Name: Hähnchentortilla
Yield: 3 portions
Ingredients: Tomate (510.00 g); Vollkorn-Weizentortilla (186.00 g); Naturjoghurt 2 % (150.00 g); Zwiebel (170.00 g); Hähnchenbrustfilet (100.00 g); Buttersalat (15.00 g); Knoblauch (5.00 g); Weißes Salz (1.00 g); Schwarzer Pfeffer (1.00 g)

Zutaten

Die angegebenen Nährwerte beziehen sich auf das gesamte Rezept (Grammangaben aller Portionen des Rezepts).

Tomate

Anzahl der Portionen 3 × Stück (170 g)

Gewicht 510 g

Tomate

Vollkorn-Weizentortilla

Anzahl der Portionen 3 × Stück (62 g)

Gewicht 186 g

Vollkorn-Weizentortilla

Naturjoghurt 2 %

Anzahl der Portionen 6 × Esslöffel (25 g)

Gewicht 150 g

Naturjoghurt 2 %

Zwiebel

Anzahl der Portionen 1 × Stück (170 g)

Gewicht 170 g

Zwiebel

Hähnchenbrustfilet

Anzahl der Portionen 100 × Gram (1 g)

Gewicht 100 g

Hähnchenbrustfilet

Buttersalat

Anzahl der Portionen 3 × Blatt (5 g)

Gewicht 15 g

Buttersalat

Knoblauch

Anzahl der Portionen 1 × Zahn (5 g)

Gewicht 5 g

Knoblauch

Weißes Salz

Anzahl der Portionen 1 × Gram (1 g)

Gewicht 1 g

Weißes Salz

Schwarzer Pfeffer

Anzahl der Portionen 1 × Gram (1 g)

