Schweinezunge - Nährwerte & Vorteile | Diets Premium Skip to main content
Schweinezunge
1 / 1
1 zdjęcie
1489

Schweinezunge

NUTRI-SCORE
A B C D E
1
🍃 ECO-SCORE
A B C D E
70/100
Basis: 100g Schweinefleisch
170 KCAL KCAL / 100g
16.5g Eiweiß
11.1g Fett
1g Kohlenhydrate

KI-Sprecher

Artikelinhalt live anhören

PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ

Nährstoffe

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).

SKŁADNIK

Asche

2 g
SKŁADNIK 1% RDA

Calcium

11 mg
SKŁADNIK

Chlor

110 mg
SKŁADNIK

Chlorid

170 mg
SKŁADNIK

Cholesterin

101 mg
SKŁADNIK

Chromium

10 µg
SKŁADNIK

Einfach ungesättigte Fettsäuren

5.21 g
SKŁADNIK 32% RDA

Eisen

4.5 mg
SKŁADNIK 33% RDA

Eiweiß

16.5 g
SKŁADNIK

Energie

791 kJ
SKŁADNIK 16% RDA

Fett

11.1 g
SKŁADNIK

Fett, gesamt

11.1 g
SKŁADNIK

Fettsäuren Trans

0.1 g
SKŁADNIK

Fluorid

10 mg
SKŁADNIK

Folate

5 µg
SKŁADNIK

Gesättigte Fettsäuren

3.68 g
SKŁADNIK

Histidin

500 g
SKŁADNIK

Isoleucin

700 g
SKŁADNIK 3% RDA

Jod

5 µg
SKŁADNIK 13% RDA

Kalium

255 mg
SKŁADNIK

Kalorien

189 kcal
SKŁADNIK

Kobalt

1 µg
SKŁADNIK

Kohlenhydrat

1 g
SKŁADNIK

Kohlenhydrate, gesamt

1 g
SKŁADNIK

Kupfer

0.23 mg
SKŁADNIK

Leucin

1300 g
SKŁADNIK

Lysin

1400 g
SKŁADNIK 5% RDA

Magnesium

18 mg
SKŁADNIK

Mangan

0.03 mg
SKŁADNIK

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren

1.15 g
SKŁADNIK

Methionin

300 g
SKŁADNIK

Molybdän

10 µg
SKŁADNIK 5% RDA

Natrium

108 mg
SKŁADNIK

Omega 3

0.1 g
SKŁADNIK

Omega 6

1.05 g
SKŁADNIK

Pflanzliche Eiweiße

1 g
SKŁADNIK

Phenylalanin

600 g
SKŁADNIK 27% RDA

Phosphor

188 mg
SKŁADNIK

Salz

270 g
SKŁADNIK

Schwefel

210 mg
SKŁADNIK 64% RDA

Selenium

35 µg
SKŁADNIK

Taurin

50 mg
SKŁADNIK

Thrombonin

700 g
SKŁADNIK

Tierische Eiweiße

16.5 g
SKŁADNIK

Tryptophan

200 g
SKŁADNIK

Valin

800 g
SKŁADNIK 1% RDA

Vitamin A

9 µg
SKŁADNIK

Vitamin B1 (Thiamin)

0.33 mg
SKŁADNIK

Vitamin B12 (Cobalamin)

3.7 µg
SKŁADNIK

Vitamin B2 (Riboflavin)

0.42 mg
SKŁADNIK

Vitamin B3 (Niacin)

5.3 mg
SKŁADNIK

Vitamin B4 (Cholin)

120 mg
SKŁADNIK

Vitamin B5 (Pantothensäure)

1.1 mg
SKŁADNIK

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0.35 mg
SKŁADNIK

Vitamin B7 (Biotin)

5 mg
SKŁADNIK

Vitamin B9 (Folsäure)

2 µg
SKŁADNIK

Vitamin C (Ascorbinsäure)

4 mg
SKŁADNIK 4% RDA

Vitamin D

0.6 µg
SKŁADNIK 4% RDA

Vitamin E

0.53 mg
SKŁADNIK 1% RDA

Vitamin K

1 µg
SKŁADNIK

Wasser

70.4 g
SKŁADNIK 4% RDA

Zellulose

1 g
SKŁADNIK 26% RDA

Zink

2.6 mg
SKŁADNIK 2% RDA

Zucker

1 g
Knowledge Hub

Expertenwissen

Verbundene Artikel basierend auf der aktuellen Seite.

Strukturelle Zerlegung der farblichen Varietäten von Schweinefleisch hinsichtlich ihrer primären kulinarischen Anwendungsmöglichkeiten
Roh
Strukturelle Zerlegung der farblichen Varietäten von Schweinefleisch hinsichtlich ihrer primären kulinarischen Anwendungsmöglichkeiten
⏱ 3 min czytania
#Roh #Fleisch
Traditionelle dänische Küche: Merkmale, Tischsitten und regionale alkoholische Getränke
Alkoholische Getränke
Traditionelle dänische Küche: Merkmale, Tischsitten und regionale alkoholische Getränke
⏱ 5 min czytania
#Alkoholische Getränke #Vegetarische Ernährung
Mittelmeer-Diät – erlaubte und verbotene Lebensmittel sowie deren Auswirkungen
Mittelmeerkost
Mittelmeer-Diät – erlaubte und verbotene Lebensmittel sowie deren Auswirkungen
⏱ 6 min czytania
#Mittelmeerkost #Tierisches Protein
Verarbeiten, braten, grillen, kochen - richtig verarbeitetes Schweinefleisch kann gesund sein!
Kochen
Verarbeiten, braten, grillen, kochen - richtig verarbeitetes Schweinefleisch kann gesund sein!
⏱ 5 min czytania
#Kochen #Grillen
Schmalz - Eigenschaften... Ist es gesund oder nicht? Wie man hausgemachten Schmalz zubereitet?
Mehrfach Ungesättigte Fettsäuren
Schmalz - Eigenschaften... Ist es gesund oder nicht? Wie man hausgemachten Schmalz zubereitet?
⏱ 3 min czytania
#Mehrfach Ungesättigte Fettsäuren #Fettsäuren
Sind das wirklich Lebensmitteletiketten? Wie man sie liest, um nicht getäuscht zu werden
Schweinefleisch
Sind das wirklich Lebensmitteletiketten? Wie man sie liest, um nicht getäuscht zu werden
⏱ 4 min czytania
#Schweinefleisch #Brot
Ist der Verzehr von rotem Fleisch ein Gesundheitsrisiko?
Wellness
Ist der Verzehr von rotem Fleisch ein Gesundheitsrisiko?
⏱ 6 min czytania 📚 Wellness
#Lammfleisch #Rotes Fleisch

Teilen