Name: Fischeintopf und Vanillepudding
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1 portions
Ingredients: Frische Kabeljau-Filets ohne Haut (100.00 g); Tomate (340.00 g); Rote Paprika (200.00 g); Zwiebel (130.00 g); Aubergine (100.00 g); Knoblauch (10.00 g); Tomatenmark 30 % (15.00 g); Olivenöl (5.00 g); Kuhmilch 3,2 % (150.00 ml); Weizenstärke (10.00 g); Himbeeren (70.00 g); Vanille, gemahlen oder Vanillemark (2.00 g)

16 April, 2025
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Fischeintopf und Vanillepudding

Dies ist ein Bündel an Gerichten das für eine Diät bestimmt ist - Mahlzeit und deren Vorbereitung

Die Tomaten vierteln.

Die Knoblauchzehen und die Zwiebeln fein hacken.

Die Paprika in dünne Streifen schneiden.

Die Aubergine in Scheiben schneiden.

Alles auf eine erhitzte Pfanne mit Öl und Tomatenmark geben und leicht anbraten.

Das Fisch in kleine Stücke schneiden.

Das Gemüse auf der Pfanne mit Wasser aufgießen und das Fisch dazugeben und kurz kochen bis das Fisch gar ist.

Weizenstärke in Wasser aufrühren.

Milch aufkochen und das Weizen dazugeben. Kurz durchkochen.

Mit Vanillemark und Süßstoff abschmecken.

Wenn es abgekühlt ist, gebe die Himbeeren dazu.

Zubereitungszeit

15 Minuten

Portionen Anzahl

Schwirigkeitsgrad

2 / 5

Allergene

Fisch, Anisakis, Iodine, Vitamin B12 (Cobalamin), Tomate, Histamin, Latex-Frucht-Syndrom, Salicylate, Paprika, Vitamin C (Ascorbinsäure), Zwiebel, Aubergine, Knoblauch, Olive, Milch, Laktose, Weizen, Gluten, Rosaceae-Früchte, Vanille

Gelegenheiten

Weihnachtsplätzchen, Geburtstagstorte

Typen

Żywność i napoje na bazie roślin, Żywność na bazie roślin, Produkty na bazie warzyw i owoców, Produkty na bazie warzyw, Pomidory i produkty z pomidorów, Koncentrat pomidorowy, Tłuszcze, Tłuszcze roślinne, Produkty drzewa oliwnego, Oleje roślinne, Oliwa z oliwek, Getreideprodukte;Hülsenfrüchte und Kartoffeln/Mehle und Stärke;Verschiedenes/Gelier- und Bindemittel

Glykämischer Index

Statistik

Zutaten

Die angegebenen Nährwerte beziehen sich auf das gesamte Rezept (Grammangaben aller Portionen des Rezepts).

Frische Kabeljau-Filets ohne Haut

Anzahl der Portionen 1 × Portion (100 g)

Gewicht 100 g

Frische Kabeljau-Filets ohne Haut

Tomate

Anzahl der Portionen 2 × Stück (170 g)

Gewicht 340 g

Tomate

Rote Paprika

Anzahl der Portionen 1 × Stück (200 g)

Gewicht 200 g

Rote Paprika

Zwiebel

Anzahl der Portionen 1 × Kleines Stück (130 g)

Gewicht 130 g

Zwiebel

Aubergine

Anzahl der Portionen 100 × Gram (1 g)

Gewicht 100 g

Aubergine

Knoblauch

Anzahl der Portionen 2 × Zahn (5 g)

Gewicht 10 g

Knoblauch

Tomatenmark 30 %

Anzahl der Portionen 1 × Tee Löffel (15 g)

Gewicht 15 g

Tomatenmark 30 %

Olivenöl

Anzahl der Portionen 1 × Tee Löffel (5 g)

Gewicht 5 g

Olivenöl

Kuhmilch 3,2 %

Anzahl der Portionen 150 × Mililiter (1 ml)

Gewicht 150 ml

Kuhmilch 3,2 %

Weizenstärke

Anzahl der Portionen 1 × Esslöffel (10 g)

Gewicht 10 g

Weizenstärke

Himbeeren

Anzahl der Portionen 1 × Handvoll (70 g)

Gewicht 70 g

Himbeeren

Vanille, gemahlen oder Vanillemark

Anzahl der Portionen 1 × Stück (2 g)

Gewicht 2 g

Vanille, gemahlen oder Vanillemark

Nährwertzusammensetzung für alle Portionen des Rezepts

Eiweiß 20%

31.52g / 80.61 g

Fett 30%

12.09g / 53.74 g

Kohlenhydrate 50%

75.59g / 89.57 g

Kcal

537.25Kcal / 1612.27 Kcal

Quelle

Die Müller-Diät
Ernährungsexperte Sven Müller

Die ursprüngliche Sprache der Erstellung ist Polnisch. Wenn die aktuelle Sprache eine andere ist, können einige Inhalte in der Originalsprache angezeigt werden oder aufgrund maschineller Übersetzung nicht vollständig verständlich sein.

