Puten-Unterkeule, ohne Haut - Nährwerte & Vorteile | Diets Premium Skip to main content
Puten-Unterkeule, ohne Haut
1 / 1
1 zdjęcie
1192

Puten-Unterkeule, ohne Haut

NUTRI-SCORE
A B C D E
-2
🍃 ECO-SCORE
A B C D E
70/100
Basis: 100g Truthahn Fleisch
104 KCAL KCAL / 100g
16.6g Eiweiß
3.7g Fett
1g Kohlenhydrate

KI-Sprecher

Artikelinhalt live anhören

PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ

Nährstoffe

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).

SKŁADNIK

Alanina

1 g
SKŁADNIK

Arginin

1.1 g
SKŁADNIK

Asche

1.3 g
SKŁADNIK

Aspartinsäure

1.6 g
SKŁADNIK 1% RDA

Calcium

8 mg
SKŁADNIK

Chlor

100 mg
SKŁADNIK

Cholesterin

81 mg
SKŁADNIK

Chromium

10 µg
SKŁADNIK

Cystein

0.2 g
SKŁADNIK

Einfach ungesättigte Fettsäuren

1.65 g
SKŁADNIK 9% RDA

Eisen

1.2 mg
SKŁADNIK 33% RDA

Eiweiß

16.6 g
SKŁADNIK 5% RDA

Fett

3.7 g
SKŁADNIK

Fettsäuren Trans

0.03 g
SKŁADNIK

Gesättigte Fettsäuren

1.12 g
SKŁADNIK

Glutaminsäure

2.2 g
SKŁADNIK

Glycin

0.9 g
SKŁADNIK

Histidin

0.5 g
SKŁADNIK

Isoleucin

0.8 g
SKŁADNIK 18% RDA

Kalium

364 mg
SKŁADNIK

Kohlenhydrat

1 g
SKŁADNIK

Kupfer

0.08 mg
SKŁADNIK

Leucin

1.3 g
SKŁADNIK

Lysin

1.5 g
SKŁADNIK 7% RDA

Magnesium

27 mg
SKŁADNIK

Mangan

0.02 mg
SKŁADNIK

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren

0.77 g
SKŁADNIK

Methionin

0.4 g
SKŁADNIK

Molybdän

10 µg
SKŁADNIK 5% RDA

Natrium

96 mg
SKŁADNIK

Omega 3

0.05 g
SKŁADNIK

Omega 6

0.71 g
SKŁADNIK

Phenylalanin

0.7 g
SKŁADNIK 31% RDA

Phosphor

214 mg
SKŁADNIK

Proline

0.7 g
SKŁADNIK

Salz

240 g
SKŁADNIK 59% RDA

Selenium

32.4 µg
SKŁADNIK

Serine

0.7 g
SKŁADNIK

Thrombonin

0.7 g
SKŁADNIK

Tierische Eiweiße

16.6 g
SKŁADNIK

Tryptophan

0.25 g
SKŁADNIK

Tyrosin

0.6 g
SKŁADNIK

Valin

0.9 g
SKŁADNIK 3% RDA

Vitamin A

20 µg
SKŁADNIK

Vitamin B1 (Thiamin)

0.08 mg
SKŁADNIK

Vitamin B12 (Cobalamin)

1.7 µg
SKŁADNIK

Vitamin B2 (Riboflavin)

0.21 mg
SKŁADNIK

Vitamin B3 (Niacin)

3.26 mg
SKŁADNIK

Vitamin B5 (Pantothensäure)

0.8 mg
SKŁADNIK

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0.3 mg
SKŁADNIK

Vitamin B9 (Folsäure)

9 µg
SKŁADNIK 1% RDA

Vitamin D

0.1 µg
SKŁADNIK

Vitamin E

0.02 mg
SKŁADNIK 1% RDA

Vitamin K

0.5 µg
SKŁADNIK

Wasser

78.4 g
SKŁADNIK 4% RDA

Zellulose

1 g
SKŁADNIK 28% RDA

Zink

2.83 mg
SKŁADNIK 2% RDA

Zucker

1 g
Knowledge Hub

Expertenwissen

Verbundene Artikel basierend auf der aktuellen Seite.

Unbekannte Facetten der gesunden Zubereitung von Grillfleisch: wissenschaftlich fundierte Methoden für eine sichere und nährstoffschonende thermische Verarbeitung
Fleisch
Unbekannte Facetten der gesunden Zubereitung von Grillfleisch: wissenschaftlich fundierte Methoden für eine sichere und nährstoffschonende thermische Verarbeitung
⏱ 1 min czytania
#Fleisch #Gegrillt
Kräuter und Gewürze, die den kulinarischen Charakter von Gerichten transformieren und als gesunde Salzalternative dienen
Fleisch
Kräuter und Gewürze, die den kulinarischen Charakter von Gerichten transformieren und als gesunde Salzalternative dienen
⏱ 5 min czytania
#Fleisch #Kräuter
Vegane Kochkunst: Rezepte voller Geschmack, Gesundheit und Vielfalt
Fleisch
Vegane Kochkunst: Rezepte voller Geschmack, Gesundheit und Vielfalt
⏱ 4 min czytania
#Fleisch #Vegan
Lebensmittelprodukte zur Unterstützung fleischfreier Ernährung und darüber hinaus
Vitamine Und Mineralien
Lebensmittelprodukte zur Unterstützung fleischfreier Ernährung und darüber hinaus
⏱ 4 min czytania
#Vitamine Und Mineralien #Gesundheitsvorteile Von Fleisch
Qualitative Gegenüberstellung der auf Gastronomietabletts angebotenen russischen Teigtaschen
Klöße
Qualitative Gegenüberstellung der auf Gastronomietabletts angebotenen russischen Teigtaschen
⏱ 7 min czytania
#Klöße #Fleischsoße
Strukturelle Zerlegung der farblichen Varietäten von Schweinefleisch hinsichtlich ihrer primären kulinarischen Anwendungsmöglichkeiten
Roh
Strukturelle Zerlegung der farblichen Varietäten von Schweinefleisch hinsichtlich ihrer primären kulinarischen Anwendungsmöglichkeiten
⏱ 3 min czytania
#Roh #Fleisch
Hautlose Putenbrust – mageres, diätetisches Fleisch mit zartem Aroma
Filet
Hautlose Putenbrust – mageres, diätetisches Fleisch mit zartem Aroma
⏱ 3 min czytania
#Filet #Fleisch
"Echte" Wiener Würstchen oder bloße Nachahmung? Eine Untersuchung der Inhaltsstoffe, des Nährwerts und möglicher gesundheitlicher Auswirkungen
Lebensmittel
"Echte" Wiener Würstchen oder bloße Nachahmung? Eine Untersuchung der Inhaltsstoffe, des Nährwerts und möglicher gesundheitlicher Auswirkungen
⏱ 4 min czytania 📚 Lebensmittel
#Fleisch #Gesundheitliche Vorteile

Teilen