Gewicht 1 g

Schwarzer Pfeffer

Nährwertzusammensetzung für nur 1 (eine) Portion des Rezepts

Eiweiß 20%

17.09g / 80.61 g

Fett 30%

5.55g / 53.74 g

Kohlenhydrate 50%

43.69g / 89.57 g

Kcal

293.06Kcal / 1612.27 Kcal

Nährwertzusammensetzung für alle Portionen des Rezepts

Eiweiß 20%

51.26g / 80.61 g

Fett 30%

16.65g / 53.74 g

Kohlenhydrate 50%

131.07g / 89.57 g

Kcal

879.17Kcal / 1612.27 Kcal

Alanina	153g
Alkohol	5.1g
Arginin	178.5g
Beta-Cryptoxanthin	51µg
Beta-sitosterin	30.6mg
Eiweiß	4.59g / 80.61 g
Eiweiß	4.59g / 50 g
Bor	0.51mg / 1 mg
Zellulose	6.12g / 30 g
Faserunlöslich	4.59g / 25 g
Faserlöslich	1.53g / 10 g
Chlor	224.4mg / 2300 mg
Cholesterin	5.1mg / 300 mg
Chromium	5.1µg / 35 µg
Kobalt	5.1µg
Zucker	13.26g / 50 g
Zucker hinzugefügt	5.1g / 50 g
Zuckeralkohole	5.1g / 100 g
Zink	1.326mg / 10 mg
Cystein	25.5g / 0.5 g
Phenylalanin	153g / 3.3 g
Fitosterol	35.7mg / 2 mg
Fluorid	5.1mg / 3.5 mg
Phosphor	107.1mg / 700 mg
Fructose	6.12g / 40 g
Galaktose	5.1g
Glycin	127.5g
Glucose	6.63g
Glutamin	306g
Histidin	76.5g / 1.5 g
Hydroxyprolin	5.1g
Isoleucin	127.5g / 2 g
Jod	5.1µg / 150 µg
Carotin Alpha	515.1µg
Carotin Beta	2289.9mg
Kcal	91.8kcal / 2000 kcal
Campesterol	2.55g
Kj	382.5kJ / 8400 kJ
Kieselsäure	5.1mg
Aspartinsäure	459g
Zitronensäure	2.04mg
Folate	76.5µg / 400 µg
Glutaminsäure	744.6g
Malinsäure	0.51g
Oxalsäure	25.5mg
Säure	2.04g
Einfach ungesättigte Fettsäuren	0.102g
Gesättigte Fettsäuren	0.255g / 20 g
Fettsäuren Trans	5.1g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0.612g / 10 g
Laktose	5.1g
Leucin	204g / 4.2 g
Lysin	204g / 3 g
Lutein + zeaxanthin	627.3mg / 6000 mg
Lycopin	13122.3µg
Magnesium	40.8mg / 350 mg
Maltose	5.1g
Mangan	0.306mg / 2.3 mg
Methionin	51g / 1.3 g
Kupfer	0.306mg / 1.5 mg
Molybdän	5.1µg / 100 µg
Nickel	5.1mg / 0.03 mg
Stickstoff	71.4g
Omega 3	0.051g / 2.5 g
Omega 6	0.408g / 12 g
Phytoen	15300µg
Phytofluen	1530µg
Polyols	5.1g
Asche	2.55g
Kalium	1438.2mg / 4000 mg
Proline	127.5g
Saccharose	0.51g / 50 g
Selenium	5.1µg / 70 µg
Serine	153g
Schwefel	61.2mg
Stärke	0.51g
Stigmasterol	1.53g
Natrium	40.8mg / 1500 mg
Salz	0.102g / 1500 g
Taurin	5.1mg
Thrombonin	127.5g / 1.7 g
Tryptophan	51g / 280 g
Tyrosin	102g
Fett	1.02g / 120.92 g
Fett, gesamt	1.02g / 70 g
Valin	178.5g / 2.3 g
Calcium	45.9mg / 1000 mg
Vitamin A	545.7µg / 800 µg
Vitamin B1 (Thiamin)	0.3264mg / 1.1 mg
Vitamin B12 (Cobalamin)	5.1µg / 4 µg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.2142mg / 1.4 mg
Vitamin B3 (Niacin)	5.1mg / 15 mg
Vitamin B4 (Cholin)	34.17mg / 400 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure)	0.51mg / 5 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.765mg / 1.6 mg
Vitamin B7 (Biotin)	5.1mg / 60 mg
Vitamin B8 (Inositol)	102mg / 60 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure)	117.3mg / 110 mg
Vitamin D	5.1µg / 600 µg
Vitamin E	6.222mg / 14 mg
Vitamin K	40.29µg / 70 µg
Wasser	481.95g / 2700 g
Kohlenhydrat	18.36g / 201.53 g
Kohlenhydrate, gesamt	18.36g / 275 g
Eisen	2.55mg / 15 mg

Eiweiß	17.298g / 80.61 g
Zellulose	11.904g / 30 g
Cholesterin	1.86mg / 300 mg
Zucker	2.79g / 50 g
Zink	3.348mg / 10 mg
Phosphor	520.8mg / 700 mg
Kcal	539.4kcal / 2000 kcal
Kj	2256.18kJ / 8400 kJ
Einfach ungesättigte Fettsäuren	2.79g
Gesättigte Fettsäuren	2.232g / 20 g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	5.208g / 10 g
Magnesium	111.6mg / 350 mg
Asche	2.79g
Kalium	372mg / 4000 mg
Natrium	837mg / 1500 mg
Salz	2.1018g / 1500 g
Fett	11.16g / 120.92 g
Calcium	223.2mg / 1000 mg
Vitamin B1 (Thiamin)	0.651mg / 1.1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.2232mg / 1.4 mg
Vitamin B3 (Niacin)	7.812mg / 15 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.372mg / 1.6 mg
Vitamin B9 (Folsäure)	55.8µg / 300 µg
Vitamin E	2.232mg / 14 mg
Wasser	59.52g / 2700 g
Kohlenhydrat	86.118g / 201.53 g
Eisen	5.952mg / 15 mg

