Belegte Brote mit Makrelenpaste und Gurke (schwerere Version)
Vorbereitungsschritte
Zutaten
Die angegebenen Nährwerte beziehen sich auf das gesamte Rezept (Grammangaben aller Portionen des Rezepts).
| Alanina |
140g
|
| Alkohol |
1.4g
|
| Arginin |
210g
|
| Beta-glucan |
1.12g
/ 3000 g
|
| Betain |
70mg
|
| Eiweiß |
5.6g
/ 80.61 g
|
| Bor |
280mg
/ 1 mg
|
| Zellulose |
6.58g
/ 30 g
|
| Faserunlöslich |
4.9g
/ 25 g
|
| Faserlöslich |
1.68g
/ 10 g
|
| Zuckeralkohole insgesamt |
0.14g
|
| Chlorid |
980mg
/ 2300 mg
|
| Cholesterin |
1.4mg
/ 300 mg
|
| Chromium |
7µg
/ 35 µg
|
| Kobalt |
0.7µg
|
| Zucker |
3.5g
/ 50 g
|
| Zucker hinzugefügt |
0.7g
/ 50 g
|
| Zink |
1.078mg
/ 10 mg
|
| Zystin |
84g
|
| Phenylalanin |
168g
/ 3.3 g
|
| Fitosterol |
35mg
/ 2 mg
|
| Fluorid |
14mg
/ 3.5 mg
|
| Phosphor |
95.2mg
/ 700 mg
|
| Fructose |
0.42g
/ 40 g
|
| Glycin |
154g
|
| Glucose |
0.7g
|
| Glutamin |
560g
|
| Histidin |
84g
/ 1.5 g
|
| Hydroxyprolin |
14g
|
| Inulin |
0.28g
|
| Isoleucin |
126g
/ 2 g
|
| Jod |
3.5µg
/ 150 µg
|
| Carotin Beta |
1.4mg
|
| Kcal |
362.6kcal
/ 2000 kcal
|
| Kj |
1516.2kJ
/ 8400 kJ
|
| Kieselsäure |
14mg
|
| Aspartinsäure |
210g
|
| Zitronensäure |
70mg
|
| Glutaminsäure |
1120g
|
| Quininsäure |
7g
|
| Malinsäure |
28g
|
| Oxalsäure |
21mg
|
| Säure |
6.3g
|
| Einfach ungesättigte Fettsäuren |
0.336g
|
| Gesättigte Fettsäuren |
0.224g
/ 20 g
|
| Fettsäuren Trans |
0.014g
|
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren |
0.77g
/ 10 g
|
| Laktose |
0.14g
|
| Leucin |
280g
/ 4.2 g
|
| Lignin |
0.42g
|
| Lysin |
140g
/ 3 g
|
| Lutein |
70µg
/ 6000 µg
|
| Magnesium |
26.6mg
/ 350 mg
|
| Mangan |
0.728mg
/ 2.3 mg
|
| Methionin |
70g
/ 1.3 g
|
| Kupfer |
0.098mg
/ 1.5 mg
|
| Molybdän |
16.8µg
/ 100 µg
|
| Nickel |
21mg
/ 0.03 mg
|
| Omega 3 |
0.07g
/ 2.5 g
|
| Omega 6 |
0.7g
/ 12 g
|
| Asche |
2.24g
|
| Kalium |
161mg
/ 4000 mg
|
| Proline |
350g
|
| Saccharose |
2.52g
/ 50 g
|
| Selenium |
7.28µg
/ 70 µg
|
| Serine |
196g
|
| Stärke |
72.8g
|
| Natrium |
637mg
/ 1500 mg
|
| Salz |
1.596g
/ 1500 g
|
| Taurin |
2.8mg
|
| Thrombonin |
126g
/ 1.7 g
|
| Tryptophan |
56g
/ 280 g
|
| Tyrosin |
112g
|
| Fett |
