Name: Möhrensaft mit Mandelmilch
Yield: 2 portions
Ingredients: Karotte (250.00 g); Mandelmilch (250.00 ml); Petersilienwurzel (80.00 g); Rote Linsen, trockene Samen (0.25 g); Zwiebel (170.00 g); Kokosöl (10.00 g); Ingwer (5.00 g); Petersilienblätter (3.00 g); Edelsüße Paprika gemahlen (1.00 g); Schwarzer Pfeffer (1.00 g); Weißes Salz (1.00 g)

19 April, 2024
Melden

Möhrensaft mit Mandelmilch

Vorbereitungsschritte

Cebulę siekamy drobno i podsmażamy na oleju, ż się zeszkli.Dodajemy pokrojoną w kostkę marchewkę i pietruszkę.Doprawiamy solą i smażymy,mieszając prze ok.10minut.Następnie dodajemy połowę startego imbiru i soczewicę,smażymy przez mniej więcej 2minuty.Na patelnię wlewamy ok.2-3 szklanki wody i gotujemy całość ok. 15-20minut.Doprawiamy solą,pieprzem i słodką papryką oraz startym imbirem.Zawartość patelni przelewamy do garnka, dodajemy szklankę mleka migdałowego i blendujemy. Uwaga! Liczba porcji powstałych z przepisu: 2. Pozostałe porcje możesz użyć w kolejnych dniach, dzięki czemu nie musisz gotować codziennie .

Zubereitungszeit

Minuten

Portionen Anzahl

Schwirigkeitsgrad

1 / 5

Allergene

Karotte, Schalenfrüchte, Petersilie, Sellerie, Beifuß-Sellerie-Gewürz-Syndrom, Hülsenfrüchte, Zwiebel, Kokosnuss, Paprika, Schwarzer Pfeffer, Iodine

Gelegenheiten

Typen

Glykämischer Index

Statistik

Zutaten

Die angegebenen Nährwerte beziehen sich auf das gesamte Rezept (Grammangaben aller Portionen des Rezepts).

Karotte

Anzahl der Portionen 5 × Stück (50 g)

Gewicht 250 g

Karotte

Mandelmilch

Anzahl der Portionen 1 × Glaß (250 ml)

Gewicht 250 ml

Mandelmilch

Petersilienwurzel

Anzahl der Portionen 1 × Stück (80 g)

Gewicht 80 g

Petersilienwurzel

Rote Linsen, trockene Samen

Anzahl der Portionen 0.25 × Packung (1 g)

Gewicht 0.25 g

Rote Linsen, trockene Samen

Zwiebel

Anzahl der Portionen 1 × Stück (170 g)

Gewicht 170 g

Zwiebel

Kokosöl

Anzahl der Portionen 1 × Esslöffel (10 g)

Gewicht 10 g

Kokosöl

Ingwer

Anzahl der Portionen 1 × Tee Löffel (5 g)

Gewicht 5 g

Ingwer

Petersilienblätter

Anzahl der Portionen 1 × Tee Löffel (3 g)

Gewicht 3 g

Petersilienblätter

Edelsüße Paprika gemahlen

Anzahl der Portionen 1 × Gram (1 g)

Gewicht 1 g

Edelsüße Paprika gemahlen

Schwarzer Pfeffer

Anzahl der Portionen 1 × Gram (1 g)

Gewicht 1 g

Schwarzer Pfeffer

Weißes Salz

Anzahl der Portionen 1 × Gram (1 g)

Gewicht 1 g

Weißes Salz

Nährwertzusammensetzung für nur 1 (eine) Portion des Rezepts

Eiweiß 20%

3.98g / 80.61 g

Fett 30%

6.74g / 53.74 g

Kohlenhydrate 50%

25.68g / 89.57 g

Kcal

179.3Kcal / 1612.27 Kcal

Nährwertzusammensetzung für alle Portionen des Rezepts

Eiweiß 20%

7.96g / 80.61 g

Fett 30%

13.48g / 53.74 g

Kohlenhydrate 50%

51.36g / 89.57 g

Kcal

358.6Kcal / 1612.27 Kcal

Autor des Rezeptes ist Dietspremium

Die ursprüngliche Sprache der Erstellung ist Polnisch. Wenn die aktuelle Sprache eine andere ist, können einige Inhalte in der Originalsprache angezeigt werden oder aufgrund maschineller Übersetzung nicht vollständig verständlich sein.