Eiweiß	6.45g / 80.61 g
Eiweiß	6.45g / 50 g
Tierische Eiweiße	6.45g / 50 g
Bor	15mg / 1 mg
Zellulose	1.5g / 30 g
Chlor	150mg / 2300 mg
Cholesterin	12mg / 300 mg
Chromium	0.75µg / 35 µg
Kobalt	0.15µg
Zucker	7.05g / 50 g
Zink	0.69mg / 10 mg
Fluorid	15mg / 3.5 mg
Phosphor	142.5mg / 700 mg
Jod	15µg / 150 µg
Kasein	5.25g
Kcal	91.5kcal / 2000 kcal
Kj	385.5kJ / 8400 kJ
Einfach ungesättigte Fettsäuren	0.945g
Gesättigte Fettsäuren	1.95g / 20 g
Fettsäuren Trans	0.15g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0.09g / 10 g
Laktose	7.05g
Magnesium	25.5mg / 350 mg
Mangan	0.015mg / 2.3 mg
Kupfer	0.045mg / 1.5 mg
Molybdän	2.25µg / 100 µg
Nickel	1.5mg / 0.03 mg
Omega 3	0.015g / 2.5 g
Omega 6	0.075g / 12 g
Asche	1.05g
Kalium	225mg / 4000 mg
Selenium	3.75µg / 70 µg
Schwefel	45mg
Natrium	60mg / 1500 mg
Salz	0.15g / 1500 g
Fett	3g / 120.92 g
Calcium	180mg / 1000 mg
Vitamin A	42µg / 800 µg
Vitamin B1 (Thiamin)	0.069mg / 1.1 mg
Vitamin B12 (Cobalamin)	0.6µg / 4 µg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.21mg / 1.4 mg
Vitamin B3 (Niacin)	0.21mg / 15 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure)	0.15mg / 5 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.06mg / 1.6 mg
Vitamin B7 (Biotin)	2.25mg / 60 mg
Vitamin B9 (Folsäure)	10.5µg / 300 µg
Vitamin C (Ascorbinsäure)	1.5mg / 110 mg
Vitamin D	0.045µg / 600 µg
Vitamin E	0.045mg / 14 mg
Vitamin K	0.3µg / 70 µg
Wasser	131.25g / 2700 g
Kohlenhydrat	7.05g / 201.53 g
Eisen	0.15mg / 15 mg

Eiweiß	1.87g / 80.61 g
Zellulose	2.89g / 30 g
Faserunlöslich	1.445g / 25 g
Faserlöslich	1.445g / 10 g
Chlor	25.5mg / 2300 mg
Cholesterin	1.7mg / 300 mg
Zucker	7.14g / 50 g
Zink	0.408mg / 10 mg
Phosphor	23.8mg / 700 mg
Fructose	2.04g / 40 g
Glucose	3.06g
Kcal	68kcal / 2000 kcal
Kj	283.9kJ / 8400 kJ
Einfach ungesättigte Fettsäuren	0.017g
Gesättigte Fettsäuren	0.068g / 20 g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0.034g / 10 g
Lutein	17µg / 6000 µg
Magnesium	17mg / 350 mg
Mangan	0.289mg / 2.3 mg
Kupfer	0.102mg / 1.5 mg
Omega 3	0.0085g / 2.5 g
Omega 6	0.034g / 12 g
Asche	1.02g
Kalium	248.2mg / 4000 mg
Saccharose	3.74g / 50 g
Selenium	0.85µg / 70 µg
Schwefel	51mg
Stärke	2.04g
Natrium	6.8mg / 1500 mg
Fett	0.17g / 120.92 g
Calcium	39.1mg / 1000 mg
Vitamin B1 (Thiamin)	0.085mg / 1.1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.034mg / 1.4 mg
Vitamin B3 (Niacin)	0.17mg / 15 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure)	0.17mg / 5 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.204mg / 1.6 mg
Vitamin B9 (Folsäure)	32.3µg / 300 µg
Vitamin C (Ascorbinsäure)	11.9mg / 110 mg
Vitamin E	0.034mg / 14 mg
Vitamin K	0.68µg / 70 µg
Wasser	151.3g / 2700 g
Kohlenhydrat	15.81g / 201.53 g
Zeaxanthin	8.5µg / 2000 µg
Eisen	0.34mg / 15 mg