1.82g
/ 120.92 g
|
| Valin |
168g
/ 2.3 g
|
| Calcium |
19.6mg
/ 1000 mg
|
| Vitamin A |
1.4µg
/ 800 µg
|
| Vitamin B1 (Thiamin) |
0.1792mg
/ 1.1 mg
|
| Vitamin B12 (Cobalamin) |
0.014µg
/ 4 µg
|
| Vitamin B2 (Riboflavin) |
0.0728mg
/ 1.4 mg
|
| Vitamin B3 (Niacin) |
0.658mg
/ 15 mg
|
| Vitamin B4 (Cholin) |
16.8mg
/ 400 mg
|
| Vitamin B5 (Pantothensäure) |
0.35mg
/ 5 mg
|
| Vitamin B6 (Pyridoxin) |
0.084mg
/ 1.6 mg
|
| Vitamin B7 (Biotin) |
0.7mg
/ 60 mg
|
| Vitamin B9 (Folsäure) |
16.8µg
/ 300 µg
|
| Vitamin D |
0.14µg
/ 600 µg
|
| Vitamin E |
0.21mg
/ 14 mg
|
| Vitamin K |
1.68µg
/ 70 µg
|
| Wasser |
49g
/ 2700 g
|
| Kohlenhydrat |
79.94g
/ 201.53 g
|
| Zeaxanthin |
14µg
/ 2000 µg
|
| Eisen |
1.12mg
/ 15 mg
|
| Alanina |
24g
|
| Arginin |
24g
|
| Eiweiß |
1.2g
/ 80.61 g
|
| Zellulose |
0.6g
/ 30 g
|
| Faserunlöslich |
0.48g
/ 25 g
|
| Faserlöslich |
0.12g
/ 10 g
|
| Chlor |
1320mg
/ 2300 mg
|
| Cholesterin |
1.2mg
/ 300 mg
|
| Chromium |
0.6µg
/ 35 µg
|
| Zucker |
1.08g
/ 50 g
|
| Zink |
0.984mg
/ 10 mg
|
| Zystin |
6g
|
| Phenylalanin |
24g
/ 3.3 g
|
| Phosphor |
32.4mg
/ 700 mg
|
| Glycin |
18g
|
| Histidin |
12g
/ 1.5 g
|
| Isoleucin |
24g
/ 2 g
|
| Jod |
1.2µg
/ 150 µg
|
| Kcal |
13.2kcal
/ 2000 kcal
|
| Kj |
55.2kJ
/ 8400 kJ
|
| Aspartinsäure |
60g
|
| Glutaminsäure |
72g
|
| Einfach ungesättigte Fettsäuren |
0.012g
|
| Gesättigte Fettsäuren |
0.036g
/ 20 g
|
| Fettsäuren Trans |
1.2g
|
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren |
0.048g
/ 10 g
|
| Leucin |
36g
/ 4.2 g
|
| Lysin |
36g
/ 3 g
|
| Lutein + zeaxanthin |
24mg
/ 6000 mg
|
| Magnesium |
51.6mg
/ 350 mg
|
| Mangan |
0.12mg
/ 2.3 mg
|
| Methionin |
6g
/ 1.3 g
|
| Kupfer |
0.072mg
/ 1.5 mg
|
| Molybdän |
1.2µg
/ 100 µg
|
| Omega 3 |
0.012g
/ 2.5 g
|
| Omega 6 |
0.036g
/ 12 g
|
| Asche |
3g
|
| Kalium |
118.8mg
/ 4000 mg
|
| Proline |
24g
|
| Selenium |
0.36µg
/ 70 µg
|
| Serine |
24g
|
| Schwefel |
18mg
|
| Natrium |
843.6mg
/ 1500 mg
|
| Salz |
2.112g
/ 1500 g
|
| Thrombonin |
24g
/ 1.7 g
|
| Tryptophan |
6g
/ 280 g
|
| Tyrosin |
12g
|
| Fett |
0.12g
/ 120.92 g
|
| Valin |
30g
/ 2.3 g
|
| Calcium |
21.6mg
/ 1000 mg
|
| Vitamin A |
20.4µg