Beta-glucan	2.5g / 3000 g
Beta-sitosterin	20mg
Eiweiß	2.5g / 80.61 g
Eiweiß	2.325g / 50 g
Bor	0.5mg / 1 mg
Zellulose	9g / 30 g
Faserunlöslich	4.5g / 25 g
Faserlöslich	4.5g / 10 g
Zuckeralkohole insgesamt	2.5g
Chlorid	150mg / 2300 mg
Cholesterin	2.5mg / 300 mg
Zucker	11.75g / 50 g
Zuckeralkohole	2.5g / 100 g
Zink	0.85mg / 10 mg
Fitosterol	30mg / 2 mg
Phosphor	80mg / 700 mg
Fructose	2.25g / 40 g
Glucose	2.25g
Jod	1.75µg / 150 µg
Carotin Beta	20712.5mg
Kcal	102.5kcal / 2000 kcal
Kj	430kJ / 8400 kJ
Alpha-Linolensäure	0.005g / 1600 g
Zitronensäure	0.125mg
Folate	47.5µg / 400 µg
Quininsäure	0.025g
Linolsäure	0.2925g / 12 g
Malinsäure	0.25g
Oxalsäure	125mg
Oleinsäure	0.0175g
Einfach ungesättigte Fettsäuren	0.025g
Gesättigte Fettsäuren	0.1g / 20 g
Fettsäuren Trans	2.5g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0.3g / 10 g
Lutein + zeaxanthin	640mg / 6000 mg
Lycopin	0.25µg
Magnesium	40mg / 350 mg
Mangan	0.475mg / 2.3 mg
Kupfer	0.25mg / 1.5 mg
Fettlöslicher Ballaststoff	6g / 25 g
Stickstoff	0.05g
Omega 3	0.005g / 2.5 g
Omega 6	0.2925g / 12 g
Palmitic Acid	0.075g
Asche	2.75g
Kalium	705mg / 4000 mg
Löslicher Ballaststoff	3g / 10 g
Saccharose	5g / 50 g
Selenium	0.25µg / 70 µg
Stärke	3.5g
Stearic Acid	0.0175g
Natrium	205mg / 1500 mg
Salz	0.5g / 1500 g
Fett	0.5g / 120.92 g
Fett, gesamt	0.6g / 70 g
Calcium	90mg / 1000 mg
Vitamin A	4140µg / 800 µg
Vitamin B1 (Thiamin)	0.135mg / 1.1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.135mg / 1.4 mg
Vitamin B3 (Niacin)	1.125mg / 15 mg
Vitamin B4 (Cholin)	22mg / 400 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure)	0.675mg / 5 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.375mg / 1.6 mg
Vitamin B7 (Biotin)	1.5mg / 60 mg
Vitamin B9 (Folsäure)	47.5µg / 300 µg
Vitamin C (Ascorbinsäure)	8.5mg / 110 mg
Vitamin D	2.5µg / 600 µg
Vitamin D3	2.5µg / 20 µg
Vitamin E	1.275mg / 14 mg
Vitamin K	33µg / 70 µg
Wasser	218g / 2700 g
Kohlenhydrat	21.75g / 201.53 g
Kohlenhydrate, gesamt	24g / 275 g
Eisen	1.25mg / 15 mg

Eiweiß	1g / 80.61 g
Zellulose	0.5g / 30 g
Cholesterin	2.5mg / 300 mg
Zucker	3.5g / 50 g
Zucker hinzugefügt	2.5g / 50 g
Zink	2.5mg / 10 mg
Phosphor	2.5mg / 700 mg
Kcal	42.5kcal / 2000 kcal
Kj	177.5kJ / 8400 kJ
Einfach ungesättigte Fettsäuren	0.9g
Gesättigte Fettsäuren	0.2g / 20 g
Fettsäuren Trans	2.5g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0.675g / 10 g
Magnesium	15mg / 350 mg
Mangan	0.125mg / 2.3 mg
Kupfer	0.075mg / 1.5 mg
Omega 3	0.075g / 2.5 g
Omega 6	0.6g / 12 g
Asche	0.5g
Kalium	167.5mg / 4000 mg
Selenium	0.5µg / 70 µg
Natrium	180mg / 1500 mg
Salz	0.45g / 1500 g
Fett	2.4g / 120.92 g
Calcium	460mg / 1000 mg
Vitamin A	112.5µg / 800 µg
Vitamin B12 (Cobalamin)	0.75µg / 4 µg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.025mg / 1.6 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure)	2.5mg / 110 mg
Vitamin D	1.875µg / 600 µg
Vitamin E	5.5mg / 14 mg
Vitamin K	0.75µg / 70 µg
Wasser	241.35g / 2700 g
Kohlenhydrat	3.275g / 201.53 g
Eisen	0.7mg / 15 mg