Alanina	1000g
Arginin	1000g
Beta-Cryptoxanthin	1µg
Eiweiß	16.5g / 80.61 g
Eiweiß	16.5g / 50 g
Tierische Eiweiße	16.5g / 50 g
Bor	50mg / 1 mg
Zellulose	1g / 30 g
Chlor	160mg / 2300 mg
Chlorid	160mg / 2300 mg
Cholesterin	50mg / 300 mg
Chromium	2µg / 35 µg
Kobalt	1µg
Zucker	1g / 50 g
Zink	0.46mg / 10 mg
Zystin	100g
Phenylalanin	700g / 3.3 g
Fluorid	20mg / 3.5 mg
Phosphor	145mg / 700 mg
Glycin	900g
Glutamin	300g
Histidin	400g / 1.5 g
Isoleucin	700g / 2 g
Jod	135µg / 150 µg
Kcal	72kcal / 2000 kcal
Kj	302kJ / 8400 kJ
Aspartinsäure	1700g
Glutaminsäure	2700g
Einfach ungesättigte Fettsäuren	0.02g
Gesättigte Fettsäuren	0.06g / 20 g
Fettsäuren Trans	0.01g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0.12g / 10 g
Leucin	1300g / 4.2 g
Lysin	1500g / 3 g
Lutein + zeaxanthin	20mg / 6000 mg
Magnesium	25mg / 350 mg
Mangan	0.01mg / 2.3 mg
Methionin	400g / 1.3 g
Kupfer	0.06mg / 1.5 mg
Molybdän	2µg / 100 µg
Nickel	2mg / 0.03 mg
Omega 3	0.1g / 2.5 g
Omega 6	0.02g / 12 g
Asche	1.2g
Kalium	364mg / 4000 mg
Proline	600g
Retinol	6µg / 900 µg
Selenium	32µg / 70 µg
Serine	700g
Schwefel	180mg
Natrium	89mg / 1500 mg
Salz	0.22g / 1500 g
Taurin	120mg
Thrombonin	700g / 1.7 g
Tryptophan	200g / 280 g
Tyrosin	600g
Fett	0.3g / 120.92 g
Valin	800g / 2.3 g
Calcium	7mg / 1000 mg
Vitamin A	6µg / 800 µg
Vitamin B1 (Thiamin)	0.06mg / 1.1 mg
Vitamin B12 (Cobalamin)	1µg / 4 µg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.04mg / 1.4 mg
Vitamin B3 (Niacin)	2.39mg / 15 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure)	0.2mg / 5 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.2mg / 1.6 mg
Vitamin B9 (Folsäure)	7µg / 300 µg
Vitamin C (Ascorbinsäure)	1mg / 110 mg
Vitamin D	1µg / 600 µg
Vitamin D3	1µg / 20 µg
Vitamin E	0.44mg / 14 mg
Vitamin K	0.1µg / 70 µg
Wasser	82.5g / 2700 g
Kohlenhydrat	1g / 201.53 g
Eisen	0.6mg / 15 mg