/ 800 µg
|
| Vitamin B1 (Thiamin) |
0.012mg
/ 1.1 mg
|
| Vitamin B12 (Cobalamin) |
1.2µg
/ 4 µg
|
| Vitamin B2 (Riboflavin) |
0.024mg
/ 1.4 mg
|
| Vitamin B3 (Niacin) |
0.24mg
/ 15 mg
|
| Vitamin B5 (Pantothensäure) |
0.12mg
/ 5 mg
|
| Vitamin B6 (Pyridoxin) |
0.036mg
/ 1.6 mg
|
| Vitamin B7 (Biotin) |
0.24mg
/ 60 mg
|
| Vitamin B9 (Folsäure) |
8.4µg
/ 300 µg
|
| Vitamin C (Ascorbinsäure) |
4.8mg
/ 110 mg
|
| Vitamin D |
1.2µg
/ 600 µg
|
| Vitamin E |
0.12mg
/ 14 mg
|
| Vitamin K |
56.4µg
/ 70 µg
|
| Wasser |
112.992g
/ 2700 g
|
| Kohlenhydrat |
2.28g
/ 201.53 g
|
| Eisen |
0.48mg
/ 15 mg
|
| Beta-Carotin |
120µg
/ 100 µg
|
| Eiweiß |
2g
/ 80.61 g
|
| Zellulose |
4.2g
/ 30 g
|
| Faserunlöslich |
3.2g
/ 25 g
|
| Faserlöslich |
1g
/ 10 g
|
| Chlorid |
20mg
/ 2300 mg
|
| Cholesterin |
2mg
/ 300 mg
|
| Zucker |
8.4g
/ 50 g
|
| Zink |
0.4mg
/ 10 mg
|
| Phosphor |
52mg
/ 700 mg
|
| Fructose |
4.2g
/ 40 g
|
| Glucose |
3.6g
|
| Kcal |
52kcal
/ 2000 kcal
|
| Kj |
218kJ
/ 8400 kJ
|
| Lutein + zeaxanthin |
1.4mg
/ 6000 mg
|
| Magnesium |
24mg
/ 350 mg
|
| Mangan |
0.2mg
/ 2.3 mg
|
| Kupfer |
0.2mg
/ 1.5 mg
|
| Omega 3 |
0.02g
/ 2.5 g
|
| Omega 6 |
0.3g
/ 12 g
|
| Asche |
1g
|
| Kalium |
420mg
/ 4000 mg
|
| Saccharose |
0.2g
/ 50 g
|
| Selenium |
0.2µg
/ 70 µg
|
| Natrium |
8mg
/ 1500 mg
|
| Salz |
0.02g
/ 1500 g
|
| Fett |
0.6g
/ 120.92 g
|
| Calcium |
14mg
/ 1000 mg
|
| Vitamin A |
314µg
/ 800 µg
|
| Vitamin B1 (Thiamin) |
0.1mg
/ 1.1 mg
|
| Vitamin B2 (Riboflavin) |
0.08mg
/ 1.4 mg
|
| Vitamin B3 (Niacin) |
2mg
/ 15 mg
|
| Vitamin B5 (Pantothensäure) |
0.2mg
/ 5 mg
|
| Vitamin B6 (Pyridoxin) |
0.6mg
/ 1.6 mg
|
| Vitamin B9 (Folsäure) |
92µg
/ 300 µg
|
| Vitamin C (Ascorbinsäure) |
254mg
/ 110 mg
|
| Vitamin E |
3.2mg
/ 14 mg
|
| Vitamin K |
9.8µg
/ 70 µg
|
| Wasser |
184g
/ 2700 g
|
| Kohlenhydrat |
12g
/ 201.53 g
|
| Eisen |
0.8mg
/ 15 mg
|
| Beta-Carotin |
3µg
/ 100 µg
|
| Eiweiß |
14.49g
/ 80.61 g
|
| Zellulose |
0.7g
/ 30 g
|
| Chlorid |
945mg
/ 2300 mg
|
| Cholesterin |
52.5mg
/ 300 mg
|
| Zucker |
0.7g
/ 50 g
|
| Zink |
0.56mg
/ 10 mg
|
| Phosphor |
189mg
/ 700 mg
|
| Jod |
0.0098µg
/ 150 µg
|
| Kcal |
143.5kcal
/ 2000 kcal
|