Eiweiß	2.08g / 80.61 g
Zellulose	3.92g / 30 g
Faserunlöslich	2.96g / 25 g
Faserlöslich	0.96g / 10 g
Chlor	64mg / 2300 mg
Cholesterin	0.8mg / 300 mg
Zucker	3.92g / 50 g
Zink	0.48mg / 10 mg
Phosphor	61.6mg / 700 mg
Fructose	0.4g / 40 g
Glucose	0.48g
Kcal	44kcal / 2000 kcal
Kj	184kJ / 8400 kJ
Folate	68.8µg / 400 µg
Einfach ungesättigte Fettsäuren	0.024g
Gesättigte Fettsäuren	0.048g / 20 g
Fettsäuren Trans	0.8g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0.216g / 10 g
Magnesium	21.6mg / 350 mg
Mangan	0.464mg / 2.3 mg
Kupfer	0.112mg / 1.5 mg
Omega 3	0.016g / 2.5 g
Omega 6	0.2g / 12 g
Asche	0.96g
Kalium	319.2mg / 4000 mg
Saccharose	3.84g / 50 g
Selenium	0.96µg / 70 µg
Stärke	2.8g
Natrium	39.2mg / 1500 mg
Salz	0.096g / 1500 g
Fett	0.4g / 120.92 g
Calcium	34.4mg / 1000 mg
Vitamin A	4µg / 800 µg
Vitamin B1 (Thiamin)	0.08mg / 1.1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.0688mg / 1.4 mg
Vitamin B3 (Niacin)	1.6mg / 15 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.184mg / 1.6 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure)	36mg / 110 mg
Vitamin E	1.608mg / 14 mg
Vitamin K	18µg / 70 µg
Wasser	66.8g / 2700 g
Kohlenhydrat	8.4g / 201.53 g
Eisen	0.88mg / 15 mg

Beta-sitosterin	0.2125mg
Eiweiß	0.0635g / 80.61 g
Zellulose	0.0223g / 30 g
Faserunlöslich	0.016g / 25 g
Faserlöslich	0.0063g / 10 g
Zuckeralkohole insgesamt	0.0025g
Chlor	0.2mg / 2300 mg
Cholesterin	0.0025mg / 300 mg
Zink	0.0084mg / 10 mg
Phenylalanin	0.0033g / 3.3 g
Fitosterol	0.3mg / 2 mg
Phosphor	0.7525mg / 700 mg
Fructose	0.0008g / 40 g
Glucose	0.001g
Isoleucin	0.0025g / 2 g
Kcal	0.8825kcal / 2000 kcal
Campesterol	0.03g
Kj	3.6925kJ / 8400 kJ
Folate	0.4525µg / 400 µg
Einfach ungesättigte Fettsäuren	0.0014g
Gesättigte Fettsäuren	0.0011g / 20 g
Fettsäuren Trans	0.0025g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0.0035g / 10 g
Leucin	0.0048g / 4.2 g
Lysin	0.0041g / 3 g
Magnesium	0.1775mg / 350 mg
Mangan	0.0034mg / 2.3 mg
Kupfer	0.0021mg / 1.5 mg
Omega 3	0.0003g / 2.5 g
Omega 6	0.0032g / 12 g
Asche	0.0078g
Kalium	2.185mg / 4000 mg
Saccharose	0.0028g / 50 g
Selenium	0.0208µg / 70 µg
Stärke	0.1255g
Stigmasterol	0.0375g
Natrium	0.005mg / 1500 mg
Salz
Thrombonin	0.0023g / 1.7 g
Tryptophan	0.0007g / 280 g
Fett	0.0075g / 120.92 g
Valin	0.0028g / 2.3 g
Calcium	0.115mg / 1000 mg
Vitamin A	0.025µg / 800 µg
Vitamin B1 (Thiamin)	0.0027mg / 1.1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.0012mg / 1.4 mg
Vitamin B3 (Niacin)	0.006mg / 15 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.0015mg / 1.6 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure)	0.0075mg / 110 mg
Vitamin E	0.0006mg / 14 mg
Vitamin K	0.0125µg / 70 µg
Wasser	0.026g / 2700 g
Kohlenhydrat	0.1438g / 201.53 g
Eisen	0.0145mg / 15 mg