Alanina	102g
Alkohol	3.4g
Arginin	119g
Beta-Cryptoxanthin	34µg
Beta-sitosterin	20.4mg
Eiweiß	3.06g / 80.61 g
Eiweiß	3.06g / 50 g
Bor	0.34mg / 1 mg
Zellulose	4.08g / 30 g
Faserunlöslich	3.06g / 25 g
Faserlöslich	1.02g / 10 g
Chlor	149.6mg / 2300 mg
Cholesterin	3.4mg / 300 mg
Chromium	3.4µg / 35 µg
Kobalt	3.4µg
Zucker	8.84g / 50 g
Zucker hinzugefügt	3.4g / 50 g
Zuckeralkohole	3.4g / 100 g
Zink	0.884mg / 10 mg
Cystein	17g / 0.5 g
Phenylalanin	102g / 3.3 g
Fitosterol	23.8mg / 2 mg
Fluorid	3.4mg / 3.5 mg
Phosphor	71.4mg / 700 mg
Fructose	4.08g / 40 g
Galaktose	3.4g
Glycin	85g
Glucose	4.42g
Glutamin	204g
Histidin	51g / 1.5 g
Hydroxyprolin	3.4g
Isoleucin	85g / 2 g
Jod	3.4µg / 150 µg
Carotin Alpha	343.4µg
Carotin Beta	1526.6mg
Kcal	61.2kcal / 2000 kcal
Campesterol	1.7g
Kj	255kJ / 8400 kJ
Kieselsäure	3.4mg
Aspartinsäure	306g
Zitronensäure	1.36mg
Folate	51µg / 400 µg
Glutaminsäure	496.4g
Malinsäure	0.34g
Oxalsäure	17mg
Säure	1.36g
Einfach ungesättigte Fettsäuren	0.068g
Gesättigte Fettsäuren	0.17g / 20 g
Fettsäuren Trans	3.4g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0.408g / 10 g
Laktose	3.4g
Leucin	136g / 4.2 g
Lysin	136g / 3 g
Lutein + zeaxanthin	418.2mg / 6000 mg
Lycopin	8748.2µg
Magnesium	27.2mg / 350 mg
Maltose	3.4g
Mangan	0.204mg / 2.3 mg
Methionin	34g / 1.3 g
Kupfer	0.204mg / 1.5 mg
Molybdän	3.4µg / 100 µg
Nickel	3.4mg / 0.03 mg
Stickstoff	47.6g
Omega 3	0.034g / 2.5 g
Omega 6	0.272g / 12 g
Phytoen	10200µg
Phytofluen	1020µg
Polyols	3.4g
Asche	1.7g
Kalium	958.8mg / 4000 mg
Proline	85g
Saccharose	0.34g / 50 g
Selenium	3.4µg / 70 µg
Serine	102g
Schwefel	40.8mg
Stärke	0.34g
Stigmasterol	1.02g
Natrium	27.2mg / 1500 mg
Salz	0.068g / 1500 g
Taurin	3.4mg
Thrombonin	85g / 1.7 g
Tryptophan	34g / 280 g
Tyrosin	68g
Fett	0.68g / 120.92 g
Fett, gesamt	0.68g / 70 g
Valin	119g / 2.3 g
Calcium	30.6mg / 1000 mg
Vitamin A	363.8µg / 800 µg
Vitamin B1 (Thiamin)	0.2176mg / 1.1 mg
Vitamin B12 (Cobalamin)	3.4µg / 4 µg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.1428mg / 1.4 mg
Vitamin B3 (Niacin)	3.4mg / 15 mg
Vitamin B4 (Cholin)	22.78mg / 400 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure)	0.34mg / 5 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.51mg / 1.6 mg
Vitamin B7 (Biotin)	3.4mg / 60 mg
Vitamin B8 (Inositol)	68mg / 60 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure)	78.2mg / 110 mg
Vitamin D	3.4µg / 600 µg
Vitamin E	4.148mg / 14 mg
Vitamin K	26.86µg / 70 µg
Wasser	321.3g / 2700 g
Kohlenhydrat	12.24g / 201.53 g
Kohlenhydrate, gesamt	12.24g / 275 g
Eisen	1.7mg / 15 mg

Eiweiß	2g / 80.61 g
Zellulose	4.2g / 30 g
Faserunlöslich	3.2g / 25 g
Faserlöslich	1g / 10 g
Chlorid	20mg / 2300 mg
Cholesterin	2mg / 300 mg
Zucker	8.4g / 50 g
Zink	0.4mg / 10 mg
Phosphor	52mg / 700 mg
Fructose	4.2g / 40 g
Glucose	3.6g
Kcal	52kcal / 2000 kcal
Kj	218kJ / 8400 kJ
Lutein + zeaxanthin	1.4mg / 6000 mg
Magnesium	24mg / 350 mg
Mangan	0.2mg / 2.3 mg
Kupfer	0.2mg / 1.5 mg
Omega 3	0.02g / 2.5 g
Omega 6	0.3g / 12 g
Asche	1g
Kalium	420mg / 4000 mg
Saccharose	0.2g / 50 g
Selenium	0.2µg / 70 µg
Natrium	8mg / 1500 mg
Salz	0.02g / 1500 g
Fett	0.6g / 120.92 g
Calcium	14mg / 1000 mg
Vitamin A	314µg / 800 µg
Vitamin B1 (Thiamin)	0.1mg / 1.1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.08mg / 1.4 mg
Vitamin B3 (Niacin)	2mg / 15 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure)	0.2mg / 5 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.6mg / 1.6 mg
Vitamin B9 (Folsäure)	92µg / 300 µg
Vitamin C (Ascorbinsäure)	254mg / 110 mg
Vitamin E	3.2mg / 14 mg
Vitamin K	9.8µg / 70 µg
Wasser	184g / 2700 g
Kohlenhydrat	12g / 201.53 g
Eisen	0.8mg / 15 mg
Beta-Carotin	3µg / 100 µg