| Einfach ungesättigte Fettsäuren |
3.808g
|
| Gesättigte Fettsäuren |
2.282g
/ 20 g
|
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren |
3.01g
/ 10 g
|
| Magnesium |
53.2mg
/ 350 mg
|
| Mangan |
0.014mg
/ 2.3 mg
|
| Kupfer |
0.035mg
/ 1.5 mg
|
| Omega 3 |
1.75g
/ 2.5 g
|
| Asche |
1.89g
|
| Kalium |
219.8mg
/ 4000 mg
|
| Selenium |
30.87µg
/ 70 µg
|
| Natrium |
630mg
/ 1500 mg
|
| Salz |
1.575g
/ 1500 g
|
| Fett |
10.85g
/ 120.92 g
|
| Calcium |
8.4mg
/ 1000 mg
|
| Vitamin A |
112µg
/ 800 µg
|
| Vitamin B1 (Thiamin) |
0.14mg
/ 1.1 mg
|
| Vitamin B12 (Cobalamin) |
9.38µg
/ 4 µg
|
| Vitamin B2 (Riboflavin) |
0.217mg
/ 1.4 mg
|
| Vitamin B3 (Niacin) |
6.37mg
/ 15 mg
|
| Vitamin B5 (Pantothensäure) |
0.56mg
/ 5 mg
|
| Vitamin B6 (Pyridoxin) |
0.266mg
/ 1.6 mg
|
| Vitamin B9 (Folsäure) |
0.0014µg
/ 300 µg
|
| Vitamin D |
17.5µg
/ 600 µg
|
| Vitamin E |
1.19mg
/ 14 mg
|
| Vitamin K |
0.0028µg
/ 70 µg
|
| Wasser |
42.77g
/ 2700 g
|
| Kohlenhydrat |
0.7g
/ 201.53 g
|
| Eisen |
1.12mg
/ 15 mg
|
| Eiweiß |
1.87g
/ 80.61 g
|
| Zellulose |
2.89g
/ 30 g
|
| Faserunlöslich |
1.445g
/ 25 g
|
| Faserlöslich |
1.445g
/ 10 g
|
| Chlor |
25.5mg
/ 2300 mg
|
| Cholesterin |
1.7mg
/ 300 mg
|
| Zucker |
7.14g
/ 50 g
|
| Zink |
0.408mg
/ 10 mg
|
| Phosphor |
23.8mg
/ 700 mg
|
| Fructose |
2.04g
/ 40 g
|
| Glucose |
3.06g
|
| Kcal |
68kcal
/ 2000 kcal
|
| Kj |
283.9kJ
/ 8400 kJ
|
| Einfach ungesättigte Fettsäuren |
0.017g
|
| Gesättigte Fettsäuren |
0.068g
/ 20 g
|
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren |
0.034g
/ 10 g
|
| Lutein |
17µg
/ 6000 µg
|
| Magnesium |
17mg
/ 350 mg
|
| Mangan |
0.289mg
/ 2.3 mg
|
| Kupfer |
0.102mg
/ 1.5 mg
|
| Omega 3 |
0.0085g
/ 2.5 g
|
| Omega 6 |
0.034g
/ 12 g
|
| Asche |
1.02g
|
| Kalium |
248.2mg
/ 4000 mg
|
| Saccharose |
3.74g
/ 50 g
|
| Selenium |
0.85µg
/ 70 µg
|
| Schwefel |
51mg
|
| Stärke |
2.04g
|
| Natrium |
6.8mg
/ 1500 mg
|
| Fett |
0.17g
/ 120.92 g
|
| Calcium |
39.1mg
/ 1000 mg
|
| Vitamin B1 (Thiamin) |
0.085mg
/ 1.1 mg
|
| Vitamin B2 (Riboflavin) |
0.034mg
/ 1.4 mg
|
| Vitamin B3 (Niacin) |
0.17mg
/ 15 mg
|
| Vitamin B5 (Pantothensäure) |
0.17mg
/ 5 mg
|
| Vitamin B6 (Pyridoxin) |