Eiweiß	1.87g / 80.61 g
Zellulose	2.89g / 30 g
Faserunlöslich	1.445g / 25 g
Faserlöslich	1.445g / 10 g
Chlor	25.5mg / 2300 mg
Cholesterin	1.7mg / 300 mg
Zucker	7.14g / 50 g
Zink	0.408mg / 10 mg
Phosphor	23.8mg / 700 mg
Fructose	2.04g / 40 g
Glucose	3.06g
Kcal	68kcal / 2000 kcal
Kj	283.9kJ / 8400 kJ
Einfach ungesättigte Fettsäuren	0.017g
Gesättigte Fettsäuren	0.068g / 20 g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0.034g / 10 g
Lutein	17µg / 6000 µg
Magnesium	17mg / 350 mg
Mangan	0.289mg / 2.3 mg
Kupfer	0.102mg / 1.5 mg
Omega 3	0.0085g / 2.5 g
Omega 6	0.034g / 12 g
Asche	1.02g
Kalium	248.2mg / 4000 mg
Saccharose	3.74g / 50 g
Selenium	0.85µg / 70 µg
Schwefel	51mg
Stärke	2.04g
Natrium	6.8mg / 1500 mg
Fett	0.17g / 120.92 g
Calcium	39.1mg / 1000 mg
Vitamin B1 (Thiamin)	0.085mg / 1.1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.034mg / 1.4 mg
Vitamin B3 (Niacin)	0.17mg / 15 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure)	0.17mg / 5 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.204mg / 1.6 mg
Vitamin B9 (Folsäure)	32.3µg / 300 µg
Vitamin C (Ascorbinsäure)	11.9mg / 110 mg
Vitamin E	0.034mg / 14 mg
Vitamin K	0.68µg / 70 µg
Wasser	151.3g / 2700 g
Kohlenhydrat	15.81g / 201.53 g
Zeaxanthin	8.5µg / 2000 µg
Eisen	0.34mg / 15 mg

Eiweiß	0.1g / 80.61 g
Zellulose	0.1g / 30 g
Capric Acid	0.67g
Caprylic Acid	0.78g
Cholesterin	0.1mg / 300 mg
Zucker	0.1g / 50 g
Zink	0.06mg / 10 mg
Phosphor	0.06mg / 700 mg
Kcal	86.2kcal / 2000 kcal
Kj	360.4kJ / 8400 kJ
Alpha-Linolensäure	0.1g / 1600 g
Linolsäure	0.16g / 12 g
Oleinsäure	0.58g
Einfach ungesättigte Fettsäuren	0.631g
Gesättigte Fettsäuren	8.25g / 20 g
Fettsäuren Trans	0.1g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0.17g / 10 g
Lauric Acid	4.51g
Magnesium	0.1mg / 350 mg
Myristic Acid	1.68g
Omega 3	0.1g / 2.5 g
Omega 6	0.16g / 12 g
Palmitic Acid	0.84g
Asche	0.1g
Kalium	0.1mg / 4000 mg
Stearic Acid	0.25g
Natrium	0.1mg / 1500 mg
Salz	0.1g / 1500 g
Fett	9.906g / 120.92 g
Calcium	0.1mg / 1000 mg
Vitamin A	0.1µg / 800 µg
Vitamin B12 (Cobalamin)	0.1µg / 4 µg
Vitamin B3 (Niacin)	0.1mg / 15 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.1mg / 1.6 mg
Vitamin B9 (Folsäure)	0.1µg / 300 µg
Vitamin C (Ascorbinsäure)	0.1mg / 110 mg
Vitamin D	0.1µg / 600 µg
Vitamin E	0.011mg / 14 mg
Vitamin K	0.06µg / 70 µg
Wasser	0.003g / 2700 g
Kohlenhydrat	0.1g / 201.53 g
Eisen	0.005mg / 15 mg

