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Spinatkuchen, gebacken (mit Blätterteig)
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Spinatkuchen, gebacken (mit Blätterteig)

g Blätterteig Gebacken Gebacken Kuchen Spinat
168 KCAL KCAL / 100g
5.5g Eiweiß
11.6g Fett
10.4g Kohlenhydrate
Blätterteig Gebacken Gebacken Kuchen Spinat

Spinatkuchen, gebacken (mit Blätterteig)

168 KCAL / 100g
5.5g Eiweiß
11.6g Fett
10.4g Kohlenhydrate

Nährstoffe

Nährstoffe
Name / 100g
Alanina 0.2 g
Arginin 0.3 g
Asche 1.5 g
Bor 80 mg
Calcium 85 mg
Carotin Beta 1776 mg
Chlor 730 mg
Chlorid 600 mg
Cholesterin 46 mg
Chromium 5 µg
Cystein 0.05 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren 3.1 g
Eisen 1.3 mg
Eiweiß 5.5 g
Faserlöslich 0.5 g
Faserunlöslich 1 g
Fett 11.6 g
Fettsäuren Trans 0.3 g
Fitosterol 15 mg
Gesättigte Fettsäuren 6.2 g
Glutaminsäure 0.6 g
Glycin 0.15 g
Histidin 0.1 g
Isoleucin 0.2 g
Jod 11 µg
Kalium 540 mg
Kohlenhydrat 10.4 g
Kupfer 0.12 mg
Leucin 0.35 g
Lutein + zeaxanthin 3500 mg
Lysin 0.25 g
Magnesium 54 mg
Mangan 0.45 mg
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0.9 g
Methionin 0.1 g
Natrium 430 mg
Natron 450 g
Nitrat 20 mg
Omega 3 0.05 g
Omega 6 0.85 g
Oxalsäure 350 mg
Phenylalanin 0.2 g
Phosphor 77 mg
Proline 0.2 g
Retinol 90 µg
Salz 1.1 g
Schwefel 40 mg
Selenium 5.5 µg
Serine 0.2 g
Stärke 8.9 g
Thrombonin 0.2 g
Tryptophan 0.05 g
Tyrosin 0.15 g
Valin 0.25 g
Vitamin A 238 µg
Vitamin ARE 386 µg
Vitamin B1 (Thiamin) 0.09 mg
Vitamin B12 (Cobalamin) 0.1 µg
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.16 mg
Vitamin B3 (Niacin) 0.58 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure) 0.32 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin) 0.13 mg
Vitamin B9 (Folsäure) 28.2 µg
Vitamin C (Ascorbinsäure) 14 mg
Vitamin D 0.3 µg
Vitamin E 1.2 mg
Vitamin K 360 µg
Wasser 71 g
Zellulose 1.5 g
Zink 0.8 mg
Zucker 1 g
Zucker hinzugefügt 0.5 g
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