0.204mg
/ 1.6 mg
|
| Vitamin B9 (Folsäure) |
32.3µg
/ 300 µg
|
| Vitamin C (Ascorbinsäure) |
11.9mg
/ 110 mg
|
| Vitamin E |
0.034mg
/ 14 mg
|
| Vitamin K |
0.68µg
/ 70 µg
|
| Wasser |
151.3g
/ 2700 g
|
| Kohlenhydrat |
15.81g
/ 201.53 g
|
| Zeaxanthin |
8.5µg
/ 2000 µg
|
| Eisen |
0.34mg
/ 15 mg
|
| Nitrat |
240mg
/ 3.7 mg
|
| Beta-Cryptoxanthin |
5.6µg
|
| Eiweiß |
0.28g
/ 80.61 g
|
| Zellulose |
0.28g
/ 30 g
|
| Faserunlöslich |
0.2g
/ 25 g
|
| Faserlöslich |
0.08g
/ 10 g
|
| Chlor |
8.6mg
/ 2300 mg
|
| Cholesterin |
0.2mg
/ 300 mg
|
| Chromium |
0.1µg
/ 35 µg
|
| Zink |
0.088mg
/ 10 mg
|
| Phosphor |
4.2mg
/ 700 mg
|
| Fructose |
0.16g
/ 40 g
|
| Glucose |
0.14g
|
| Jod |
0.24µg
/ 150 µg
|
| Kcal |
2.6kcal
/ 2000 kcal
|
| Kj |
10.8kJ
/ 8400 kJ
|
| Oxalsäure |
0.6mg
|
| Einfach ungesättigte Fettsäuren |
0.002g
|
| Gesättigte Fettsäuren |
0.008g
/ 20 g
|
| Fettsäuren Trans |
0.2g
|
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren |
0.028g
/ 10 g
|
| Lutein + zeaxanthin |
346mg
/ 6000 mg
|
| Magnesium |
1.8mg
/ 350 mg
|
| Mangan |
0.056mg
/ 2.3 mg
|
| Kupfer |
0.008mg
/ 1.5 mg
|
| Molybdän |
0.4µg
/ 100 µg
|
| Omega 3 |
0.006g
/ 2.5 g
|
| Omega 6 |
0.022g
/ 12 g
|
| Asche |
0.12g
|
| Kalium |
26.8mg
/ 4000 mg
|
| Saccharose |
0.02g
/ 50 g
|
| Selenium |
0.06µg
/ 70 µg
|
| Schwefel |
5.4mg
|
| Natrium |
0.8mg
/ 1500 mg
|
| Salz |
0.002g
/ 1500 g
|
| Fett |
0.04g
/ 120.92 g
|
| Calcium |
4.8mg
/ 1000 mg
|
| Vitamin A |
38.4µg
/ 800 µg
|
| Vitamin B1 (Thiamin) |
0.008mg
/ 1.1 mg
|
| Vitamin B12 (Cobalamin) |
0.2µg
/ 4 µg
|
| Vitamin B2 (Riboflavin) |
0.016mg
/ 1.4 mg
|
| Vitamin B3 (Niacin) |
0.044mg
/ 15 mg
|
| Vitamin B6 (Pyridoxin) |
0.012mg
/ 1.6 mg
|
| Vitamin B9 (Folsäure) |
5.8µg
/ 300 µg
|
| Vitamin C (Ascorbinsäure) |
2.6mg
/ 110 mg
|
| Vitamin D |
0.2µg
/ 600 µg
|
| Vitamin E |
0.086mg
/ 14 mg
|
| Vitamin K |
20.46µg
/ 70 µg
|
| Wasser |
19.064g
/ 2700 g
|
| Kohlenhydrat |
0.58g
/ 201.53 g
|
| Eisen |
0.14mg
/ 15 mg
|
| Beta-Carotin |
452µg
/ 100 µg
|
| Eiweiß |
0.0594g
/ 80.61 g
|
| Zellulose |
0.066g
/ 30 g
|
| Cholesterin |
0.02mg
/ 300 mg
|
| Zucker |
0.017g
/ 50 g
|
| Zink |
0.0214mg
/ 10 mg
|
