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Maiskolben
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Maiskolben

g Mais
122 KCAL KCAL / 100g
3.7g Eiweiß
1.5g Fett
23.4g Kohlenhydrate
Mais

Maiskolben

122 KCAL / 100g
3.7g Eiweiß
1.5g Fett
23.4g Kohlenhydrate

Nährstoffe

Nährstoffe
Name / 100g
Alpha-Linolensäure 0.01 g
Asche 0.7 g
Beta-Carotin 47 µg
Beta-Cryptoxanthin 1 µg
Calcium 2 mg
Cholesterin 1 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren 0.37 g
Eisen 0.52 mg
Eiweiß 3.7 g
Fett 1.5 g
Folate 46 µg
Fructose 1.35 g
Gesättigte Fettsäuren 0.22 g
Glucose 1.64 g
Kalium 270 mg
Kohlenhydrat 23.4 g
Kupfer 0.05 mg
Linolsäure 0.59 g
Lutein + zeaxanthin 644 mg
Magnesium 37 mg
Mangan 0.16 mg
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0.63 g
Natrium 15 mg
Oleinsäure 0.37 g
Omega 3 0.02 g
Omega 6 0.59 g
Phosphor 89 mg
Saccharose 1.51 g
Selenium 0.6 µg
Stärke 18.9 g
Vitamin A 9 µg
Vitamin B1 (Thiamin) 0.16 mg
Vitamin B3 (Niacin) 1.7 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure) 0.72 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin) 0.09 mg
Vitamin B9 (Folsäure) 46 µg
Vitamin C (Ascorbinsäure) 6.8 mg
Vitamin E 0.07 mg
Vitamin K 0.3 µg
Wasser 72.2 g
Zellulose 3.3 g
Zink 0.46 mg
Zucker 4.5 g
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Expertenwissen

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