1 / 1
1 zdjęcie
1400
Model Context Protocol (MCP)
Andere KI-Anwendungen können mithilfe der Authentifizierung strukturierte JSON-Daten für diese Entität abrufen.
https://dietspremium.com/de/_mcp/food/schwein-filet-gebraten-ohne-zusatz-von-fett-und-salz
API Route
Direkter Zugriff auf strukturierte JSON-Daten über einen dedizierten API-Endpunkt.
https://dietspremium.com/de/api/food/schwein-filet-gebraten-ohne-zusatz-von-fett-und-salz
Schwein, Filet, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)
Basis: 100g
Ohne Zusätzliches Fett
Gebraten
Angebraten
Filet
157 KCAL
KCAL / 100g
29.3g
Eiweiß
4g
Fett
1g
Kohlenhydrate
KI-Sprecher
Artikelinhalt live anhören
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Nährstoffe
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Alanina
1.7
g
SKŁADNIK
Arginin
2.5
g
SKŁADNIK
Asche
0.9
g
SKŁADNIK
Aspartinsäure
2.6
g
SKŁADNIK
Beta-glucan
1
g
SKŁADNIK
Bor
1
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Calcium
10
mg
SKŁADNIK
Chlor
96
mg
SKŁADNIK
Chlorid
150
mg
SKŁADNIK
Cholesterin
90
mg
SKŁADNIK
Chromium
1
µg
SKŁADNIK
Cystein
0.3
g
SKŁADNIK
Einfach ungesättigte Fettsäuren
1.8
g
SKŁADNIK
12% RDA
Eisen
1.7
mg
SKŁADNIK
59% RDA
Eiweiß
29.3
g
SKŁADNIK
Energie
678
kJ
SKŁADNIK
6% RDA
Fett
4
g
SKŁADNIK
Fett, gesamt
4
g
SKŁADNIK
Fettsäuren Trans
0.02
g
SKŁADNIK
Fluorid
1
mg
SKŁADNIK
Gesättigte Fettsäuren
1.6
g
SKŁADNIK
Glutamin
4.8
g
SKŁADNIK
Glutaminsäure
3.8
g
SKŁADNIK
Glycin
1.8
g
SKŁADNIK
Histidin
1.1
g
SKŁADNIK
Hydroxyprolin
0.3
g
SKŁADNIK
Isoleucin
1.3
g
SKŁADNIK
1% RDA
Jod
1.4
µg
SKŁADNIK
23% RDA
Kalium
450
mg
SKŁADNIK
Kalorien
162
kcal
SKŁADNIK
Kobalt
1
µg
SKŁADNIK
Kohlenhydrat
1
g
SKŁADNIK
Kohlenhydrate, gesamt
1
g
SKŁADNIK
Kupfer
0.1
mg
SKŁADNIK
Leucin
2.3
g
SKŁADNIK
Lutein + zeaxanthin
1
mg
SKŁADNIK
Lysin
2.6
g
SKŁADNIK
8% RDA
Magnesium
30
mg
SKŁADNIK
Mangan
0.01
mg
SKŁADNIK
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren
0.3
g
SKŁADNIK
Methionin
0.7
g
SKŁADNIK
Molybdän
10
µg
SKŁADNIK
3% RDA
Natrium
60
mg
SKŁADNIK
Natron
150
g
SKŁADNIK
Nickel
1
mg
SKŁADNIK
Omega 3
0.03
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.25
g
SKŁADNIK
Pflanzliche Eiweiße
1
g
SKŁADNIK
Phenylalanin
1.2
g
SKŁADNIK
39% RDA
Phosphor
270
mg
SKŁADNIK
Proline
1.5
g
SKŁADNIK
Retinol
3
µg
SKŁADNIK
Salz
0.4
g
SKŁADNIK
Schwefel
220
mg
SKŁADNIK
64% RDA
Selenium
35
µg
SKŁADNIK
Serine
1.1
g
SKŁADNIK
Taurin
50
mg
SKŁADNIK
Thrombonin
1.2
g
SKŁADNIK
Tierische Eiweiße
29.3
g
SKŁADNIK
Tryptophan
0.35
g
SKŁADNIK
Tyrosin
1.1
g
SKŁADNIK
Valin
1.4
g
SKŁADNIK
Vitamin A
3
µg
SKŁADNIK
Vitamin ARE
3
µg
SKŁADNIK
Vitamin B1 (Thiamin)
0.69
mg
SKŁADNIK
Vitamin B12 (Cobalamin)
0.78
µg
SKŁADNIK
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.31
mg
SKŁADNIK
Vitamin B3 (Niacin)
4.48
mg
SKŁADNIK
Vitamin B4 (Cholin)
85
mg
SKŁADNIK
Vitamin B5 (Pantothensäure)
1
mg
SKŁADNIK
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.38
mg
SKŁADNIK
Vitamin B9 (Folsäure)
4.7
µg
SKŁADNIK
5% RDA