| Phosphor |
1.16mg
/ 700 mg
|
| Kcal |
0.72kcal
/ 2000 kcal
|
| Kj |
3.02kJ
/ 8400 kJ
|
| Folate |
3.04µg
/ 400 µg
|
| Einfach ungesättigte Fettsäuren |
0.0045g
|
| Gesättigte Fettsäuren |
0.0026g
/ 20 g
|
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren |
0.0065g
/ 10 g
|
| Lutein + zeaxanthin |
111.22mg
/ 6000 mg
|
| Magnesium |
1mg
/ 350 mg
|
| Mangan |
0.0032mg
/ 2.3 mg
|
| Kupfer |
0.003mg
/ 1.5 mg
|
| Omega 3 |
0.0026g
/ 2.5 g
|
| Omega 6 |
0.0039g
/ 12 g
|
| Asche |
0.0438g
|
| Kalium |
11.08mg
/ 4000 mg
|
| Selenium |
0.002µg
/ 70 µg
|
| Natrium |
1.12mg
/ 1500 mg
|
| Fett |
0.0158g
/ 120.92 g
|
| Calcium |
2.76mg
/ 1000 mg
|
| Vitamin A |
8.42µg
/ 800 µg
|
| Vitamin B1 (Thiamin) |
0.0017mg
/ 1.1 mg
|
| Vitamin B2 (Riboflavin) |
0.002mg
/ 1.4 mg
|
| Vitamin B3 (Niacin) |
0.0263mg
/ 15 mg
|
| Vitamin B4 (Cholin) |
0.256mg
/ 400 mg
|
| Vitamin B6 (Pyridoxin) |
0.0018mg
/ 1.6 mg
|
| Vitamin B9 (Folsäure) |
3.04µg
/ 300 µg
|
| Vitamin C (Ascorbinsäure) |
2.66mg
/ 110 mg
|
| Vitamin D |
0.02µg
/ 600 µg
|
| Vitamin E |
0.015mg
/ 14 mg
|
| Vitamin K |
32.8µg
/ 70 µg
|
| Wasser |
1.7542g
/ 2700 g
|
| Kohlenhydrat |
0.1266g
/ 201.53 g
|
| Eisen |
0.0666mg
/ 15 mg
|
| Beta-Carotin |
101.08µg
/ 100 µg
|
Nährwertzusammensetzung für alle Portionen des Rezepts
| Alanina |
164g
|
| Alkohol |
1.4g
|
| Arginin |
234g
|
| Nitrat |
240mg
/ 3.7 mg
|
| Beta-glucan |
1.12g
/ 3000 g
|
| Beta-Cryptoxanthin |
5.6µg
|
| Betain |
70mg
|
| Eiweiß |
25.5g
/ 80.61 g
|
| Bor |
280mg
/ 1 mg
|
| Zellulose |
15.32g
/ 30 g
|
| Faserunlöslich |
10.23g
/ 25 g
|
| Faserlöslich |
4.33g
/ 10 g
|
| Zuckeralkohole insgesamt |
0.14g
|
| Chlorid |
1945mg
/ 2300 mg
|
| Chlor |
1354.1mg
/ 2300 mg
|
| Cholesterin |
59.02mg
/ 300 mg
|
| Chromium |
7.7µg
/ 35 µg
|
| Kobalt |
0.7µg
|
| Zucker |
20.84g
/ 50 g
|
| Zucker hinzugefügt |
0.7g
/ 50 g
|
| Zink |
3.54mg
/ 10 mg
|
| Zystin |
90g
|
| Phenylalanin |
192g
/ 3.3 g
|
| Fitosterol |
35mg
/ 2 mg
|
| Fluorid |
14mg
/ 3.5 mg
|
| Phosphor |
397.76mg
/ 700 mg
|
| Fructose |
6.82g
/ 40 g
|
| Glycin |
172g
|
| Glucose |
7.5g
|
| Glutamin |
560g
|
| Histidin |
96g
/ 1.5 g
|
| Hydroxyprolin |
14g
|
| Inulin |
