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Rokpol Vollfettkäse (ganzjährig)
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Rokpol Vollfettkäse (ganzjährig)

g Vollfett Käse
366 KCAL KCAL / 100g
22.6g Eiweiß
30.6g Fett
0.1g Kohlenhydrate
Vollfett Käse

Rokpol Vollfettkäse (ganzjährig)

366 KCAL / 100g
22.6g Eiweiß
30.6g Fett
0.1g Kohlenhydrate

Nährstoffe

Nährstoffe
Name / 100g
Asche 3.5 g
Calcium 721 mg
Chlorid 1060 mg
Cholesterin 90 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren 8.38 g
Eisen 0.59 mg
Eiweiß 22.6 g
Fett 30.6 g
Fettsäuren Trans 0.5 g
Folate 18 µg
Gesättigte Fettsäuren 19.4 g
Jod 30 µg
Kalium 98 mg
Kohlenhydrat 0.1 g
Kupfer 0.02 mg
Laktose 0.1 g
Magnesium 28 mg
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0.95 g
Natrium 621 mg
Omega 3 0.25 g
Omega 6 0.7 g
Pantothenic acid 0.31 mg
Phosphor 524 mg
Salz 1.55 g
Selenium 14.5 µg
Vitamin A 280 µg
Vitamin B1 (Thiamin) 0.03 mg
Vitamin B12 (Cobalamin) 1.1 µg
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.34 mg
Vitamin B3 (Niacin) 0.04 mg
Vitamin B4 (Cholin) 15.4 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin) 0.08 mg
Vitamin D 0.25 µg
Vitamin E 0.25 mg
Vitamin K 2.5 µg
Wasser 37.2 g
Zellulose 1 g
Zink 3.13 mg
Zucker 0.1 g
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Mascarpone: Der cremige Frischkäse mit zartem Aroma und vielseitiger Verwendung

Mascarpone besticht durch sein fein abgestimmtes, sanft süßliches Aroma mit einer kaum wahrnehmbaren säuerlichen Note. Seine samtig-weiche, schneeweiße Beschaffenheit erinnert auf den ersten Blick an hochwertige Butter, was ihn zu einem vielseitig einsetzbaren Ersatz in der Küche macht. Die Konsistenz ist bemerkenswert homogen – er lässt sich mühelos verteilen, hinterlässt keinerlei Klumpen und seine cremige Weichheit ermöglicht eine perfekte Harmonie mit anderen Zutaten. Allerdings ist zu betonen, dass dieser Frischkäse einen beträchtlichen Fettgehalt aufweist, der mehr als die Hälfte seines Volumens ausmacht, wodurch er automatisch als kalorienreich einzustufen ist. Aus diesem Grund empfiehlt sich ein maßvoller Verzehr, um mögliche negative Auswirkungen auf das Körpergewicht zu vermeiden. Wichtig ist, dass Mascarpone in erster Linie dazu gedacht ist, den Gaumen mit seinen einzigartigen geschmacklichen Qualitäten zu verwöhnen, und nicht dazu, in übermäßigen Mengen konsumiert zu werden. Darüber hinaus stellt er eine wertvolle Quelle für leicht verwertbares Kalzium dar – ein essenzielles Mineral für die Gesundheit von Knochen und Zähnen. Besonders empfehlenswert ist es, ihn in die Ernährung von Kindern zu integrieren, die herkömmliche Hartkäse ablehnen; auf diese Weise können die Kleinen ihren täglichen Kalziumbedarf decken und gleichzeitig den milden, angenehmen Geschmack dieses Frischkäses genießen.

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