Eiweiß	1.43g / 80.61 g
Zellulose	2.21g / 30 g
Faserunlöslich	1.105g / 25 g
Faserlöslich	1.105g / 10 g
Chlor	19.5mg / 2300 mg
Cholesterin	1.3mg / 300 mg
Zucker	5.46g / 50 g
Zink	0.312mg / 10 mg
Phosphor	18.2mg / 700 mg
Fructose	1.56g / 40 g
Glucose	2.34g
Kcal	52kcal / 2000 kcal
Kj	217.1kJ / 8400 kJ
Einfach ungesättigte Fettsäuren	0.013g
Gesättigte Fettsäuren	0.052g / 20 g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0.026g / 10 g
Lutein	13µg / 6000 µg
Magnesium	13mg / 350 mg
Mangan	0.221mg / 2.3 mg
Kupfer	0.078mg / 1.5 mg
Omega 3	0.0065g / 2.5 g
Omega 6	0.026g / 12 g
Asche	0.78g
Kalium	189.8mg / 4000 mg
Saccharose	2.86g / 50 g
Selenium	0.65µg / 70 µg
Schwefel	39mg
Stärke	1.56g
Natrium	5.2mg / 1500 mg
Fett	0.13g / 120.92 g
Calcium	29.9mg / 1000 mg
Vitamin B1 (Thiamin)	0.065mg / 1.1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.026mg / 1.4 mg
Vitamin B3 (Niacin)	0.13mg / 15 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure)	0.13mg / 5 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.156mg / 1.6 mg
Vitamin B9 (Folsäure)	24.7µg / 300 µg
Vitamin C (Ascorbinsäure)	9.1mg / 110 mg
Vitamin E	0.026mg / 14 mg
Vitamin K	0.52µg / 70 µg
Wasser	115.7g / 2700 g
Kohlenhydrat	12.09g / 201.53 g
Zeaxanthin	6.5µg / 2000 µg
Eisen	0.26mg / 15 mg

Eiweiß	1.1g / 80.61 g
Zellulose	2.5g / 30 g
Faserunlöslich	1.5g / 25 g
Faserlöslich	1g / 10 g
Chlorid	60mg / 2300 mg
Zucker	3.5g / 50 g
Zink	0.2mg / 10 mg
Phosphor	33mg / 700 mg
Fructose	1.6g / 40 g
Glucose	1.8g
Kcal	25kcal / 2000 kcal
Kj	105kJ / 8400 kJ
Einfach ungesättigte Fettsäuren	0.01g
Gesättigte Fettsäuren	0.02g / 20 g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0.04g / 10 g
Lutein + zeaxanthin	84mg / 6000 mg
Magnesium	16mg / 350 mg
Mangan	0.1mg / 2.3 mg
Kupfer	0.01mg / 1.5 mg
Omega 3	0.01g / 2.5 g
Omega 6	0.03g / 12 g
Asche	0.6g
Kalium	305mg / 4000 mg
Saccharose	0.1g / 50 g
Selenium	0.3µg / 70 µg
Natrium	2mg / 1500 mg
Fett	0.1g / 120.92 g
Calcium	18mg / 1000 mg
Vitamin A	7µg / 800 µg
Vitamin B1 (Thiamin)	0.09mg / 1.1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.02mg / 1.4 mg
Vitamin B3 (Niacin)	0.6mg / 15 mg
Vitamin B4 (Cholin)	6.9mg / 400 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure)	0.28mg / 5 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.09mg / 1.6 mg
Vitamin B9 (Folsäure)	22µg / 300 µg
Vitamin C (Ascorbinsäure)	2mg / 110 mg
Vitamin E	0.3mg / 14 mg
Vitamin K	3.5µg / 70 µg
Wasser	92.3g / 2700 g
Kohlenhydrat	6.3g / 201.53 g
Eisen	0.6mg / 15 mg
Beta-Carotin	14µg / 100 µg

