3 (Niacin) |
0.072mg
/ 15 mg
|
| Vitamin B5 (Pantothensäure) |
0.016mg
/ 5 mg
|
| Vitamin B6 (Pyridoxin) |
0.012mg
/ 1.6 mg
|
| Vitamin B9 (Folsäure) |
5.44µg
/ 300 µg
|
| Vitamin C (Ascorbinsäure) |
1.44mg
/ 110 mg
|
| Vitamin E |
0.064mg
/ 14 mg
|
| Vitamin K |
33.184µg
/ 70 µg
|
| Wasser |
0.8g
/ 2700 g
|
| Kohlenhydrat |
4.88g
/ 201.53 g
|
| Eisen |
0.2536mg
/ 15 mg
|
Nährwertzusammensetzung für alle Portionen des Rezepts
| Alanina |
0.8g
|
| Arginin |
0.9g
|
| Beta-glucan |
0.25g
/ 3000 g
|
| Beta-Cryptoxanthin |
8.03µg
|
| Beta-sitosterin |
35mg
|
| Eiweiß |
25.29g
/ 80.61 g
|
| Eiweiß |
15.45g
/ 50 g
|
| Eiweiß |
0.28g
/ 50 g
|
| Pflanzliche Eiweiße |
7.75g
/ 50 g
|
| Tierische Eiweiße |
0.28g
/ 50 g
|
| Bor |
0.64mg
/ 1 mg
|
| Zellulose |
17.61g
/ 30 g
|
| Faserunlöslich |
11.6g
/ 25 g
|
| Faserlöslich |
5.9g
/ 10 g
|
| Zuckeralkohole insgesamt |
0.28g
|
| Chlor |
103.44mg
/ 2300 mg
|
| Cholesterin |
4.96mg
/ 300 mg
|
| Chromium |
0.35µg
/ 35 µg
|
| Kobalt |
0.06µg
|
| Zucker |
10.94g
/ 50 g
|
| Zucker hinzugefügt |
0.28g
/ 50 g
|
| Zink |
3.17mg
/ 10 mg
|
| Zystin |
0.28g
|
| Energie |
302.4kJ
/ 8400 kJ
|
| Phenylalanin |
0.9g
/ 3.3 g
|
| Fitosterol |
122.8mg
/ 2 mg
|
| Fluorid |
0.89mg
/ 3.5 mg
|
| Phosphor |
383.28mg
/ 700 mg
|
| Fructose |
3.15g
/ 40 g
|
| Galaktose |
2.78g
|
| Glycin |
0.7g
|
| Glucose |
3.55g
|
| Glutamin |
0.5g
|
| Histidin |
0.43g
/ 1.5 g
|
| Inulin |
0.25g
|
| Isoleucin |
0.7g
/ 2 g
|
| Jod |
0.73µg
/ 150 µg
|
| Kalorien |
72.24kcal
/ 2000 kcal
|
| Carotin Beta |
251.7mg
|
| Kcal |
643.38kcal
/ 2000 kcal
|
| Kj |
2610.6kJ
/ 8400 kJ
|
| Kieselsäure |
3.06mg
|
| Alpha-Linolensäure |
1.05g
/ 1600 g
|
| Aspartinsäure |
0.63g
|
| Zitronensäure |
584mg
|
| Erucasäure |
0.03g
|
| Folate |
15µg
/ 400 µg
|
| Glutaminsäure |
3.75g
|
| Quininsäure |
29.2g
|
| Linolsäure |
2.21g
/ 12 g
|
| Malinsäure |
356g
|
| Oxalsäure |
64mg
|
| Oleinsäure |
6.28g
|
| Einfach ungesättigte Fettsäuren |
6.4g
|
| Gesättigte Fettsäuren |
0.95g
/ 20 g
|
| Fettsäuren Trans |
2.87g
|
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren |
3.96g
/ 10 g
|
| Laktose |
2.78g
|
| Leucin |
1.28g
/ 4.2 g
|
| Lysin |
0.75g
/ 3 g
|
| Lutein |
322µg
/ 6000 µg
|
| Lutein + zeaxanthin |
3507.84mg
/ 6000 mg
|
| Lycopin |
12.85µg
|
| Magnesium |
134.86mg
/ 350 mg
|
| Maltose |
2.78g
|
| Mangan |
3.59mg
/ 2.3 mg
|
| Methionin |
0.28g
/ 1.3 g
|
| Kupfer |
0.44mg
/ 1.5 mg
|
| Molybdän |
2.83µg
/ 100 µg
|
| Nickel |
0.61mg
/ 0.03 mg
|
| Omega 3 |
1.23g
/ 2.5 g
|
| Omega 6 |
2.57g
/ 12 g
|
| Asche |
7.24g
|
| Kalium |
1431.06mg
/ 4000 mg
|
| Proline |
1.35g
|
| Saccharose |
3.23g
/ 50 g
|
| Selenium |
37.11µg
/ 70 µg
|
| Serine |
0.83g
|
| Schwefel |
109.2mg
|
| Stärke |
68.53g
|
| Natrium |
27.16mg
/ 1500 mg
|
| Salz |
0.2g
/ 1500 g
|
| Thrombonin |
0.65g
/ 1.7 g
|
| Tryptophan |
0.23g
/ 280 g
|
| Tyrosin |
0.48g
|
| Fett |
12.78g
/ 120.92 g
|
| Fett, gesamt |
1.36g
/ 70 g
|
| Einfach ungesättigte Fettsäuren 18:1 c |
6.08g
|
| Gesättigte Fettsäuren 16:0 |
0.38g
|
| Gesättigte Fettsäuren 18:0 |
0.11g
|
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 18:2 n-6 |
1.86g
/ 12 g
|
| Valin |
0.85g
/ 2.3 g
|
| Calcium |
179.68mg
/ 1000 mg
|
| Vitamin A |
834.46µg
/ 800 µg
|
| Vitamin B1 (Thiamin) |
0.5mg
/ 1.1 mg
|
| Vitamin B12 (Cobalamin) |
0.28µg
/ 4 µg
|
| Vitamin B2 (Riboflavin) |
0.39mg
/ 1.4 mg
|
| Vitamin B3 (Niacin) |
6.45mg
/ 15 mg
|
| Vitamin B5 (Pantothensäure) |
1.5mg
/ 5 mg
|
| Vitamin B6 (Pyridoxin) |
0.72mg
/ 1.6 mg
|
| Vitamin B7 (Biotin) |
0.42mg
/ 60 mg
|
| Vitamin B9 (Folsäure) |
200.3µg
/ 300 µg
|
| Vitamin C (Ascorbinsäure) |
221.74mg
/ 110 mg
|
| Vitamin D |
2.78µg
/ 600 µg
|
| Vitamin E |
7.08mg
/ 14 mg
|
| Vitamin K |
306.75µg
/ 70 µg
|
| Wasser |
327.01g
/ 2700 g
|
| Kohlenhydrat |
96.29g
/ 201.53 g
|
| Kohlenhydrate, gesamt |
69.01g
/ 275 g
|
| Zeaxanthin |
5µg
/ 2000 µg
|
| Eisen |
6.04mg
/ 15 mg
|
| Beta-Carotin |
1925µg
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