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Margarine, ohne Butter, 70 - 80 % Fett
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Margarine, ohne Butter, 70 - 80 % Fett

g Margarine Butter
696 KCAL KCAL / 100g
0.5g Eiweiß
77g Fett
0.2g Kohlenhydrate
Margarine Butter

Margarine, ohne Butter, 70 - 80 % Fett

696 KCAL / 100g
0.5g Eiweiß
77g Fett
0.2g Kohlenhydrate

Nährstoffe

Nährstoffe
Name / 100g
Alpha-Linolensäure 2.5 g
Asche 2.3 g
Beta-sitosterin 120 mg
Calcium 10 mg
Carotin Beta 176 mg
Chlor 120 mg
Chlorid 180 mg
Cholesterin 1 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren 37.3 g
Eisen 0.1 mg
Eiweiß 0.5 g
Eiweiß 0.5 g
Faserlöslich 1 g
Faserunlöslich 1 g
Fett 77 g
Fett gesättigt 23.8 g
Fett, gesamt 77 g
Fettsäuren 75.5 g
Fettsäuren Trans 1.5 g
Fitosterol 150 mg
Gesättigte Fettsäuren 23.8 g
Jod 1.5 µg
Kalium 12 mg
Kohlenhydrat 0.2 g
Kohlenhydrate, gesamt 0.2 g
Kupfer 0.02 mg
Linolsäure 11.5 g
Lutein + zeaxanthin 10 mg
Magnesium 1.8 mg
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 14 g
Natrium 200 mg
Natron 80 g
Oleinsäure 37.3 g
Omega 3 2.5 g
Omega 6 11.5 g
Palmitic Acid 15 g
Phosphor 23 mg
Salz 0.2 g
Selenium 0.8 µg
Stearic Acid 7 g
Vitamin A 15 µg
Vitamin ARE 29 µg
Vitamin B1 (Thiamin) 0.01 mg
Vitamin B12 (Cobalamin) 0.03 µg
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.03 mg
Vitamin B3 (Niacin) 0.21 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure) 0.08 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin) 0.01 mg
Vitamin B7 (Biotin) 0.2 mg
Vitamin B9 (Folsäure) 2 µg
Vitamin D 3.3 µg
Vitamin D3 3.3 µg
Vitamin E 0.5 mg
Vitamin K 42 µg
Wasser 20 g
Zellulose 1 g
Zink 0.2 mg
Zucker 0.1 g
Zucker hinzugefügt 1 g
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Mascarpone: Der cremige Frischkäse mit zartem Aroma und vielseitiger Verwendung

Mascarpone besticht durch sein fein abgestimmtes, sanft süßliches Aroma mit einer kaum wahrnehmbaren säuerlichen Note. Seine samtig-weiche, schneeweiße Beschaffenheit erinnert auf den ersten Blick an hochwertige Butter, was ihn zu einem vielseitig einsetzbaren Ersatz in der Küche macht. Die Konsistenz ist bemerkenswert homogen – er lässt sich mühelos verteilen, hinterlässt keinerlei Klumpen und seine cremige Weichheit ermöglicht eine perfekte Harmonie mit anderen Zutaten. Allerdings ist zu betonen, dass dieser Frischkäse einen beträchtlichen Fettgehalt aufweist, der mehr als die Hälfte seines Volumens ausmacht, wodurch er automatisch als kalorienreich einzustufen ist. Aus diesem Grund empfiehlt sich ein maßvoller Verzehr, um mögliche negative Auswirkungen auf das Körpergewicht zu vermeiden. Wichtig ist, dass Mascarpone in erster Linie dazu gedacht ist, den Gaumen mit seinen einzigartigen geschmacklichen Qualitäten zu verwöhnen, und nicht dazu, in übermäßigen Mengen konsumiert zu werden. Darüber hinaus stellt er eine wertvolle Quelle für leicht verwertbares Kalzium dar – ein essenzielles Mineral für die Gesundheit von Knochen und Zähnen. Besonders empfehlenswert ist es, ihn in die Ernährung von Kindern zu integrieren, die herkömmliche Hartkäse ablehnen; auf diese Weise können die Kleinen ihren täglichen Kalziumbedarf decken und gleichzeitig den milden, angenehmen Geschmack dieses Frischkäses genießen.

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