Steinpilz Nährwerte: 100 Kcal, 6.1g Protein | Diets Premium Skip to main content
Steinpilz, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz)
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Steinpilz, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz)

NUTRI-SCORE
A B C D E
-10
🍃 ECO-SCORE
A B C D E
15/100
Basis: 100g Ohne Zusätzliches Fett Pilze Gedünstet Pilz
31 KCAL KCAL / 100g
6.1g Eiweiß
0.5g Fett
0.6g Kohlenhydrate

KI-Sprecher

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PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ

Nährstoffe

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).

SKŁADNIK

Asche

0.5 g
SKŁADNIK 1% RDA

Calcium

5 mg
SKŁADNIK

Carotin Beta

2 mg
SKŁADNIK

Chlor

35 mg
SKŁADNIK

Cholesterin

1 mg
SKŁADNIK

Einfach ungesättigte Fettsäuren

0.05 g
SKŁADNIK 7% RDA

Eisen

1 mg
SKŁADNIK 12% RDA

Eiweiß

6.1 g
SKŁADNIK

Faserlöslich

1 g
SKŁADNIK

Faserunlöslich

1.5 g
SKŁADNIK 1% RDA

Fett

0.5 g
SKŁADNIK

Fettsäuren Trans

1 g
SKŁADNIK

Gesättigte Fettsäuren

0.1 g
SKŁADNIK 3% RDA

Jod

4.2 µg
SKŁADNIK 16% RDA

Kalium

318 mg
SKŁADNIK

Kohlenhydrat

0.6 g
SKŁADNIK

Kupfer

0.5 mg
SKŁADNIK

Lutein

10 µg
SKŁADNIK 3% RDA

Magnesium

12 mg
SKŁADNIK

Mangan

0.1 mg
SKŁADNIK

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren

0.2 g
SKŁADNIK

Natrium

2 mg
SKŁADNIK

Natron

6.4 g
SKŁADNIK

Omega 3

0.02 g
SKŁADNIK

Omega 6

0.18 g
SKŁADNIK 14% RDA

Phosphor

98 mg
SKŁADNIK

Salz

0.01 g
SKŁADNIK 22% RDA

Selenium

12 µg
SKŁADNIK

Tfa 18:2 t

2.5 mg
SKŁADNIK

Vitamin B1 (Thiamin)

0.3 mg
SKŁADNIK

Vitamin B12 (Cobalamin)

0.04 µg
SKŁADNIK

Vitamin B2 (Riboflavin)

1.03 mg
SKŁADNIK

Vitamin B3 (Niacin)

14.28 mg
SKŁADNIK

Vitamin B5 (Pantothensäure)

2.7 mg
SKŁADNIK

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0.03 mg
SKŁADNIK

Vitamin B7 (Biotin)

10 mg
SKŁADNIK

Vitamin B9 (Folsäure)

18.3 µg
SKŁADNIK

Vitamin C (Ascorbinsäure)

1.7 mg
SKŁADNIK 25% RDA

Vitamin D

3.8 µg
SKŁADNIK

Vitamin E

0.03 mg
SKŁADNIK 427% RDA

Vitamin K

320 µg
SKŁADNIK

Wasser

87.3 g
SKŁADNIK 10% RDA

Zellulose

2.5 g
SKŁADNIK 16% RDA

Zink

1.6 mg
SKŁADNIK

Zucker

0.1 g
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