Arginin	0.06g
Eiweiß	0.64g / 80.61 g
Zellulose	0.41g / 30 g
Faserunlöslich	0.33g / 25 g
Faserlöslich	0.08g / 10 g
Cholesterin	0.1mg / 300 mg
Zucker	0.1g / 50 g
Zink	0.1mg / 10 mg
Phosphor	15.3mg / 700 mg
Fructose	0.04g / 40 g
Glucose	0.03g
Inulin	1.2g
Kcal	14.9kcal / 2000 kcal
Kj	62.3kJ / 8400 kJ
Glutaminsäure	0.15g
Einfach ungesättigte Fettsäuren	0.001g
Gesättigte Fettsäuren	0.009g / 20 g
Fettsäuren Trans	0.1g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0.025g / 10 g
Lysin	0.03g / 3 g
Magnesium	2.5mg / 350 mg
Mangan	0.167mg / 2.3 mg
Kupfer	0.026mg / 1.5 mg
Omega 3	0.002g / 2.5 g
Omega 6	0.024g / 12 g
Asche	0.15g
Kalium	40mg / 4000 mg
Saccharose	0.06g / 50 g
Selenium	1.42µg / 70 µg
Schwefel	6mg
Stärke	3.09g
Natrium	1.7mg / 1500 mg
Salz	0.004g / 1500 g
Fett	0.05g / 120.92 g
Calcium	18.1mg / 1000 mg
Vitamin B1 (Thiamin)	0.02mg / 1.1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.011mg / 1.4 mg
Vitamin B3 (Niacin)	0.07mg / 15 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure)	0.059mg / 5 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.123mg / 1.6 mg
Vitamin B7 (Biotin)	0.0017mg / 60 mg
Vitamin B9 (Folsäure)	0.3µg / 300 µg
Vitamin C (Ascorbinsäure)	3.1mg / 110 mg
Vitamin D	0.1µg / 600 µg
Vitamin E	0.001mg / 14 mg
Vitamin K	0.05µg / 70 µg
Wasser	5.86g / 2700 g
Kohlenhydrat	3.26g / 201.53 g
Eisen	0.17mg / 15 mg

Beta-Cryptoxanthin	16.5µg
Eiweiß	0.84g / 80.61 g
Zellulose	0.42g / 30 g
Faserunlöslich	0.3g / 25 g
Faserlöslich	0.12g / 10 g
Cholesterin	0.15mg / 300 mg
Zucker	1.545g / 50 g
Zink	0.1485mg / 10 mg
Phosphor	11.1mg / 700 mg
Fructose	0.795g / 40 g
Glucose	0.63g
Carotin Beta	525mg
Kcal	12.3kcal / 2000 kcal
Kj	51.45kJ / 8400 kJ
Zitronensäure	0.18mg
Glutaminsäure	0.1575g
Malinsäure	0.045g
Einfach ungesättigte Fettsäuren	0.0255g
Gesättigte Fettsäuren	0.0405g / 20 g
Fettsäuren Trans	0.15g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0.108g / 10 g
Lutein + zeaxanthin	22.5mg / 6000 mg
Lycopin	3.27µg
Magnesium	7.65mg / 350 mg
Mangan	0.0345mg / 2.3 mg
Kupfer	0.0165mg / 1.5 mg
Omega 3	0.0045g / 2.5 g
Omega 6	0.1035g / 12 g
Asche	0.315g
Kalium	160.8mg / 4000 mg
Saccharose	0.12g / 50 g
Natrium	4.5mg / 1500 mg
Salz	0.0113g / 1500 g
Fett	0.225g / 120.92 g
Calcium	8.25mg / 1000 mg
Vitamin A	86.25µg / 800 µg
Vitamin B1 (Thiamin)	0.0294mg / 1.1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.0292mg / 1.4 mg
Vitamin B3 (Niacin)	0.6105mg / 15 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.0855mg / 1.6 mg
Vitamin B9 (Folsäure)	4.2µg / 300 µg
Vitamin C (Ascorbinsäure)	5.715mg / 110 mg
Vitamin E	0.345mg / 14 mg
Vitamin K	0.765µg / 70 µg
Wasser	11.145g / 2700 g
Kohlenhydrat	2.505g / 201.53 g
Eisen	0.285mg / 15 mg

Beta-sitosterin	7.15mg
Eiweiß	0.05g / 80.61 g
Zellulose	0.05g / 30 g
Cholesterin	0.05mg / 300 mg
Zucker	0.05g / 50 g
Zink	0.003mg / 10 mg
Fitosterol	11mg / 2 mg
Phosphor	0.05mg / 700 mg
Kcal	44.2kcal / 2000 kcal
Kj	185kJ / 8400 kJ
Alpha-Linolensäure	0.038g / 1600 g
Linolsäure	0.4885g / 12 g
Oleinsäure	3.5g
Einfach ungesättigte Fettsäuren	3.506g
Gesättigte Fettsäuren	0.743g / 20 g
Fettsäuren Trans	0.05g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0.5305g / 10 g
Magnesium	0.05mg / 350 mg
Kupfer	0.0035mg / 1.5 mg
Omega 3	0.038g / 2.5 g
Omega 6	0.4885g / 12 g
Palmitic Acid	0.675g
Kalium	0.05mg / 4000 mg
Stearic Acid	0.115g
Natrium	0.05mg / 1500 mg
Salz	0.005g / 1500 g
Fett	4.98g / 120.92 g
Calcium	0.05mg / 1000 mg
Vitamin A	0.05µg / 800 µg
Vitamin B1 (Thiamin)	0.05mg / 1.1 mg
Vitamin B12 (Cobalamin)	0.05µg / 4 µg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.05mg / 1.4 mg
Vitamin B3 (Niacin)	0.05mg / 15 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.05mg / 1.6 mg
Vitamin B9 (Folsäure)	0.05µg / 300 µg
Vitamin C (Ascorbinsäure)	0.05mg / 110 mg
Vitamin D	0.05µg / 600 µg
Vitamin E	0.5975mg / 14 mg
Vitamin K	3.01µg / 70 µg
Wasser	0.005g / 2700 g
Kohlenhydrat	0.01g / 201.53 g
Eisen	0.02mg / 15 mg

