Lebensmittel - Vollkornreis

Nährwertzusammensetzung 100g

Eiweiß 20%

2.6g / 95.05 g

Fett 30%

0.9g / 63.37 g

Kohlenhydrate 50%

23g / 105.61 g

Kcal

110.5Kcal / 1901.02 Kcal

Eiweiß	2.6g / 95.05 g
Zellulose	1.8g / 30 g
Zucker	0.4g / 50 g
Gesättigte Fettsäuren	0.2g
Magnesium	43mg / 350 mg
Kalium	43mg / 4000 mg
Natrium	5mg / 1500 mg
Fett	0.9g / 142.58 g
Calcium	10mg / 1000 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.1mg / 1.6 mg
Kohlenhydrat	23g / 237.63 g
Eisen	0.4mg / 15 mg

Rezepte mit Verwendung des Lebensmittels

#Sven-Müller Diät

#Mittag

#Abnehmen

Pfanne mit asiatischen Sprossen, Reis und Schweinefilet

1

20min.

492 kcal

3 / 5

Alkoholfreie Getränke/Frucht- und Gemüsesäfte;Gemüse/Gemüsesäfte, , +5

Eiweiß, Zellulose , +35

Hacksteak mit Reis in Champignonsoße

1

30min.

490 kcal

3 / 5

Weizen

, , +9

Eiweiß, Zellulose , +25

#Hähnchenfleisch

#Mittag

#Nach dem Training

Puten-Pilz- Ragout

1

30min.

660 kcal

3 / 5

Laktose, Milch , +1

, , +5

Eiweiß, Zellulose , +27

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Autor des Lebensmittels ist Dietspremium

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