Alanina	1.1g
Arginin	1.4g
Eiweiß	20.4g / 80.61 g
Eiweiß	20.4g / 50 g
Tierische Eiweiße	20.4g / 50 g
Zellulose	1g / 30 g
Chlor	100mg / 2300 mg
Cholesterin	53mg / 300 mg
Chromium	10µg / 35 µg
Zucker	1g / 50 g
Zink	0.47mg / 10 mg
Cystein	0.2g / 0.5 g
Phenylalanin	0.8g / 3.3 g
Phosphor	226mg / 700 mg
Glycin	1g
Glutamin	4.5g
Histidin	0.6g / 1.5 g
Isoleucin	1.1g / 2 g
Kcal	110kcal / 2000 kcal
Kj	460kJ / 8400 kJ
Aspartinsäure	2.1g
Glutaminsäure	3.3g
Einfach ungesättigte Fettsäuren	0.28g
Gesättigte Fettsäuren	0.27g / 20 g
Fettsäuren Trans	0.01g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0.28g / 10 g
Leucin	1.6g / 4.2 g
Lysin	1.8g / 3 g
Magnesium	36mg / 350 mg
Mangan	0.02mg / 2.3 mg
Methionin	0.6g / 1.3 g
Kupfer	0.03mg / 1.5 mg
Molybdän	7µg / 100 µg
Omega 3	0.04g / 2.5 g
Omega 6	0.24g / 12 g
Asche	1.1g
Kalium	366mg / 4000 mg
Proline	0.9g
Selenium	26.4µg / 70 µg
Serine	0.8g
Natrium	705mg / 1500 mg
Salz	1.76g / 1500 g
Taurin	30mg
Thrombonin	0.9g / 1.7 g
Tryptophan	0.25g / 280 g
Tyrosin	0.7g
Fett	1.2g / 120.92 g
Valin	1.1g / 2.3 g
Calcium	7mg / 1000 mg
Vitamin A	6µg / 800 µg
Vitamin B1 (Thiamin)	0.084mg / 1.1 mg
Vitamin B12 (Cobalamin)	0.29µg / 4 µg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.14mg / 1.4 mg
Vitamin B3 (Niacin)	11.32mg / 15 mg
Vitamin B4 (Cholin)	70mg / 400 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure)	0.8mg / 5 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.5mg / 1.6 mg
Vitamin B7 (Biotin)	4mg / 60 mg
Vitamin B9 (Folsäure)	4µg / 300 µg
Vitamin C (Ascorbinsäure)	1mg / 110 mg
Vitamin D	0.1µg / 600 µg
Vitamin E	0.27mg / 14 mg
Vitamin K	0.3µg / 70 µg
Wasser	77.9g / 2700 g
Kohlenhydrat	1g / 201.53 g
Eisen	0.5mg / 15 mg

