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Samen, Kerne, Nüsse (Abschnitte), ungesalzen
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Samen, Kerne, Nüsse (Abschnitte), ungesalzen

g Nüsse Samen
595 KCAL KCAL / 100g
20.9g Eiweiß
52.8g Fett
9.1g Kohlenhydrate
Nüsse Samen

Samen, Kerne, Nüsse (Abschnitte), ungesalzen

Nutri-Score: C (8)

595 KCAL / 100g
20.9g Eiweiß
52.8g Fett
9.1g Kohlenhydrate

Nährstoffe

Nährstoffe
Name / 100g
Alanina 0.9 g
Alpha-Linolensäure 8.3 g
Arginin 2.3 g
Asche 3.3 g
Aspartinsäure 2.2 g
Beta-Cryptoxanthin 1 µg
Beta-glucan 0.1 g
Betain 1 mg
Bikarbonat 1 mg
Bor 0.8 mg
Calcium 170 mg
Carotin Beta 23 mg
Chlor 41 mg
Cholesterin 1 mg
Chromium 0.01 µg
Cystein 0.3 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren 21.2 g
Eisen 4.5 mg
Eiweiß 20.9 g
Eiweiß 18.8 g
Faserlöslich 1.3 g
Faserunlöslich 5.3 g
Fett 52.8 g
Fettsäuren Trans 0.1 g
Fitosterol 150 mg
Fluorid 0 mg
Fructose 0.2 g
Gesättigte Fettsäuren 8.9 g
Glicemyc Index 20 µg
Glucose 0.1 g
Glutaminsäure 3.5 g
Glycin 1.1 g
Histidin 0.5 g
Hydroxyprolin 0.01 g
Inulin 0.1 g
Isoleucin 0.8 g
Jod 5.1 µg
Kalium 560 mg
Kieselsäure 1.5 mg
Kobalt 0 µg
Kohlenhydrat 9.1 g
Kupfer 1.1 mg
Leucin 1.5 g
Lignin 0.05 g
Linolsäure 10.2 g
Lutein + zeaxanthin 10 mg
Lycopin 1 µg
Lysin 0.6 g
Magnesium 260 mg
Malinsäure 50 g
Mangan 2.5 mg
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 18.5 g
Methionin 0.3 g
Molybdän 0.05 µg
Natrium 5.6 mg
Natron 9.1 g
Nickel 0 mg
Nitrat 0.5 mg
Oleinsäure 21.2 g
Omega 3 8.3 g
Omega 6 10.2 g
Oxalsäure 20 mg
Pflanzliche Eiweiße 20.9 g
Phenylalanin 1.1 g
Phosphor 530 mg
Phytoen 10 µg
Phytofluen 5 µg
Polyols 1 g
Proline 0.8 g
Quininsäure 10 g
Saccharose 3.4 g
Salz 0.01 g
Schwefel 210 mg
Selenium 27 µg
Serine 1 g
Stärke 5.4 g
Sulfat 30 mg
Säure 0.2 g
Taurin 1 mg
Thrombonin 0.7 g
Tocopherol gamma 15 mg
Tryptophan 0.25 g
Tyrosin 0.6 g
Valin 1 g
Vitamin A 2 µg
Vitamin ARE 4 µg
Vitamin B1 (Thiamin) 0.52 mg
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.22 mg
Vitamin B3 (Niacin) 2.89 mg
Vitamin B4 (Cholin) 50 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure) 0.86 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin) 0.35 mg
Vitamin B7 (Biotin) 19.5 mg
Vitamin B9 (Folsäure) 90.3 µg
Vitamin C (Ascorbinsäure) 1.2 mg
Vitamin D 1 µg
Vitamin E 14.9 mg
Vitamin K 690 µg
Wasser 10.6 g
Zeaxanthin 5 µg
Zellulose 6.6 g
Zink 4 mg
Zitronensäure 30 mg
Zucker 3.7 g
Zucker hinzugefügt 1 g
Zuckeralkohole insgesamt 1 g
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Expertenwissen

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