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Zwiebelkuchen, gebacken (mit Blätterteig)
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Zwiebelkuchen, gebacken (mit Blätterteig)

g Blätterteig Zwiebelkuchen Gebacken Gebacken Teig
166 KCAL KCAL / 100g
4.3g Eiweiß
10.9g Fett
12.6g Kohlenhydrate
Blätterteig Zwiebelkuchen Gebacken Gebacken Teig

Zwiebelkuchen, gebacken (mit Blätterteig)

166 KCAL / 100g
4.3g Eiweiß
10.9g Fett
12.6g Kohlenhydrate

Nährstoffe

Nährstoffe
Name / 100g
Alkohol 1 g
Asche 0.5 g
Calcium 33 mg
Carotin Beta 43 mg
Chlor 660 mg
Chlorid 400 mg
Cholesterin 44 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren 2.9 g
Eisen 0.4 mg
Eiweiß 4.3 g
Eiweiß 4.3 g
Faserlöslich 0.5 g
Faserunlöslich 1.1 g
Fett 10.9 g
Fett gesättigt 5.9 g
Fett, gesamt 10.9 g
Fettsäuren Trans 0.1 g
Gesättigte Fettsäuren 5.9 g
Glicemyc Index 55 µg
Jod 4.5 µg
Kalium 102 mg
Kohlenhydrat 12.6 g
Kohlenhydrate, gesamt 12.6 g
Kupfer 0.05 mg
Lutein + zeaxanthin 15 mg
Magnesium 11 mg
Mangan 0.12 mg
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0.7 g
Natrium 220 mg
Natron 380 g
Omega 3 0.05 g
Omega 6 0.65 g
Phosphor 62 mg
Retinol 85 µg
Salz 1 g
Selenium 6 µg
Stärke 8 g
Vitamin A 89 µg
Vitamin ARE 93 µg
Vitamin B1 (Thiamin) 0.06 mg
Vitamin B12 (Cobalamin) 0.09 µg
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.06 mg
Vitamin B3 (Niacin) 0.3 mg
Vitamin B4 (Cholin) 15 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure) 0.26 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin) 0.07 mg
Vitamin B7 (Biotin) 1.5 mg
Vitamin B9 (Folsäure) 10.3 µg
Vitamin C (Ascorbinsäure) 2.8 mg
Vitamin D 0.3 µg
Vitamin E 0.5 mg
Vitamin K 140 µg
Wasser 70.7 g
Zellulose 1.6 g
Zink 0.5 mg
Zucker 3.6 g
Zucker hinzugefügt 1.8 g
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