Nitrat	180mg / 3.7 mg
Beta-Cryptoxanthin	4.2µg
Eiweiß	0.21g / 80.61 g
Zellulose	0.21g / 30 g
Faserunlöslich	0.15g / 25 g
Faserlöslich	0.06g / 10 g
Chlor	6.45mg / 2300 mg
Cholesterin	0.15mg / 300 mg
Chromium	0.075µg / 35 µg
Zink	0.066mg / 10 mg
Phosphor	3.15mg / 700 mg
Fructose	0.12g / 40 g
Glucose	0.105g
Jod	0.18µg / 150 µg
Kcal	1.95kcal / 2000 kcal
Kj	8.1kJ / 8400 kJ
Oxalsäure	0.45mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren	0.0015g
Gesättigte Fettsäuren	0.006g / 20 g
Fettsäuren Trans	0.15g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0.021g / 10 g
Lutein + zeaxanthin	259.5mg / 6000 mg
Magnesium	1.35mg / 350 mg
Mangan	0.042mg / 2.3 mg
Kupfer	0.006mg / 1.5 mg
Molybdän	0.3µg / 100 µg
Omega 3	0.0045g / 2.5 g
Omega 6	0.0165g / 12 g
Asche	0.09g
Kalium	20.1mg / 4000 mg
Saccharose	0.015g / 50 g
Selenium	0.045µg / 70 µg
Schwefel	4.05mg
Natrium	0.6mg / 1500 mg
Salz	0.0015g / 1500 g
Fett	0.03g / 120.92 g
Calcium	3.6mg / 1000 mg
Vitamin A	28.8µg / 800 µg
Vitamin B1 (Thiamin)	0.006mg / 1.1 mg
Vitamin B12 (Cobalamin)	0.15µg / 4 µg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.012mg / 1.4 mg
Vitamin B3 (Niacin)	0.033mg / 15 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.009mg / 1.6 mg
Vitamin B9 (Folsäure)	4.35µg / 300 µg
Vitamin C (Ascorbinsäure)	1.95mg / 110 mg
Vitamin D	0.15µg / 600 µg
Vitamin E	0.0645mg / 14 mg
Vitamin K	15.345µg / 70 µg
Wasser	14.298g / 2700 g
Kohlenhydrat	0.435g / 201.53 g
Eisen	0.105mg / 15 mg
Beta-Carotin	339µg / 100 µg

Arginin	0.03g
Eiweiß	0.32g / 80.61 g
Zellulose	0.205g / 30 g
Faserunlöslich	0.165g / 25 g
Faserlöslich	0.04g / 10 g
Cholesterin	0.05mg / 300 mg
Zucker	0.05g / 50 g
Zink	0.05mg / 10 mg
Phosphor	7.65mg / 700 mg
Fructose	0.02g / 40 g
Glucose	0.015g
Inulin	0.6g
Kcal	7.45kcal / 2000 kcal
Kj	31.15kJ / 8400 kJ
Glutaminsäure	0.075g
Einfach ungesättigte Fettsäuren	0.0005g
Gesättigte Fettsäuren	0.0045g / 20 g
Fettsäuren Trans	0.05g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0.0125g / 10 g
Lysin	0.015g / 3 g
Magnesium	1.25mg / 350 mg
Mangan	0.0835mg / 2.3 mg
Kupfer	0.013mg / 1.5 mg
Omega 3	0.001g / 2.5 g
Omega 6	0.012g / 12 g
Asche	0.075g
Kalium	20mg / 4000 mg
Saccharose	0.03g / 50 g
Selenium	0.71µg / 70 µg
Schwefel	3mg
Stärke	1.545g
Natrium	0.85mg / 1500 mg
Salz	0.002g / 1500 g
Fett	0.025g / 120.92 g
Calcium	9.05mg / 1000 mg
Vitamin B1 (Thiamin)	0.01mg / 1.1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.0055mg / 1.4 mg
Vitamin B3 (Niacin)	0.035mg / 15 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure)	0.0295mg / 5 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.0615mg / 1.6 mg
Vitamin B7 (Biotin)	0.0009mg / 60 mg
Vitamin B9 (Folsäure)	0.15µg / 300 µg
Vitamin C (Ascorbinsäure)	1.55mg / 110 mg
Vitamin D	0.05µg / 600 µg
Vitamin E	0.0005mg / 14 mg
Vitamin K	0.025µg / 70 µg
Wasser	2.93g / 2700 g
Kohlenhydrat	1.63g / 201.53 g
Eisen	0.085mg / 15 mg

Eiweiß	0.01g / 80.61 g
Zellulose	0.01g / 30 g
Chlorid	595mg / 2300 mg
Zucker	0.01g / 50 g
Zink	0.0008mg / 10 mg
Fluorid	0.01mg / 3.5 mg
Phosphor	0.08mg / 700 mg
Jod	0.0001µg / 150 µg
Kcal	0.01kcal / 2000 kcal
Magnesium	2.9mg / 350 mg
Mangan	0.0014mg / 2.3 mg
Kupfer	0.0016mg / 1.5 mg
Kalium	0.08mg / 4000 mg
Selenium	0.01µg / 70 µg
Natrium	388.5mg / 1500 mg
Salz	1000g / 1500 g
Fett	0.01g / 120.92 g
Calcium	0.29mg / 1000 mg
Wasser	0.002g / 2700 g
Kohlenhydrat	0.01g / 201.53 g
Eisen	0.002mg / 15 mg

