Startseite Rezepte Kanapees mit Makrelenpaste und Gurke (leichtere Version)

Kanapees mit Makrelenpaste und Gurke (leichtere Version)

Vorbereitungsschritte

Makrelę oczyszczoną z ości wraz z cebulą, papryką i pietruszką miksujemy. Powstałą pastą smarujemy chleb, a następnie nakładamy sałatę i ogórka.
Zubereitungszeit
Minuten
Portionen Anzahl
1
Schwirigkeitsgrad
1 / 5
Allergene
Paprika, Vitamin C (Ascorbinsäure), Roggen, Gluten, Weizen, Gurke, Sulfite, Senf, Fisch, Rauch, Anisakis, Histamin, Zwiebel, Petersilie, Sellerie, Birkenpollen-bedingtes orales Allergiesyndrom, Latex-Frucht-Syndrom, Beifuß-Sellerie-Gewürz-Syndrom
Gelegenheiten
-
Typen
-
Glykämischer Index
0
Statistik

Zutaten

Die angegebenen Nährwerte beziehen sich auf das gesamte Rezept (Grammangaben aller Portionen des Rezepts).

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Anzahl der Portionen 1 × Stück (200 g)
Gewicht 200 g
Rote Paprika
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Anzahl der Portionen 2 × Scheibe Brot (35 g)
Gewicht 70 g
Helles Roggenbrot
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Anzahl der Portionen 1 × Stück (60 g)
Gewicht 60 g
Saure Gurken
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Anzahl der Portionen 40 × Gram (1 g)
Gewicht 40 g
Geräucherte Makrele
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Anzahl der Portionen 30 × Gram (1 g)
Gewicht 30 g
Zwiebel
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Anzahl der Portionen 2 × Tee Löffel (1 g)
Gewicht 2 g
Petersiliengrün
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Anzahl der Portionen 2 × Blatt (5 g)
Gewicht 10 g
Buttersalat

Nährwertzusammensetzung für alle Portionen des Rezepts

Eiweiß 20%
14.21g / 80.61 g
Fett 30%
7.84g / 53.74 g
Kohlenhydrate 50%
56.72g / 89.57 g
Kcal
354.28Kcal / 1612.27 Kcal

Kommentare

Autor des Rezeptes ist Dietspremium
Die ursprüngliche Sprache der Erstellung ist Polnisch. Wenn die aktuelle Sprache eine andere ist, können einige Inhalte in der Originalsprache angezeigt werden oder aufgrund maschineller Übersetzung nicht vollständig verständlich sein.