Eiweiß	0.091g / 80.61 g
Zellulose	0.1g / 30 g
Faserunlöslich	0.08g / 25 g
Faserlöslich	0.02g / 10 g
Cholesterin	0.05mg / 300 mg
Zucker	0.085g / 50 g
Zink	0.017mg / 10 mg
Phosphor	1.7mg / 700 mg
Fructose	0.02g / 40 g
Glucose	0.025g
Kcal	4kcal / 2000 kcal
Kj	16.75kJ / 8400 kJ
Folate	0.55µg / 400 µg
Pantothenic acid	0.0102mg / 5 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren	0.0075g
Gesättigte Fettsäuren	0.01g / 20 g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0.0075g / 10 g
Magnesium	2.15mg / 350 mg
Mangan	0.0115mg / 2.3 mg
Kupfer	0.0113mg / 1.5 mg
Omega 6	0.0075g / 12 g
Asche	0.0385g
Kalium	20.75mg / 4000 mg
Saccharose	0.01g / 50 g
Selenium	0.035µg / 70 µg
Stärke	0.7885g
Natrium	0.65mg / 1500 mg
Salz	0.0015g / 1500 g
Fett	0.0375g / 120.92 g
Calcium	0.8mg / 1000 mg
Vitamin B1 (Thiamin)	0.0013mg / 1.1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.0017mg / 1.4 mg
Vitamin B3 (Niacin)	0.0375mg / 15 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.008mg / 1.6 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure)	0.25mg / 110 mg
Vitamin E	0.013mg / 14 mg
Vitamin K	0.005µg / 70 µg
Wasser	3.9445g / 2700 g
Kohlenhydrat	0.8885g / 201.53 g
Eisen	0.03mg / 15 mg

Beta-sitosterin	0.24mg
Eiweiß	0.132g / 80.61 g
Pflanzliche Eiweiße	0.132g / 50 g
Bor	0.009mg / 1 mg
Zellulose	0.126g / 30 g
Faserunlöslich	0.09g / 25 g
Faserlöslich	0.036g / 10 g
Zuckeralkohole insgesamt	0.03g
Chlorid	3.6mg / 2300 mg
Cholesterin	0.03mg / 300 mg
Chromium
Kobalt
Zucker	0.0255g / 50 g
Zink	0.0294mg / 10 mg
Fitosterol	0.36mg / 2 mg
Fluorid	0.0001mg / 3.5 mg
Phosphor	2.52mg / 700 mg
Fructose	0.0165g / 40 g
Galaktose	0.03g
Glucose	0.006g
Inulin	0.003g
Jod	0.015µg / 150 µg
Kcal	1.08kcal / 2000 kcal
Kj	4.53kJ / 8400 kJ
Aspartinsäure	0.012g
Folate	4.56µg / 400 µg
Glutaminsäure	0.015g
Oxalsäure	5.1mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren	0.0003g
Gesättigte Fettsäuren	0.0012g / 20 g
Fettsäuren Trans	0.03g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0.0057g / 10 g
Laktose	0.03g
Lutein + zeaxanthin	166.83mg / 6000 mg
Magnesium	2.07mg / 350 mg
Maltose	0.03g
Mangan	0.0126mg / 2.3 mg
Kupfer	0.0183mg / 1.5 mg
Molybdän	0.0003µg / 100 µg
Nickel	0.0003mg / 0.03 mg
Omega 3	0.0021g / 2.5 g
Omega 6	0.0036g / 12 g
Asche	0.063g
Kalium	20.85mg / 4000 mg
Saccharose	0.003g / 50 g
Selenium	0.009µg / 70 µg
Schwefel	0.9mg
Stärke	0.006g
Natrium	1.17mg / 1500 mg
Salz	0.003g / 1500 g
Fett	0.012g / 120.92 g
Calcium	5.79mg / 1000 mg
Vitamin A	27.06µg / 800 µg
Vitamin B1 (Thiamin)	0.0033mg / 1.1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.0084mg / 1.4 mg
Vitamin B3 (Niacin)	0.042mg / 15 mg
Vitamin B4 (Cholin)	0.36mg / 400 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure)	0.012mg / 5 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.0048mg / 1.6 mg
Vitamin B7 (Biotin)	0.012mg / 60 mg
Vitamin B9 (Folsäure)	4.56µg / 300 µg
Vitamin C (Ascorbinsäure)	5.331mg / 110 mg
Vitamin D	0.03µg / 600 µg
Vitamin E	0.0948mg / 14 mg
Vitamin K	49.2µg / 70 µg
Wasser	2.565g / 2700 g
Kohlenhydrat	0.27g / 201.53 g
Eisen	0.15mg / 15 mg
Beta-Carotin	157.5µg / 100 µg