Eiweiß	0.1095g / 80.61 g
Zellulose	0.265g / 30 g
Faserunlöslich	0.01g / 25 g
Faserlöslich	0.01g / 10 g
Cholesterin	0.01mg / 300 mg
Chromium	0.01µg / 35 µg
Kobalt	0.01µg
Zucker	0.0064g / 50 g
Zink	0.012mg / 10 mg
Fluorid	0.01mg / 3.5 mg
Phosphor	1.58mg / 700 mg
Jod	0.01µg / 150 µg
Kcal	2.51kcal / 2000 kcal
Kj	10.5kJ / 8400 kJ
Einfach ungesättigte Fettsäuren	0.0074g
Gesättigte Fettsäuren	0.0139g / 20 g
Fettsäuren Trans	0.01g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0.0099g / 10 g
Magnesium	1.71mg / 350 mg
Mangan	0.056mg / 2.3 mg
Kupfer	0.013mg / 1.5 mg
Molybdän	0.01µg / 100 µg
Omega 3	0.0004g / 2.5 g
Omega 6	0.0095g / 12 g
Asche	0.044g
Kalium	13.29mg / 4000 mg
Selenium	0.003µg / 70 µg
Schwefel	0.01mg
Natrium	0.2mg / 1500 mg
Salz	0.0005g / 1500 g
Fett	0.0326g / 120.92 g
Calcium	4.43mg / 1000 mg
Vitamin A	0.27µg / 800 µg
Vitamin B1 (Thiamin)	0.0011mg / 1.1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.0018mg / 1.4 mg
Vitamin B3 (Niacin)	0.011mg / 15 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure)	0.014mg / 5 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.003mg / 1.6 mg
Vitamin B9 (Folsäure)	0.17µg / 300 µg
Vitamin C (Ascorbinsäure)	0.21mg / 110 mg
Vitamin E	0.01mg / 14 mg
Vitamin K	1.64µg / 70 µg
Wasser	0.1246g / 2700 g
Kohlenhydrat	0.6481g / 201.53 g
Eisen	0.097mg / 15 mg