Eiweiß	4.95g / 80.61 g
Chlorid	150mg / 2300 mg
Cholesterin	19.5mg / 300 mg
Zucker	7.2g / 50 g
Zink	0.48mg / 10 mg
Phosphor	127.5mg / 700 mg
Jod	22.5µg / 150 µg
Kcal	91.5kcal / 2000 kcal
Kj	382.5kJ / 8400 kJ
Einfach ungesättigte Fettsäuren	1.515g
Gesättigte Fettsäuren	2.88g / 20 g
Fettsäuren Trans	0.27g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0.12g / 10 g
Laktose	7.2g
Magnesium	18mg / 350 mg
Mangan	0.03mg / 2.3 mg
Kupfer	0.03mg / 1.5 mg
Omega 3	0.045g / 2.5 g
Omega 6	0.075g / 12 g
Asche	1.05g
Kalium	208.5mg / 4000 mg
Selenium	1.95µg / 70 µg
Natrium	66mg / 1500 mg
Salz	0.165g / 1500 g
Fett	4.8g / 120.92 g
Calcium	177mg / 1000 mg
Vitamin A	54µg / 800 µg
Vitamin B1 (Thiamin)	0.045mg / 1.1 mg
Vitamin B12 (Cobalamin)	0.6µg / 4 µg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.255mg / 1.4 mg
Vitamin B3 (Niacin)	0.15mg / 15 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure)	0.525mg / 5 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.075mg / 1.6 mg
Vitamin B9 (Folsäure)	7.5µg / 300 µg
Vitamin C (Ascorbinsäure)	1.5mg / 110 mg
Vitamin D	0.045µg / 600 µg
Vitamin E	0.15mg / 14 mg
Vitamin K	0.45µg / 70 µg
Wasser	132g / 2700 g
Kohlenhydrat	7.2g / 201.53 g
Eisen	0.15mg / 15 mg

Eiweiß	0.04g / 80.61 g
Zellulose	0.08g / 30 g
Faserunlöslich	0.064g / 25 g
Faserlöslich	0.016g / 10 g
Chlor	0.5mg / 2300 mg
Cholesterin	0.1mg / 300 mg
Zucker	0.01g / 50 g
Zink	0.01mg / 10 mg
Energie	36kJ / 8400 kJ
Phosphor	2mg / 700 mg
Glucose	0.005g
Kcal	8.6kcal / 2000 kcal
Kj	36kJ / 8400 kJ
Folate	0.2µg / 400 µg
Einfach ungesättigte Fettsäuren	0.001g
Gesättigte Fettsäuren	0.002g / 20 g
Fettsäuren Trans	0.1g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0.01g / 10 g
Magnesium	0.4mg / 350 mg
Mangan	0.02mg / 2.3 mg
Kupfer	0.001mg / 1.5 mg
Natron	0.2g / 1500 g
Asche	0.01g
Kalium	0.5mg / 4000 mg
Selenium	0.1µg / 70 µg
Stärke	8.56g
Natrium	0.1mg / 1500 mg
Fett	0.01g / 120.92 g
Calcium	0.1mg / 1000 mg
Vitamin B1 (Thiamin)	0.001mg / 1.1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.001mg / 1.4 mg
Vitamin B3 (Niacin)	0.001mg / 15 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.003mg / 1.6 mg
Vitamin E	0.01mg / 14 mg
Vitamin K	1.6µg / 70 µg
Wasser	1.23g / 2700 g
Kohlenhydrat	8.58g / 201.53 g
Eisen	0.02mg / 15 mg

