Pflaumenmus - Nährwerte & Vorteile | Diets Premium Skip to main content
Pflaumenmus
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Pflaumenmus

NUTRI-SCORE
A B C D E
10
🍃 ECO-SCORE
A B C D E
30/100
Basis: 100g Butter
218 KCAL KCAL / 100g
1g Eiweiß
0.2g Fett
53g Kohlenhydrate

KI-Sprecher

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PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ

Nährstoffe

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).

SKŁADNIK

Asche

0.3 g
SKŁADNIK

Bor

0.1 mg
SKŁADNIK 5% RDA

Calcium

40 mg
SKŁADNIK

Carotin Beta

460 mg
SKŁADNIK

Chlor

2 mg
SKŁADNIK

Cholesterin

1 mg
SKŁADNIK

Einfach ungesättigte Fettsäuren

0.01 g
SKŁADNIK 16% RDA

Eisen

2.2 mg
SKŁADNIK 2% RDA

Eiweiß

1 g
SKŁADNIK

Faserlöslich

0.5 g
SKŁADNIK

Faserunlöslich

1.3 g
SKŁADNIK

Fett

0.2 g
SKŁADNIK

Fettsäuren Trans

1 g
SKŁADNIK

Fructose

10 g
SKŁADNIK

Gesättigte Fettsäuren

0.04 g
SKŁADNIK

Glucose

5 g
SKŁADNIK 17% RDA

Kalium

346 mg
SKŁADNIK 20% RDA

Kohlenhydrat

53 g
SKŁADNIK

Kupfer

0.19 mg
SKŁADNIK

Lutein

15 µg
SKŁADNIK 5% RDA

Magnesium

18 mg
SKŁADNIK

Malinsäure

0.2 g
SKŁADNIK

Mangan

0.15 mg
SKŁADNIK

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren

0.11 g
SKŁADNIK

Natrium

3 mg
SKŁADNIK

Omega 3

0.01 g
SKŁADNIK

Omega 6

0.1 g
SKŁADNIK 4% RDA

Phosphor

27 mg
SKŁADNIK

Quininsäure

0.05 g
SKŁADNIK

Saccharose

38 g
SKŁADNIK

Salz

0.01 g
SKŁADNIK

Schwefel

5 mg
SKŁADNIK 1% RDA

Selenium

0.5 µg
SKŁADNIK

Säure

1.2 g
SKŁADNIK 10% RDA

Vitamin A

77 µg
SKŁADNIK

Vitamin B1 (Thiamin)

0.09 mg
SKŁADNIK

Vitamin B2 (Riboflavin)

0.03 mg
SKŁADNIK

Vitamin B3 (Niacin)

0.75 mg
SKŁADNIK

Vitamin B5 (Pantothensäure)

0.1 mg
SKŁADNIK

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0.08 mg
SKŁADNIK

Vitamin B7 (Biotin)

0.2 mg
SKŁADNIK

Vitamin B9 (Folsäure)

1 µg
SKŁADNIK

Vitamin C (Ascorbinsäure)

3 mg
SKŁADNIK 7% RDA

Vitamin D

1 µg
SKŁADNIK 1% RDA

Vitamin E

0.1 mg
SKŁADNIK 3% RDA

Vitamin K

2.5 µg
SKŁADNIK

Wasser

37 g
SKŁADNIK 7% RDA

Zellulose

1.8 g
SKŁADNIK 2% RDA

Zink

0.18 mg
SKŁADNIK

Zitronensäure

0.1 mg
SKŁADNIK 106% RDA

Zucker

53 g
SKŁADNIK

Zucker hinzugefügt

38 g
SKŁADNIK

Zuckeralkohole insgesamt

1 g
Kochmatches

Rezepte mit Verwendung des Lebensmittels

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Vollkornbrötchen mit Ei und Pflaumenmus
Ei-Basiert
Vollkornbrötchen mit Ei und Pflaumenmus
1291 kcal ⏱ 10 min 2/5 ★
B: 87g • T: 80g • W: 1124g
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