Alanina	51.37g
Alkohol	1.7g
Arginin	59.98g
Nitrat	60mg / 3.7 mg
Beta-Cryptoxanthin	18.4µg
Beta-sitosterin	10.2mg
Eiweiß	17.09g / 80.61 g
Eiweiß	1.53g / 50 g
Eiweiß	8.95g / 50 g
Tierische Eiweiße	8.95g / 50 g
Bor	5.17mg / 1 mg
Zellulose	8.04g / 30 g
Faserunlöslich	2.12g / 25 g
Faserlöslich	1.03g / 10 g
Chlor	168.78mg / 2300 mg
Chlorid	198.33mg / 2300 mg
Cholesterin	24.62mg / 300 mg
Chromium	5.31µg / 35 µg
Kobalt	1.75µg
Zucker	10.44g / 50 g
Zucker hinzugefügt	1.7g / 50 g
Zuckeralkohole	1.7g
Zink	2.13mg / 10 mg
Cystein	8.57g / 0.5 g
Phenylalanin	51.27g / 3.3 g
Fitosterol	11.9mg / 2 mg
Fluorid	6.71mg / 3.5 mg
Phosphor	344.22mg / 700 mg
Fructose	2.77g / 40 g
Galaktose	1.7g
Glycin	42.83g
Glucose	3.27g
Glutamin	103.5g
Histidin	25.7g / 1.5 g
Hydroxyprolin	1.7g
Inulin	0.2g
Isoleucin	42.87g / 2 g
Jod	6.76µg / 150 µg
Carotin Alpha	171.7µg
Carotin Beta	763.3mg
Kasein	1.75g
Kcal	304.21kcal / 2000 kcal
Campesterol	0.85g
Kj	1272.61kJ / 8400 kJ
Kieselsäure	1.7mg
Aspartinsäure	153.7g
Zitronensäure	0.68mg
Folate	25.5µg / 400 µg
Glutaminsäure	249.33g
Malinsäure	0.17g
Oxalsäure	8.65mg
Säure	0.68g
Einfach ungesättigte Fettsäuren	1.38g
Gesättigte Fettsäuren	1.6g / 20 g
Fettsäuren Trans	1.82g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	2.09g / 10 g
Laktose	4.05g
Leucin	68.53g / 4.2 g
Lysin	68.61g / 3 g
Lutein	5.67µg / 6000 µg
Lutein + zeaxanthin	295.6mg / 6000 mg
Lycopin	4374.1µg
Magnesium	79.37mg / 350 mg
Maltose	1.7g
Mangan	0.27mg / 2.3 mg
Methionin	17.2g / 1.3 g
Kupfer	0.17mg / 1.5 mg
Molybdän	4.89µg / 100 µg
Nickel	2.2mg / 0.03 mg
Stickstoff	23.8g
Omega 3	0.04g / 2.5 g
Omega 6	0.27g / 12 g
Phytoen	5100µg
Phytofluen	510µg
Polyols	1.7g
Asche	2.91g
Kalium	900.96mg / 4000 mg
Proline	42.8g
Saccharose	1.43g / 50 g
Selenium	12.29µg / 70 µg
Serine	51.27g
Schwefel	54.75mg
Stärke	1.37g
Stigmasterol	0.51g
Natrium	679.92mg / 1500 mg
Salz	334.7g / 1500 g
Taurin	11.7mg
Thrombonin	42.8g / 1.7 g
Tryptophan	17.08g / 280 g
Tyrosin	34.23g
Fett	5.55g / 120.92 g
Fett, gesamt	0.34g / 70 g
Valin	59.87g / 2.3 g
Calcium	170.86mg / 1000 mg
Vitamin A	207.59µg / 800 µg
Vitamin B1 (Thiamin)	0.41mg / 1.1 mg
Vitamin B12 (Cobalamin)	2.05µg / 4 µg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.28mg / 1.4 mg
Vitamin B3 (Niacin)	8.23mg / 15 mg
Vitamin B4 (Cholin)	34.72mg / 400 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure)	0.56mg / 5 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.66mg / 1.6 mg
Vitamin B7 (Biotin)	3.78mg / 60 mg
Vitamin B8 (Inositol)	34mg / 60 mg
Vitamin B9 (Folsäure)	35.76µg / 300 µg
Vitamin C (Ascorbinsäure)	45.14mg / 110 mg
Vitamin D	1.82µg / 600 µg
Vitamin E	2.96mg / 14 mg
Vitamin K	19.53µg / 70 µg
Wasser	306.42g / 2700 g
Kohlenhydrat	43.69g / 201.53 g
Kohlenhydrate, gesamt	6.12g / 275 g
Zeaxanthin	2.83µg / 2000 µg
Eisen	3.26mg / 15 mg
Beta-Carotin	113µg