Alkohol	0.7g
Arginin	0.028g
Beta-Cryptoxanthin	0.7µg
Beta-sitosterin	9.8mg
Eiweiß	0.91g / 80.61 g
Pflanzliche Eiweiße	0.91g / 50 g
Tierische Eiweiße	0.7g / 50 g
Bor	0.7mg / 1 mg
Zellulose	4.69g / 30 g
Faserunlöslich	3.85g / 25 g
Faserlöslich	0.84g / 10 g
Zuckeralkohole insgesamt	0.7g
Chlor	0.7mg / 2300 mg
Cholesterin	0.7mg / 300 mg
Chromium	0.7µg / 35 µg
Kobalt	0.7µg
Zucker	3.08g / 50 g
Zink	0.252mg / 10 mg
Phenylalanin	0.028g / 3.3 g
Fitosterol	12.6mg / 2 mg
Fluorid	0.7mg / 3.5 mg
Phosphor	23.1mg / 700 mg
Fructose	1.68g / 40 g
Galaktose	0.7g
Glucose	1.61g
Glutamin	0.07g
Histidin	0.014g / 1.5 g
Inulin	0.7g
Isoleucin	0.028g / 2 g
Jod	0.7µg / 150 µg
Carotin Beta	8.4mg
Kcal	30.1kcal / 2000 kcal
Campesterol	1.05g
Kj	126kJ / 8400 kJ
Alpha-Linolensäure	0.035g / 1600 g
Zitronensäure	0.63mg
Quininsäure	0.21g
Linolsäure	0.028g / 12 g
Malinsäure	0.35g
Oxalsäure	0.014mg
Oleinsäure	0.007g
Einfach ungesättigte Fettsäuren	0.007g
Gesättigte Fettsäuren	0.007g / 20 g
Fettsäuren Trans	0.7g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0.042g / 10 g
Laktose	0.7g
Leucin	0.049g / 4.2 g
Lysin	0.035g / 3 g
Lutein + zeaxanthin	98mg / 6000 mg
Magnesium	14mg / 350 mg
Maltose	0.7g
Mangan	0.224mg / 2.3 mg
Methionin	0.007g / 1.3 g
Kupfer	0.133mg / 1.5 mg
Molybdän	0.7µg / 100 µg
Nickel	0.7mg / 0.03 mg
Omega 3	0.035g / 2.5 g
Omega 6	0.028g / 12 g
Asche	0.28g
Kalium	142.1mg / 4000 mg
Saccharose	0.7g / 50 g
Selenium	0.14µg / 70 µg
Schwefel	0.7mg
Stärke	0.07g
Sorbitol	0.7g
Stigmasterol	0.77g
Natrium	1.4mg / 1500 mg
Salz	0.007g / 1500 g
Thrombonin	0.021g / 1.7 g
Tryptophan	0.007g / 280 g
Fett	0.21g / 120.92 g
Valin	0.035g / 2.3 g
Calcium	24.5mg / 1000 mg
Vitamin A	2.1µg / 800 µg
Vitamin B1 (Thiamin)	0.007mg / 1.1 mg
Vitamin B12 (Cobalamin)	0.7µg / 4 µg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.042mg / 1.4 mg
Vitamin B3 (Niacin)	0.182mg / 15 mg
Vitamin B4 (Cholin)	8.61mg / 400 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure)	0.231mg / 5 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.042mg / 1.6 mg
Vitamin B7 (Biotin)	0.7mg / 60 mg
Vitamin B9 (Folsäure)	14.7µg / 300 µg
Vitamin C (Ascorbinsäure)	21.98mg / 110 mg
Vitamin D	0.7µg / 600 µg
Vitamin E	0.336mg / 14 mg
Vitamin K	5.46µg / 70 µg
Wasser	60.06g / 2700 g
Kohlenhydrat	8.4g / 201.53 g
Xylit und seine salze	0.7g
Eisen	0.56mg / 15 mg

Eiweiß	0.002g / 80.61 g
Zellulose	0.02g / 30 g
Zucker	1.996g / 50 g
Kcal	7.06kcal / 2000 kcal
Magnesium	0.26mg / 350 mg
Asche	0.062g
Kalium	2.96mg / 4000 mg
Natrium	0.18mg / 1500 mg
Fett	0.002g / 120.92 g
Calcium	0.22mg / 1000 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.0004mg / 1.4 mg
Vitamin B3 (Niacin)	0.006mg / 15 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.0008mg / 1.6 mg
Wasser	0.1g / 2700 g
Kohlenhydrat	1.996g / 201.53 g

