1 / 1
1 zdjęcie
1446
Model Context Protocol (MCP)
Andere KI-Anwendungen können mithilfe der Authentifizierung strukturierte JSON-Daten für diese Entität abrufen.
https://dietspremium.com/de/_mcp/food/rind-schulter-braten-rare-im-ofen-gebraten-ohne-zusatz-von-fett-und-salz
API Route
Direkter Zugriff auf strukturierte JSON-Daten über einen dedizierten API-Endpunkt.
https://dietspremium.com/de/api/food/rind-schulter-braten-rare-im-ofen-gebraten-ohne-zusatz-von-fett-und-salz
Rind, Schulter, Braten 'rare', im Ofen gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)
Basis: 100g
Ohne Zusätzliches Fett
Rindfleisch
Gebraten
Gebacken
Fleisch
139 KCAL
KCAL / 100g
26.3g
Eiweiß
3.3g
Fett
1g
Kohlenhydrate
KI-Sprecher
Artikelinhalt live anhören
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Nährstoffe
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Alanina
1.5
g
SKŁADNIK
Alkohol
1
g
SKŁADNIK
Arginin
1.4
g
SKŁADNIK
Asche
1
g
SKŁADNIK
Aspartinsäure
2.3
g
SKŁADNIK
Bor
10
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Calcium
4.6
mg
SKŁADNIK
Carotin Beta
8
mg
SKŁADNIK
Chlor
71
mg
SKŁADNIK
Chlorid
71
mg
SKŁADNIK
Cholesterin
78
mg
SKŁADNIK
Chromium
2.5
µg
SKŁADNIK
Cystein
0.2
g
SKŁADNIK
Einfach ungesättigte Fettsäuren
1.4
g
SKŁADNIK
Einfach ungesättigte Fettsäuren 18:1 c
1.3
g
SKŁADNIK
16% RDA
Eisen
2.2
mg
SKŁADNIK
53% RDA
Eiweiß
26.3
g
SKŁADNIK
Energie
603
kJ
SKŁADNIK
5% RDA
Fett
3.3
g
SKŁADNIK
Fett, gesamt
3.3
g
SKŁADNIK
Fettsäuren Trans
0.2
g
SKŁADNIK
Fluorid
0.1
mg
SKŁADNIK
Gesättigte Fettsäuren
1.2
g
SKŁADNIK
Gesättigte Fettsäuren 12:0
0
g
SKŁADNIK
Gesättigte Fettsäuren 14:0
0.07
g
SKŁADNIK
Gesättigte Fettsäuren 16:0
0.9
g
SKŁADNIK
Gesättigte Fettsäuren 18:0
0.3
g
SKŁADNIK
Glutamin
1.2
g
SKŁADNIK
Glutaminsäure
3.8
g
SKŁADNIK
Glycin
1.2
g
SKŁADNIK
Histidin
0.8
g
SKŁADNIK
Hydroxyprolin
0.3
g
SKŁADNIK
Isoleucin
1.1
g
SKŁADNIK
Jod
0.1
µg
SKŁADNIK
15% RDA
Kalium
300
mg
SKŁADNIK
Kalorien
144
kcal
SKŁADNIK
Kobalt
0.5
µg
SKŁADNIK
Kohlenhydrat
1
g
SKŁADNIK
Kohlenhydrate, gesamt
1
g
SKŁADNIK
Kupfer
0.1
mg
SKŁADNIK
Leucin
2.2
g
SKŁADNIK
Lutein + zeaxanthin
10
mg
SKŁADNIK
Lysin
2.3
g
SKŁADNIK
6% RDA
Magnesium
21
mg
SKŁADNIK
Mangan
0.02
mg
SKŁADNIK
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren
0.3
g
SKŁADNIK
Methionin
0.6
g
SKŁADNIK
Molybdän
12
µg
SKŁADNIK
2% RDA
Natrium
45
mg
SKŁADNIK
Natron
54
g
SKŁADNIK
Nickel
2
mg
SKŁADNIK
Omega 3
0.03
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.25
g
SKŁADNIK
Pflanzliche Eiweiße
1
g
SKŁADNIK
Phenylalanin
1.1
g
SKŁADNIK
34% RDA
Phosphor
240
mg
SKŁADNIK
Proline
1.2
g
SKŁADNIK
Retinol
4
µg
SKŁADNIK
Salz
0.1
g
SKŁADNIK
Schwefel
220
mg
SKŁADNIK
51% RDA
Selenium
28
µg
SKŁADNIK
Serine
1
g
SKŁADNIK
Stickstoff
4.2
g
SKŁADNIK
Taurin
30
mg
SKŁADNIK
Thrombonin
1
g
SKŁADNIK
Tierische Eiweiße
26.3
g
SKŁADNIK
Tryptophan
0.3
g
SKŁADNIK
Tyrosin
0.9
g
SKŁADNIK
Valin
1.3
g
SKŁADNIK
1% RDA
Vitamin A
5
µg
SKŁADNIK
Vitamin ARE
6
µg
SKŁADNIK
Vitamin B1 (Thiamin)
0.07
mg
SKŁADNIK
Vitamin B12 (Cobalamin)
4.81
µg
SKŁADNIK
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.21
mg
SKŁADNIK
Vitamin B3 (Niacin)
5.23
mg
SKŁADNIK
Vitamin B4 (Cholin)
85
mg
SKŁADNIK
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0.62
mg
SKŁADNIK
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.13
mg
SKŁADNIK
Vitamin B7 (Biotin)
3
mg
SKŁADNIK
Vitamin B9 (Folsäure)
3.3
µg
SKŁADNIK
Vitamin C (Ascorbinsäure)
1
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Vitamin D
0.2
µg
SKŁADNIK
2% RDA
Vitamin E
0.2
mg
SKŁADNIK