Alanina	154.1g
Alkohol	5.1g
Arginin	179.93g
Nitrat	180mg / 3.7 mg
Beta-Cryptoxanthin	55.2µg
Beta-sitosterin	30.6mg
Eiweiß	51.26g / 80.61 g
Eiweiß	4.59g / 50 g
Eiweiß	26.85g / 50 g
Tierische Eiweiße	26.85g / 50 g
Bor	15.51mg / 1 mg
Zellulose	24.11g / 30 g
Faserunlöslich	6.37g / 25 g
Faserlöslich	3.09g / 10 g
Chlor	506.35mg / 2300 mg
Chlorid	595mg / 2300 mg
Cholesterin	73.87mg / 300 mg
Chromium	15.94µg / 35 µg
Kobalt	5.26µg
Zucker	31.31g / 50 g
Zucker hinzugefügt	5.1g / 50 g
Zuckeralkohole	5.1g
Zink	6.38mg / 10 mg
Cystein	25.7g / 0.5 g
Phenylalanin	153.8g / 3.3 g
Fitosterol	35.7mg / 2 mg
Fluorid	20.12mg / 3.5 mg
Phosphor	1032.66mg / 700 mg
Fructose	8.3g / 40 g
Galaktose	5.1g
Glycin	128.5g
Glucose	9.82g
Glutamin	310.5g
Histidin	77.1g / 1.5 g
Hydroxyprolin	5.1g
Inulin	0.6g
Isoleucin	128.6g / 2 g
Jod	20.29µg / 150 µg
Carotin Alpha	515.1µg
Carotin Beta	2289.9mg
Kasein	5.25g
Kcal	912.62kcal / 2000 kcal
Campesterol	2.55g
Kj	3817.83kJ / 8400 kJ
Kieselsäure	5.1mg
Aspartinsäure	461.1g
Zitronensäure	2.04mg
Folate	76.5µg / 400 µg
Glutaminsäure	747.98g
Malinsäure	0.51g
Oxalsäure	25.95mg
Säure	2.04g
Einfach ungesättigte Fettsäuren	4.15g
Gesättigte Fettsäuren	4.8g / 20 g
Fettsäuren Trans	5.47g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	6.26g / 10 g
Laktose	12.15g
Leucin	205.6g / 4.2 g
Lysin	205.82g / 3 g
Lutein	17µg / 6000 µg
Lutein + zeaxanthin	886.8mg / 6000 mg
Lycopin	13122.3µg
Magnesium	238.11mg / 350 mg
Maltose	5.1g
Mangan	0.82mg / 2.3 mg
Methionin	51.6g / 1.3 g
Kupfer	0.52mg / 1.5 mg
Molybdän	14.66µg / 100 µg
Nickel	6.6mg / 0.03 mg
Stickstoff	71.4g
Omega 3	0.12g / 2.5 g
Omega 6	0.8g / 12 g
Phytoen	15300µg
Phytofluen	1530µg
Polyols	5.1g
Asche	8.72g
Kalium	2702.87mg / 4000 mg
Proline	128.4g
Saccharose	4.3g / 50 g
Selenium	36.87µg / 70 µg
Serine	153.8g
Schwefel	164.26mg
Stärke	4.1g
Stigmasterol	1.53g
Natrium	2039.75mg / 1500 mg
Salz	1004.11g / 1500 g
Taurin	35.1mg
Thrombonin	128.4g / 1.7 g
Tryptophan	51.25g / 280 g
Tyrosin	102.7g
Fett	16.65g / 120.92 g
Fett, gesamt	1.02g / 70 g
Valin	179.6g / 2.3 g
Calcium	512.57mg / 1000 mg
Vitamin A	622.77µg / 800 µg
Vitamin B1 (Thiamin)	1.24mg / 1.1 mg
Vitamin B12 (Cobalamin)	6.14µg / 4 µg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.83mg / 1.4 mg
Vitamin B3 (Niacin)	24.69mg / 15 mg
Vitamin B4 (Cholin)	104.17mg / 400 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure)	1.67mg / 5 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	1.97mg / 1.6 mg
Vitamin B7 (Biotin)	11.35mg / 60 mg
Vitamin B8 (Inositol)	102mg / 60 mg
Vitamin B9 (Folsäure)	107.27µg / 300 µg
Vitamin C (Ascorbinsäure)	135.41mg / 110 mg
Vitamin D	5.45µg / 600 µg
Vitamin E	8.87mg / 14 mg
Vitamin K	58.59µg / 70 µg
Wasser	919.27g / 2700 g
Kohlenhydrat	131.07g / 201.53 g
Kohlenhydrate, gesamt	18.36g / 275 g
Zeaxanthin	8.5µg / 2000 µg
Eisen	9.79mg / 15 mg
Beta-Carotin	339µg