0.28g
|
| Isoleucin |
150g
/ 2 g
|
| Jod |
4.95µg
/ 150 µg
|
| Carotin Beta |
1.4mg
|
| Kcal |
642.62kcal
/ 2000 kcal
|
| Kj |
2087.12kJ
/ 8400 kJ
|
| Kieselsäure |
14mg
|
| Aspartinsäure |
270g
|
| Zitronensäure |
70mg
|
| Folate |
3.04µg
/ 400 µg
|
| Glutaminsäure |
1192g
|
| Quininsäure |
7g
|
| Malinsäure |
28g
|
| Oxalsäure |
21.6mg
|
| Säure |
6.3g
|
| Einfach ungesättigte Fettsäuren |
4.18g
|
| Gesättigte Fettsäuren |
2.62g
/ 20 g
|
| Fettsäuren Trans |
1.41g
|
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren |
3.9g
/ 10 g
|
| Laktose |
0.14g
|
| Leucin |
316g
/ 4.2 g
|
| Lignin |
0.42g
|
| Lysin |
176g
/ 3 g
|
| Lutein |
87µg
/ 6000 µg
|
| Lutein + zeaxanthin |
482.62mg
/ 6000 mg
|
| Magnesium |
175.2mg
/ 350 mg
|
| Mangan |
1.41mg
/ 2.3 mg
|
| Methionin |
76g
/ 1.3 g
|
| Kupfer |
0.52mg
/ 1.5 mg
|
| Molybdän |
18.4µg
/ 100 µg
|
| Nickel |
21mg
/ 0.03 mg
|
| Omega 3 |
1.87g
/ 2.5 g
|
| Omega 6 |
1.09g
/ 12 g
|
| Asche |
9.31g
|
| Kalium |
1205.68mg
/ 4000 mg
|
| Proline |
374g
|
| Saccharose |
6.48g
/ 50 g
|
| Selenium |
39.62µg
/ 70 µg
|
| Serine |
220g
|
| Schwefel |
74.4mg
|
| Stärke |
74.84g
|
| Natrium |
2127.32mg
/ 1500 mg
|
| Salz |
5.31g
/ 1500 g
|
| Taurin |
2.8mg
|
| Thrombonin |
150g
/ 1.7 g
|
| Tryptophan |
62g
/ 280 g
|
| Tyrosin |
124g
|
| Fett |
13.62g
/ 120.92 g
|
| Valin |
198g
/ 2.3 g
|
| Calcium |
110.26mg
/ 1000 mg
|
| Vitamin A |
494.62µg
/ 800 µg
|
| Vitamin B1 (Thiamin) |
0.53mg
/ 1.1 mg
|
| Vitamin B12 (Cobalamin) |
10.79µg
/ 4 µg
|
| Vitamin B2 (Riboflavin) |
0.44mg
/ 1.4 mg
|
| Vitamin B3 (Niacin) |
9.51mg
/ 15 mg
|
| Vitamin B4 (Cholin) |
17.06mg
/ 400 mg
|
| Vitamin B5 (Pantothensäure) |
1.4mg
/ 5 mg
|
| Vitamin B6 (Pyridoxin) |
1.2mg
/ 1.6 mg
|
| Vitamin B7 (Biotin) |
0.94mg
/ 60 mg
|
| Vitamin B9 (Folsäure) |
158.34µg
/ 300 µg
|
| Vitamin C (Ascorbinsäure) |
275.96mg
/ 110 mg
|
| Vitamin D |
19.06µg
/ 600 µg
|
| Vitamin E |
4.86mg
/ 14 mg
|
| Vitamin K |
121.82µg
/ 70 µg
|
| Wasser |
560.87g
/ 2700 g
|
| Kohlenhydrat |
111.44g
/ 201.53 g
|
| Zeaxanthin |
22.5µg
/ 2000 µg
|
| Eisen |
4.07mg
/ 15 mg
|
| Beta-Carotin |
676.08µg
|
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