Vitamin D
0.8
µg
SKŁADNIK
2% RDA
Vitamin E
0.2
mg
SKŁADNIK
467% RDA
Vitamin K
350
µg
SKŁADNIK
Wasser
66.8
g
SKŁADNIK
4% RDA
Zellulose
1
g
SKŁADNIK
28% RDA
Zink
2.8
mg
SKŁADNIK
2% RDA
Zucker
1
g
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Alanina | - | 1.7 g | - |
| Arginin | - | 2.5 g | - |
| Asche | - | 0.9 g | - |
| Aspartinsäure | - | 2.6 g | - |
| Beta-glucan | - | 1 g | - |
| Bor | - | 1 mg | - |
| Calcium | - | 10 mg | 1% |
| Chlor | - | 96 mg | - |
| Chlorid | - | 150 mg | - |
| Cholesterin | - | 90 mg | - |
| Chromium | - | 1 µg | - |
| Cystein | - | 0.3 g | - |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | - | 1.8 g | - |
| Eisen | - | 1.7 mg | 12% |
| Eiweiß | - | 29.3 g | 59% |
| Energie | - | 678 kJ | - |
| Fett | - | 4 g | 6% |
| Fett, gesamt | - | 4 g | - |
| Fettsäuren Trans | - | 0.02 g | - |
| Fluorid | - | 1 mg | - |
| Gesättigte Fettsäuren | - | 1.6 g | - |
| Glutamin | - | 4.8 g | - |
| Glutaminsäure | - | 3.8 g | - |
| Glycin | - | 1.8 g | - |
| Histidin | - | 1.1 g | - |
| Hydroxyprolin | - | 0.3 g | - |
| Isoleucin | - | 1.3 g | - |
| Jod | - | 1.4 µg | 1% |
| Kalium | - | 450 mg | 23% |
| Kalorien | - | 162 kcal | - |
| Kobalt | - | 1 µg | - |
| Kohlenhydrat | - | 1 g | - |
| Kohlenhydrate, gesamt | - | 1 g | - |
| Kupfer | - | 0.1 mg | - |
| Leucin | - | 2.3 g | - |
| Lutein + zeaxanthin | - | 1 mg | - |
| Lysin | - | 2.6 g | - |
| Magnesium | - | 30 mg | 8% |
| Mangan | - | 0.01 mg | - |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | - | 0.3 g | - |
| Methionin | - | 0.7 g | - |
| Molybdän | - | 10 µg | - |
| Natrium | - | 60 mg | 3% |
| Natron | - | 150 g | - |
| Nickel | - | 1 mg | - |
| Omega 3 | - | 0.03 g | - |
| Omega 6 | - | 0.25 g | - |
| Pflanzliche Eiweiße | - | 1 g | - |
| Phenylalanin | - | 1.2 g | - |
| Phosphor | - | 270 mg | 39% |
| Proline | - | 1.5 g | - |
| Retinol | - | 3 µg | - |
| Salz | - | 0.4 g | - |
| Schwefel | - | 220 mg | - |
| Selenium | - | 35 µg | 64% |
| Serine | - | 1.1 g | - |
| Taurin | - | 50 mg | - |
| Thrombonin | - | 1.2 g | - |
| Tierische Eiweiße | - | 29.3 g | - |
| Tryptophan | - | 0.35 g | - |
| Tyrosin | - | 1.1 g | - |
| Valin | - | 1.4 g | - |
| Vitamin A | - | 3 µg | - |
| Vitamin ARE | - | 3 µg | - |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.69 mg | - |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | - | 0.78 µg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.31 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 4.48 mg | - |
| Vitamin B4 (Cholin) | - | 85 mg | - |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | - | 1 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | - | 0.38 mg | - |
| Vitamin B9 (Folsäure) | - | 4.7 µg | - |
| Vitamin D | - | 0.8 µg | 5% |
| Vitamin E | - | 0.2 mg | 2% |
| Vitamin K | - | 350 µg | 467% |
| Wasser | - | 66.8 g | - |
| Zellulose | - | 1 g | 4% |
| Zink | - | 2.8 mg | 28% |
| Zucker | - | 1 g | 2% |
Nie znaleziono składnika