373% RDA
Vitamin K
280
µg
SKŁADNIK
Wasser
70.4
g
SKŁADNIK
4% RDA
Zellulose
1
g
SKŁADNIK
74% RDA
Zink
7.4
mg
SKŁADNIK
2% RDA
Zucker
1
g
SKŁADNIK
Zucker hinzugefügt
1
g
SKŁADNIK
Zuckeralkohole insgesamt
1
g
SKŁADNIK
Zystin
0.3
g
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Alanina | - | 1.5 g | - |
| Alkohol | - | 1 g | - |
| Arginin | - | 1.4 g | - |
| Asche | - | 1 g | - |
| Aspartinsäure | - | 2.3 g | - |
| Bor | - | 10 mg | - |
| Calcium | - | 4.6 mg | 1% |
| Carotin Beta | - | 8 mg | - |
| Chlor | - | 71 mg | - |
| Chlorid | - | 71 mg | - |
| Cholesterin | - | 78 mg | - |
| Chromium | - | 2.5 µg | - |
| Cystein | - | 0.2 g | - |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | - | 1.4 g | - |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren 18:1 c | - | 1.3 g | - |
| Eisen | - | 2.2 mg | 16% |
| Eiweiß | - | 26.3 g | 53% |
| Energie | - | 603 kJ | - |
| Fett | - | 3.3 g | 5% |
| Fett, gesamt | - | 3.3 g | - |
| Fettsäuren Trans | - | 0.2 g | - |
| Fluorid | - | 0.1 mg | - |
| Gesättigte Fettsäuren | - | 1.2 g | - |
| Gesättigte Fettsäuren 12:0 | - | 0 g | - |
| Gesättigte Fettsäuren 14:0 | - | 0.07 g | - |
| Gesättigte Fettsäuren 16:0 | - | 0.9 g | - |
| Gesättigte Fettsäuren 18:0 | - | 0.3 g | - |
| Glutamin | - | 1.2 g | - |
| Glutaminsäure | - | 3.8 g | - |
| Glycin | - | 1.2 g | - |
| Histidin | - | 0.8 g | - |
| Hydroxyprolin | - | 0.3 g | - |
| Isoleucin | - | 1.1 g | - |
| Jod | - | 0.1 µg | - |
| Kalium | - | 300 mg | 15% |
| Kalorien | - | 144 kcal | - |
| Kobalt | - | 0.5 µg | - |
| Kohlenhydrat | - | 1 g | - |
| Kohlenhydrate, gesamt | - | 1 g | - |
| Kupfer | - | 0.1 mg | - |
| Leucin | - | 2.2 g | - |
| Lutein + zeaxanthin | - | 10 mg | - |
| Lysin | - | 2.3 g | - |
| Magnesium | - | 21 mg | 6% |
| Mangan | - | 0.02 mg | - |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | - | 0.3 g | - |
| Methionin | - | 0.6 g | - |
| Molybdän | - | 12 µg | - |
| Natrium | - | 45 mg | 2% |
| Natron | - | 54 g | - |
| Nickel | - | 2 mg | - |
| Omega 3 | - | 0.03 g | - |
| Omega 6 | - | 0.25 g | - |
| Pflanzliche Eiweiße | - | 1 g | - |
| Phenylalanin | - | 1.1 g | - |
| Phosphor | - | 240 mg | 34% |
| Proline | - | 1.2 g | - |
| Retinol | - | 4 µg | - |
| Salz | - | 0.1 g | - |
| Schwefel | - | 220 mg | - |
| Selenium | - | 28 µg | 51% |
| Serine | - | 1 g | - |
| Stickstoff | - | 4.2 g | - |
| Taurin | - | 30 mg | - |
| Thrombonin | - | 1 g | - |
| Tierische Eiweiße | - | 26.3 g | - |
| Tryptophan | - | 0.3 g | - |
| Tyrosin | - | 0.9 g | - |
| Valin | - | 1.3 g | - |
| Vitamin A | - | 5 µg | 1% |
| Vitamin ARE | - | 6 µg | - |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.07 mg | - |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | - | 4.81 µg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.21 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 5.23 mg | - |
| Vitamin B4 (Cholin) | - | 85 mg | - |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | - | 0.62 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | - | 0.13 mg | - |
| Vitamin B7 (Biotin) | - | 3 mg | - |
| Vitamin B9 (Folsäure) | - | 3.3 µg | - |
| Vitamin C (Ascorbinsäure) | - | 1 mg | - |
| Vitamin D | - | 0.2 µg | 1% |
| Vitamin E | - | 0.2 mg | 2% |
| Vitamin K | - | 280 µg | 373% |
| Wasser | - | 70.4 g | - |
| Zellulose | - | 1 g | 4% |
| Zink | - | 7.4 mg | 74% |
| Zucker | - | 1 g | 2% |
| Zucker hinzugefügt | - | 1 g | - |
| Zuckeralkohole insgesamt | - | 1 g | - |
| Zystin | - | 0.3 g | - |
Nie znaleziono składnika