Eiweiß	0.0099g / 80.61 g
Zellulose	0.021g / 30 g
Chlor	0.1mg / 2300 mg
Cholesterin	0.01mg / 300 mg
Zucker	0.042g / 50 g
Zink	0.0025mg / 10 mg
Phosphor	0.26mg / 700 mg
Kcal	0.28kcal / 2000 kcal
Kj	1.17kJ / 8400 kJ
Lutein + zeaxanthin	7.4mg / 6000 mg
Magnesium	0.12mg / 350 mg
Mangan	0.0008mg / 2.3 mg
Kupfer	0.0008mg / 1.5 mg
Asche	0.002g
Kalium	2.11mg / 4000 mg
Selenium	0.001µg / 70 µg
Natrium	0.04mg / 1500 mg
Fett	0.003g / 120.92 g
Calcium	0.07mg / 1000 mg
Vitamin A	31.31µg / 800 µg
Vitamin B1 (Thiamin)	0.0005mg / 1.1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.0008mg / 1.4 mg
Vitamin B3 (Niacin)	0.0097mg / 15 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.0029mg / 1.6 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure)	1.277mg / 110 mg
Vitamin E	0.0158mg / 14 mg
Vitamin K	0.049µg / 70 µg
Wasser	0.895g / 2700 g
Kohlenhydrat	0.0603g / 201.53 g
Eisen	0.0043mg / 15 mg
Beta-Carotin	180µg / 100 µg

Eiweiß	0.1095g / 80.61 g
Zellulose	0.265g / 30 g
Faserunlöslich	0.01g / 25 g
Faserlöslich	0.01g / 10 g
Cholesterin	0.01mg / 300 mg
Chromium	0.01µg / 35 µg
Kobalt	0.01µg
Zucker	0.0064g / 50 g
Zink	0.012mg / 10 mg
Fluorid	0.01mg / 3.5 mg
Phosphor	1.58mg / 700 mg
Jod	0.01µg / 150 µg
Kcal	2.51kcal / 2000 kcal
Kj	10.5kJ / 8400 kJ
Einfach ungesättigte Fettsäuren	0.0074g
Gesättigte Fettsäuren	0.0139g / 20 g
Fettsäuren Trans	0.01g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0.0099g / 10 g
Magnesium	1.71mg / 350 mg
Mangan	0.056mg / 2.3 mg
Kupfer	0.013mg / 1.5 mg
Molybdän	0.01µg / 100 µg
Omega 3	0.0004g / 2.5 g
Omega 6	0.0095g / 12 g
Asche	0.044g
Kalium	13.29mg / 4000 mg
Selenium	0.003µg / 70 µg
Schwefel	0.01mg
Natrium	0.2mg / 1500 mg
Salz	0.0005g / 1500 g
Fett	0.0326g / 120.92 g
Calcium	4.43mg / 1000 mg
Vitamin A	0.27µg / 800 µg
Vitamin B1 (Thiamin)	0.0011mg / 1.1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.0018mg / 1.4 mg
Vitamin B3 (Niacin)	0.011mg / 15 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure)	0.014mg / 5 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.003mg / 1.6 mg
Vitamin B9 (Folsäure)	0.17µg / 300 µg
Vitamin C (Ascorbinsäure)	0.21mg / 110 mg
Vitamin E	0.01mg / 14 mg
Vitamin K	1.64µg / 70 µg
Wasser	0.1246g / 2700 g
Kohlenhydrat	0.6481g / 201.53 g
Eisen	0.097mg / 15 mg

Eiweiß	0.01g / 80.61 g
Zellulose	0.01g / 30 g
Chlorid	595mg / 2300 mg
Zucker	0.01g / 50 g
Zink	0.0008mg / 10 mg
Fluorid	0.01mg / 3.5 mg
Phosphor	0.08mg / 700 mg
Jod	0.0001µg / 150 µg
Kcal	0.01kcal / 2000 kcal
Magnesium	2.9mg / 350 mg
Mangan	0.0014mg / 2.3 mg
Kupfer	0.0016mg / 1.5 mg
Kalium	0.08mg / 4000 mg
Selenium	0.01µg / 70 µg
Natrium	388.5mg / 1500 mg
Salz	1000g / 1500 g
Fett	0.01g / 120.92 g
Calcium	0.29mg / 1000 mg
Wasser	0.002g / 2700 g
Kohlenhydrat	0.01g / 201.53 g
Eisen	0.002mg / 15 mg

