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Mais, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)
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Mais, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)

g Ohne Zusätzliches Salz Mais
93 KCAL KCAL / 100g
3.5g Eiweiß
1.3g Fett
16.9g Kohlenhydrate
Ohne Zusätzliches Salz Mais

Mais, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)

Nutri-Score: A (-9)

93 KCAL / 100g
3.5g Eiweiß
1.3g Fett
16.9g Kohlenhydrate

Nährstoffe

Nährstoffe
Name / 100g
Alpha-Linolensäure 0.01 g
Arginin 0.12 g
Asche 0.6 g
Beta-sitosterin 25 mg
Bor 20 mg
Calcium 2.4 mg
Campesterol 2 g
Capric Acid 1 g
Carotin Beta 48 mg
Chlor 7.9 mg
Chlorid 11.5 mg
Cholesterin 1 mg
Chromium 1.2 µg
Einfach ungesättigte Fettsäuren 0.3 g
Eisen 0.4 mg
Eiweiß 3.5 g
Faserlöslich 0.8 g
Faserunlöslich 1.9 g
Fett 1.3 g
Fettsäuren Trans 1 g
Fitosterol 30 mg
Fructose 1.2 g
Gesättigte Fettsäuren 0.2 g
Glicemyc Index 55 µg
Glucose 1.7 g
Glutaminsäure 0.6 g
Histidin 0.09 g
Inulin 0.1 g
Isoleucin 0.13 g
Jod 3.6 µg
Kalium 196 mg
Kohlenhydrat 16.9 g
Kupfer 0.05 mg
Lauric Acid 1 g
Leucin 0.35 g
Linolsäure 0.47 g
Lutein + zeaxanthin 640 mg
Lycopin 1 µg
Lysin 0.2 g
Magnesium 28 mg
Malinsäure 50 g
Mangan 0.15 mg
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0.5 g
Methionin 0.06 g
Molybdän 10.3 µg
Myristic Acid 1 g
Natrium 9 mg
Natron 0.3 g
Nickel 2 mg
Oleinsäure 0.3 g
Omega 3 0.02 g
Omega 6 0.48 g
Oxalsäure 2 mg
Palmitic Acid 0.18 g
Pflanzliche Eiweiße 3.5 g
Phenylalanin 0.15 g
Phosphor 90 mg
Phytoen 1 µg
Phytofluen 1 µg
Quininsäure 1 g
Saccharose 0.8 g
Salz 0.02 g
Schwefel 12 mg
Selenium 0.6 µg
Stearic Acid 0.02 g
Stigmasterol 1.5 g
Stärke 11.2 g
Thrombonin 0.12 g
Tierische Eiweiße 1 g
Tryptophan 0.04 g
Tyrosin 0.11 g
Valin 0.16 g
Vitamin A 10 µg
Vitamin ARE 19 µg
Vitamin B1 (Thiamin) 0.14 mg
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.12 mg
Vitamin B3 (Niacin) 1.55 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure) 0.86 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin) 0.21 mg
Vitamin B7 (Biotin) 2.4 mg
Vitamin B9 (Folsäure) 29.3 µg
Vitamin C (Ascorbinsäure) 10.2 mg
Vitamin E 0.03 mg
Vitamin K 280 µg
Wasser 75.2 g
Zeaxanthin 370 µg
Zellulose 2.7 g
Zink 0.6 mg
Zitronensäure 20 mg
Zucker 3.7 g
Zucker hinzugefügt 1 g
Zuckeralkohole insgesamt 1 g
Zystin 0.05 g
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