Alanina	1102g
Alkohol	4.1g
Arginin	1119.09g
Beta-Cryptoxanthin	52.2µg
Beta-sitosterin	37.35mg
Eiweiß	31.52g / 80.61 g
Eiweiß	16.5g / 50 g
Eiweiß	3.06g / 50 g
Pflanzliche Eiweiße	0.91g / 50 g
Tierische Eiweiße	17.2g / 50 g
Bor	51.04mg / 1 mg
Zellulose	19.66g / 30 g
Faserunlöslich	13.41g / 25 g
Faserlöslich	5.19g / 10 g
Zuckeralkohole insgesamt	0.7g
Chlor	330.3mg / 2300 mg
Chlorid	390mg / 2300 mg
Cholesterin	77.3mg / 300 mg
Chromium	6.1µg / 35 µg
Kobalt	5.1µg
Zucker	41.19g / 50 g
Zucker hinzugefügt	3.4g / 50 g
Zuckeralkohole	3.4g
Zink	3.24mg / 10 mg
Cystein	17g / 0.5 g
Zystin	100g
Energie	36kJ / 8400 kJ
Phenylalanin	802.03g / 3.3 g
Fitosterol	47.4mg / 2 mg
Fluorid	24.1mg / 3.5 mg
Phosphor	498.65mg / 700 mg
Fructose	13.96g / 40 g
Galaktose	4.1g
Glycin	985g
Glucose	14.44g
Glutamin	504.07g
Histidin	451.01g / 1.5 g
Hydroxyprolin	3.4g
Inulin	1.9g
Isoleucin	785.03g / 2 g
Jod	161.6µg / 150 µg
Carotin Alpha	343.4µg
Carotin Beta	2060mg
Kcal	470.86kcal / 2000 kcal
Campesterol	2.75g
Kj	1940.35kJ / 8400 kJ
Kieselsäure	3.4mg
Alpha-Linolensäure	0.08g / 1600 g
Aspartinsäure	2006g
Zitronensäure	2.17mg
Folate	51.2µg / 400 µg
Glutaminsäure	3196.71g
Quininsäure	0.21g
Linolsäure	0.52g / 12 g
Malinsäure	0.74g
Oxalsäure	17.01mg
Oleinsäure	3.51g
Säure	1.36g
Einfach ungesättigte Fettsäuren	5.18g
Gesättigte Fettsäuren	3.98g / 20 g
Fettsäuren Trans	4.78g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	1.44g / 10 g
Laktose	11.3g
Leucin	1436.05g / 4.2 g
Lysin	1636.07g / 3 g
Lutein	13µg / 6000 µg
Lutein + zeaxanthin	644.1mg / 6000 mg
Lycopin	8751.47µg
Magnesium	148.06mg / 350 mg
Maltose	4.1g
Mangan	1.2mg / 2.3 mg
Methionin	434.01g / 1.3 g
Kupfer	0.76mg / 1.5 mg
Molybdän	6.1µg / 100 µg
Natron	0.2g / 1500 g
Nickel	6.1mg / 0.03 mg
Stickstoff	47.6g
Omega 3	0.3g / 2.5 g
Omega 6	1.37g / 12 g
Palmitic Acid	0.68g
Phytoen	10200µg
Phytofluen	1020µg
Polyols	3.4g
Asche	7.15g
Kalium	2792.51mg / 4000 mg
Proline	685g
Retinol	6µg / 900 µg
Saccharose	4.38g / 50 g
Selenium	40.16µg / 70 µg
Serine	802g
Schwefel	266.5mg
Stärke	13.62g
Sorbitol	0.7g
Stearic Acid	0.12g
Stigmasterol	1.79g
Natrium	205.33mg / 1500 mg
Salz	0.51g / 1500 g
Taurin	123.4mg
Thrombonin	785.02g / 1.7 g
Tryptophan	234.01g / 280 g
Tyrosin	668g
Fett	12.09g / 120.92 g
Fett, gesamt	0.68g / 70 g
Valin	919.04g / 2.3 g
Calcium	327.72mg / 1000 mg
Vitamin A	833.2µg / 800 µg
Vitamin B1 (Thiamin)	0.7mg / 1.1 mg
Vitamin B12 (Cobalamin)	5.75µg / 4 µg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.7mg / 1.4 mg
Vitamin B3 (Niacin)	9.59mg / 15 mg
Vitamin B4 (Cholin)	38.29mg / 400 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure)	1.97mg / 5 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	1.94mg / 1.6 mg
Vitamin B7 (Biotin)	4.1mg / 60 mg
Vitamin B8 (Inositol)	68mg / 60 mg
Vitamin B9 (Folsäure)	172.45µg / 300 µg
Vitamin C (Ascorbinsäure)	376.65mg / 110 mg
Vitamin D	5.3µg / 600 µg
Vitamin D3	1µg / 20 µg
Vitamin E	9.57mg / 14 mg
Vitamin K	52.12µg / 70 µg
Wasser	1006.21g / 2700 g
Kohlenhydrat	75.59g / 201.53 g
Kohlenhydrate, gesamt	12.24g / 275 g
Xylit und seine salze	0.7g
Zeaxanthin	6.5µg / 2000 µg
Eisen	5.17mg / 15 mg
Beta-Carotin	17µg