Beta-glucan	1.25g / 3000 g
Beta-sitosterin	10.23mg
Eiweiß	3.98g / 80.61 g
Eiweiß	1.17g / 50 g
Pflanzliche Eiweiße	0.07g / 50 g
Bor	0.26mg / 1 mg
Zellulose	8.48g / 30 g
Faserunlöslich	4.56g / 25 g
Faserlöslich	3.49g / 10 g
Capric Acid	0.34g
Caprylic Acid	0.39g
Zuckeralkohole insgesamt	1.27g
Chlorid	374.3mg / 2300 mg
Chlor	44.9mg / 2300 mg
Cholesterin	3.85mg / 300 mg
Chromium	0.01µg / 35 µg
Kobalt	0.01µg
Zucker	13.3g / 50 g
Zucker hinzugefügt	1.25g / 50 g
Zuckeralkohole	1.25g
Zink	2.18mg / 10 mg
Phenylalanin
Fitosterol	15.33mg / 2 mg
Fluorid	0.01mg / 3.5 mg
Phosphor	87.43mg / 700 mg
Fructose	2.36g / 40 g
Galaktose	0.02g
Glucose	2.92g
Inulin
Isoleucin
Jod	0.89µg / 150 µg
Carotin Beta	10356.25mg
Kcal	175.98kcal / 2000 kcal
Campesterol	0.02g
Kj	736.22kJ / 8400 kJ
Alpha-Linolensäure	0.06g / 1600 g
Aspartinsäure	0.01g
Zitronensäure	0.07mg
Folate	60.93µg / 400 µg
Glutaminsäure	0.01g
Quininsäure	0.02g
Linolsäure	0.22g / 12 g
Malinsäure	0.13g
Oxalsäure	65.05mg
Oleinsäure	0.3g
Pantothenic acid	0.01mg / 5 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren	0.81g
Gesättigte Fettsäuren	4.35g / 20 g
Fettsäuren Trans	2.97g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0.72g / 10 g
Laktose	0.02g
Lauric Acid	2.26g
Leucin
Lysin
Lutein	8.5µg / 6000 µg
Lutein + zeaxanthin	407.12mg / 6000 mg
Lycopin	0.13µg
Magnesium	51.42mg / 350 mg
Maltose	0.02g
Mangan	0.72mg / 2.3 mg
Kupfer	0.29mg / 1.5 mg
Molybdän	0.01µg / 100 µg
Myristic Acid	0.84g
Fettlöslicher Ballaststoff	3g / 25 g
Nickel
Stickstoff	0.03g
Omega 3	0.11g / 2.5 g
Omega 6	0.65g / 12 g
Palmitic Acid	0.46g
Asche	2.74g
Kalium	749.63mg / 4000 mg
Löslicher Ballaststoff	1.5g / 10 g
Saccharose	6.3g / 50 g
Selenium	1.32µg / 70 µg
Schwefel	25.96mg
Stärke	4.63g
Stearic Acid	0.14g
Stigmasterol	0.02g
Natrium	410.84mg / 1500 mg
Salz	500.58g / 1500 g
Thrombonin
Tryptophan
Fett	6.74g / 120.92 g
Fett, gesamt	0.3g / 70 g
Valin
Calcium	317.55mg / 1000 mg
Vitamin A	2157.64µg / 800 µg
Vitamin B1 (Thiamin)	0.16mg / 1.1 mg
Vitamin B12 (Cobalamin)	0.43µg / 4 µg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.13mg / 1.4 mg
Vitamin B3 (Niacin)	1.55mg / 15 mg
Vitamin B4 (Cholin)	11.18mg / 400 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure)	0.44mg / 5 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.45mg / 1.6 mg
Vitamin B7 (Biotin)	0.76mg / 60 mg
Vitamin B9 (Folsäure)	42.32µg / 300 µg
Vitamin C (Ascorbinsäure)	33.04mg / 110 mg
Vitamin D	2.26µg / 600 µg
Vitamin D3	1.25µg / 20 µg
Vitamin E	4.28mg / 14 mg
Vitamin K	51.7µg / 70 µg
Wasser	342.51g / 2700 g
Kohlenhydrat	25.68g / 201.53 g
Kohlenhydrate, gesamt	12g / 275 g
Zeaxanthin	4.25µg / 2000 µg
Eisen	1.73mg / 15 mg
Beta-Carotin	168.75µg